| | Prehlade, grip... | |
|
+17Gothic bosankaa montoya Tattoo Okano AstrinaKomsinica Zana Danubius Smiljan01 Astra EAGLE Lily Milojica cojle mladenk sonia drdoktor 21 posters | |
Autor | Poruka |
---|
drdoktor
Datum upisa : 03.01.2011
| Naslov: Prehlade, grip... Ned Jan 16, 2011 2:57 pm | |
| First topic message reminder :
Kako se borite sa prehladama, gripom...
Zima, sezona svakakvih virusa, infekcija. Kako pobediti? | |
| | |
Autor | Poruka |
---|
Zana
Datum upisa : 30.05.2012
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sub Dec 15, 2012 1:45 pm | |
| ..postoji odavnina glina sa drveta Baobab,zove se Mumio..ne znam joj izvorni naziv..od pre koju godinu ima da se kupi i u tableticama..zaista podize imunitet i redje se oboljeva od gripa.. | |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Pon Dec 17, 2012 1:18 am | |
| TRIKOVI KOJI PALE Kako pobijediti prehladu u samo jednom danu? Sezona prehlade je na svome vrhuncu, a rijetki su oni čiji je organizam potpuno otporan. Međutim vrlo često zbog brojnih obaveza nemamo vremena preležati prehladu, provesti dan u krevetu i izliječiti se. No znanstvenici tvrde da je moguće pobijediti prehladu u samo jednome danu Profesor Ron Eccles iz Common Cold Centrea na Sveučilištu u Cardiffu otkriva kako se prehlada može pobijediti u samo 24 sata, piše MailOnline, a sve što je potrebno je slijediti nekoliko jednostavnih koraka. Sedam ujutro – istuširajte seKada se probudite i osjećate se loše, prvo što trebate napraviti je otići pod tuš. Vrući tuš olakšat će bolove u zglobovima, a vruća para pročistit će dišne putove. Osam ujutro – doručkujte porridge s miješanim bobičastim voćemDobar i kvalitetan obrok ključan je kada se tijelo razboli. Popijte čašu soka od naranče kako biste dobili dozu vitamina C, a u toplu zdjelu porridgea ubacite bobičasto voće, prepuno vitamina koji su vam prijeko potrebni. Deset ujutro – stavite lice nad toplu paruPrehlada donosi i začepljen nos, a sinusi mogu izazvati gadne glavobolje. Osim korištenja uobičajenih lijekova, odličan način za odčepljenje dišnih putova je stavljanje glave iznad posude s vrućom vodom. Udisanje tople pare umirit će i očistiti dišne putove. Podne – uputite se u kratku šetnjuIako je uobičajena praksa prehladu liječiti u zatvorenom prostoru, kratka šetnja na svježem zraku prije ručka poboljšat će vam kako imunitet, tako i raspoloženje. Ukoliko se ne osjećate jako loše, možete i kratko vježbati izvodeći jednostavne vježbe. Jedan poslijepodne – ručajte sendvič od piletine i salateProteini iz ovoga obroka ojačat će vam imunitet. Naime izbjegavanje mesa za vrijeme prehlade vrlo lako simptome prehlade može produljiti i pojačati. Tri poslijepodne – skuhajte čajBiljni čajevi i drugi vrući napici pomoći će izlasku sluzi iz tijela. Čaša svježe iscijeđenog soka svoj učinak možda neće pokazati odmah, no tijelu će priskrbiti prijeko potreban vitamin C za jačanje imuniteta u kasnijem razdoblju. Šest poslijepodne – jedite kariPrilikom pripreme večere u hranu ubacite malo karija. Naime začini poput đumbira, češnjaka i feferona poznati su po svojim antivirusnim i antibakterijskim svojstvima, a i u trenutku će vam pročistiti sinuse. Ovi začini pomoći će vam da se riješite bakterija u tijelu i očistite dišne putove. Osim toga, s obzirom na začepljeni nos, ovo su i jedini začini čiji ćete okus doista osjetiti. Osam navečer – opustite se u vrućoj kupkiDan završite opuštanjem u toploj kupki. Umorni i bolni mišići će se opustiti, a topla para će pročistiti dišne putove. Deset navečer – odspavajte osam satiSan je vrlo važan faktor za oporavak tijela i ponovo punjenje baterija te vraćanje snage. Kako bi vam imunološki sustav ostao u top formi, pokušajte uspostaviti redovit ritam spavanja te navečer izbjegavajte pića poput kave i alkohola, ali i nemojte kasno navečer gledati televiziju. . .moguće | |
| | | AstrinaKomsinica Master Spamer
Datum upisa : 22.01.2011
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Pon Dec 17, 2012 1:52 am | |
| Cini se da hvata i Sarenog i mene,,,danas sam kupla i ovo pored Airborne, i cini se da radi:) Okus kao Cedevita, razmutis u flasici vode, 2-3 puta na dan:) | |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Pon Dec 17, 2012 1:57 am | |
| | |
| | | Danubius Čuvar Vatre
Datum upisa : 19.01.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Pon Feb 11, 2013 3:10 pm | |
| Virus na vrhuncu, oko 17.000 ljudi ima grip _______ Ma kako mi se samo posrećilo ,te uđoh među "odabrane" | |
| | | Danubius Čuvar Vatre
Datum upisa : 19.01.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Pon Feb 18, 2013 8:38 pm | |
| Kod nas od jutros zvone telefoni . Dečije odeljenje -prepuno . Na Opštoj praksi ima samo dve zdrave sestre . Danas se nas dvoje vratili sa bolovanja na zubnoj (3 i 2 nedelje ) a sutra se dvoje neće pojaviti -pod temperaturom radili danas . Od nas ,znam da su Okana i Čupka "fasovale" Epidemija ....nema sta . | |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Uto Feb 19, 2013 1:34 am | |
| Ublažite prehladu uljem eukaliptusa Ulje eukaliptusa poznato je po svom antibakterijskom i antivirusnom djelovanju
Jedan je od najpoznatijih i najučinkovitijih prirodnih pripravaka koji smiruje kašalj, olakšava tegobe bronhitisa, astme, gripe, prehlade, laringitisa i drugih infekcija dišnih putova. Lišće i plod eukaliptusa prepoznatljive su arome i koriste se u liječenju oboljenja dišnih organa u obliku sirupa i tableta ili kao eterično ulje. Ulje eukaliptusa se proizvodi destilacijom pomoću vodene pare, svježih listova i mladih grančica eukaliptusa, zimzelenog drveta, koje je porijeklom iz Tasmanije i Australije.Uglavnom raste u gustim šumama na tom području, a stalni stanovnici drveta eukaliptusa su koale, koje se hrane njegovim lišćem. Ljekovita svojstvaUlje eukaliptusa poznato je po svom antibakterijskom i antivirusnom djelovanju, kao i djelovanju protiv gljivica. Također snižava temperaturu, te djeluje protuupalno. Miris eukaliptusa je neugodan za komarce, a njegovo se lišće dodaje mješavinama čajeva protiv šećerne bolesti i živčanih bolesti. Ulje eukaliptusa se nalazi u sastavu raznih preparata koji pomažu kod reumatskih oboljenja. U osušenom lišću eukaliptusa ima 3 posto eteričnog ulja čiji je glavni sastojak cineol (eukaliptol). Eterično ulje je karakterističnog svježeg okusa koji hladi i jakog mirisa, zbog toga se dodaje u žvakaće gume. Koristi se i kao tekućina za ispiranje usta i kao sastojak preparata za njegu zubi. U aromaterapiji ulje eukaliptusa se koristi za ublažavanje boli, liječenje depresije, glavobolje i kao pomoć za prestanak pušenja. Eterično ulje eukaliptusa potiče i cirkulaciju, što djeluje blagotvorno kod bolova u mišićima.Nekoliko kapljica ulja eukaliptusa u inhalatoru ili u lampici za aromaterapiju pomaže kod prehlade, upaljenih sinusa, otežanog disanja, također dezinficira prostor i neutralizira neugodne mirise, te smanjuje elektromagnetno zračenje. Ulje eukaliptusa može djelovati kao prirodni aftershave nakon brijanja, s obzirom da umiruje kožu. Od inhalacije do masažeNačini korištenja ulja eukaliptusa mogu biti razni, od nanošenja na kožu, do sastojka pastila ili kao sredstvo za inhalaciju. Također ulje eukaliptusa možemo pronaći kao sastojak aromatičnih sapuna i kupki, te parfema.. Čisto eterično ulje upotrebljava se kao inhalacija, aromoterapija, vodena kupelj, te kao osvježivač prostora. Inhaliranje s eteričnim uljima dokazani je recept u borbi protiv prehlade. Para dovodi do znojenja, olakšava kašalj, vlaži iritiranu sluznicu nosa i grla. Inhalacijom se postiže i čišćenje sluznice, što predstavlja važan dio u obrani organizma od bolesti. Uglavnom se ulje eukaliptusa može kupiti bez liječničkog recepta, no, treba paziti kako se koristi, jer prekomjerne količine mogu izazvati posljedice. Eukaliptus također može izazvati alergijske reakcije, pa je potrebno prije uporabe ako ste skloni alergijama potražiti savjet ljekarnika ili liječnika. | |
| | | Okano Somborska Ruža
Datum upisa : 06.01.2012
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Uto Feb 19, 2013 1:51 am | |
| U Novom Sadu smrtni slučaj od gripa U Srbiji su do sada registrovana tri smrtna slučaja koja se dovode u vezu sa virusom gripa, od kojih je jedan iz Novog Sada, rečeno je u Institutu "Batut". Koordinatorka za grip u Institutu za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut” Dragana Dimitrijević rekla je da su preminule osoba iz Beograda, Novog Sada i Sremskog okruga i da su dvoje hronični bolesnici, dok je kod treće osobe kao faktor rizika registrovana gojaznost. Dimitrijevićeva je naglasila da se ne dešava ništa dramatično i da je grip takva bolest koja može da se završi smrtnim ishodom. "Retko se dešava, ali grip kod hroničnih bolesnika može da dovede do težih formi bolesti i do smrtnog ishoda", rekla je dr Dimitrijević. Do sada su od gripa u Srbiji, prema podacima Batuta, obolele 11.924 osobe i potvrđeno je prisustvo sva tri tipa virusa A(H1), A(H3) i B. Vesti preuzete sa 021 -18.02.2012. | |
| | | Danubius Čuvar Vatre
Datum upisa : 19.01.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sub Mar 02, 2013 11:54 am | |
| Ne mogu da verujem ? Odležao sam dve nedelje ,radio nedelju dana ....i noćas opet (i sad ) temeperatura ,glavobolja ,kašalj ........."vratilo se " ???? | |
| | | Tattoo
Datum upisa : 24.10.2011
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sub Mar 02, 2013 12:11 pm | |
| Da se ovde upisem, vec cetvrti dan me trese i drma . Sve se nesto nadam da ce proci, ali svako jutro sve gore. Dosadila sam sama sebi kukajuci. :auuu: | |
| | | montoya NR .1 foruma
Location : gde god da treba Datum upisa : 09.02.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sub Mar 02, 2013 12:15 pm | |
| - Danubius ::
- Ne mogu da verujem ?
Odležao sam dve nedelje ,radio nedelju dana ....i noćas opet (i sad ) temeperatura ,glavobolja ,kašalj ........."vratilo se " ???? hoće to...od preteranog boravka ispred monitora.Lepo toplo, a ustajao vazduh, prasina iz racunara i sl...a bome i virusi iz kompa.. . Šalu na stranu....izlazak vani, šetnja, redovno konzumiranje dovoljne količine vitamina su jedina odbrana od ljudskog virusa(pojačan imunitet).Recept koji mi primenjujemo u kući... Ludosti učinjene u mladosti ne može nadoknaditi sva mudrost u starosti. .. | |
| | | Tattoo
Datum upisa : 24.10.2011
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sub Mar 02, 2013 12:18 pm | |
| - montoya ::
Šalu na stranu....izlazak vani, šetnja, redovno konzumiranje dovoljne količine vitamina su jedina odbrana od ljudskog virusa(pojačan imunitet).Recept koji mi primenjujemo u kući...
