DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -
Danubius Forum ima trenutno preko 11 000 registrovanih korisnika
REGISTRUJTE SE , jer ovako ne možete čitati ni 30 % sadržaja
niti možete učestvovati u radu foruma .VIDITE SVE -ali ne i sadržaj topica (a imamo ih preko 7000 !)
Registracija je krajnje jednostavna , BEZ maila ZA POTVRDU . Možete odmah ući na forum pošto ste uneli nick i pass.
Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  BFuWx

DOBRO NAM DOŠLI !


DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -
Danubius Forum ima trenutno preko 11 000 registrovanih korisnika
REGISTRUJTE SE , jer ovako ne možete čitati ni 30 % sadržaja
niti možete učestvovati u radu foruma .VIDITE SVE -ali ne i sadržaj topica (a imamo ih preko 7000 !)
Registracija je krajnje jednostavna , BEZ maila ZA POTVRDU . Možete odmah ući na forum pošto ste uneli nick i pass.
Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  BFuWx

DOBRO NAM DOŠLI !


DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -

-MI NISMO KAO DRUGI -Liberté, égalité, fraternité-
 
PrijemPORTALLatest imagesTražiRegistruj sePristupi

 

 Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )

Ići dole 
+10
ZoxZoja
Diplomirani Duduk
Danubius
dusicaa
Astra
Zana
Lily
AstrinaKomsinica
brunolino
jutarnja izmaglica
14 posters
Idi na stranu : 1, 2  Sledeći
AutorPoruka
jutarnja izmaglica

jutarnja izmaglica


Godina : 68
Location : Beograd,moj rodni grad
Humor : smehoholicarka
Datum upisa : 11.08.2010

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyPon Okt 25, 2010 2:57 pm

]img][You must be registered and logged in to see this link.]

Najbolje su dijete koje ciljano deluju tamo gde se kilogrami najviše lepe.
Postoje tri osnovna tipa ženske građe: jabuka, kruška i peščani sat. Ustanovite kom tipu vi pripadate i pogledajte kako treba da se hranite da biste brže smršali.

TIP GRAĐE - JABUKA
Posno meso topi salo sa struka

Kod žena koje gojenjem postaju okruglaste poput jabuke suvišni centimetri talože se u predelu struka i stomaka. Ovaj tip građe sa sobom nosi rizik od nekih teških oboljenja kao što su dijabetes i bolesti kardiovaskularnog sistema. Ipak, redovno bavljenje sportom i pravilna ishrana mogu to da spreče.

Opis: Masne naslage u predelu struka i stomaka
Mane: Povišen rizik od dijabetesa i srčanih oboljenja
Prednosti: Lakše je skinuti salo sa stomaka i struka nego sa bokova

DIJETA
1. Povećajte svakodnevni unos hrane bogate celulozom (žitarice, mahunarke).
2. Dan počnite porcijom svežeg voća.
3. Smanjite upotrebu masnoće životinjskog porekla.
4. Jedite posno meso, od slatkiša samo suvo voće i med, a od voća isključivo citrusno voće. Takođe je preporučljivo unositi proizvode od soje, ribu, orahe jer ove namirnice blagotvorno deluju na kardiovaskularni sistem.
5. I naravno, što više tečnosti – vode ili biljnih i voćnih čajeva. Odličan je čaj od đumbira, koji se priprema tako što se pomeša dvadesetak grama rendanog đumbira i sok od jednog limuna, pa se sve to prelije vrelom vodom. Možete mu dodati i malo bibera.


TIP GRAĐE - KRUŠKA
Manje skroba za vitkija bedra

Kruškastu građu prepoznaćete po veoma jakim kukovima i povelikoj stražnjici, uzanom struku i uskim ramenima. Nije pravilo, ali ovako građene žene često nemaju velike grudi. Jaka bedra, istina, čuvaju srce, ali im je zato teško da se otarase celulita.

Opis: Masne naslage talože se u predelu bedara i stražnjice
Mane: Povećan rizik od artritisa i sklonost celulitu
Prednosti: Masnoća koja se taloži na bedrima aktivno luči protein adiponektin, koji smanjuje rizik oboljenja kardiovaskularnog sistema

DIJETA
1. Što manje hrane bogate skrobom (krompir, pirinač...).
2. Izbegavajte masno, ali ne idite u krajnost.
3. Umesto da pijete sokove, jedite sveže voće.
4. Jedite sir sa niskim postotkom masnoće, ribu, morske plodove, integralni hleb, integralni pirinač, zeleniš.
5. Paradajz podiže tonus kože na bedrima. Ova višestruko korisna namirnica sadrži bioaktivne supstance koje podstiču regeneraciju kože. Osim toga, sok od paradajza ubrzava metabolizam i potpomaže mršavljenje.


TIPA GRAĐE - PEŠČANI SAT
Kilogrami lako idu dole

Ovo je najzahvalniji tip građe. Žene čija figura podseća na peščani sat veoma su skladne, ali sklone gojenju. Na sreću, goje se ravnomerno i lako skidaju suvišne kilograme.

