DEPRESIJA

Da, slažem se da depresija utiče na kvalitet života cele porodice. Depresivnoj osobi je potrebno razumevanje i podrška porodice.

Ali, mislim da se depresija može izlečiti, i da nakon nje slede povremeni napadi tuge koji su prolaznog karaktera.
Važna je želja da se depresija pobedi.
Ja sam je pobedila. Ponekad me uhvati tuga, ali to se dešava svima, svi imaju loš dan.

Psihoza je već ozbiljnija bolest, postoje mirni periodi kada je nema, a onda nastupe loši dani. Koliko znam, obavezno je piti lekove, kontrolisati bolest i biti u kontaktu sa psihijatrom.

Грофице у праву сте. Заиста има лепих периода, када је све ОК. Сада их је све више, јер смо разрешили битне породичне препреке. Сада је квалитет живота одличан.
Порука онима који су у овом проблему: Излаз постоји, никада се не предајте. Са терапијом и саветом лекара је све једноставније. Не предајте се и не стидите се своје болести. Када нас боли зуб поносно одемо код зубара( јер смо храбри). Тако се одлази и код других лекара.
Бајака

OK tekst ali se odnosi samo na klasičnu muziku. Ne verujem da su u istraživanje obuhvaćeni i rock muzičari koji imaju problem sa narkomanijom ili depresijom, ili alkoholom..
I šta je sa nama koji od malih nogu nismo išli u muzičku školu i nemamo sluha?

Možda je rešenje u slušanju muzike..ne moramo da budemo muzičari, da bi se osećali bolje.

Kakav je meni bio dan ....može li gore ? 
Izgleda može ! (i još pun mesec )   

____________________

ISTRAŽIVANJE

Najdepresivniji dan u godini-21.01 .

Depresiju se može lako pobijediti, ukoliko se poduzmu određeni koraci

Nakon blagdanskog veselja nastupa depresijaNakon blagdanskog veselja nastupa depresijaPonedjeljak, 21. siječnja proglašen je najdepresivnijim danom u ovoj godini. Psiholog Cliff Arnall, stručnjak za depresiju, koristio je matematičku formulu kako bi odredio baš današnji dan kao najdepresivniji.

Naime, šest faktora koji utječu na depresiju baš su danas najjači. Vrijeme, dugovi od blagdanske kupovine, monotonija nakon blagdanskog veselja, zaboravljene novogodišnje odluke, niska razina motivacije i osjećaj da morate napraviti nešto sa svojim životom utječu na raspoloženje ljudi.

Milijuni se pokušavaju vratiti u rutinu na poslu nakon blagdanskog veselja i odmora. Mnogi padaju u depresiju kada se suoče sa činjenicom da moraju raditi još barem šest mjeseci do godišnjeg odmora.

Lošem raspoloženju ne pomaže ni činjenica da je noćas pun mjesec koji će utjecati na raspoloženje i san. Cliff Arnall tvrdi da je najbolji način za pobijediti depresiju, prestati se žaliti.

"Ako se redovno žalite ili kukate o vremenu ili sitnicama u životu, postajete dosadni sami sebi, ali i drugima oko sebe"; tvrdi Cliff Arnall. On savjetuje da se usredotočite na one pozitivne stvari u svom životu. Također, prestanite se viđati sa ljudima koje ne volite, naučite reći "ne" i pomozite drugima nekako.

..pa to sutra ?   

Građani RH sve depresivniji?

više      

19. SIJEčNJA 2014. 09:21h
PROZAC NATION: U Hrvatskoj raste broj anksioznih i depresivnih bolesnika
više      





------------------------------
ovi frapovi se gutaju ko tik tak bombončići...  

U SAD se procenat znatno umanjio kako je trava legalizovaTa   :rlol: :rlol: :rlol: :rlol: :rlol: :rlol: 

AstrinaKomsinica ::

U SAD se procenat znatno umanjio kako je trava legalizovaTa   :rlol: :rlol: :rlol: :rlol: :rlol: :rlol: 

smeh je lek za depresiju. uz malo trave lepršaju ko balončići... :zubi3: 
napredni ste.  

U jednoj depresiji je lako i brzo uci,ali tesko izaci.

Jedini nacin je izaci iz depresije..zamisli usao si u tunel neki,mrak je cijelo vrijeme. Iako je mracno, zamisli da krajem tunela vidis svjetlo,ako u to vjerujes, ima nade da izadjes iz njega, ali moras cvrsto vjerovati u to. :329340: 

Depresija je ozbiljno medicinsko stanje koje je potrebno primjereno liječiti, a može zahvatiti ljude bilo koje dobi

Sve što trebate znati o depresiji

Iako proljeće nosi ljepše dane, nije neuobičajeno u ovo vrijeme godine iz različitih razloga osjećati se tužno, nesretno, loše volje, pa čak i zapadati u stanja blaže i jače depresije. I dok tuga i loše raspoloženje nisu depresija, oni mogu voditi u tom smjeru. Kako biste mogli sami prepoznati znakove stvarne kliničke depresije, evo nekoliko činjenica koje su više ili manje poznate.

Nemojte zaboraviti, kada je u pitanju depresija, potrebno je zatražiti stručnu pomoć i određeni tretman, ali i imati veliku potporu obitelji i prijatelja, koja nerijetko zbog nerazumijevanja izostaje.

Kao i za svaki drugi poremećaj i bolest, postoje određena kriva uvjerenja koja su rezultat krivih interpretacija simptoma, nedovoljnog znanja o nekim bolestima ili pak „bapskih priča“ koje nemaju veze s realnošću.

Neistina: težak i naporan rad može pomoći u liječenju depresije

Jedna od šest osoba barem jednom u tijekom svojega života pati od depresije. Zato, savjet: „Baci se na posao i osjećat ćeš se bolje.“ ne drži vodu. Taj savjet može pomoći ako se radi o lošem raspoloženju, tuzi i slično, ali ne i o depresiji. Kamufliranje depresivnih stanja napornim radom, može i pogoršati situaciju.

Neistina: depresija nije bolest

Depresija je ozbiljno medicinsko stanje, iako se može ponekad vrlo lako pobrkati sa žalosti, lošom voljom, mrzovoljnošću i sl.
No, depresija se može otkriti ne samo seansama kod psihijatra ili psihologa, nego i skeniranjem mozga, čiji dijelovi kod depresije pokazuju abnormalnu aktivnost. Stvar je u kemijskom poremećaju u mozgu koji se prenosi putem živaca.

Istina: kod muškaraca je teže prepoznati depresiju

Nevjerojatno, ali istinito. Kod muškaraca je teže prepoznati depresiju, pa ponekad s dijagnozom imaju problema i psihijatri, ali ne primjećuju je ni članovi uže obitelji. Naime, neki depresivni muškarci uopće se ne doimaju depresivno. Umjesto toga, doimaju se nervozno, ljuto i nemirno. Neki muškarci depresiju pokušavaju izliječiti konzumiranjem droga i pretjeranim konzumiranjem alkohola.

Neistina: depresija je zapravo samosažaljenje

Nitko ne voli „cendrave“ osobe, koje su neprestano loše volje, kojima ništa ne odgovara i koje nemaju volje ni za što. No, osobe koje pate od kliničke depresije nisu lijene niti se radi o samosažaljenju, one se jednostavno ne mogu „othrvati“ iz depresije. Depresija je bolest koja se treba tretirati kao i svaka druga bolest, najčešće je potrebna psihološka terapija potpomognuta terapijom lijekovima.

Istina: bilo tko može biti depresivan

Nema veze kakva ste inače osoba, svatko može postati depresivan. No, činjenica je da žene dva puta češće obolijevaju od depresije nego muškarci, ali isto tako žene će mnogo češće zatražiti stručnu pomoć. Iako se depresija može javiti u bilo kojoj dobi, prvi puta se najčešće javlja u kasnim tinejdžerskim i 20-tim godinama života. Iako postoje osobe koje zbog genetike mogu biti sklonije depresiji, određena osobna iskustva, nerijetko traumatična, mogu biti okidač za depresiju. No, ona se može javiti isto tako bez ikakvog razloga.

Istina: depresija se može razvijati sporo

Depresija se može razvijati sporo, pa ju je zbog toga mnogo teže identificirati. Može početi s povremenim lošim danom, koji s vremenom mogu postajati češći, a epizode gore, što dovodi i do izostanka s posla i sl. Jedan od tipova depresije zove se distimija, a može trajati godinama kao kronična pritajena bolest, koja nerijetko razara kompletan život osobe. Depresija može postati jaka i ozbiljna bolest, a s pravim tretmanom, prvi rezultati vidljivi su već nakon mjesec, mjesec i pol.

Neistina: treba doživotno piti lijekove

Iako lijekovi jesu tu da pomognu u raznim oblicima depresije, oni nisu jedino sredstvo za borbu protiv nje. Naime, psihološka terapija može biti jednako učinkovita kao i lijekovi kada se radi o laganoj i srednje laganoj depresiji. Čak i ako je potrebno uzimanje lijekova, ne znači da će ih biti potrebno uzimati zauvijek. Liječnik će prema potrebi korigirati doze, a kako će se stanje poboljšavati, polako i „skidati“ s lijekova.

Neistina: depresivni ljudi mnogo plaču

To ne treba neophodno biti istina. Neki ljudi kad su tužni, pa tako i depresivni, nikad ne plaču, umjesto toga emocionalno su „prazni“ i nerijetko se osjećaju bezvrijedno i nepotrebno. Čak i bez dramatičnih simptoma, s depresijom je teško živjeti normalan život.

Istina: depresija nije uvijek nasljedna

Iako je depresija nasljedna bolest, ne znači da će pogoditi baš svakog. Ipak, savjetuje se da osobe koje u obitelji imaju osobe s depresijom prate svoje stanje, jer već iz iskustva mogu prepoznati rane znakove i poduzeti određene akcije kako bi je na vrijeme spriječili. Osim stručne pomoći, možete pokušati sa smanjenjem stresa, vježbanjem i drugim alternativnim tretmanima.

Neistina: depresija je dio starenja

Depresija nema veze sa starenjem, iako starije osobe mogu biti isto tako depresivne, a da se simptomi previde. Naime, loša volja, nezainteresiranost, mrzovoljnost, tuga mogu se protumačiti kao starački hirovi, a ne kao depresija.

Istina: depresija može se činiti kao demencija

Kod starijih osoba depresija može biti uzrok gubitka pamćenja, zbunjenosti, pa čak i deluzija, što su isto simptomi demencije, ali i staračke zaboravljivosti. Prava terapija može pomoći i starijim ljudima u raznim oblicima depresije.

Istina: pozitivan način razmišljanja može pomoći

Ljudi koji su depresivni na terapijama uče o novim načinima razmišljanja i ponašanja koje moraju primjenjivati u svakodnevnom životu.

Neistina: tinejdžeri su po prirodi nesretni

Iako tinejdžeri mogu imati promjene raspoloženja ili mogu biti svadljivi, šutljivi, tužni, pretjerano veseli, razdražljivi, bilo kakva stanja koja traju dugo vrijeme kao što je neobjašnjiva tuga, šutljivost, povučenost i slično, mogu biti znakovi za uzbunu. Osim lošeg raspoloženja, znakovi depresije su nedruženje s prijateljima, nagle promjene ocjena na lošije u školi, izostanak s omiljenih aktivnosti…

Neistina: depresiju je teško liječiti

Činjenica je da većina osoba koje zatraže pomoć vrlo dobro reagiraju na terapije, te do poboljšanja stanja dolazi u relativno kratkom vremenu.

Istina: nada u bolje dane je realnost

Ljudi koji pate od depresije vrlo često misle da nema nade za bolji život. To beznađe je dio bolesti, ali ne i realnost. S tretmanom se polako vraća i pozitivno razmišljanje, te je sve manje depresivnih trenutaka.