Ja sad namerno isla u setnju, brate vratila sam se kao prebijena macka, jedva se dovukla do kuce. Jednostavno me ta setnja jos vise dokusurila. | |
| | | montoya NR .1 foruma
Location : gde god da treba Datum upisa : 09.02.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sub Mar 02, 2013 12:26 pm | |
| - Tattoo ::
Ja sad namerno isla u setnju, brate vratila sam se kao prebijena macka, jedva se dovukla do kuce. Jednostavno me ta setnja jos vise dokusurila. Da, zato što si već ušla duboko u fazu virusa, ali će ti to ipak pomoći da što pre prebrodiš krizu.Grip traje 7 dana ovako ili onako, ali svež vazduh nema alternativu.... :329340: Ludosti učinjene u mladosti ne može nadoknaditi sva mudrost u starosti. .. | |
| | | bosankaa ★ Prva Oklagija Foruma ★
Godina : 42 Datum upisa : 17.02.2010
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sub Mar 02, 2013 12:28 pm | |
| Bome ja od sada na forum saS sve maskom Mašta nas održava...Mašta nas i lomi...
| |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Godina : 44 Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶 Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :) Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sre Mar 06, 2013 12:00 am | |
| SIMPTOMI DO KRAJA ŽIVOTA Zašto se neki ljudi nikad neće riješiti prehlade? Znanstvenici su u novom istraživanju identificirali markere u imunološkom sustavu pomoću kojih se može predvidjeti tko će najvjerojatnije tijekom života patiti od konstantnog šmrcanja, a znanstvenici su zaključili – ukoliko ste do 22 godine života često šmrcali, ti simptomi neće nestati do kraja života Znanstvenici sa Sveučilišta Carnegie Mellon identificirali su markere u imunološkom sustavu pomoću kojih se može predvidjeti tko će najvjerojatnije patiti od konstantnog šmrcanja. To predviđanje se čini promatranjem duljine sićušnih zaštitnih struktura koje se nazivaju telomere kod osoba u dvadesetim godinama. Telomere se nalaze na kraju svakoga kromosoma u tijelu te djeluju poput plastičnih kapica na vezicama te sprečavaju da se DNK rasplete svaki puta kada se tjelesne stanice podijele, piše Daily Mail.Kako starimo, telomere se skraćuju, čineći nas osjetljivijima na bolest. Međutim, do sada nije bilo poznato ima li duljina telomera važnu ulogu u zdravlju mlađih osoba i osoba srednje dobi. Sada znanstvenici tvrde kako se pomoću duljina telomera može predvidjeti naša otpornost na gornje respiratorne infekcije kada smo u dvadesetim godinama života. Vodeći znanstvenik, profesor Sheldon Cohen i njegov tim mjerili su duljinu telomera bijelih krvnih stanica kod 152 zdravih dobrovoljaca u dobi od18 do 55 godina. Ispitanici su bili izloženi rinovirusu, koji uzrokuje običnu prehladu, te su stavljeni u karantenu kako bi se provjerili je li se infekcija razvila, piše Daily Mail.Rezultati istraživanja pokazali su kako su ispitanici s kraćim telomerima imali više šanse zaraziti se virusom prehlade te bili manje otporni. Profesor Cohen je rekao: 'Naš rad sugerira mogućnost da je duljina telomera relativno konstantan marker tijekom životnog vijeka kojima se može predvidjeti osjetljivost na bolesti tijekom mlađe dobi. Znamo da ljudi u kasnim pedesetom godinama i oni stariji imaju kraće telomere te su izloženiji bolesti i imaju višu stopu smrtnosti.' Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑 | |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Godina : 44 Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶 Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :) Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sre Mar 06, 2013 9:53 pm | |
| Prepoznajte simptome!Sezona gripe na vrhuncu, u Hrvatskoj 12 tisuća oboljelih Sezona gripe došla je do svojeg vrhunca. U Hrvatskoj je do sada registrirano oko 12 tisuća zaraženih, rekao je za Media servis voditelj cijepljenja u Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo, Bernard Kaić.'Pretpostavljam da ne bi trebalo biti više od 25 tisuća oboljelih ove sezone, ali to je stvarno gruba procjena jer je teško predvidjeti koliko će dugo trajati sezona gripe. Ako pretpostavimo da smo na pola, onda bi moglo biti još toliko ove sezone', kaže Kaić. Mnogi koji obole, teško mogu raspoznati razliku između gripe i prehlade. 'Ako se radi o nekom blažem obliku gripe praktički je nemoguće razlikovati je li to gripa ili prehlada. Klasičnu sliku gripe je relativno lako razlikovati od prehlade jer je teža bolest. Puno su više temperature, čovjek se puno lošije osjeća nego kod prehlade u smislu glavobolje, nemoći, mišićnih bolova', pojašnjava Kaić. Ako obolite od gripe, iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo preporučuju da konzumirate mnogo tople tekućine, juhe i čajeve, koji su osobito pogodni zato što su bogati mineralima. S obzirom na to da je gripa virusna, a ne bakterijska bolest, antibiotici su neučinkoviti. TAČNO...A IPAK IH PREPISUJU Najsigurnija zaštita, tvrde u Zavodu, je cijepljenje. To se još može učiniti kod obiteljskih liječnika i u Zavodima za javno zdravstvo županija. Cijepljenje se poručuje starijima te osobama s kroničnim bolestima. K.H. / Mediaservis Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑 | |
| | | Astra Zvezda Foruma
Godina : 64 Location : podnozje Alpi Datum upisa : 20.06.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sre Mar 06, 2013 10:05 pm | |
| Od ove curi na sve rupe...ni gripa nije sto je nekad bila. Lia imitira kasalj....blenta mala i onda se nasmije...onda znate kako to baka radi svakih par minuta... | |
| | | Gothic Gothic
Datum upisa : 21.04.2012
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sre Mar 06, 2013 10:07 pm | |
| Prehlada ili grip - korisni saveti
Prehlada najčešće obuhvata mešovitu virusnu infekciju gornjih disajnih puteva uz najčešće prisutne simptome kijavice, suzenja očiju, crvenila ždrela, kašlja, glavobolje, malaksalost, sa ili bez povišene temperature. Prehlada najčešće traje oko nedelju dana. Ako simptomi traju duže, javite se svom lekaru.
Grip treba razlikovati od prehlade. Simptomi kod gripa, iako slični prehladi, mnogo su jače izraženi i brzo nastaju. Najčešće, bolest počinje iznenadnom jezom i visokom temeperaturom, malaksalošću i bolovima u mišićima. Grip može da se iskomplikuje plućonm infekcijom, upalom srčanog mišića ili zglobova, zato ga treba ozbiljno lečiti i biti pod nazorom lekara.
- Saveti
OPŠTA PRAVILA ZAŠTITE OD PREHLADE I GRIPA
Jednostavne stvari mogu dosta da pomognu kao npr.: • izbegavanje kontakta sa osobom koje su već obolele • često pranje ruku, jer se virusi mogu preneti i preko predmeta koji su bili u neposrednom kontaktu sa obolelom osobom (telefon, držač u autobusu itd) • što češće provetravati zatvoren prostor u kome se nalazite • dovoljno se odmarati • pravilono se hraniti (obezbediti dovoljan unos vitamina i oligoelemenata)
AKO PREHLADU VEĆ IMATE
Korisno je znati: • antibiotici vam neće pomoći, ne uzimajte ih bez konsultacije sa lekarom • glavobolju, bolove u mišićima i povišenu temperaturu možete suzbiti uzimanjem tableta paracetamola ili aspirina (konsultujte farmaceuta pre kupovine da bi napravili najbolji izbor od velikog broja preparata kojih ima na tržištu) • vitamin C i njegove kombinacije sa drugim vitaminima takođe mogu da se koriste • sekrecija iz nosa može da se smanji korišćenjem kapi za nos ili kombinovanih preparata koji se piju. Izbor je najbolje napraviti zajedno sa farmaceutom, kako bi se izbegli neželjeni efekti lekova • treba unositi dosta toplih napitaka • vlažite vazduh prostorije u kojoj se nalazite • grebanje u grlu se smanjuje sisanjem specijalno za tu svrhu napravljenih preparata • za nadražaj na kašalj mogu se koristiti sirupi (najčešće biljnog porekla) • ukoliko se simptomi pogoršavaju i pored mera koje ste preduzeli, obratite se lekaru
| |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Godina : 44 Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶 Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :) Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sre Mar 06, 2013 10:09 pm | |
| - Astra ::
- Od ove curi na sve rupe...ni gripa nije sto je nekad bila.
Lia imitira kasalj....blenta mala i onda se nasmije...onda znate kako to baka radi svakih par minuta... hahaha..srce malo...imitira te.... tri virusa drmaju ..što znači gazda je zakačio dva... strašno... mene bome straH... ljudi kašlju kao da imaju TBC.... Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑 | |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Godina : 44 Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶 Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :) Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Ned Mar 17, 2013 12:41 pm | |
| Gripa i sve njezine male i velike tajne Kada vas gripa prikuje za krevet, ne bježite liječniku, jer će vam on savjetovati mnogo tekućine, snižavanje temperature i mirovanje…
Vjerujemo da ste već tijekom godina, posebno u nekoliko posljednjih pročitali mnoge članke o različitim vrstama gripa i da ste u njima saznali mnogo korisnih informacija. No, svake godine čini se ljudi iz početka krajem zime i početkom proljeća čude kada započne sezona gripe i kada nekim čudom i oni – obole. I ne samo to! Svi odjednom pohrle kod liječnika koji će im prepisati lijek koji bi u roku od 24 sata trebao pomoći u prevladavanju svih simptoma. Na žalost, to nije tako. Ono što ustvari želimo reći da je gripa viroza, protiv koje ne postoji lijek koji bi ju izliječio. Antibioticima se liječe samo bakterijske upale, a ne i viroze. Dokazana mogućnost prevencije gripe je cijepljenje, koje može i ne mora djelovati. Naime, ako ste cijepljeni protiv jedne vrste gripe, a napadne vas neka druga, tada cijepljenje apsolutno nema nikakvog efekta. Vrste virusaPostoje tri osnovna tipa virusa gripe, A, B i C, unutar kojih postoje mnoge mutacije, koje se najčešće mijenjaju svakih nekoliko godina, a mogu izazvati jače ili slabije simptome. Imajte na umu da gripa traje najmanje četiri dana, kada su u pitanju blaži simptomi i oko sedam dana kada su u pitanju izraženiji simptomi. Ono što ju najčešće odlikuje je visoka temperatura do 40ºC, a u prva tri dana najčešće ne pada ispod 38ºC. Uz to, tu je i opća malaksalost, glavobolja, bol u cijelom tijelu, suhi kašalj, promuklost, a u nekim slučajevima javlja se povraćanje i proljev. Za razliku od jače prehlade, gripa će vas doslovno prikovati uz krevet, te nećete niti pomisliti da iz njega ustanete – danima. Kako se zaštiti od zarazePonekad, ma koliko se trudili jednostavno nećete moći zaobići gripu, no evo nekoliko praktičnih savjeta koji vam mogu pomoći da smanjite mogućnost zaraze na najmanju moguću mjeru. Kako bi vam to pošlo za rukom, potrebno je prvenstveno znati kako se širi. Gripa se širi kapljičnim putem, a to znači da ju možete dobiti i udisanjem sitnih raspršenih kapljica, pa se može reći da se širi i zrakom. Zato ako je ikako moguće izbjegavajte velika okupljanja, javna mjesta, gdje se nalazi mnogo ljudi, pa ako je moguće i odlazak liječniku ili bolnicu na preglede, jer upravo tamo se mnogo pacijenata zarazilo. Boravite čim manje vremena u prostoriji u kojoj se nalazi bolesna osoba. Osim zrakom prenosi se dodirom sekreta (bilo sline ili sekreta iz nosa) koji se raspršio o raznim površinama koje dodirujemo, te njegovim prenošenjem putem ruku u usta, nos ili oči. Zbog toga liječnici preporučuju često pranje ruku. Inkubacija traje maksimalno tri dana, a najčešće i manje. Simptomi gripe počinju naglo. Foto: Flood / Foter.com / CC BY-NC-ND Što ne smijete zaboraviti?Ako pak niste imali te sreće i podlegli ste gripi, tada je najvažnije nekoliko stvari.
- Ako je ikako moguće u domu stvoriti karantenu, kako biste
spriječili širenje virusa na druge ukućane. To znači da ležite u prostoriji u kojoj ne borave niti spavaju drugi ukućani.
- Druga stvar je da se pobrinete da redovito uzimate doze tableta za
snižavanje temperature (makar će vam se u početku činiti da uopće ne djeluju). Ako niste sigurni u doziranje, raspitajte se kod liječnika ili ljekarnika, a to možete učiniti i putem telefona.
- Snižavajte temperaturu hladnim oblozima po tijelu ili mlakom vodom pod tušem.
- Treća stvar koja je vrlo važna je da pijete čim je moguće više
tekućine kako ne biste dehidrirali. To je možda i najvažnija stvar kada je u pitanju gripa.
- Pijte čajeve, limunade, vodu, svježe iscijeđene voćne sokove. Oni
će vam osim potrebne tekućine dati vitamine i minerale potrebne za brži oporavak.
- Jedite laganiju jušnu hranu, kuhano meso, povrće, rižu. Izbjegavajte tešku, masnu i začinjenu hranu.
- Četvrta stvar je mirovanje! Niti ne pomišljajte o nikakvim
aktivnostima, iako je većina u prva tri-četiri dana jedva u stanju prošetati do kupaonice i natrag do kreveta.
- Tjelesna aktivnost može izazvati brojne komplikacije, a među
najgorima je upala pluća, koja može biti kod osoba slabijeg imuniteta i opasna po život.
- Stariji ljudi, te kronični bolesnici su oni koji bi trebali se zbog
gripe javiti svojem liječniku, kako ne bi došlo do pogoršanja stanja i dodatnih komplikacija.
- Također, ako suhi kašalj iznimno jak i/ili ne prolazi nakon što ste preboljeli gripu, obavezno se javite liječniku.