Opis: Uzan struk, obim grudi približno isti kao i obim kukova
Mane: Sklonost gojenju
Prednosti: Najskladniji tip figure. Koliko se lako goje, toliko lako i mršave – naime, ovom tipu žena dovoljno je da samo malo smanje porcije, i kilogrami se tope.

DIJETA
1. Izbacite iz ishrane slatkiše, orahe i avokado
2. Svakog dana jedite hranu bogatu belančevinama: nemasna mesa - pileća ili ćureća prsa bez kožice, jaja, mleko sa niskim postotkom masnoće, zeleno povrće

Izvor: Blic žena
Nazad na vrh Ići dole
http://magnolija.serbianforum.info/forum.htm
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius


Godina : 63
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyPon Jul 11, 2011 3:44 pm

Dijeta s višnjama: 7 dana, 3 kilograma manje

Jelena Vukelić,
Foto: Shutterstock,
11. 07. 2011. 00:02

Držanje dijete nije lako i ne uspeva svima. Restriktivni režim
ishrane prate konstantna glad i odricanje od omiljene hrane, zbog čega
većina ljudi ne uspeva da istraje u borbi s viškom kilograma. Uz dijetu s
višnjama, koju je osmislila dr Ana Bins, poznati britanski
nutricionista, nećete ni osetiti da ste na dijeti, pa ćete se bez muke i
gladovanja za nedelju dana osloboditi čak tri kilograma.


[You must be registered and logged in to see this image.]


Da biste uspeli u svojoj nameri, dnevno ne smete da unosite više od 1.200 kalorija.
Pored toga, treba da pojedete i 300 grama višanja koje sadrže dodatnih 280 kalorija, pa računica može da vas zbuni.
S našim nedeljnim planom ishrane to će vam biti veoma lako, a unećete onoliko kalorija koliko vam je potrebno.
Osim toga što ćete mršaviti, zahvaljujući višnjama vaša creva će raditi
bolje, organizam će biti čistiji i brže će sagorevati rezerve masti.
Dijetu držite tri dana, napravite jedan dan pauze kada nećete jesti
višnje, pa je ponovite. Dok pauzirate, ne smete da jedete slatkiše i
trudite se da na vašem jelovniku budu zastupljeni posno meso, riba i
povrće.

ŠTA JE DOZVOLJENO
300 g višanja dnevno, jaja, sve vrste mesa, uključujući i
morske plodove, povrće, prvenstveno paradajz, paprika, luk, krastavac,
tikvice, patlidžan, blitva, kupus, šargarepa, pečurke… voće, bez
izuzetaka, oko 150 g meda i suvog voća nedeljno, maslinovo ulje, voda,
čaj, povremeno i nezaslađeni sok

ŠTA JE ZABRANJENO
sve vrste šećera, pasulj, grašak, čokolada, so, majonez, kvasac, sirće

PLAN ISHRANE
Ponedeljak
Doručak: parče integralnog hleba, dve šnite pilećih prsa, 1 dl mleka ili jogurta
Užina: 150 g višanja
Ručak: kuvano jaje, 250 g mešanog kuvanog povrća začinjenog maslinovim uljem i limunom, 40 g integralnog hleba
Užina: 150 g višanja
Večera: 150 g pečene juneće šnicle začinjene s dve kašike maslinovog ulja, 40 g hleba, a za desert pire od jabuka

Utorak
Doručak: 50 g muslija, 2,5 dl jogurta
Užina: 150 g višanja
Ručak: 100 g pečenog belog mesa, 250 g mešanog kuvanog povrća, kašika maslinovog ulja, limun, 40 g integralnog hleba
Užina: 150 g višanja
Večera: 120 g grilovanog oslića ribe i 250 g salate od
kukuruza i šargarepe začinjene maslinovim uljem, sirćetom i limunovim
sokom, 50 g hleba

Sreda
Doručak: voćni jogurt
Užina: 150 g višanja
Ručak: 100 g testenine sa sosom od paradajza i dve kašike rendanog kačkavalja
Užina: voćna salata od višanja i sezonskog voća
Večera: 150 g mladog sira, 250 g mešanog sirovog povrća s maslinovim uljem i limunom, 40 g integralnog hleba


-----------------

Posle tri dana višanja , stegnuće vam se usta da nećete poželeti ništa da stavite u njih [You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
brunolino

brunolino


Godina : 111
Location : u bespucima...
Datum upisa : 12.10.2010

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyPon Jul 11, 2011 4:05 pm

gdje li ti samo ove bisere iskopas ,ponekad se pitam...

ma dijeta zacepi gore i dole je najbolja...uspijeh zagarantiran... smehsmeh
Nazad na vrh Ići dole
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius


Godina : 63
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Avg 20, 2011 1:08 pm

Dijeta s lubenicom: Mršavite uz slatke i lake zalogaje

BLIC ŽENA, Jelena Vukelić,
Foto: Shutterstock,
20. 08. 2011. 00:02

Sezona dinja i lubenica uveliko traje, pa je pravo vreme da
isprobate dijetu koja se zasniva na povećanom unosu bostana i rešite se
suvišnih kilograma. Takav režim ishrane osmislila je Kejti Smit, poznata
američka nutricionistkinja, i pomogla hiljadama ljudi da dovedu liniju
do savršenstva.