(vam)

NIŠTA BEZ ZDRAVOG SNA
Izbegnite depresiju: Spavajte više od 7 a manje od 10 sati
Rizik za depresiju može da poveća i previše i premalo sna usled čega se aktiviraju geni čije je delovanje povezano za ovo stanje
Stručni časopis Slip" (Sleep) objavio je rezultate novih studija po kojima i previše i premalo sna mogu da povećaju rizik za depresiju.

Neodgovarajuće trajanje sna može da aktivira gene čije je delovanje povezano s depresijom, pokazuju nalazi prikupljeni od oko 6.000 ispitanika.

Podaci američkih naučnika s Univerziteta Vašington zasnovani su na praćenju više od 1.700 odraslih blizanaca, i njihovih kolega s Univerziteta Teksas na praćenju više od 4.100 ispitanika starih od 11 do 17 godina.

Istraživanja su pokazala da rizik za depresiju znatno raste kod osoba koje prosečno spavaju manje od 7 ili više od 10 sati, piše portal Pliva. Istraživači napominju da pojava depresije dodatno smanjuje šanse za normalno trajanje sna, posebno kod adolescenata.

Prema njihovim rečima, upravo poteškoće sa snom mogu da posluže kao znak upozorenja za prisutnost depresije.

Slažem se ovo za san, ali i dalje tvrdim da je fizička aktivnost jako jako jako važna.
U jednom momentu kada je depresija uzela maha, kada sam sasvim prestala da se družim, da izlazim, kada sam jedva jednom dnevno jela (poremećaji ishrane su takoreći normalni kod depresije), kada sam silno željela da spavam a san nikako nije dolazio na oči, kada sam izbjegavala izlazak iz kuće čak i po hljeb i cigarete, pojavi se odnekud na vratima klinka iz komšiluka sa rolerima na nogama da nešto ostavi za moje roditelje. Jedan pogled na te rolere me podsjetio kako sam nekada uživala vozeći ih i ni sama ne znam kako i zašto to sam i rekla toj klinki. Iste minute klinka mi je ponudila rolere da se provozam no, zahvalila sam joj se i rekla da ću to uraditi neki drugi put. Sledeći dan je došla na vrata ponovo sa rolerima noseći u rancu još jedne i nisam uspjela da je izbjegnem, izašla sam vani i prvi put nakon ihahaaaj godina sam rolala. Mogu vam reći, dopalo mi se, tu veče sam zaspala kao beba i spavala cijelu noć. Sutradan imala upalu mišića, pojela tri obroka a naredni dan opet na rolere. Malo po malo, došlo je sve na svoje. Neću reći da su me roleri izliječili, ali onaj osjećaj nakon tog prvog dana na rolerima, ona slatka bol i umor koji sam osjećala, san cijele noći nakon sam Bog zna koliko vremena, to je bio takav užitak da vam ne mogu opisati. Trebao bi čovjek nekako kad ga to zlo uhvati, na silu bar da se pokrene, a eto, kad sam i sama bila takva, ako sam išta mrzila je to "moraš malo, ajd' pa makar na silu". Treba se s nečim zanimati, nečim se baviti, imati obavezu, biti fizički aktivan, biti svjestan da nikada svi problemi neće biti riješeni, da će uvijek biti stvari na koje ne možemo uticati. Ja npr. izbjegavam situacije u kojima se ne osjećam dobro ako to ikako mogu. Toliko je toga ružnog što moram podnijeti i ne mogu ga izbjeći, tako da smatram da je najmanje što mogu za sebe učiniti ako se distanciram od onog što mi ne prija ako to već mogu.

Danubius ::

Naslov jedne price mi je dao ideju za ovu bolest modernog vremena kojoj pogoduje klima koja vlada medju ljudima,trka za bolji zivot, nedostatak vremena za druzenje medju ljudima, sve veca izolacija u svojim domovima, cilj mi je da clanovi iskazu svoje ideje za borbu protiv depresije, mozda ce nekome ovo mnogo znaciti.

Shvatila sam da je ovo svrha postavljene teme. Jeste da ja nisam neki forumaš, ali ipak...

hm...da..jedan od razloga za sveopstu ''depresijaciju'' stvarnosti reala i virtuala..su bezbrojni hvalospevi,i raskosne misli obucene  u reci,recenice,pricice ispricane u tonama stranica , ozivotu,ljubavi,sexu,dobroti,sreci,radosti,krasoti,blagostanju,lepotama u umetnosti,prirodi,talentima,darovitosti,uzivanjima.hedonizmu,dakle sveopstoj kreaciji pozitivnog i konstruktivnog prilaza stvarnosti sa ove ili one strane..Dakle u suocavanju sa svim tim  ,covek u nekom momentu tesko da istinski sebe moze prepoznati makar jednim delicem  ....U suocavanju sa istim ,izrodice patnju i tugu,koja ce kod nekoga  pustiti opasnije korenje.. :991395553:(sustinski..on je usamljen,otudjen,izgubljen..osiromasen.tipican duhovni beskucnik..)

Nut ::

hm...da..jedan od razloga za sveopstu ''depresijaciju'' stvarnosti reala i virtuala..su bezbrojni hvalospevi,i raskosne misli obucene  u reci,recenice,pricice ispricane u tonama stranica , ozivotu,ljubavi,sexu,dobroti,sreci,radosti,krasoti,blagostanju,lepotama u umetnosti,prirodi,talentima,darovitosti,uzivanjima.hedonizmu,dakle sveopstoj kreaciji pozitivnog i konstruktivnog prilaza stvarnosti sa ove ili one strane..Dakle u suocavanju sa svim tim  ,covek u nekom momentu tesko da istinski sebe moze prepoznati makar jednim delicem  ....U suocavanju sa istim ,izrodice patnju i tugu,koja ce kod nekoga  pustiti opasnije korenje.. :991395553:(sustinski..on je usamljen,otudjen,izgubljen..osiromasen.tipican duhovni beskucnik..)

Totalno se ne slazem.

U suocavanju sa istim, kod onih kod kojih se izrodi depresija, patnja, i treba da im bude. Jer ne rade nista po tom pitanju.

Ocit primjer si dala u konfuziji real i virtuale.