- Gripa može uzrokovati komplikacije sa srcem, upale uha, sinusa, astmu…
Olakšajte tegobeKada su u pitanju „sporedni“ simptomi gripe, bol, kašalj, curenje nosa, također si možete pomoći u ublažavanju simptoma lijekovima koji se mogu kupiti u ljekarni bez recepta. Ako imate suhi kašalj, možete pokušati sa sirupom ili nekim drugim pripravkom za ublažavanja kašlja, ako imate probleme s glavoboljama, popijte tabletu protiv glavobolje, a ako vam curi iz nosa, nabavite sprej za nos. Obavezno poštujte naznačena doziranja i nemojte uzimati sve lijekove u isto vrijeme i pazite da slučajna predoziranja, jer će vam to još dodatno zagorčati život. Nikako nemojte zaboraviti na povećani unos vitamina C (do 1000 mg dnevno), a možete pokušati i s drugim prirodnim pripravcima za podizanje imuniteta kao što je ehinaceja, goji bobice, zeleni čaj i slično. Još jednom napominjemo, najvažnije je redovito i čim veće uzimanje tekućine. Uhvatite nekoliko dobrih trenutaka u danu i prisilite se da pojedete nešto, pa makar vam i možda nije do jela. To je važno zbog lijekova koje uzimate. Hitni slučajeviKada je potrebno zatražiti pomoć liječnika, posebno ako se radi o djeci: 1. Prilikom jakog suhog „pasjeg“ kašlja u kojemu ima krvi ili zelene guste sluzi 2. Prilikom teškog disanja, kratkog daha i ubrzanog disanja 3. Boli i pritiska u prsima 4. Dezorijentiranosti 5. Plavkaste boje lica, usana i noktiju 6. Kolvulzija zbog visoke temperature Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑 | |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Godina : 44 Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶 Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :) Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Pet Mar 22, 2013 5:13 pm | |
| Kako pobijediti gripu i prehladu Iako praškasti dodaci voća i povrća, multivitamini i drugi ljekoviti pripravci – pa čak i češnjak i vitamin C ili E – mogu iskazati određene dobrobiti u osoba koje ne unose dovoljno antioksidansa i fitokemikalija, najbolji i najdjelotvorniji način sprečavanja bolesti jest održavanje sveobuhvatne prehrambene primjerenosti cijele godine. Poboljšanje prehrane učinkovitije je od bilo kojeg od navedenih pripravaka za liječenje prehlade, navodi doktor Fuhrman u svojoj knjizi 'Superimunitet' 'Gotovo svaka obitelj ima svoje omiljene pripravke i savjete. Svoje viđanje imuniteta, od konzumiranja pileće juhe do nošenja češnjeva češnjaka oko vrata i tople kape na glavi, vjerojatno ste naslijedili od majke, koja ih je naslijedila od svoje majke,' navodi doktor Joel Fuhrman u svojoj knjizi 'Superimunitet' u izdanju Planetopije te dodaje: 'Nažalost, djelotvornost pileće juhe, uređaja za ovlaživanje zraka parom, vrućeg čaja s medom i mazanja mirisnih melema na grudi nije znanstveno dokumentirano. Štoviše, djelotvornost većine tih oblika terapije u znanstvenim je istraživanjima osporena.' Kako piše doktor Fuhrman, kada su ispitani u sklopu visokokvalitetnih, kontroliranih istraživanja placeba, gotovo nijedan pripravak nije pokazao značajnije terapijske učinke, osim kod ljudi kojima je nedostajalo određenih hranjivih tvari. 'Primjerice, šipak je superhrana koja jača imunološku funkciju, a dugotrajna konzumacija šipka i druge superhrane s visokom hranjivom vrijednošću može smanjiti pojavu infekcija - drugim riječima ta hrana će pomoći kod prevencije. Međutim, šipak i drugu superhranu ne bismo trebali smatrati lijekovima protiv prehlade. Štoviše, ta hrana s visokom hranjivom vrijednošću podupire normalno funkcioniranje imunološkog sustava', navodi Fuhrman. Čak su i vitamini D, bobice bazge te cink – dokazano djelotvorni – vjerojatno vrijedni samo u ljudi čije su razine ispod optimalnih. Stoga je cilj postići prehrambenu primjerenost i zaboraviti korištenje prehrambenih lijekova u stanju bolesti. Cijelu godinu uzimajte po 15 miligrama cinka dnevno te s pojavom simptoma gripe unos povećajte na 30 miligrama. Probiotike i sirup od bobica bazge vjerojatno vrijedi pokušati uzimati dok ste bolesni', piše Fuhrman u svojoj knjizi 'Superimunitet'. Prema Fuhrmanu, vjerojatno uzaludna terapija je: vitamin C, pileća juha, ovlaženi zrak, ispiranje nosa slanom vodom, ehinaceja. Isto tako, prema Fuhrmanu, vjerojatno će vam pomoći: cink, vitamin D, flavonoidi iz bobica bazge i bobičastog voća, ograničavanje kalorijskog unosa. Kada ste bolesni, kako savjetuje doktor Joel Fuhrman u svojoj knjizi 'Superimunitet', treba se sjetiti sljedećih važnih činjenica:1. Zelenkasta ili žuta boja respiratorne sluzi ne znači da je posrijedi bakterijska infekcija. 2. Ekspektoranski ili lijekovi za suzbijanje kašlja nisu djelotvorni i neće olakšati oporavak. 3. Uzimanje vitamina C nije korisno, kao ni povećani unos tekućina. 4. Ne pomažu ni ovlaživači zraka ni parni tuševi. 5. Hladne kupke radi snižavanja tjelesne temperature potrebno je izbjegavati. Temperatura neće dugo ostati niža, a sama po sebi pojačava djelotvornost imunološkog napada. 6. Izbjegavajte acetaminofen i druge lijekove za snižavanje tjelesne temperature. Ako vam je usred noći toliko neugodno da ne možete spavati, uzmite ibuprofen s malo hrane. 7. Ako ste teže bolesni, nastoje opaziti znakove koji govore da je potrebno konzultirati se s liječnikom. 8. Smanjite unos hrane i konzumirajte uglavnom sok od povrća, juhu od povrća, vodu i salatu od sirovog povrća. Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑 | |
| | | Danubius Čuvar Vatre
Godina : 63 Location : Datum upisa : 19.01.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Ned Mar 24, 2013 8:55 am | |
| | |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Godina : 44 Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶 Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :) Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Pon Mar 25, 2013 1:01 am | |
| Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑 | |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Godina : 44 Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶 Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :) Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Pon Mar 25, 2013 1:02 am | |
| Što su virusne infekcije? Virusne infekcije su najčešće zarazne bolesti u populaciji. Virusi su uzrok prehlade, gripe, većine grlobolja, upala sinusa i kašlja. Proljev i povraćanje su često posljedica virusne infekcije crijeva. Zdrav imunološki sustav može se sam obraniti od takvih bolesti, bez upotrebe lijekova. Antibiotik kod virusnih bolesti ne pomaže, jer ne djeluje na viruse. Antibiotik djeluje SAMO na bakterije. Što učiniti ako imam virozu? Simptomi viroze (grlobolja, kašalj, povišena temperatura, curenje iz nosa) mogu trajati nekoliko dana. Savjetuju se postupci i lijekovi za ublažavanje simptoma:
- mirovanje
- uzimanje dosta tekućine
- snižavanje temperature prirodnim metodama ili lijekovima koji sadrže paracetamol
- pastile za grlobolju
- kapi za nos
itd.
Prehlada Prehlada je blaža infekcija nosa i grla, koja traje najviše tjedan dana, a uzrokuju je virusi. To je najučestalija zarazna bolest u svijetu, a posebno je česta tijekom jesenskih i zimskih mjeseci. Kod odraslih se javlja prosječno 2-3 puta godišnje, a kod djece i do desetak puta godišnje. Virusi prehlade prenose se kapljicama koje u okolinu dospijevaju kašljem, kihanjem ili govorom. U organizam ulaze udisanjem ili preko sluznice nosa ili grla. Simptomi prehlade Simptomi prehlade su hunjavica, začepljen nos, kihanje, grlobolja i kašalj, ponekad i blago povišena tjelesna temperatura. Sekret iz nosa je u početku vodenast, a nakon par dana postaje zamućen i/ili gnojan. Kašalj je obično suh, ali s vremenom se može javiti iskašljaj. Simptomi se javljaju nekoliko dana nakon kontakta sa virusom, a traju 5 do 7 dana, najdulje do 10 dana. Komplikacije prehlade Komplikacije prehlade su rijetke u inače zdravih ljudi. Rijetko se prehlada može zakomplicirati bakterijskom infekcijom srednjeg uha, sinusa ili bronha. Na komplikaciju prehlade upućuje pojava visoke temperature sa zimicom ili tresavicom, jak kašalj s gnojnim iskašljajem, bol lica u području sinusa, te je u tom slučaju potrebno obratiti se liječniku. VAŽNO: Uzimanje antibiotika neće spriječiti eventualne komplikacije prehlade! Liječenje prehlade Ne postoji specifičan lijek za prehladu. Budući da se radi o virusnoj bolesti, uzimanje antibiotika nema učinka na intenzitet simptoma ni trajanje bolesti. U liječenju se primjenjuju lijekovi i postupci koji ublažavaju simptome prehlade i time ubrzavaju ozdravljenje (vidi Liječenje viroza). Gripa Gripa (influenca) je zarazna bolest dišnog sustava uzrokovana virusom influence. Epidemija gripe javlja se najčešće zimi. Virusi se prenose kapljičnim putem: kihanjem, kašljanjem, govorom (ulaskom kapljica izravno u nos ili usta osoba koje se nađu u blizini oboljelog od gripe) ili indirektnim kontaktom, kada kapljice koje sadrže virus dođu na ruke, maramice i posljedično na ostale površine. Inkubacija traje 1 do 5 dana, no osobe su zarazne već 1 dan prije izbijanja simptoma te 4 do 7 dana nakon početka bolesti. Gripa je ozbiljnija bolest od prehlade, komplikacije su češće, a naročito može biti opasna za ljude starije dobi ili osobe s kroničnim bolestima ili slabijim imunološkim sustavom. Simptomi gripe Gripa najčešće nastupa naglo, pojavom općih simptoma: povišena tjelesna temperatura (iznad 38°C) praćena zimicom i tresavicom, bolovi u mišićima i zglobovima, opća slabost i malaksalost, glavobolja. Simptomi upale dišnog sustava (grlobolja, kašalj) obično se javljaju kasnije i duže traju. Simptomi traju otprilike tjedan dana, no kašalj može potrajati i duže. Komplikacije gripe U nekim slučajevima bolest poprima teži oblik, najčešće kao virusna upala pluća ili se zakomplicira bakterijskom infekcijom uha ili sinusa. Komplikacije gripe očituju se i kroz pogoršanje dotadašnje kronične bolesti, naročito kod srčanih ili plućnih bolesnika, kao i oboljelih od šećerne bolesti (dijabetičara). Iako se komplikacije gripe mogu dogoditi kod svake oboljele osobe, one se češće javljaju kod osoba s povećanim rizikom: stariji, kronični bolesnici, oboljeli od karcinoma, transplantirane osobe i ostali bolesnici s oslabljelim imunološkim sustavom. VAŽNO: Uzimanje antibiotika neće spriječiti eventualne komplikacije gripe! Kako se zaštititi od gripe Za zaštitu od gripe bitno je redovito pranje ruku, pokrivanje nosa i ustiju prilikom kihanja i kašljanja, korištenje maramica i pravilno odlaganje iskorištenih maramica. Savjetuje se redovito provjetravanje prostorija te učestalo čišćenje predmeta koji često dolaze u doticaj s rukama ( kvake, telefonske slušalice, špine, tipkovnice i slično). Najučinkovitiji način zaštite protiv gripe je cijepljenje. Zaštita protiv gripe postiže se dva tjedna nakon cijepljenja i traje samo jednu sezonu (godinu). Cijepljenje se provodi jednom dozom cjepiva koje se aplicira u mišić nadlaktice. Cjepljenje se preporučuje osobama starijim od 65 godina te osobama oboljelim od kroničnih bolesti kod kojih gripa može izazvati ozbiljne komplikacije (kronični plućni i srčani bolesnici, dijabetičari , bubrežni bolesnici, transplantirane osobe i ostali). Liječenje gripe Budući da se radi o virusnoj bolesti, uzimanje antibiotika nema učinka na intenzitet simptoma ni trajanje bolesti. U liječenju se primjenjuju lijekovi i postupci koji ublažavaju simptome prehlade i time ubrzavaju ozdravljenje (vidi Liječenje viroza). Upala grla Pod pojmom upale grla podrazumijevamo tri različite vrste bolesti: upale ždrijela (faringitis), upalu krajnika (tonzilitis) i upalu grkljana i glasnica (laringitis). To su vrlo česte bolesti koje se najviše javljaju u hladnijem dijelu godine, mada se mogu javiti i u ljetno doba. Upala ždrijela obično se manifestira bolom i peckanjem u grlu, otežanim gutanjem, kašljem, a ponekad i povišenom