DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -
Danubius Forum ima trenutno preko 11 000 registrovanih korisnika
REGISTRUJTE SE , jer ovako ne možete čitati ni 30 % sadržaja
niti možete učestvovati u radu foruma .VIDITE SVE -ali ne i sadržaj topica (a imamo ih preko 7000 !)
Registracija je krajnje jednostavna , BEZ maila ZA POTVRDU . Možete odmah ući na forum pošto ste uneli nick i pass.


DOBRO NAM DOŠLI !



DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -

-MI NISMO KAO DRUGI -Liberté, égalité, fraternité-
 
PrijemPORTALČesto Postavljana PitanjaTražiRegistruj sePristupi

Delite | 
 

 BOŽIĆNA DEPRESIJA - patimo li od toga ?

Ići dole 
Idi na stranu : Prethodni  1, 2, 3, 4, 5, 6
AutorPoruka
Danubius
Čuvar Vatre
avatar

Godina : 58
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

PočaljiNaslov: BOŽIĆNA DEPRESIJA - patimo li od toga ?    Uto Dec 20, 2011 10:56 pm

First topic message reminder :

Opće veselje

Kako spriječiti božićnu depresiju




Zimski 'blues' više je stvar našeg stava kojeg poprimimo tijekom zime, ali vrijeme je da s tim prestanemo






[You must be registered and logged in to see this image.]


Kako se riješiti problema s depresijom? (Dreamstime)




Iako bi božićni blagdani
trebali biti vrijeme radosti i sveopćeg veselja, mnogi ljudi, što
pokazuje i velik broj istraživanja, osjećaju se turobno i depresivno.
Neka istraživanja kažu da je zimsko razdoblje općenito depresivnije od
ostalih godišnjih doba iz jednostavnog razloga što je puno manje
sunčanih dana, vrijeme je sivo i hladno, a dani kratko traju.

No, koji god razlog bio, s depresijom se treba nositi i s njom se treba boriti, pa tako i u ovo blagdansko doba. Ako se osjećate turobno, vjerujte da sigurno niste jedini.

Juliette i
Michael McGannon, autori Poslovnog vodiča za zdravlje (Business
Leader's Health Manual), zato savjetuju kako pobijediti božićnu depresiju.

Ovi liječnici objašnjavaju da je zimski 'blues' više stvar našeg
stava kojeg poprimimo tijekom zime. Samo ako ostanemo pozitivni pokrenut
ćemo svoj imunološki sustav. Podaci pokazuju da optimistični ljudi u
prosjeku žive 7,6 godina duže od pesimističnih osoba. Zato, iako u
crvenim nosevima koji stalno cure nema ničeg seksi, morate zauzeti stav
'Ja sam seksi ove zime'.

Dakle, najbolji je savjet da se oraspoložite. Živčane centre u mozgu
koji kontroliraju naš dnevni ritam i raspoloženje stimulira količina
svjetlosti koja ulazi u naše oči. Niske razine serotonina
(neurotransmitera u mozgu) uzrokuju depresiju, a kad boravimo na svjetlu
te razine se dižu i to popravlja naše raspoloženje.

Kad padne
noć, naša tijela proizvode melatonin, supstancu koja našem tijelu govori
da je vrijeme spavanja, a melatonin se ne proizvodi kad smo izloženi
svjetlosti. Tijekom dosadnih zimskih dana ne primamo dovoljno svjetla
tijekom dana, posebice kad smo unutra. Naše tijelo zato može i dalje proizvoditi tu supstancu zbog čega se osjećamo pospano.

Dakle,
bitno je da više vremena provodimo vani. Nije važno što možda nema sunca
ili što nije toplo - važno je samo barem kratko biti na danjem svjetlu,
što će nam omogućiti bolje raspoloženje i, samim time, ljepše i
veselije blagdanske dane.
------------
Pojam je poznat ,i zabeležen u ozbiljnim psihološkim i psihijatrijskim istraživanjima . Čak često ima za posledicu i samoubistvo .

Patimo li i mi od toga ,kako se nosimo sa depresijom vezanom za božične i novogodišnje praznike, šta mislimo da je uzrok da se baš tada javlja ovakvo depresivno stanje kod mnogih ?