Naravno da stoji klinicka depresija izazvana traumom, ili puno komplikovanijim genetskim uzrocima. Ali, ovo o cem pricas je csta lijenost. Ko sjedi na rukama po citav boziji dan, i samo tarlaha o tugi i shitu koji ga mori, i ne zasluzuje bolje. Sorry, ali to ce i svaki pravi psihijatar da ti kaze, naravno na puno suptilniji nacin :D

Fakticki na temu Ravnodusnost UBACILA sam tu neku depresiju,,,teska stanja su nesto drugo,,,a "moderna" depresija je ono,,ne uznemiravaj me jer ako se PROBUDIM poludecu,,,e tu je greska,,to je ljudi moji cisto ODMARANJE,
Ima jedna divna izreka koju ja obozavam; " Ono sto trazis je vec to odakle trazis"...

Kako sam izgubio,a pobedio sebe 

Astra ::

Kako sam izgubio,a pobedio sebe 

Sebi morate pomoći da bi vas cenili.

Tačno.
Čovek se suočio sa svojim problemom  i snagom svoje volje potražio pomoć.
Sve je lepo napisao u tekstu.(svojoj ispovesti)  :948208144:

+5+4+3+2+1 0 -1-2-3-4-5

Ako idete u minus, onda idete u depresiju. Potome pazite da ne ulazite u minus. Redovan trening i plan to omogucuje.


Ali ima ljudi koje njihovo drugo JA mora biti u depresiji, tako da im je to urodjeno biti depresivan. Onda nevredi ni ova moja formula.

Imao sam iskustva sa depresijom u jednom periodu života. Srećom kratko i srećom uspešno prebrodjenom. U nju sam zapao posle višegodišnjih pokušaja balansiranja i rešavanja problema koji su bili izazvani ponašanjem mojih roditelja. Našao sam se pred zidom i nije se moglo dalje. Nisam mogao i nisam umeo sam. Kada je došlo u pitanje "oni" ili ja i moja tek oformljena porodica, shvatio sam da je vreme da se preduzme nešto. Zakucao na vrata stručnjaka. Toj ženi bih podigao spomenik za života. Em što me je izvukla iz depresije, em što mi je dala "alat u ruke" kako da se izborim sa uzrokom iste.

Bilo...ne ponovilo se. Potpuni osećaj nemoći i bespomoćnosti. Ali ja na to gledam drugačije. Gledam kao na "dobru stvar". Posle pobede nad depresijom postao sam "svoj" i sa ojačanim temeljima mnogo sigurnije krenuo u život.

Sreća je Jhony imati takvu psihičku snagu o kojoj ti pričaš. Ili to ili dobar genetski materijal da se izboriš sa takvim nedaćama koje si naveo.
Nažalost, nisu svi ljudi toliko jaki, ili ne umeju, ne znaju ili ne mogu da nadju motiv za dalje.
Ono što je važno ustvari je da oni koji nikada nisu upali u neki "bedak" tipa depresije, a nedajbože im se desi, znaju da ona nije nepobediva. Različiti su putevi kojima se iz nje može izaći, ali POSTOJE.

Potrebna je ŽELJA da se izađe iz depresije. Jakim ljudima se depresija više ne ponavlja. Ali, desi se onim labilnijim da se depra ponovi.

Ponekad imam depresivne epizode, ali su retke i kratko traju, ne mogu da se uporede sa ranijom depresijom.

Rekla bih da osjetljiviji ljudi imaju vecu sansu za povratak u depresiju....nije to labilnost karaktera.

Imala sam u porodici vrlo blisko iskustvo sa težim oblikom depresije. Bilo je užasno, ne ponovilo se!
I sama sam imala fazu koja bi mogla da se opiše kao depresija. Fizički gubitak dragog bića, rastajanja, stres zbog bolesti deteta, gubitak posla...sve se to skupilo u kratkom vremenskom periodu i nije moglo da me ne poljulja. Ne kažem namerno da me slomi, jer me nije slomilo. Bila sam svesna svih simptoma, borila sam se na razne načine, tako je počelo i sa dekupažom, ali, srećom pa sam se "vratila".
Ne mogu da dajem savete, svaki je slučaj individualan, svako od nas različite psihičke konstrukcije, emotivnog sklopa. A slažem se sa Astrom da je preterano osetljivim osobama uvek nekako kao "Damoklov mač" negde prisutna i opasnost od depreseji. Samo je važno uspostaviti ravnotežu u onome što se želi i onome što se realno ima i može. Porodica je tu presudna!

Jedne prilike u razgovoru ljekar mi je rekao da su senzibilnije (osjetljivije) osobe inače prijemčivije na sve, kako fizički tako i psihički. Veli da te osobe intezivnije doživljavaju svijet oko sebe te su i reakcije samim tim intezivnije. Slažem se sa Sibil, svaki slučaj je priča za sebe, čak se i ne manifestuje isto kod svih.

[You must be registered and logged in to see this image.]

''Robert Enke, golman nemačke reprezentacije je počinio samoubistvo. Jedan od hiljade onih koji svakodnevno sebi oduzimaju život neadaptirani na modernu dinamiku života i potišteni psihičkim poremećajim''..

Dobar tekst..ko zeli neka procita..

[You must be registered and logged in to see this link.]

Depresija se povezuje sa suicima i to i jeste usko povezano....ko ne nadje put da izadje iz nje,desi mu se da jedini izlaz vidi u svome nestanku.

Rezultati istraživanja u Srbiji ,koliko smo depresivni ,je katastrofalna . 
Po podacima RSZO ,u Srbiji je samo  prošle godine popijeno 4,1 miliona kutija "bensedina" i "bromazepama" ,dakle anksiolitika i sredstava za smirenje . 
I to posle svih mogućih zabrana prodaje bez recepta i kontrole recepata ,ovo su samo podaci "regularno" izdatih lekova ? A svi znamo da se mogu kupiti i po pijacama . 
Verovatno smo najdepresivnija nacija u Evropi .

Depresije se mogu samo u kolektivi ili grupama lijeciti. Sve ostalo ne pomaze, moje licno iskustvo.

Već mesecima  nema veoma važnog leka "Zoloft" koji se koristi u  terapiji depresije . 
Bez tog leka je između 250 i 400 000 ljudi koji su ga redovno koristili . 
Nema ga ni u privatnim apotekama ,a razlog nestašice je -cena . 
Proizvođači i uvoznici su dogovorili cenu sa RFZO ,ali im ona sada ne odgovara ,i jednostavno ne isporučuju . 
Postoji zamena ,tj ,terapijska paralela ,ali je poznato da se bolesni od depresije vezuju za svoju terapiju ,i tu je veliki problem .Pacijenti su nervozni ,besni ,i naravno ,krive lekare i apotekare koji ništa tu ne mogu da učine ,sem da ponude "zamenu" koju ovi ne prihvataju rado . 
Sem što je antidpresiv ,"Zoloft" je i anksiolitik ,i samo zbog takvog postupka uvoznika i proizvođača ,meseci terapije i napretka kod depresivnih padaju u vodu ,jer su pacijenti u panici . 
[You must be registered and logged in to see this image.]

A radi se o zaista malom novcu ,iako je razlika cene koja se "traži" i one koju RFZO "priznaje " 100 % Lek ,posle "korekcije " cene bi koštao 400 rsd ,a RFZO "plaća" 209 rsd . 
I ko strada -pacijenti ,za par dinara .

Terapija antidepresivima ne sme naglo da se prekida. Međutim, mnogi depresivni ljudi su skloni tim naglim prekidima..pa im se stanje pogorša.

Zoloft spada u red najpoznatijih AD i njegova upotreba ne sme da se prekida, dok lekar ne propiše smanjenje a zatim ukidanje terapije.

Ne mogu da razumem one koji ne pristaju na zamenu. Ukoliko problem sa Zoloftom potraje, psihijatri bi mogli da zamene Zoloft sa nekim drugim AD-om koga ima u apotekama.
Ali, oni koji imaju psih.poremećaje nerado pristaju na nove lekove. Plaše se promene.
Tako se vrtimo u krug.
Stičem ponekad utisak da ljudi uživaju u svojoj depresiji, da su je prihvatili kao deo svog života. Tu onda napretka nema.

Kao neko ko ima tu dijagnozu, borim se svim silama da se isčupam i da budem ok. I sada jesam ok.

Ranije, dok sam imala teže depresivne krize, mirno sam prihvatala promene lekova, mislim pre svega na AD.

Ponavljam se, ali moram- fazon je da želiš da ti bude bolje..tek kada to shvate depresivci mogu dalje, i može da im bude bolje. Do tada, teško ko može da utiče na njih.

Eto, mesec dana kasnije, sve se promenilo.
Oterali su me sa onog depra foruma, pa moram ovde da kukam.

Finansijski se stabilizujem, koliko mogu u ovoj situaciji kada je sve više siromašnih. Hvala Bogu, cela porodica je zdrava.
U petak sam izašla sa jednim tipom i bilo je prijatno veče. Nekako sam skeptična kad razmišljam šta će biti dalje..sa njim, prijateljstvo ili veza.

Sve je naizgled okej, ALI...

Cele nedelje imam crne misli i mami sam rekla da moj život nema smisao, i da hoću da se ubijem.

Loše spavam. Manje jedem, što i nije loše jer držim dijetu. Mnogo pušim, pijem dosta kafe. Piskaram po blogovima gluposti. Pisanija su samo maska iza koje se krijem.

NE MOGU DA SE SKONCENTRIŠEM I DA ČITAM! To mi je najveći problem.

Nedostaje mi pravi prijatelj, neko kome bih mogla da plačem. Drugarica ima gomilu svojih problema i neću još ja da joj stajem na muku.

Zaista ne vidim smisao ovog statičnog života u kome živim u strahu od nove povrede kolena. Živim u zemlji u kojoj su nestale sve vrednosti, one tradicionalne, iskrenost, poštenje, dobrota..

Svega mi je dosta.

Pijem redovno terapiju.

Da li je vreme da menjam lekove, da li ovo mogu sama da prebrodim..ne znam..Ništa ne znam.

Izvinjavam se što vas gnjavim.

Ne znam mozes li sama,ali jedino ti mozes,ne moze niko drugi osim tebe da te trgne iz depresije.
Citanje,tako kako ti to radis nije u redu....ne mozes zivjeti u svijetu junaka iz knjiga....izadji iz toga,odredi vrijeme citanja....pobjeci u knjige ne mozes....samo mozes dalje da tones.Za izlazak ti treba neko....neko da te povede za ruku u setnju,na sladoled,bilo gdje....bilo sta samo ne dalje citanje.
Druga stvar....ne ocekuj da ljudi budu bolji i drugaciji,to neces nikad uspjeti,tvoj zadatak je da sebe vidis boljom od njih i da sebe cijenis kao jedinku neovisno sta drugi rade i misle oko tebe i o tebi.
Ne cijeni sebe kroz odnos drugih prema tebi....ti izgradi odnos prema sebi,tek kad budes ti zadovoljna njime,i drugi ce te cijeniti....vjeruj mi....niko ne voli depresivce....zracis tugu,bol,ogorcenost,bezvoljnost....to nije put ka izlasku....sebe treba da mjenjas u smislu da moras da osjetis radost zivota,nadji ju u bilo cemu....zakljucili smo da je knjiga za tebe bijeg....nadji radost u drugim stvarima,ne trudi se drugima pokazati ko si...prvo sebe vidi u ogledalu i pokazi se sebi...tek kad shvatis da uvijek ima gore,da ti i ne zivis tako los zivot,prihvatit ces svaki novi dan s radoscu.
Ti imas bolesno koljeno...neko ga nema nikako....razmlisli malo o tome.
Oprosti na ovom postu,osjecala sam da moram da te opomenem da tablete, sta god da pijes, nece da te iscupaju ako ti mislis da ne vrijedi zivot taj koji ti imas.

Hvala ti Astra. Potrebno mi je da sa nekim podelim ove misli.
Ovo nije prvi put da upadam u krizu. Ja se nadam da ću se brzo stabilizovati.
U pravu si, moram da naučim da cenim sebe. I da ne mračim više.
Neprijatno mi je i što sam ovo ovde pisala..ubijam svojom tamom, znam.
Hvala ti što si obratila pažnju na ovaj post..i nema razloga da ti opraštam, kada si napisala istinu.

Predrasude, hrana za sujetu...Riješi se predrasuda i unutrašnjih monologa, i riješićeš se depresije...Terapija ti ne pomaže, samo ti odmaže, ona samo odlaže ludilo u kojem si se našla...

Ne treba da dijeliš ni sa kim ništa, misli ti i stvaraju depresiju...Što budeš više poklanjala pažnju mislima sve više ćeš da ulaziš u začarani krug iz kojeg nećeš moći da izađeš...

Nekada je volela Bijelo Dugme, Čorbu, celu YU rok scenu
Sada gleda Turske serije i Farmu
Nekada je izlazila, volela život, ljude
Sada se ne seća kada je poslednji put izašla
Nekada je to bila sasvim pristojna devojka
Sada je žena, i deluje poprilično zanemareno
Da ne kažem zapušteno
Šta se desilo?
Zašto se okovala u kuću?
Nekada nije mogla da se svrti
Svaka žena je bila njena drugarica
Svaki muškarac njen drug
Sada ne podnosi nijedne ni druge
Ona, u stvari, sebe više ne podnosi
Nije zadovoljna kako izgleda
Nema posla
Nema para
Poznata priča
Nakon sigurnog posla u SFRJ
Radila je kao kuvarica
Radila je kao čistačica
Ni sama više ne zna šta je sve radila
Zna samo da ništa nije zaradila
Premlada za penziju
Prestara za život
Premlada za kraj
Prestara za novi početak
Samo se vrti u krug
Ni tamo ni ovamo
Više ne veruje u demokratiju kojom su je zaveli
U Boga veruje površno
O nekom boljem životu više ni ne razmišlja
Za koga, u stvari, živi ta žena
Za svog sina, kaže mi
On mi je jedini preostao
To je priča moje majke
A to je, nažalost, priča većina Srpskih majki
A bojim se i žena
Napuštenih
Zaboravljenih
Prepuštenih sebi
Koje se nikada nisu laktale
Grabile za sebe
Nego poštovale propisano
Državu, zakone, vladajući moral
Ne, nije to stvar samo krize srednjih godina
To je stvar krize duha u kome živimo
Koji zatvara ljude u sebe
I uz usamljenost budi najtragičnije u čoveku
Zatvor u navodnoj slobodi
Gde sve možeš, samo ne možeš da budeš srećan***


Utabana staza ka depresiji.

Odlična pesma Astra, ili poema. Tačno pokazuje put ka depresiji.
OK, neću više da mračim, malo mi je bolje..pre spavanja sam ukapirala šta je uzrok krize i kako se leči...tako da mi je sada bolje..Ne želim da potonem i neću.

MadamX ::

Hvala ti Astra. Potrebno mi je da sa nekim podelim ove misli.
Ovo nije prvi put da upadam u krizu. Ja se nadam da ću se brzo stabilizovati.
U pravu si, moram da naučim da cenim sebe. I da ne mračim više.
Neprijatno mi je i što sam ovo ovde pisala..ubijam svojom tamom, znam.
Hvala ti što si obratila pažnju na ovaj post..i nema razloga da ti opraštam, kada si napisala istinu.

Na ovom tvom postu opcenito mogu ti samo reci...nezaboravi ti drzis olovku u svojim rukama i crtas svoj zivot.

Nekad nestane struja recimo, ok pa nemozes nastaviti sa svojim pisanjem ili crtanjem. Ali to nije varedno stanje nego privremeno.Hocu stime reci poslije mraka dan dolazi, poslije kise sunce itd.



Samo upornost ubija depresivnost, moje licno iskustvo! :mah:

Madam X,drago mi je da si bolje,nedaj se.
Svi se na svoj način borimo,dovoljna je sitnica da se sruši sav trud koji ulažemo.
Često se svađama sa svojom sudbinom I pomislimo da nam je sve mračno ,bez trunke nade,bez izlaza.
U takvim trenucima osjećamo se usamljeni među tisućama koje prolaze pokraj nas.Kao što si i sama rekla,da ne želiš druge opterećivati svojim problemima ,automatski prebacuje sebi veći problem koji je nerješiv .Super da postoje ovakva mjesta za olakšati dušu . Svima nama se to dešava ,ne brini..oh,ta slabost duše..
Ako vjeruješ u Boga zamoli ga za novi pocetak,vjeruj da djeluje..
Želim ti puno sreće i uspjeha ,a ja sam tu ako ti što zatreba,nisam samo nik koji odlozi svoje papuče :-*

Hvala Kutijice :kisic1:

Kako vreme prolazi, bolje mi je. Jača sam ja od svake Depresije.

Gledam sad u pretraživaču pa mi imamo desetak tema samo o Depresiji. I to ne kao o geografskom pojmu koji je meni bio jedino poznat do pre nekog vremena. Psihički problem, depresija, je bilo ozbiljno oboljenje i njim su se bavili oni koji su za to bili kvalifikovani. I u za to specijalizovanim ustanovama.

Sad se i deca u drugom osnovne se za neurađen domaći pravdaju depresijom. Psihičkim ne geografskin pojmom. A tek odrasli. To sve depresivno, pije lekove ili bar planira da to u dogledno vreme počne. Pa se svaki neuspeh ili nerad pravda "depresijom".

Nekad je bilo hotmeno da žene iz boljih kuća u određenim situacijama padnu u nesvest. I da svaka u torbici okačenoj oko ruke ima mirišljavu so kojom će iz nesvestice biti vraćana. Sad niko više ne pada u nesvest ako mu se baš ne sloši pa se samo izvrne. Mirišljave soli su u kupatilima i služe kao dodatak pri banjanju. Mada koliko sam ja čitala ona mirišljava so za vraćanje iz nesvesti hotmenih gospoja i gospojica i nije bila baš mirišljava.

Idem da malo potražim koja bi mi fela depresije odgovarala. Neću da se o meni priča da nisam nobl i hotmena.

Zoxy, sa depresijom koja je ozbiljan psihički poremećaj, nije red sprdati se. Nije fer prema onima koji se bore da se izvuku iz tog pakla.

MadamX ::

Zoxy, sa depresijom koja je ozbiljan psihički poremećaj, nije red sprdati se. Nije fer prema onima koji se bore da se izvuku iz tog pakla.

Ko je rekao da se sprdam sa STVARNO obolelim? Pročitaj moj post još jednom. Ako nisam totalno nerazumljiva jasno je da se sprdam sa onima koji depresiju (jedno ozbiljno psihičko stanje) koriste kao opravdanje za sve i svašta.

Mrzi me da perem suđe - aljkava i lenja

Nešto sam depresivna za pranje suđa - kako to hotmeno i nobl zvuči. A i niko mi neće zameriti.

Depresija je postala "popularna" kao opravdanje ili izgovor za sve. I do god ima Fema koje od nje "boluju" ja ću da im se podsmevam. Toliko sam dužna komšija Steriji makar.

Sad kapiram Zoxy..sve je ok.

ZoxZoja ::

MadamX ::

Zoxy, sa depresijom koja je ozbiljan psihički poremećaj, nije red sprdati se. Nije fer prema onima koji se bore da se izvuku iz tog pakla.

Ko je rekao da se sprdam sa STVARNO obolelim? Pročitaj moj post još jednom. Ako nisam totalno nerazumljiva jasno je da se sprdam sa onima koji depresiju (jedno ozbiljno psihičko stanje) koriste kao opravdanje za sve i svašta.

Mrzi me da perem suđe - aljkava i lenja

Nešto sam depresivna za pranje suđa - kako to hotmeno i nobl zvuči. A i niko mi neće zameriti.

Depresija je postala "popularna" kao opravdanje ili izgovor za sve. I do god ima Fema koje od nje "boluju" ja ću da im se podsmevam. Toliko sam dužna komšija Steriji makar.

Danas u savremenom svetu se svet sprda sa ''svim i svacim''zasto bi depresija bila izuzetak..danas je moderno, da si depresivan,lud i izgubljen..to je cool..sto si ludji, ti si uocljiviji,da ne kazem populariniji  i u spoljnom i u svom svetu(ljudi ne biraju sredstva da se istaknu,naplate tu svoju egzibiciju..jer sve je profit..)A..depresija krije u sebi posebnu senzaciju..koja uvek izaziva veliku paznju..a,to je suicid..eno malopre procitah n a netu da ''ne znam ko'' najavljuje samoubistvo..taj neko ko je sklon egzibicionizmu i skandalima..pa vi vidite..sta se desava..
A,zar se ne igramo  sa zivotom..dublje gledano..zar nas ne ubejduju da je ''belo crno'' ,a 'crno belo''...a gde je ''sivilo zivota'.

Depresija je ozbiljan psihicki poremecaj..a nije ona kriva sto je koriste za ''sve i svasta''..depresija ima svoj ego..svoju licnost  ali nema snage da se posebno istakne..u ovom ludom i destruktivnom svetu..njeni licni demoni su oslabili usled uzburkanosti i haosa koji senzacionalisticki  nastupa ..i ne dozvoljava pojedincima da se istaknu u svojim problemima..Trebalo bi da znamo da ''senka''(jung-ter.)(odbaceni i neprihvaceni delovi licnosti duboko potisnuti...)kao dominantna stvar u egu  dobija svojih 5 minuta danas...

Ps:Zox ..je super pisala..!!!

Biće vam potreban samo jedan minut da ovo pročitate, a pouka koju ćete izvući, ostaće vam za cijeli život.

“Profesor započe čas tako što uze u ruku čašu punu vode. Podiže je u vis tako da svi mogu da je vide i upita:

– Šta mislite koliko je teška ova caša?

– 50 gr…100 gr… 125 gr… – nagađali su studenti.

– Istina je u stvari da ni ja ne znam. i dok je NE izmjerimo ne možemo biti sigurni – rekao je profesor. Ali ja sam htio da vas pitam nešto drugo. Šta će se desiti ako držim ovako podignutu čašu, recimo nekoliko minuta?

– Ništa! – odgovoriše studenti.

– Dobro. A šta će se desiti ako držim ovako podignutu čašu cijeli sat? – ponovo zapita profesor.

– Počeće da vas boli ruka – brzo odgovori jedan student.

– Tačno. A sada, šta će se desiti ako je držim ovako cijeli jedan dan?

– Ruka će od takvog napora početi jako da vas boli, a moguće je da će vam se ukočiti mišići, možda će vam se ruka čak i paralizovati. I vrlo je vjerovatno da ćete osjetiti potrebu da hitno odete kod ljekara.

– Vrlo dobro – nastavio je smireno profesor. – A dok se sve to dešava, šta mislite da li se promijenila težina čaše?

– Ne! – odgovoriše svi u glas.

– Pa šta je onda uzrok bolu u ruci i grčenju mišića?



Studenti se nađoše zbunjeni. Situacija je ličila na zagonetku i svi zdušno počeše da traže odgovor.

– Šta ja treba da uradim da bih se oslobodio bola i tereta u ovoj situaciji?- nastavi profesor.

– PUSTITE ČAŠU! – čuo se odjednom odgovor iz amfiteatra.

– Daaaa, to je to. To je odgovor. Pustite čašu! – poskočio je profesor. – To isto se dešava i sa vašim problemima u životu i sa vašim teškim mislima.

– Misliti o njima nekoliko minuta je normalna stvar, i u tome nema ničeg neispravnog ili pogrešnog. Ali ako ih zadržavate u vašem umu neko duže vrijeme osjetićete BOL. A ako to radite jako dugo, previše dugo – osjetićete se paralizovano, nećete biti u stanju da radite bilo šta drugo.