temperaturom. Upala krajnika (tonzilitis) počinje jakom grloboljom, povišenom tjelesnom temperaturom i teškim gutanjem. U težim slučajevima može se javiti otežano disanje i promjena boje glasa. Laringitis je upala glasnica u grkljanu koju, prije svega, karakterizira promuklost. Obično se radi o laganoj bolesti koja prolazi za manje od sedam dana. Osim promuklosti, javlja se grlobolja, suhi kašalj, otežano gutanje i eventualno povišena temperatura. Ponekad se promuklost može nastaviti tjedan dana, pa i duže, nakon što je upala izliječena. Uzročnici upale grla Najčešći uzročnici upale grla su virusi. Znatno rjeđi uzročnik su bakterije, među kojima posebno mjesto zauzima beta-hemolitički streptokok grupe A. Liječenje upale grla Liječenje upale grla ovisiti će o uzročniku. Budući da su najčešći uzročnici virusi, preporuča se liječenje preparatima koji će olakšati simptome (vidi Liječenje viroza). Antibiotik se u terapiji primjenjuje samo kada liječnik utvrdi da se radi o bakterijskoj infekciji. Tada je potrebno provesti antibiotsku terapiju adekvatnim antibiotikom i u dovoljno dugom trajanju. VAŽNO: nemojte uzimati antibiotike na svoju ruku; javite se svom liječniku koji će procijeniti da li Vam je potreban antibiotik. Sinusitis Sinusitis je upala sluznice koja oblaže sinuse, a najčešće nastaje kao posljedica prehlade ili alergije. Najčešće je uzrokovan infekcijom virusima, rjeđe bakterijama. Upaljena, otečena sluznice te otežana ventilacija sinusa pogodna je za razvoj infekcije. Stoga je akutni sinusitis vrlo je česta bolest i može ga dobiti svaka odrasla osoba ili dijete s alergijom, prehladom, gripom ili bakterijskom infekcijom gornjih dišnih putova koje stvaraju preduvjete za razvoj ove bolesti. Simptomi sinusitisa Tipični simptomi akutnog sinusitisa su začepljen nos, curenje iz nosa, osjećaj pritiska i bol u području zahvaćenoga sinusa te može biti prisutna glavobolja, najčešće jutarnja, kao i povišena temperatura. Simptomi i mjesto najjačeg pritiska i boli variraju ovisno o tome koji je od sinusa najjače pogođen upalom. Tako se može javiti bol u uhu i u vratu, zubobolja, gubitak osjeta njuha, suzenje iz očiju. Od općih simptoma najčešće su izraženi umor i malaksalost. Sinusitis obično traje duže i uzrokuje više simptoma nego obična prehlada. Liječenje sinusitisa Akutni sinusitis uglavnom se liječi lijekovima koji olakšavaju simptome i smanjuju upalu. Preporučuje se uzimanje veće količine tekućine, primjena inhalacija i kapi za otčepljivanje nosa te lijekova za snižavanje temperature i ublažavanje bolova (vidi Liječenje viroza). Jedino sinusitis uzrokovan bakterijskom infekcijom potrebno je liječiti antibioticima koje će Vam propisati Vaš liječnik. VAŽNO: nemojte uzimati antibiotike na svoju ruku; javite se svom liječniku koji će procijeniti da li Vam je potreban antibiotik. Bronhitis Bronhitis je upala sluznice dišnih cijevi (bronha). Najčešći uzrok akutnog bronhitisa su virusi, rjeđe bakterije. Uzročnici bronhitisa mogu biti brojne štetne tvari iz zraka, ispušni plinovi, dim cigarete, kao i prašina, vlaga, velike hladnoće i velike vrućine. Simptomi bronhitisa Prvi simptomi akutnog bronhitisa su kašalj i bol u prsima, praćeni povišenom temperaturom. Nakon toga bolovi se pojačavaju i šire na cijeli prsni koš, kašalj se pojačava, a disanje postaje malo otežano i ubrzano. Bronhalna sluznica je nadražena, povećava se količina sluzi koju luči bronhalna stjenka, što uzrokuje jak kašalj i obilnije iskašljavanje. Kod većine bolesnika simptomi, naročito kašalj, traju nekoliko tjedana. Liječenje bronhitisa Akutni bronhitis liječi se lijekovima koji olakšavaju simptome i smanjuju upalu. Preporučuje se uzimanje veće količine tekućine, primjena inhalacija i sredstava za olakšavanje iskašljavanja te lijekova za snižavanje temperature i ublažavanje bolova (vidi Liječenje viroza). U nekim slučajevima akutnog bronhitisa u liječenju se koristi antibiotik koji će Vam propisati liječnik, ako procijeni da se radi o bakterijskoj infekciji. VAŽNO: nemojte uzimati antibiotike na svoju ruku; javite se svom liječniku koji će procijeniti da li Vam je potreban antibiotik. Liječenje viroza U liječenju viroza koriste se lijekovi i postupci koji ublažavaju simptome bolesti i skraćuju njihovo trajanje (tzv. simptomatska terapija). Općenito se preporuča mirovanje i konzumiranje veće količine tekućine tijekom trajanja simptoma bolesti, jer se time olakšava borba vlastitog imunološkog sustava protiv virusa. Kapi za otčepljivanje nosa ublažavaju hunjavicu, protuupalne pastile i sprejevi za grlo korisni su u liječenju grlobolje, kao i grgljanje antiseptičkih otopina ili pripravaka na bazi kadulje. Važno je napomenuti da se kapi za nos ne koriste više od nekoliko dana jer njihova duža primjena može imati suprotan učinak. Za ublažavanje kašlja uvriježeno je korištenje sirupa i tableta čiji odabir ovisi o prirodi kašlja (suhi ili produktivni), no najučinkovitije metode u liječenju kašlja su vlaženje zraka u prostoriji i uzimanje puno tekućine. Analgetici-antipiretici (lijekovi koji snižavaju tjelesnu temperaturu i ujedno ublažavaju bolove) kao što je paracetamol trebaju se uzimati samo ako je tjelesna temperatura 38°C ili viša, i/ili ako su prisutni bolovi u mišićima i zglobovima (često kod gripe), glavobolja ili druge vrste bolova. Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑 | |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Godina : 44 Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶 Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :) Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Čet Mar 28, 2013 12:54 am | |
| Što liječnici kažu o cijepljenju protiv gripe? prof.dr. Ilija Kuzman dr. med., spec. infektolog ravnatelj Klinike za infektivne bolesti "Dr. Fran Mihaljević" Gripa je česta, teška i opasna bolest. Pojavljuje se svake zime praćena brojnim komplikacijama. Upala pluća je vrlo česta, teška, a nerijetko i pogibeljna komplikacija. Komplikacije su najčešće i najteže u starijih ljudi s kroničnim bolestima. No, gripa se može uspješno spriječiti cijepljenjem. Cjepivo je sigurno, a za ugroženu populaciju i besplatno. Cijepiti se mogu i trebaju svi koji žele izbjeći gripu i komplikacije. Preporučljivo je i korisno cijepiti trudnice i malu djecu. dr.sc. Tamara Poljičanin dr.med., spec. epidemiolog ravnateljica Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo Gripa može biti opasna za svakoga, ali su posebno ugrožene starije osobe te osobe sa šećernom bolešću i/ili drugim kroničnim bolestima. Zbog povećanog rizika od razvoja komplikacija zbog gripe svaka osoba sa šećernom bolešću trebala bi se cijepiti svake godine. Cjepivo ne pruža 100%-nu zaštitu i ponekad ima nuspojave, no puno je gore i opasnije ukoliko dobijete gripu nekoliko mjeseci kasnije. Obratite se svom liječniku radi cijepljenja. mr.sc. Alan Medić, dr.med., spec. epidemiolog voditelj Službe za epidemiologiju, Zavod za javno zdravstvo Zadar Cijepljenje protiv gripe je najbolja mjera zaštite od gripe i njezinih komplikacija. Na raspolaganju su nam visoko učinkovita cjepiva protiv gripe. Osim postizanja individualne zaštite, cijepljenjem smanjujemo mogućnost prijenosa bolesti na one koji nas okružuju. Upravo zbog toga, cijepljenje se posebno preporuča zdravstvenim djelatnicima koji su u svakodnevnom kontaktu s pacijentima kojima mogu prenijeti gripu čak i ako sami nemaju znakove bolesti. Pozivam zdravstvene djelatnike na cijepljenje protiv gripe i aktivno sudjelovanje u promicanju važnosti cijepljenja i edukaciji svojih pacijenata. Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑 | |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Godina : 44 Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶 Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :) Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Pet Dec 06, 2013 2:32 am | |
| Kad vas napadne prehlada, možete precrtati ibuprofen sa liste potrepština. Naime, istraživači su otkrili da je potpuno beskoristan i da vam čak može pogoršati simptome.
Shezamm / Flickr.com Međutim, šta je sa ostalim lekovima u koje se “kunu” sve mame i bake? Da li pileća supica menja stvar?
Predstavljamo vam nekoliko alternativnih lekova i stručno mišljenje o njima.Pileća supa
zhaffsky / Flickr.com Upotreba: Za prehlade i grip
Poznata i kao “jevrejski penicilin”, već se vekovima pileća supa smatra lekom za grip i prehladu.
Studija objavljena u žurnalu Chest 2000. godine otkrila je da supa možda sprečava kretanje neutrofila, oblika ćelija imuniteta, koje izazivaju neke simptome prehlade, poput stimulisanja oslobađanja sluzi.
Nedavno je studija objavljena u američkom Journal of Therapeutics pokazala je da pileća supa, tačnije, proteini koje sadrži, stvara karnozin, supstancu koja povećava proizvodnju azot monoksida koji pomaže u “ubijanju” mikroorganizama.
Mišljenje stručnjaka: “Proteini su potrebni za proizvodnju ćelija imunog sistema, ali neke pileće supe imaju u sebi vrlo malo proteina”, kaže Ketrin Kolins, glavni dijetolog u Sent Džordž bolnici u Londonu.
“Ipak, kinija dobre pileće supe, daje vam cink, koji je dobar za funkcionisanje imuniteta, a i sama tečnost može biti od pomoći. To, međutim, ne znači da ćete se zahvaljujući njoj izlečiti od prehlade”.Probiotske piluleUpotreba: Prevencija i lečenje norovirusa, prehlade i gripa
Probiotici ili “dobre” bakterije i prebiotici, koji podstiču “dobre” bakterije da se razvijaju u crevima, navodno imaju preventivnu ulogu.
Istraživanje koje je obuhvatilo 63 ranije studije pokazalo je da probiotici mogu skratiti trajanje simptoma infekcije norovirusom za jedna dan.
Takođe, veruje se da se “dobre” bakterije bore protiv štetnih.
Mišljenje stručnjaka: “Probiotici pomažu u reakciji imunog sistema”, kaže profesor Glen Gibson, mikrobiolog Reding univerziteta.
Najveći deo naše odbrane je u zidovima creva, a probiotici podstiču reakciju imunih ćelija. Mislim da se dokazi najviše odnose na crevne infekcije, ali neke studije pokazuju i da ubrzavaju oporavak od prehlade”.Med i limun
CINNAMON VOGUE / Flickr.com Upotreba: Protiv kašlja i bolova u grlu
Izraelski istraživači testirali su više vrsta meda kako bi proverili da li pomažu deci koja kašlju. Oni su im davali ili 10 grama meda, ili ekstrakta te namirnice pola sata pre polaska u krevet.
Med je smanjio jačinu i učestalost kašljanja, za razliku od ekstrakta, piše u žurnalu Paediatrics.
Mišljenje stručnjaka: “Šećer iz meda može vam dati trenutnu energiju, ako nemate apetit zbog prehlade, ali nije poznato zašto ublažava kašalj”, kaže Adam Froš, konsultant hirurga za uho grlo i nos u Lister bolnici u Stivenejdžu.
“Manuka med se smatra antibakterijskim, ali nema istraživanja koja bi potvrdila njegovu efektivnost u borbi protiv kašlja i bolova u grlu”.
Razlog zbog kog ljudi imaju utisak da im pomažu napici sa limunom i medom je taj što ih obično piju tople. Para i toplina ublažavaju upalu u grlu i glasnim žicama. Ipak, efekti su kratkotrajni.EhinaceaUpotreba: Ubrzava oporavak od prehlade
Ova ljubičasta biljka jedna je od najčešće upotrebljavanih u lečenju gripa i prehlade. Jedan pregled 14 postojećih studija, objavljen u žurnalu Lancet Infectious Diseases, pokazao je da ehinacea skraćuje trajanje prehlade za 1,4 dana.
Međutim, izveštaji nisu sasvim konzistentni.
Mišljenje stručnjaka: “Nema dokaza da ehinacea smanjuje mogućnost prehlade, ali može malo skratiti njeno trajanje”, kaže profesor Majk Glison, stručnjak za vežbanje i fiziologiju sa Louborou univerziteta.Vitamin DUpotreba: Sprečavanje prehlade
“Vitamin sunca” važan je za zdravlje kostiju, a od nedavno ga povezuju i sa imunim sistemom. Ukoliko svkaodnevno uzimate suplemente ovog vitamina, možete se zaštititi od niza respiratornih infekcija, stoji u izveštaju pregleda 11 studija, objavljenom u žurnalu PLoS One.
Mišljenje stručnjaka: Dr Edrijen Martineu, zaposlen u Barts And London medicinskom fakultetu, kaže da vitamin D pomaže u smanjenju respiratornih infekcija, tako što čini određene ćelije imuniteta u krvi i plućima snažnijim.
“Ipak, to ne važi za sve”, kaže on.
“Na primer, studija u kojoj je deci iz Mongolije, sa velikim nedostatkom ovog vitamina, davan suplement, rezultati u sprečavanju prehlade su bili odlični. Međutim, u Novom Zelandu, gde deca generalno nemaju problem sa nedostatkom vitamina D, on nije igrao nikakvu ulogu”, kaže dr Martineu.
Takođe, efikasnost zavisi i od toga kako uzimate vitamin.
“U nekim studijama ispitanici su dobijali samo jednu veliku dozu mesečno, ali to nije delovalo. Od pomoći su bile manje doze od po 10 – 50 mikrograma dnevno”.Inhalacija pare
mallox / Flickr.com Upotreba: Olakšava kašalj, otpušava sinuse
Stavljanje glave iznad vrele vode koja isparava popularan je način za borbu protiv simptoma prehlade.
Ipak, studija objavljena ovog meseca u Britanskom medicinskom žurnalu pokazala je da ova tehnika, u trajanju od pet minuta tri puta dnevno, nema efekta na ljude sa respiratornim infekcijama.
Mišljenje stručnjaka: Topla para opušta zapaljene glasne žice i olakšava kašalj izazvan laringitisom, kaže Adam Froš.
“Takođe, može opustiti sinuse, ali ih zapravo ne može otpušiti.
“Dodavanje mentola može vam privremeno dati osećaj kao da je nos manje začepljen, ali to je samo osećaj”, kaže on.Pilule vitamina CUpotreba: Sprečavanje prehlade, ako ste sportista
Ovaj vitamin stekao je reputaciju pojačivača imuniteta u sedamdesetim, ali nedavni pregled 29 ranijih studija, pokazao je da samo kod sportista on može smanjiti šanse od prehlade za polovinu.
Mišljenje stručnjaka: “Nema dokaza da vitamin C sprečava prehladu, a od njega nema koristi ni ako ga uzimate dok ste bolesni”, kaže profesor Pol Litl, istraživač Sauthempton univerziteta.Antibakterijski geloviUpotreba: Sprečavanje širenja infekcije
Mnogi ljudi ih koriste, ali gelovi i maramice možda nisu toliko efikasni kao što vam se čini. Studija objavljena u žurnalu Applied and Enviromental Microbiology 2010. pokazala je da alkohol u antibakterijskim sredstivima može biti “relativno neefikasan” kod nekih oblika virusa, naročito u odnosu na sapun i vodu.
Kako biste dobro oprali ruke, koristite toplu vodu i sapun i trljajte ih barem 20 sekundi. Zatim isperite i dobro osušite. Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑 | |
| | | AstrinaKomsinica Master Spamer
Location : Daleko Humor : :) Datum upisa : 22.01.2011
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Pet Dec 06, 2013 12:41 pm | |
| E'o vam recept, Messi se kune u ovo:) ......2 dcl vode prokuhaj sa 150 gr secera i sa dvije kasike supene zalfije.Kad provre u to dodaj 4-5 listica lovorovog lista,mozes nacjediti limun i ostavi da se ohladi.Procjediti i pij kao sirup.
| |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Godina : 44 Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶 Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :) Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Pet Dec 06, 2013 12:44 pm | |
| - AstrinaKomsinica ::
- E'o vam recept, Messi se kune u ovo:)
......2 dcl vode prokuhaj sa 150 gr secera i sa dvije kasike supene zalfije.Kad provre u to dodaj 4-5 listica lovorovog lista,mozes nacjediti limun i ostavi da se ohladi.Procjediti i pij kao sirup.
probaćemo..meni je pomogao luk što je Zox napisala. jeste da sam bazdačila.nikako miris da izađe..ali vredelo je..koliki su bolovi bili:) Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑 | |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Godina : 44 Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶 Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :) Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Ned Jan 05, 2014 10:21 pm | |
| Inhalacijom spriječite prehladeVirusi napadaju - kako se pomoći ublažiti simptome prehlade i kašlja?U ovo doba godine virusne infekcije veoma su česte i kod djece i odraslih. Virusi oštećuju sluznicu, mogu oslabiti organizam i otvoriti put za bakterije. Međutim, primjena antibiotika kod svake respiratorne infekcije, pa čak i praćene temperaturom je vrlo česta a nepotrebna praksa. Nakon virusne infekcije često ostaje hiperaktivnost sluznica praćena kašljem i do 3 tjedna. Kod dugotrajnog kašlja mjesec i više, često ponavljanih epizoda kašlja ili bronhitisa preporučuje se alergološko testiranje. Dijagnoza opstruktivnog bronhitisa ili astme omogućava korištenje i lijekova za dugotrajnu primjenu, kao i onih za akutno pogoršanje.
Inhalacija pomaže kod kašlja
Najbolju pomoć za sve vrste kašlja predstavlja inhalacija s fiziološkom otopinom. Uz pomoć električnog inhalatora ovu metodu možete primjenjivati više puta tijekom dana bez straha da ćete djetetu naškoditi. Inhaliranje je stari recept u borbi protiv prehlade, jer para dovodi do znojenja, olakšava kašalj, izbacivanje sekreta iz nosa i vlaži iritiranu sluznicu nosa i grla.Korištenje vruće inhalacije može biti pak kontraproduktivno, jer toplota povećava protok krvi i otok sluznica.
Dragocjena pomoć kod bronhitisa
Inhalatori se koriste u liječenju bronhiolitisa, bronhitisa, laringitisa, bronhalne astme i drugih infektivnih i neinfektivnih bolesti respiratornog sustava. Učestalost inhalacija ovisi o kliničkoj slici, kao i o dobi i težini pacijenta. Kao lijekovi za inhalacije najčešće se koriste beta-2 –agonisti, kortikosteroidi i njihove kombinacije, a ponekad se mogu nadodati i lijekovi koji pospješuju iskašljavanje. Liječnik će odlučiti da li je djetetu potrebna inhalacija lijekova koji šire dišne putove. To su lijekovi koji sadrže, između ostalog, jednu od sljedećih supstanci: Salbutamol, Terbutalin, Salmeterol,Formoterol. Ako se radi o bolesti da su dišni putovi uski, upaljeni i ispunjeni sluzi, onda treba u inhalatoru koristiti lijekove koji sprječavaju upalu.
Prednosti inhalatora
Inhalator je uređaj kojim se lijek raspršuje u obliku sitnih čestica poput pare, odnosno magle. a koristi se kako bi lijek ušao što dublje u dišni sustav. U odnosu na klasično primijenjen lijek, primjerice sirup ili sprej, inhalator ima tu prednost da omogućuje da lijek ciljano djeluje na respiratornu sluznicu, koristi se manja doza lijeka i praktički nema neželjenih nuspojava. Miješanjem lijeka s fiziološkom otopinom u inhalatoru vlaži se sluznica respiratornog sustava, što olakšava iskašljavanje zbog smanjivanja sluzi. Inhalacijom se pored vlaženja postiže i čišćenje sluznice, što predstavlja važan dio imunološke obrane.
Vrste inhalatora
Postoje razne vrste inhalatora, od onih za kućnu uporabu do inhalatora koji se koriste u zdravstvenim ustanovama. Mogu biti različitih veličina i kapaciteta, s odvojenim maskama za djecu i odrasle, a prema načinu rada mogu biti kompresorski i ultrazvučni. U svakom slučaju, njihovi su glavni dijelovi spremnik za lijek, nastavak za usta ili maska zalice i cijev koja ih međusobno povezuje. Većinom se u spremnik prvo stavlja fiziološka otopina, koja razrjeđuje lijek, a zatim se ukapa lijek u dozi koju propisuje liječnik. Ponekad se koristi već priređena otopina lijeka i fiziološke otopine. Zatim se priključi maska za lice (ili nastavak za usta) te uključi inhalator. Pravilno je udisati kroz usta, a prije svakog izdaha treba zadržati dah par sekundi. Kod male djece dovoljno je da mirno i polako dišu. Inhalator se koristi dok lijek iz spremnika ne nestane, otprilike 10-15 minuta.
Održavanje inhalatora
Pravilno čišćenje je jako važno da bi se spriječilo štetno djelovanje klica iz okoline i da bi se onemogućio njihov prijenos na dišne putove. Za održavanje inhalatora potrebno je nakon svake uporabe isprati ga u mlakoj vodi i obrisati spremnik jednokratnim ubrusom, a isto tako i cijev te nastavak za usta, odnosno masku, ili ih ostaviti da se osuše na zraku. Povremeno je dobro u spremnik naliti destiliranu vodu, spojiti sve dijelove i uključiti inhalator par minuta, kako bi se pročistili svi dijelovi koji dovode lijek do usta. Pojedini proizvođači inhalatora preporučuju i posebna dezinfekcijska sredstva za čišćenje inhalatora.
Savjeti kod inhalacije
Kod dugotrajnih vlažnih inhalacija preporučuje se djetetu odvratiti pažnju, primjerice, gledanjem slikovnica, pjevanjem djetetu, gledanjem televizije. Nikada se ne smije držati rastvor za inhalaciju nagnut, niti držati glavu pognutu. Dišni putovi prilikom inhalacije moraju biti slobodni. Kod prehlade se može dva do tri puta dnevno inhalirati po pet do deset minuta. Dojenčad i mala djeca bi trebala izbjegavati neka eterična ulja u inhalaciji, posebno ona koja imaju u sebi mentol ili kamfor.
(M.G.) Foto: © drubig-photo - Fotolia.com Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑 | |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Godina : 44 Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶 Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :) Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Ned Feb 09, 2014 2:22 am | |
| Za vrijeme gripe nije toliko važna količina jela, nego hranjivost i djelotvornost namirnica koje unesete u sebe.
Gripa je počela i polako se u svim dijelovima Hrvatske šulja na velika vrata. I dok se neki već godinama uspješno brane od gripe, neki jednostavno nisu te sreće. Upravo zato, uhvati li vas jača prehlada ili prava gripa, osim što trebate ostati u krevetu i po mogućnosti u karanteni koliko je to moguće, važna je prehrana, koja organizmu daje snagu za borbu protiv virusa.
Naravno, većini ljudi, kada su bolesni, nije ni do čega, pa tako ni do hrane, no to ne znači da ne trebate pojesti nešto zdravo, ali i ukusno (ako uopće imate osjet okusa).
Predložena hrana i piće odmah će imati trostruki učinak: popunit će želudac, dati vam potrebne hranjive sastojke i olakšati tegobe koje vas muče. Zapamtite, kada pijete bilo kakve lijekove, analgetike i tako dalje, ne smijete ih uzimati na prazan želudac, barem ne dulji vremenski period.
Sendvič s puretinom
Puretina je vrlo zdrava jer sadrži zdrave proteine, što je čini osnovnom prehrambenom namirnicom. Možda vam se u tome trenutku neće dati jesti ništa, ali jedan manji sendvič od kruha s cjelovitim žitaricama, puretinom, sirom i zelenom salatom ne bi smio biti prejaki zalogaj za vaš želudac. Vaše će tijelo tako dobiti sve potrebne sastojke za ojačanje imuniteta.
Sok od povrća
Miješana salata zadnje je što će vjerojatno biti na vašemu meniju dok se ne oporavite, no zato ćete sigurno imati snage na brzinu izmiješati povrtno-voćni „smoothie“. Evo jednog jako zdravog, zelenog i jednostavnog!
Sastojci: 1 ˝ šalica vode 1 manja glavica zelene salate, nasjeckana ˝ veće šake svježega špinata 3-4 stabljike svježeg celera 1 jabuka 1 kruška 1 banana sok od nekoliko limuna
Upotrijebite sve ili neke od sastojaka koje imate kod kuće, te ih sve izmiksajte i popijte. To će biti prava vitaminska bomba koja će pomoći tijelu u borbi protiv gripe. Ako pak imate dovoljno snage samo da se dignete iz kreveta i u čašu natočite sok, neka to bude sok od rajčice koji ima mnogo zdravih nutrijenata, te djeluje kao antioksidans, što će pomoći tijelu u borbi protiv gripe. Juha od povrća i piletine
Nema boljega lijeka od domaće povrtne juhe s piletinom. Zamolite nekoga od ukućana neka vam ju spremi. Gotova je vrlo brzo, a okrijepit će vaše tijelo, te dati sve potrebne hranjive sastojke. Osim toga, hidratizira tijelo, a vjerovali ili ne, navodno su neke studije pokazale da ima blago antibakterijsko djelovanje.
Češnjak
Možda nećete mirisati najljepše, ali to za vrijeme gripe i nije baš pretjerano važno. Češnjak je namirnica broj jedan kada je u pitanju borba protiv bolesti, pa tako i onih koje su virusnog porijekla. Naime, istraživanja su pokazala da češnjak jako dobro djeluje na viruse, odnosno na njihovo suzbijanje. Jedite ga što je više moguće.