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
http://danubius.forumsr.com/ Na mreži

AutorPoruka
podbarac
Lala iz Bosne
Lala iz Bosne
avatar

Godina : 63
Location : Novi Sad
Humor : Ta dašta
Datum upisa : 30.11.2012

PočaljiNaslov: Re: BOŽIĆNA DEPRESIJA - patimo li od toga ?    Čet Nov 23, 2017 5:51 pm

Ma kakva depresija , još ako ima snega , ihaaaaj

[You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
[You must be registered and logged in to see this link.]
Nazad na vrh Ići dole
Astra
Zvezda Foruma
Zvezda Foruma
avatar

Godina : 58
Location : podnozje Alpi
Datum upisa : 20.06.2008

PočaljiNaslov: Re: BOŽIĆNA DEPRESIJA - patimo li od toga ?    Čet Nov 23, 2017 6:35 pm

OK,mozda je malo prejaka rijec depresija,ali sve se nesto zbrcka,i daljina i tudjina,uspomene i zelje,stvori se neki osjecaj i tuge i radosti,izmjesano....koji naravno prodje cim se okiti,zasvjetle lampice....krenu motati pokloncici....ali kako znam za sebe,uvijek sam se istovremeno i radovala bozicu i bila pomalo tuzna.
Proci ce...pregura se sve.....ne razmisljam mnogo,naucila sam vec neko vrijeme da moze i neko drugi da malo misli....sto moram uvijek ja.










.
[You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
http://www.ranjeni-orao.com
Danubius
Čuvar Vatre
avatar

Godina : 58
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

PočaljiNaslov: Re: BOŽIĆNA DEPRESIJA - patimo li od toga ?    Čet Nov 23, 2017 8:35 pm

Astra ::
OK,mozda je malo prejaka rijec depresija,ali sve se nesto zbrcka,i daljina i tudjina,uspomene i zelje,stvori se neki osjecaj i tuge i radosti,izmjesano....koji naravno prodje cim se okiti,zasvjetle lampice....krenu motati pokloncici....ali kako znam za sebe,uvijek sam se istovremeno i radovala bozicu i bila pomalo tuzna.
Pa ,ne znam  kako bi se drugačije moglo zvati ,ali apsolutno prepoznajem "to nešto" kako ti opisuješ . Jedino što mogu da dodam je da još nije "nastupilo" ,ali da hoće -u to uopšte ne sumnjam (kao što i "dođe"  svake godine u to doba )










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
http://danubius.forumsr.com/ Na mreži
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 38
Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶
Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: BOŽIĆNA DEPRESIJA - patimo li od toga ?    Čet Nov 23, 2017 10:07 pm

podbarac ::
Ma kakva depresija , još ako ima snega , ihaaaaj

[You must be registered and logged in to see this image.]
Da sam dete radovala bi se "belom Božiću" . 


Poslednjih godina sam uvek bila nešto smorena/nedefinisano osećanje za blagdane.
Sad više ni to.Smaraju me gužve koje kreću od 15.11 pa do 15.01. otprilike.
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
ZoxZoja
Stela Polaris
avatar

Godina : 50
Location : Plava Planeta
Datum upisa : 13.01.2013

PočaljiNaslov: Re: BOŽIĆNA DEPRESIJA - patimo li od toga ?    Pet Dec 14, 2018 2:30 pm

Počela je da me hvata mrza. To je moj naziv za tu pretprazničnu depresiju. A sve je izazvano nemanjem. Svega nema samo je vremena viška.










Došla je tiho i ušla u legendu  [You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
Danubius
Čuvar Vatre
avatar

Godina : 58
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

PočaljiNaslov: Re: BOŽIĆNA DEPRESIJA - patimo li od toga ?    Pet Dec 14, 2018 8:39 pm

Naravno da patim ,i to svake godine .Pošto mi je to što mi je -nadam se da će gomila posla da uradi svoje -da radim ceo dan i onda spavam .
Ne valja kada imam vremena da previše razmišljam u ovo doba godine .










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
http://danubius.forumsr.com/ Na mreži
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: BOŽIĆNA DEPRESIJA - patimo li od toga ?    

Nazad na vrh Ići dole
 
BOŽIĆNA DEPRESIJA - patimo li od toga ?
Nazad na vrh 
Strana 6 od 6Idi na stranu : Prethodni  1, 2, 3, 4, 5, 6

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -  :: TAJNE UMA i EMOCIJE :: PSIHOLOGIJA-
Skoči na: