UČINKOVITO PROTIV ĆELAVOSTI Kako spriječiti gubitak kose? Brinete li se da ćete izgubiti kosu? Dobra vijest
je da su znanstvenici otkrili uzročnik ćelavosti, a loša je da bi
učinkovit lijek mogao biti dostupan na tržištu za desetak godina
Naši geni igraju glavnu ulogu u gubitku kose, a mnogi muškarci ne
shvaćaju da svakodnevnim navikama pogoršavaju svoj problem. No dok
znanstvenici ne dođu do rješenja tog, za mnoge mučnog problema, evo što
možete učiniti za spas svoje frizure.
Zdravijom prehranom i navikama spasite kosu
Ne četkajte kosu previše snažnoTo može oštetiti tjeme i folikule kose. Također, važno je prati tjeme
blagim šamponom i ne povlačiti snažno kosu četkom ili češljem. Prhut,
ekcem ili dermatitis povezani su s gubitkom kose jer služe kao okidač za
upale koje uništavaju folikule kose.
Jedite nešto kuhano za doručakKosa se sastoji od keratina koji joj daje snagu. Premalo bjelančevina u
prehrani utječe na razinu keratina pa kosa gubi snagu i prestaje rasti.
Doručak je najvažniji obrok u danu kad je u pitanju poticanje razvoja
folikula kose, tvrde stručnjaci.
Izbjegavajte vosak na bazi petrolejaPostoje određeni dokazi da preparati za oblikovanje kose poput voska,
rađeni na bazi petroleja, mogu blokirati folikule kose i tako zaustaviti
njen rast, pogotovo ako se takvi proizvodi koriste u većim količinama
ili tijekom duljeg vremenskog perioda. Zato se preporučuje korištenje
preparata na bazi vode.
Manje stresa, više koseVišak muškog hormona testosterona možda nekom ne zvuči loše, ali
testosteron i dihidrotestosteron (DHT) mogu loše djelovati na određene
dijelove folikula kose. Zbog njih ona postaje tanja, a u nekim
slučajevima dolazi do faze kad u potpunosti prestaje s rastom. Kad su
muškarci pod stresom, njihovo tijelo proizvodi više tih hormona, što
znači da gube još više [color:0d65=#018D25 !important]
kose.
Jedite više orašastih plodovaManjak željeza u prehrani također dovodi do gubitka kose jer uzrokuje
pad razine feritina, molekule koja pohranjuje željezo u tijelu i
kontrolirano ga otpušta. To pak remeti normalan rast i pojačava
gubljenje kose. Prehrana bogata željezom (poput crvenog mesa,
tamnozelenog lisnatog povrća, orašastih plodova i sušenog voća) pomaže u
smanjenju ćelavosti.
Ne bojite kosuČesto [color:0d65=#018D25 !important]
bojenje kose može dovesti od njezinog gubitka. Korištenje značajnih količina
izbjeljivača, koji se nalazi u gotovo svim proizvodima za izvlačenje
pramenova, ostavlja vlasi bez prirodnog ovlaživača, što dovodi do suhe i
kose koja se lako lomi. Brojna su istraživanja pokazala da velik broj
boja za kosu sadrži kemikaliju para-phenylenediamine (PPD) koja može
uzrokovati ozbiljne alergijske reakcije i dermatitis, što pak dovodi do
oštećenja folikula kose i tjemena.
Prestanite pušitiNedavna istraživanja objavljena u časopisu Archives of Dermatology
ukazuju na to da pušenje, osim što uzrokuje rak i bolesti pluća i srca,
utječe na gubitak kose. Znanstvenici, naime, vjeruju da pušenje loše
utječe na opskrbu krvi u folikulama kose. Slobodni radikali koje se
proizvode pušenjem, ali i koji nastaju zbog
zagađenja okoliša, također loše utječu na folikule kose.