Đumbir
Mučno vam je želucu? Imate proljev i povraćate? Teško vam je od lijekova koje pijete? Čaj od svježeg đumbira pravo je rješenje. Smirit će vam želudac, a ima i vrlo dobra protuupalna svojstva, što će vam pomoći pri jakoj grlobolji, kašlju…
Banane
Ukusno, jednostavno, hranjivo i zdravo voće koje neće iritirati vaš želudac, niti zahtijevati mnogo energije za samo spremanje i jelo. Jedite ih kada vam se pruži prilika. Vrlo su dobre kada povraćate, imate proljev ili pak bol u želucu. Pojedite ih s kuhanom rižom u sluzi ili ajnpren juhom. Vrući čaj s medom i limunom
Zeleni ili crni čaj, čaj od ehinaceje, koprive i pak obične kamilice, pijte s medom i svježe iscijeđenim limunom. Vrlo su dobri za imunitet, potrebnu hidrataciju organizma, ali i trenutno olakšanje kod grlobolje i kašlja.
Tost
Tost ili krekeri su savršena namirnica koju možete jesti samu ili pak, ako vam zdravstveno stanje dozvoljava, s malo nemasnog sira, pekmeza i sličnih namaza i namirnica. Također, krekere ili tost možete iskoristiti za svježu ajnpren juhu ili pileću juhu. Tost će vas dodatno zasititi i dati osjećaj ugode u želucu.
Piće umjesto jela
Nemate li ni snage ni volje za spremanje bilo kakvog jela, popijte energetsko proteinsko piće koje inače pijete nakon vježbanja u teretani. Energetska pića puna su vitamina, minerala i proteina, odnosno sastojaka koji su potrebni vašemu tijelu. Također, mnogi liječnici kao domaći lijek protiv virusnih (ne bakterijskih) oboljenja preporučuju, ni više ni manje, nego Coca-Colu. Preporučuje se i kod želučanih viroza, ali i bolova u grlu ako su uzrokovani virusom. Isprobajte, nikad se ne zna. Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑 | |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Godina : 44 Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶 Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :) Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Čet Feb 13, 2014 1:19 am | |
| Sirotinjska' hrana koja će vas čuvati od prehlade, alergija, kašlja...Kiseli kupus, plavi sir i kiseli krastavci teško da zvuče kao put do sreće. No, sve je više dokaza da su fermentirane namirnice - ostavljene neko vrijeme da dozriju prije nego se jedu, jako dobre za zdravlje.
Istraživači Sveučilišta Cambridge izvijestili su da redovita konzumacija fermentiranih mliječnih proizvoda niske masnoće, kao što su jogurt ili sir, može reducirati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 za 25 posto.
Kada određene namirnice ostavimo da fermentiraju, dobre bakterije i gljivice obave 'predprobavu'. Ti mirkobi jedu hranu prije nego mi, razbijaju šećere i škrob te olakšavaju apsorpciju hranjivih tvari.
Neke, također, otpuštaju mliječnu kiselinu, prirodni konzervans, koji u crijevima stimulira rast dobrih bakterija. Fermentirana hrana učinkovito postaje prirodni probiotik.
Uloga bakterija u zdravlju privlači puno pozornosti posljednjih godina, a stručnjaci pozdravljaju novi interes za 'živu', odnosno fermentiranu hranu.
Spasiteljice imuniteta
'Između 70 i 80 posto naših imunoloških stanica nalazi se u crijevima', kaže Alison Clark iz Britanskog saveza dijetetičara. 'Fermentirana hrana stimulira bakterije koje pomažu kod imuniteta. Dakle, nekome tko pati od kašlja i prehlade, oni mogu pomoći. Također znamo da hrana s visokom razinom probiotika može pomoći kontrolirati simptome poput sindroma iritabilnog crijeva i nadutosti.'
Zagovornici fermentirane hrane tvrde da su antibiotici i antibakterijski proizvodi za čišćenje srozali razine dobrih bakterija u crijevima na štetu zdravlja.
Oni preporučuju raznu fermentiranu hranu uključujući i masline, meso i sireve, za jačanje imuniteta, borbu protiv alergija pa čak i gubitak težine - jer potiču probavu i daju osjećaj sitosti.
Namirnice koje čine veliku razliku su one bogate laktobakterijama, koje otpušta mliječna kiselina tijekom fermentacije.
Studija objavljena 2011. godine otkrkila je da bakterije mliječne kiseline mogu pomoći , između ostalog, imunološkom sustavu, štititi od proljeva (jogurt i fermentirano mlijeko mogu biti velika pomoć za djecu), kod čira želuca te smanjenju alergija.
Povrće je bogat izvor ovih bakterija - otud veliki interes za kiseli kupus i krastavce.
Sve popularniji je i kefir te kombocha (fermentirani čaj) - a oboje sadrže mliječnu kiselinu.
Još jedno istraživanje govori u korist fermentirane hrane. Imunolozi španjolskog Sveučilišta u Granadi, pratili su osobe koje tjedno jedu barem pet porcija jogurta i sira te tri duge ferrmentirane namirnice poput mesa.
Nakon što dva tjedna nisu jeli tu hranu, razine dobrih bakterija u njihovim crijevima je opao, kao i makreri imunološkog sustava. Nakon dva tjedna opet su počeli jesti jogurt, ali se imunološki sustav nije vratio na istu razinu sve dok se u prehranu nije dodala razna fermentirana hrana.
Ipak, nisu svi uvjereni u blagodati fermentirane hrane. Jedno istraživanje sugerira da bi mogla biti i štetna. Godine 2011. Svjetska zdravstvena organizacija klasificira ukiseljeno povrće kao 'vjerojatno kancerogeno'.
To se dogodilo nakon što je istraživanje pokazalo visoke stope raka grla i želuca u dijelovima Azije gdje stanovništvo uglavnom jede kisele krastavce. Važno je napomenuti, da je ta poveznica pronađena samo kod kiselih krastavaca izrađenih na tradicionalan način - fermentiranih u vlastitoj salamuri.
Krastavci iz supermarketa ili oni koje dobijete u hamburgerima vjerojatno su napravljeni s octom, koji ubija sve bakterije. Štoviše, veza je pronađena samo kod populacije koja nije uopće jela svježe povrće. Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑 | |
| | | Astra Zvezda Foruma
Godina : 64 Location : podnozje Alpi Datum upisa : 20.06.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Uto Feb 18, 2014 10:36 am | |
| Muči vas stomačni virus? Lek je origano!
Ako vas spopadnu grčevi u stomaku, mučnina, proliv i povišena telesna temperatura, posegnite za začinom kojeg sigurno imate u kuhinji
Verovali ili ne, začin koji koristimo za špagete ili picu može da izleči nezgodne simptome koje imamo kad nas uhvati najteži oblik stomačnog gripa, takozvani norovirus.
Američki naučnici sproveli su istraživanje koje je pokazalo da jedinjenje karvakrol iz origana, zaslužno za specifičan miris i ukus mediteranske biljke, može da bude vrlo efikasno u uništavanju norovirusa.
Otkrili su da origano ima moć da uništi proteinski sloj koji okružuje i štiti norovirus. Uništavanjem zaštitnog sloja norovirusa, origano omogućava belim krvnim zrncima i antivirusnim lekovima da uđu u virus i da ga unište.
Norovirus može da bude jedan od izazivača gastroenteritisa, a neki od simptoma su mučnina, povraćanje, proliv, groznica i bolni grčevi. Vrlo je zarazan i prenosi se putem kapljica u vazduhu, korišćenjem istog posuđa ili odeće, a bolest obično traje nekoliko dana. | |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Godina : 44 Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶 Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :) Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Ned Feb 23, 2014 12:40 am | |
| 12 recepata za grgljanje: Med, ocat, sol i klinčići za bolno grlo Otopine za grgljanje mogu smanjiti iritaciju tkiva, ali i dezinficirati sluznicu, što će spriječiti razmnožavanje bakterija. U tome pomažu i obična voda, sol, limun, ocat... Grgljanje tekućine jedan je od najjednostavnijih i iznimno učinkovitih načina ubijanja bakterija te olakšanja simptoma upaljenog grla, osobito kod prehlade. Kod prve pojave boli i crvenila isprobajte neke od ovih recepata za grgljanje koje možete koristiti više puta tijekom dana. Ipak, ako bol ne prolazi, gutanje je otežano te se povišena temperatura ne smiruje nekoliko dana, posjetite liječnika kako bi utvrdio jesi li vam potrebni antibiotici. 1. Sol i voda Ovo je tradicionalni i vrlo jednostavan lijek za grlobolju. U šalicu tople vode uspite četvrtinu žličice soli te dobro promiješajte. Najbolje je da voda bude što toplija, jer hladna otopina neće biti efikasna. Da biste pojačali antiseptički učinak otopine, u nju možete dodati i malo antibakterijske vodice za ispiranje usta, koja će neutralizirati kiselinu u ustima te smanjiti osjećaj žarenja grla. Uzimajte manje gutljaje i progrgljajte cijelu šalicu, no nemojte gutati. Kod svakog ispiranja usta pripremite svježu otopinu. 2. Limun i voda Pomiješajte jednu žličicu svježe iscijeđenog soka od limuna s jednom šalicom mlake vode. Koristite li vruću, mogli biste neutralizirati djelovanje vitamina C iz limuna. Ova će otopina pomoći da se smanji natečenost grla te grlo dezinficira od bakterija i virusa. 3. Đumbir, med i limun Za ovaj učinkovit kućni lijek pomiješajte jednu žličicu đumbira u prahu, jednu žličicu meda, 1/2 šalice tople vode te iscijeđeni sok iz polovice limuna. Vodu prelijte preko đumbira u prahu, a zatim dodajte limunov sok i med. Ova otopina ima antibakterijska i umirujuća svojstva, a iako je možete progutati, svaki gutljaj neka bude u ustima barem 10 do 15 sekundi. 4. Ljuti začini i voda Kapsaicin iz ljute paprike pomaže u olakšavanju boli te je saveznik u borbi s upalom. Kako ne bi imao kontraefekt i nadražio grlo, tabasco, čili u prahu ili sličan ljuti začin pomiješajte s toplom vodom te grgljate, no nemojte gutati. Ovaj postupak donijet će olakšanje kroz 15 do 20 minuta nakon grgljanja. 5. Otopina s kaduljom Prema receptu pomiješajte jednu žličicu sušene kadulje, dvije žličice smeđeg šećera, tri žličice jabučnog ili vinskog octa i 0,5 dcl vode te grgljajte nekoliko puta na dan, bez gutanja. 6. Kurkuma i voda Kurkuma je vrlo snažan antioksidans, a taj se začin već dugo koristi i kao lijek za grlobolju. U jednu šalicu tople vode pomiješajte pola žličice kurkume i pola žličice soli. 7. Čaj od klinčića Za pripremu čaja možete koristiti cijele klinčiće ili one u prahu, a oni se stavljaju u prokuhanu i vruću vodu. Klinčići imaju protuupalna i antibakterijska svojstva, a pokazali su se korisni i u liječenju različitih bolesti dišnog sustava, poput upale sinusa i bronhitisa. 8. Sok od rajčice Za privremeno olakšanje boli, isperite grlo s mješavinom pola šalice soka od rajčice i pola šalice tople vode, a možete dodati i nekoliko kapi tabasco umaka. Antioksidativna svojstva likopena iz rajčice pomažu u bržem zacjeljivanju nadraženog tkiva grla i sluznice usta. 9. Zeleni čaj Ovaj poznati saveznik zdravlja odličan je u borbi s infekcijama grla. Pripremite si šalicu svježeg čaja s medom i limunom, a prije gutanja svakako s njime ispirite grlo dok se tekućina ne ohladi. 10. Jabučni ocat i sol Ako uz grlobolju i jako kašljete, te imate osjećaj kao da vam u grlu stoji nešto, tada je ova otopina pravo rješenje. Pomiješajte dvije žličice jabučnog octa, pola žličice soli u šalicu tople vode nekoliko puta na dan. Ako kašalj nije tako izražen, smanjite količinu octa i dodajte žličicu meda. 11. Echinacea i voda Echinacea potiče djelovanje stanica makrofaga te pomaže u suzbijanju upala, a za otopinu pomiješajte dvije žlice tinkture ehinaceje i šalicu tople vode. Kod jako nadraženog grla, savjetuje se ovu otopinu grgljati tri puta na dan. 12. Čaj od maline Ovaj je čaj prema brojnim studijama jedan od najpouzdanijih načina smirivanja grlobolje. Najbolje je koristiti sušeno lišće maline te dvije žličice listova preliti kipućom vodom. Grlo treba grgljati mlakim čajem. Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑 | |
| | | Astra Zvezda Foruma
Godina : 64 Location : podnozje Alpi Datum upisa : 20.06.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sre Feb 26, 2014 8:11 pm | |
| - Astra ::
- Muči vas stomačni virus? Lek je origano!