– Vrlo je važno da razmišljate o određenim događajima ili doživljajima u vašim životima i da izvodite zaključke iz njih, no još je važnije znati kako osloboditi um od tih problema na kraju svakog dana… Da ih “pustite da padnu” prije nego što utonete u san. Tako ćete sebi uštediti veliki stres i napor i svako jutro ćete se buditi sveži, vedri i odmorni. Osjećaćete da ste ispunjeni novom snagom i da s lakoćom prevazilazite sve životne izazove bez obzira u kakvoj se situaciji našli.”

I zato: PUSTITE CAŠU NA KRAJU SVAKOG DANA!

Ovo je šala ....za koju ja mislim da ima dosta istine .

[You must be registered and logged in to see this image.]

Možda je šala, ali jedna je od boljih definicija depresije...istinita je.

[You must be registered and logged in to see this image.]

Ove zime sam dovoljno konzumirao ovaj antidepresiv. :brdski2:

Puno ljudi u ovoj našoj napaćenoj zemlji pati od depresije, samo ćute, sramota je reći, mada više je onih koji su letargični, a ne depresivni ... ali ima i onih sa ozbiljnijim problemima, koji ne mogu da se kontrolišu bez lekova! Mojoj dobroj drugarici je ustanovljen teži vid depresije pre nekih godinu dana, a ja lično joj osmeh na licu nisam videla i duže! Jutros je pozovem, pričale smo dugo, više ja nego ona, serem ja nešto ona sluša! Stiže mi malopre poruka koja glasi .... "Smejem se od jutros kobilo jedna, živce si mi izlečila!"... E jebiga, ona se sad smeje ... a ja plačem, doduše od sreće! Pričajte sa dragim ljudima, značiće i vama i njima...

Astra ::

Puno ljudi u ovoj našoj napaćenoj zemlji pati od depresije, samo ćute, sramota je reći, mada više je onih koji su letargični, a ne depresivni ... ali ima i onih sa ozbiljnijim problemima, koji ne mogu da se kontrolišu bez lekova! Mojoj dobroj drugarici je ustanovljen teži vid depresije pre nekih godinu dana, a ja lično joj osmeh na licu nisam videla i duže! Jutros je pozovem, pričale smo dugo, više ja nego ona, serem ja nešto ona sluša! Stiže mi malopre poruka koja glasi .... "Smejem se od jutros kobilo jedna, živce si mi izlečila!"... E jebiga, ona se sad smeje ... a ja plačem, doduše od sreće! Pričajte sa dragim ljudima, značiće i vama i njima...

Da ja tebi kažem: e vala i liči mi na tebe to. Ima ljudi koji su prosto nadareni da razvedre druge ljude. To je dar.

Svi mi , bez obzira tko smo i sto smo (lekari, pravnici, bogatasi, siromasi, prosjaci, lopovi , indijanske poglavice) , imamo svoje uspone, i padove.I vrhunski eksperti za lecenje depresije, tu i tamo dotaknu dno, i zadrze se na njemu.Ali ono sto strucnjak za depresiju zna iz iskustva je da svaki slucaj depresije, bez obzira na tezinu,i ozbiljnost, nije trajan, i da je povratak na stanje mentalnog zdravlja pravilo,

Vecina nasih depresija je zapravo osecaj melanholije (od osecaja danas mi se ne ide iz kreveta, do osecaja da me je zivot usisao usisavem, da sam odbacen). Tja, zivot je ogromno razocarenje, ono sto je sigurno je smrt i porezi . I sta onda.Gde pise da se osoba ne moze osecati zalosno? Nista lose u tome, ako prihvata to kao privremeno stanje. Ne znaci, da ako se ja osecam zalostan, da zbog toga moram postati, ili biti jos zalosniji

Ono sto je vrlo vazno, je pricati s nekim o svojim osecajima, i kako se osecate.Podelite to s nekim.Setite se nekog lepog i veselog dogadjaja.Igrajte sah, imajte seks...vozite bicikl.Isplacite se. Nista bolje od dobrog placa

Analizirajte situaciju.Vrlo brzo ce te znati sta je uzrok vase depresivnosti.Onog trenutka kada pravilno definirate i postavite problem, sami ce te ga resiti...

Klinci i pubosi , imaju svoje vizije o zivotu (kako bi zivot trebao da izgleda po njima).Na zalost , te vizije se vrlo brzo pokazu ne-realisticne, ali , iz upornosti, ti klinci, koje su, eto odrasli, i dalje teraju te svoje nemoguce ciljeve, pa ih to dovede da postanu depresivni...Pomirite se da nesto ne ide..Kazite sami sebi; U redu, probao sam najbolje sto sam mogao, vreme je da odustanem....

Nemojte izmisljati neciji zivot u svojoj masti...Sumnjati u nevernost partnera, je dovoljan razlog depresiju...Nemojte "sumnjati"..pitajte .Moze biti da ste u krivu

Nemojte, ici u kupovinu, kada ste depresivni, i nemojte visiti pred friziderom

Usporite malo s radnim obavezama, i pruzite si malo mira

Ponasajte se pristojno prema okolini, i izbegavajte odluke, kada se osecate depresivnim

Danas je navodno najdepresivniji dan u godini .
Pare potrošene ,praznici prošli ,vreme užasno ,radi se ......ima i razloga .

Posvetite se "zimskim radostima" ,konzumirajte kuvano vino , ili ,ako baš ne ide drugačije ....popijte jednu "tableticu - veselicu" 

Depresija je ipak bolja od "Kompresije"... :dedamraz:

Depresija se leči prutom ili kaišem...

Sunce ljubavi ::

Depresija se leči prutom ili kaišem...

Depresija pogadja samo hipersenzitivne duse, koje su pojacano osetljive i emocionalno reaguju na neugodne dogadjaje..Svaka grubost i nerazumevanje njihovog stanja ih moze dodatno ugroziti i razboleti jos vise. Depresija se leci podrskom, neznoscu, ljubavlju. Razgovor sa osobom, moze biti od velike pomoci...prut ostavi za korpu od pruca, a kais opasi oko struka..