Ako vas spopadnu grčevi u stomaku, mučnina, proliv i povišena telesna temperatura, posegnite za začinom kojeg sigurno imate u kuhinji
Verovali ili ne, začin koji koristimo za špagete ili picu može da izleči nezgodne simptome koje imamo kad nas uhvati najteži oblik stomačnog gripa, takozvani norovirus.
Američki naučnici sproveli su istraživanje koje je pokazalo da jedinjenje karvakrol iz origana, zaslužno za specifičan miris i ukus mediteranske biljke, može da bude vrlo efikasno u uništavanju norovirusa.
Otkrili su da origano ima moć da uništi proteinski sloj koji okružuje i štiti norovirus. Uništavanjem zaštitnog sloja norovirusa, origano omogućava belim krvnim zrncima i antivirusnim lekovima da uđu u virus i da ga unište.
Norovirus može da bude jedan od izazivača gastroenteritisa, a neki od simptoma su mučnina, povraćanje, proliv, groznica i bolni grčevi. Vrlo je zarazan i prenosi se putem kapljica u vazduhu, korišćenjem istog posuđa ili odeće, a bolest obično traje nekoliko dana. Ja ga navukoh...odo sad pizu da maznem i turim origana...sutra ko nova. | |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Godina : 44 Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶 Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :) Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sre Mar 12, 2014 12:46 am | |
| Za vrijeme gripe nije toliko važna količina jela, nego hranjivost i djelotvornost namirnica koje unesete u sebe.
U borbu protiv gripe i prehlade češnjakom, đumbirom i Coca-Colom
Gripa je počela i polako se u svim dijelovima Hrvatske šulja na velika vrata. I dok se neki već godinama uspješno brane od gripe, neki jednostavno nisu te sreće. Upravo zato, uhvati li vas jača prehlada ili prava gripa, osim što trebate ostati u krevetu i po mogućnosti u karanteni koliko je to moguće, važna je prehrana, koja organizmu daje snagu za borbu protiv virusa.
Naravno, većini ljudi, kada su bolesni, nije ni do čega, pa tako ni do hrane, no to ne znači da ne trebate pojesti nešto zdravo, ali i ukusno (ako uopće imate osjet okusa).
Predložena hrana i piće odmah će imati trostruki učinak: popunit će želudac, dati vam potrebne hranjive sastojke i olakšati tegobe koje vas muče. Zapamtite, kada pijete bilo kakve lijekove, analgetike i tako dalje, ne smijete ih uzimati na prazan želudac, barem ne dulji vremenski period.
Sendvič s puretinom
Puretina je vrlo zdrava jer sadrži zdrave proteine, što je čini osnovnom prehrambenom namirnicom. Možda vam se u tome trenutku neće dati jesti ništa, ali jedan manji sendvič od kruha s cjelovitim žitaricama, puretinom, sirom i zelenom salatom ne bi smio biti prejaki zalogaj za vaš želudac. Vaše će tijelo tako dobiti sve potrebne sastojke za ojačanje imuniteta.
Sok od povrća
Miješana salata zadnje je što će vjerojatno biti na vašemu meniju dok se ne oporavite, no zato ćete sigurno imati snage na brzinu izmiješati povrtno-voćni „smoothie“. Evo jednog jako zdravog, zelenog i jednostavnog!
Sastojci: 1 ˝ šalica vode 1 manja glavica zelene salate, nasjeckana ˝ veće šake svježega špinata 3-4 stabljike svježeg celera 1 jabuka 1 kruška 1 banana sok od nekoliko limuna
Upotrijebite sve ili neke od sastojaka koje imate kod kuće, te ih sve izmiksajte i popijte. To će biti prava vitaminska bomba koja će pomoći tijelu u borbi protiv gripe. Ako pak imate dovoljno snage samo da se dignete iz kreveta i u čašu natočite sok, neka to bude sok od rajčice koji ima mnogo zdravih nutrijenata, te djeluje kao antioksidans, što će pomoći tijelu u borbi protiv gripe. Juha od povrća i piletine
Nema boljega lijeka od domaće povrtne juhe s piletinom. Zamolite nekoga od ukućana neka vam ju spremi. Gotova je vrlo brzo, a okrijepit će vaše tijelo, te dati sve potrebne hranjive sastojke. Osim toga, hidratizira tijelo, a vjerovali ili ne, navodno su neke studije pokazale da ima blago antibakterijsko djelovanje.
Češnjak
Možda nećete mirisati najljepše, ali to za vrijeme gripe i nije baš pretjerano važno. Češnjak je namirnica broj jedan kada je u pitanju borba protiv bolesti, pa tako i onih koje su virusnog porijekla. Naime, istraživanja su pokazala da češnjak jako dobro djeluje na viruse, odnosno na njihovo suzbijanje. Jedite ga što je više moguće.
Đumbir
Mučno vam je želucu? Imate proljev i povraćate? Teško vam je od lijekova koje pijete? Čaj od svježeg đumbira pravo je rješenje. Smirit će vam želudac, a ima i vrlo dobra protuupalna svojstva, što će vam pomoći pri jakoj grlobolji, kašlju…
Banane
Ukusno, jednostavno, hranjivo i zdravo voće koje neće iritirati vaš želudac, niti zahtijevati mnogo energije za samo spremanje i jelo. Jedite ih kada vam se pruži prilika. Vrlo su dobre kada povraćate, imate proljev ili pak bol u želucu. Pojedite ih s kuhanom rižom u sluzi ili ajnpren juhom.
Vrući čaj s medom i limunom
Zeleni ili crni čaj, čaj od ehinaceje, koprive i pak obične kamilice, pijte s medom i svježe iscijeđenim limunom. Vrlo su dobri za imunitet, potrebnu hidrataciju organizma, ali i trenutno olakšanje kod grlobolje i kašlja.
Tost
Tost ili krekeri su savršena namirnica koju možete jesti samu ili pak, ako vam zdravstveno stanje dozvoljava, s malo nemasnog sira, pekmeza i sličnih namaza i namirnica. Također, krekere ili tost možete iskoristiti za svježu ajnpren juhu ili pileću juhu. Tost će vas dodatno zasititi i dati osjećaj ugode u želucu.
Piće umjesto jela
Nemate li ni snage ni volje za spremanje bilo kakvog jela, popijte energetsko proteinsko piće koje inače pijete nakon vježbanja u teretani. Energetska pića puna su vitamina, minerala i proteina, odnosno sastojaka koji su potrebni vašemu tijelu. Također, mnogi liječnici kao domaći lijek protiv virusnih (ne bakterijskih) oboljenja preporučuju, ni više ni manje, nego Coca-Colu. Preporučuje se i kod želučanih viroza, ali i bolova u grlu ako su uzrokovani virusom. Isprobajte, nikad se ne zna. Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑 | |
| | | sonia حبيبي
Godina : 50 Location : my world Humor : ;) Datum upisa : 23.03.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Ned Nov 02, 2014 5:59 pm | |
| | |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Godina : 44 Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶 Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :) Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Čet Nov 20, 2014 11:43 am | |
| S uljem čajevca preduhitrite viroze i gripeUlje koje bi trebalo biti u svakoj kućnoj ljekarni S hladnim jesenskim danima stigle su i prve viroze. Svi koji su slabijeg imuniteta posebno se trebaju zaštititi od raznih prehlada, upale grla ili uha, kašlja, crijevnih viroza i ostalih zaraznih bolesti, koje su u pravilu bezopasne, ali iscrpljuju organizam i remete svakodnevne obveze. Sezona prehlada i gripa pogotovo pogađa djecu koja su u vrtićima i školama izložena virusima i bakterijama. Mnogi roditelji posežu za prirodnom zaštitom, onim biljkama koje dokazano jačaju imunitet i otpornost kod suzbijanja viroza. Ljekovito bilje, osim toga, blagotvorno djeluje na dišni sustav, koji je virusima i najčešće pogođen. Ulje čajevca jedno je od najpopularnijih eteričnih ulja. Radi se od lišća Tea Tree drveta koje je najrasprostranjenije u Australiji. „Čudo iz Australije“ Ulje čajevca zbog svojih svojstava svakako bi se trebalo naći u kućnoj ljekarni. Snažno djeluje protiv gljivica, bakterija i virusa, djeluje imunostimulirajuće te pojačava tonus mišića. Upotrebljava se kod svih infektivnih bolesti kao što su dišne infekcije, urogenitalne infekcije, gljivične infekcije kože. Njegova je posebnost upravo u tome što djeluje na sve tri vrste infektivnih mikroorganizama: bakterije, gljivice i viruse i to je glavni razlog zašto ga neki nazivaju „čudo iz Australije“. Čajevac je dugo poznat među australskim Aboridžinima, a australski vojnici u Prvom svjetskom ratu koristili su se uljem čajevca kao antiseptikom. Ulje čajevca podiže imunitet pa ga treba konzumirati kada je tijelo oslabljeno zbog stresa, bolesti ili produžene terapije antibioticima. Najdjelotvornijim spojem u ulju čajevca smatra se terpinen-4-ol, koji utječe na liječenje gljivičnih infekcija, otpornih na lijekove, uključujući i candidu. Terpinen-4-ol snažno napada gljivične infekcije, eliminira velik broj mikroorganizama, onemogućava njihovo razmnožavanje i pokazuje dosad najbolje djelovanje protiv gljivica. Kada ga nanosite na kožu, možete ga razrijediti s maslinovim ili bademovim uljem. Ako bolujete od gljivica na noktima, utrljajte čajevac direktno na zahvaćeno područje i ostavite tako deset minuta. Prije nanošenja ulja, možete ga razrijediti s jednakom količinom maslinovog ulja ili ulja timijana. Ovaj lijek daje odlične rezultate, osobito na početku infekcije. Djeluje na kožu i kosu Djelotvorna svojstva ulja čajevca prepoznala je i kozmetička industrija, pa je sastojak mnogih kozmetičkih preparata, dezodoransa, losiona poslije brijanja, sapuna, upotrebljava se u proizvodnji pasti za zube. Učinak na kožu je u tome da čisti i smanjuje pore, dezinficira, ne nadražuje, liječi akne. U kombinaciji s uljem kokosa ili aloe verom pomaže masnoj koži koja pati od akni. Kao antiseptik uspješno djeluje i u liječenju bolesti usne šupljine. Može se upotrebljavati i u tretmanima za kosu, jer ubrzava njezin rast, uklanja perut, ublažava simptome dermatoze vlasišta te normalizira masno ili suho vlasište. Šampon koji sadrži barem 5 posto ulja čajevca vrlo je učinkovit zahvaljujući svojoj mogućnosti liječenja tipa gljivice koja je najčešći uzrok peruti. U kombinaciji s drugim eteričnim uljima ili kao dodatak šamponu, može se upotrebljavati i kao preventiva. Ulje čajevca se, također, može upotrebljavati za dezinficiranje područja poput toaleta, ručke na vratima, slavine, prekidača za svjetlo i slično. Sredstvo za pranje rublja koje sadrži ovo ulje može biti učinkovito u dekontaminaciji odjeće i posteljine. Popratne pojave Ulje čajevca prilikom oralne upotrebe treba uzimati s oprezom i detaljno slijediti upute jer u većim količinama može imati toksično djelovanje. Kod nanošenja, kao i druga eterična ulja, čajevac može izazvati iritaciju kože i sluznica. Premda brojni aromaterapeuti navode kako se može primjenjivati u nerazrijeđenom obliku, potreban je oprez kod osoba sa osjetljivom kožom i kod osoba sklonih alergijama. Nema dovoljno znanstvenih dokaza za sigurnost korištenja ulja čajevca tijekom trudnoće i dojenja, pa se zato trudnicama ne preporučuje njegova primjena. Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑 | |
| | | AstrinaKomsinica Master Spamer
Location : Daleko Humor : :) Datum upisa : 22.01.2011
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sub Nov 22, 2014 6:21 pm | |
| U Eastern US 70 mrtvih od ove gripe:( Ne da je gadna, nego je i mene 'vaku krsnu rasturila.
Emergency C, koncentrirana doza vitamina C, napitak, pomaze u prevenciji:) | |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Godina : 44 Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶 Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :) Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sre Dec 17, 2014 12:55 pm | |
| DOKAZANI NAČINI Kako se riješiti dosadnog kašlja Čaj od timijana, đumbir i kava s medom samo su neki od prirodnih načina na koje se možete riješiti dosadnog kašlja
Muči vas dosadni kašalj? Najbolje je otići liječniku i napraviti pregled, ali ako se ništa ne otkrije, situacija nije zabrinjavajuća i možete si pomoći sami. Evo pripravaka i trikova koji dokazano djeluju.
Kava s medom Možda zvuči čudno, ali ova kombinacija djeluje. Med smiruje grlo i smanjuje infekciju, a kava stimulira disanje i zaustavlja kašalj, pokazuju istraživanja. Dobra je vijest i ta da je ova kombinacija vrlo ukusna.
Čaj od timijana Brojna su istraživanja pokazala da timijan sadrži sastojke koji smanjuju kašalj i infekciju, a čak pomaže i kod liječenja bronhitisa. Čaj od timijana djeluje i umirujuće, a usto je i ukusan.
Promijenjeno ponašanje Vjerovali ili ne, istraživanja su pokazala da katkada kašljemo iz navike iako nam nije ništa. Takvo kašljanje loše djeluje na grlo pa pokušajte osvijestiti kada kašljete iz navike. Prije nego što počnete kašljati, brojite do 10. Ako vas prođe nagon, riječ je o kašljanju iz navike.
Voda i limun Kašalj smiruje i kombinacija vode i limuna, a možete dodati i med. To je sjajan način za povećanje unosa tekućine, a med je poznat kao prirodni antibiotik. Ova kombinacija djeluje kad kašalj nije jak i ozbiljan. Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑 | |
| | | Gost Gost
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sre Dec 17, 2014 1:39 pm | |
| |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Godina : 44 Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶 Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :) Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sre Dec 17, 2014 1:42 pm | |
| - John Doe ::
- Zar opet?
Šta opet. Samo dodajem na temu ,da ne otvaram bezveze novu. Imaš nekoliko novih tema koje nisu copy.. U stvari imaš more.. Odoh kašljati.. Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑 | |
| | | Gost Gost
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sre Dec 17, 2014 2:05 pm | |
| Grip i prehlada se leče C vitaminom, čajevima, belim lukom, slaninom, kuvanim vinom ili rakijom i ležanjem. Ako odeš kod lekara, prolazi za 7 dana ako ne odeš, prolazi za nedelju dana. Ako se ne lečiš, možeš dobiti upalu pluća ako sediš na 'ladnom betonu, dobićeš upalu jajnika, ako se lečiš receptima sa gugla, garant ćeš i pošandrcati. Nemoj izaći na ulicu s mokrom kosom, pre i posle jela, treba ruke prati. Ne ljubi se muškima koji imaju herpes.
|
| | | Lakota - slučajna prolaznica-
Datum upisa : 11.07.2013
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sre Dec 17, 2014 2:42 pm | |
| ...kao da moju mamu slusam ..osim ovog za herpes | |
| | | Danubius Čuvar Vatre
Godina : 63 Location : Datum upisa : 19.01.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sre Dec 17, 2014 9:19 pm | |
| Žrtva klasične prehlade i to idiotska ? A nisam kilav na prehladu, nikada se ne "ogrćem" ,odem u uniformi (kratki rukavi) i do kioska ili prodavnice (naravno ,prolaznici se groze ,ali već godina je to bez posledica) Neku noć se probudim žedan ,odbauljam do frižidera ,i pravac za *ladno pivo . Posle par gutljaja sve mi bilo jasno . (Frižider je ostao namešten za "letnje hlađenje" ) Dakle ....pivo nije bilo hladno ,nego -ledeno . Prava stvar za nekog ko je ustao iz toplog kreveta . Grlo natečeno ,tuberkolozni kašalj ,i večernja temperatura koja "lomi" (negde je sad treći dan ) ,potpuno odsustvo apetita i stalna žeđ (ispucale usne ) A da bi moron ostao moron -jedina tečnost koja mi prija je gazirani sok od narandže (i to temperature "iz gajbe" ) | |
| | | Kijara-brm Glavni Administrator
Godina : 44 Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶 Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :) Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Čet Jan 08, 2015 2:27 am | |
| Med i cimet kao lijek
Imunološki sistem Dnevna upotreba meda i cimetovog praha jača imunološki sistem i štiti tijelo od bakterija i napada virusa Znanstvenici su pronašli da med sadrži različite vitamine i željezo u velikim količinama Konstantna upotreba meda jača bijela krvna zrnca u borbi sa bakterijama i virusnim bolestima
Prehlade Oni koji pate od uobičajenih ili ozbiljnih prehlada trebaju uzeti 3 dana po jednu žlicu mlakog meda sa čajne žlice cimetovog praha dnevno Ovaj proces će izliječiti većinu kroničnih kašljeva, prehlada te iščistiti sinuse Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑 | |
| | | Gost Gost
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Čet Jan 08, 2015 6:23 am | |
| Zaboravih naopomenuti: Ako se diraš dole, mož' kičma da se osuši a muškima rastu dlake na dlanovima. |
| | | MadamX Grofica od Voždovca
Godina : 51 Location : Beograd Datum upisa : 13.12.2012
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Pet Okt 23, 2015 11:22 pm | |
| Popodne me je boleo zub, onaj gore levo..uzeh lekić, u isto vreme poče da me boli grlo i da mi curi nos. Spavala sam popodne i uveče. Sada me boli glava, curi mi nos i leva strana obraza je otečena. U isto vreme mamu boli glava, grlo i curi joj nos. Da li je to virus prehlade?
Napominjem da svako jutro pijem limun i med, jedem mnogo voća, luftiram stan..I volim da pijem čajeve. https://dnevnikslucajnedomacice.wordpress.com/ | |
| | | Gost Gost
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Pet Okt 23, 2015 11:34 pm | |
| Definitivno te lupila viroza. Ja sam to već prošla. Negooo, nije po temi, ali zašto spavaš danju kad noću imaš probleme sa snom? |
| | | Gost Gost
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Pet Okt 23, 2015 11:55 pm | |
| - MadamX ::
- Popodne me je boleo zub, onaj gore levo..uzeh lekić, u isto vreme poče da me boli grlo i da mi curi nos. Spavala sam popodne i uveče.
Sada me boli glava, curi mi nos i leva strana obraza je otečena. U isto vreme mamu boli glava, grlo i curi joj nos. Da li je to virus prehlade?
Napominjem da svako jutro pijem limun i med, jedem mnogo voća, luftiram stan..I volim da pijem čajeve. Ja prob'o da se luftiram ispod pazuha al' ne pomaže. Šalu na stranu. Naučnici sa univerziteta u Masačusetsu su došli do otkrića da testovi za trudnoću, uspešno otkrivaju razne prehlade i grip. Ukoliko test na trudnoću pokaže negativan rezultat, prilikom šmrcanja nosa, to je znak da trebate posetiti lekara ili pojačati dozu limuna i čaja. Ukoliko test pokaže pozitivan rezultat, posetite ginekologa. |
| | | Astra Zvezda Foruma
Godina : 64 Location : podnozje Alpi Datum upisa : 20.06.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sub Okt 24, 2015 12:04 am | |
| I meni zasuzile oci....da li sad da utvrdjujem trudnocu ili me ujeo dim od cigare! | |
| | | Gost Gost
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sub Okt 24, 2015 12:20 am | |
| - Astra ::
- I meni zasuzile oci....da li sad da utvrdjujem trudnocu ili me ujeo dim od cigare!
Čovek otiš'o kod oftalmologa i poč'o da se skida. Kaže mu lekar, alo ja sam očni lekar, ne morate da se skidate a čovek skinuo pantalone, gaće i natrćio se. Okrenuo lekaru leđa, pokaz'o guzicu, raširio je i kaže lekaru: - Uvek kada čupnem ovu dlaku na šupku, krenu mi suze na oči.- Znači, Astra, proveri da nije nešto drugo u pitanju a ne dim. |
| | | MadamX Grofica od Voždovca
Godina : 51 Location : Beograd Datum upisa : 13.12.2012
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sub Okt 24, 2015 12:24 am | |
| - justicija ::
- Definitivno te lupila viroza. Ja sam to već prošla. Negooo, nije po temi, ali zašto spavaš danju kad noću imaš probleme sa snom?
Kad se malaksalo i bolesno osećam spavam po danu. https://dnevnikslucajnedomacice.wordpress.com/ | |
| | | Astra Zvezda Foruma
Godina : 64 Location : podnozje Alpi Datum upisa : 20.06.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sub Okt 24, 2015 12:26 am | |
| | |
| | | Gost Gost
| | | | Kijara-brm Glavni Administrator
Godina : 44 Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶 Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :) Datum upisa : 21.12.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Sub Okt 21, 2017 8:35 pm | |
| Kurkuma i med.
LINK Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑 | |
| | | MadamX Grofica od Voždovca
Godina : 51 Location : Beograd Datum upisa : 13.12.2012
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Pet Dec 22, 2017 6:20 pm | |
| Da li je normalno da me i pored kutije jakog antibiotika i dalje boli grlo, i da sam ponovo kijavičava? Predugo traje, skoro dve nedelje..
https://dnevnikslucajnedomacice.wordpress.com/ | |
| | | bosankaa ★ Prva Oklagija Foruma ★
Godina : 42 Datum upisa : 17.02.2010
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Pet Feb 23, 2018 5:59 pm | |
| Rastajanje sa dušom...dan treći. Tablete, sirupi, cajevi...inhaliranje i krevet! Ne znam da li mi je gori ovaj kašalj ili temperatura. Mašta nas održava...Mašta nas i lomi...
| |
| | | Astra Zvezda Foruma
Godina : 64 Location : podnozje Alpi Datum upisa : 20.06.2008
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Pet Feb 23, 2018 6:24 pm | |
| - bosankaa ::
- Rastajanje sa dušom...dan treći.
Tablete, sirupi, cajevi...inhaliranje i krevet! Ne znam da li mi je gori ovaj kašalj ili temperatura. Pricaj mi malo o tome,kao nikad u zivotu,vec dva mjeseca se konstantno smjenjuju razne gripe....pomislim da sam ko gnjila kruska,kako se fataju na mene samo. | |
| | | Gost Gost
| Naslov: Re: Prehlade, grip... Pet Feb 23, 2018 6:33 pm | |
| Sunce ti žarko, zar ja kilavi Đurica još i najbolje prođoh?! |
| | | Sponsored content
| Naslov: Re: Prehlade, grip... | |
| |
| | | | Prehlade, grip... | |
|
| Dozvole ovog foruma: | Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
| |
| |
| Ko je trenutno na forumu | Imamo 53 korisnika na forumu: 1 Registrovan, 0 Skrivenih i 52 Gosta :: 2 Provajderi justicijaNajviše korisnika na forumu ikad bilo je 710 dana Sub Jan 19, 2013 12:14 am |
Zadnje teme | » Nega usanaDanas u 1:25 am od Kijara-brm » DNEVNI HOROSKOP ✰Danas u 1:23 am od rouzvel » In memoriam-poznati (EX) JugosloveniDanas u 1:07 am od Kijara-brm » Sta Vas nervira na forumu?Danas u 12:55 am od Kijara-brm » Šta je to lepota?Juče u 7:52 pm od Eugen Grafvajer » CRKVA I BOGATSTVO -LICEMERJE I BEZOBRAZLUK ?Juče u 12:10 pm od Eugen Grafvajer » Samo da rata ne bude!Pon Mar 25, 2024 10:16 am od Eugen Grafvajer » LJUBAVNI HOROSKOPPon Mar 25, 2024 12:32 am od rouzvel » NEDELJNI HOROSKOP ★Pon Mar 25, 2024 12:25 am od rouzvel » Vladimir PutinPon Mar 25, 2024 12:09 am od montoya » FK (SD) ✰ CRVENA ZVEZDA ✰Ned Mar 24, 2024 11:04 pm od Danubius » VICEVI - Ovaj ne znam gde bi ....Ned Mar 24, 2024 8:26 pm od montoya » Mesec Ramadan /Ramazan... رمضان Ned Mar 24, 2024 11:31 am od justicija » Pesma Evrovizije - EurosongSub Mar 23, 2024 8:22 pm od justicija » HIT danaSub Mar 23, 2024 8:01 pm od justicija » Moja životna filozofijaSub Mar 23, 2024 7:41 am od Eugen Grafvajer » Šta trenutno slušate Čet Mar 21, 2024 9:36 pm od montoya » PAPRIKAŠI I GULAŠI -braća po ljutoj paprici :))) Čet Mar 21, 2024 7:56 pm od Danubius » I OVO JE NEKO NAPISAO (tekstovi koji su nam se svideli )Čet Mar 21, 2024 9:46 am od Eugen Grafvajer » NAŠE PRAZNIČNE DEKORACIJE U KUĆI Uto Mar 19, 2024 6:44 pm od Kijara-brm » KREČENJE I FARBANJE Pon Mar 18, 2024 4:20 pm od Danubius » LEGENDARNA VOZILA ex YU Ned Mar 17, 2024 12:04 am od Danubius » Kažite pesmomPet Mar 15, 2024 8:46 am od savo » GREJNA SEZONA stigla -čime se grejete ? Sre Mar 13, 2024 1:57 pm od Danubius » Da li ste Yugo-nostalgičari?Sre Mar 13, 2024 9:34 am od Danubius » Dr ZORAN ĐINĐIĆ -prolaze godine OD UBISTVA -šta je ostalo od ideje ? Uto Mar 12, 2024 11:19 am od Danubius » SILIKONI (i druga "plastika" )Pon Mar 11, 2024 9:32 am od savo » 8 Mart - dan zena...Ned Mar 10, 2024 11:21 am od Đole » NAJGORI DIKTATORI sveta Ned Mar 10, 2024 10:43 am od montoya » SVI SVETI(Dan mrtvih) / ZADUŠNICESub Mar 09, 2024 6:29 pm od Danubius |
Statistike | Imamo 11609 registrovanih korisnika Najnoviji registrovani član je kiki11
Naši korisnici su poslali ukupno 523972 članaka u 7350 teme
|
IN MEMORIAM - naša OKANA -1975 -2021 | |
|