[You must be registered and logged in to see this image.]
Dakle, naoružajte se dobrom voljom i pridržavajte se uputstava, pa ćete
za dve nedelje izgubiti čak pet kilograma na potpuno zdrav i prirodan
način.



Šta sve treba da znate
• Dijeta traje dve nedelje. Ako želite, možete da je ponovite nakon desetodnevne pauze.
• Zaboravite na slatkiše, beli hleb, masne sireve i dajte prednost piletini, ribi, voću, povrću i integralnim žitaricama.
• Od masnoća dozvoljeno je maslinovo ulje, a od začina so, biber i razno aromatično bilje.
• Svako jutro, odmah posle buđenja, popijte čašu vode sa sokom od pola limuna.

1. dan


Doručak: šolja bele kafe, kriška crnog hleba, pola viršle
Užina: 100 g hladne dinje ili lubenice
Ručak: tanjir supe od povrća, 150 g grilovane piletine, zelena salata s kašičicom maslinovog ulja
Užina: 100 g hladne dinje ili lubenice
Večera: 80 g tunjevine, kriška crnog hleba, sveža paprika





[You must be registered and logged in to see this image.]



















2. dan
Doručak: šolja kafe, kriška crnog hleba, 30 g pilećeg parizera
Užina: 100 g hladne dinje ili lubenice
Ručak: tanjir bistre pileće supe, 150 g oslića, 100 g krompir salate, salata od paradajza s kašičicom maslinovog ulja
Užina: 100 g hladne dinje ili lubenice
Večera: čorba od povrća, kriška crnog hleba




3. dan
Doručak: šolja bele kafe, kriška crnog hleba premazana pilećom paštetom
Užina: 100 g hladne dinje ili lubenice
Ručak: tanjir goveđe supe, 200 g špageta bolonjeze, zelena salata
Užina: 100 g hladne dinje ili lubenice
Večera: 150 g rižota s povrćem





4. dan
Doručak: šolja čaja, kriška crnog hleba, kašičica maslaca, kašičica meda
Užina: 100 g hladne dinje ili lubenice
Ručak: tanjir čorbe od spanaća, 200 g junetine prodinstane s povrćem, salata po izboru
Užina: 100 g hladne dinje ili lubenice
Večera: salata od 100 g piletine, 50 g kuvanog krompira i 50 g karfiola začinjena kašičicom maslinovog ulja





[You must be registered and logged in to see this image.]


5. dan
Doručak: čaša nezaslađene limunade, kriška crnog hleba, viršla, malo senfa
Užina: 100 g hladne dinje ili lubenice
Ručak: 150 g pečene piletine, 100 g barene boranije, kriška crnog hleba
Užina: 100 g hladne dinje ili lubenice
Večera: grčka salata





6. dan
Doručak: šolja bele kafa, kriška crnog hleba, 50 g šunke
Užina: 100 g hladne dinje ili lubenice
Ručak: tanjir goveđe supe, 200 g junetine dinstane s povrćem, salata po izboru
Užina: 100 g hladne dinje ili lubenice
Večera: 100 g proje i jogurt


[You must be registered and logged in to see this image.]

7. dan

Doručak: šolja jogurta s manjim sadržajem masnoće, kriška crnog hleba, 50 g mladog sira, kriška dinje ili lubenice
Užina: 100 g hladne dinje ili lubenice
Ručak: 200 g slatkog kupusa s junetinom, kriška crnog hleba
Užina: 100 g hladne dinje ili lubenice
Večera: dve viršle, senf, zelena salata


Kako da odaberete najslađu lubenicu ?


• Mora da bude mat, ne treba da sija
• Kada se kucne, treba da pucka kratko, a ne da zveči
• Brk treba da bude suv jer je onda lubenica najzrelija
• Kada polomite peteljku, iz nje mora da poteče sok
• Oko peteljke mora da se vidi jasan prstenčić
• Šare treba da budu zeleno-bele, nikako dve nijanse zelene










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
AstrinaKomsinica
Master Spamer
AstrinaKomsinica


Location : Daleko
Humor : :)
Datum upisa : 22.01.2011

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Avg 20, 2011 1:41 pm

Ovo i ne zvuci kao dijeta; vrlo je lako za uraditi ako radi.
Nazad na vrh Ići dole
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius


Godina : 63
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyUto Jan 17, 2012 9:29 am

Crveni tanjir topi kilograme

[You must be registered and logged in to see this image.]
Prevarite mozak "opasnom" bojom

Ukoliko
želite da smršate, a nikako vam ne polazi za rukom da se odreknete
omiljene hrane, možda možete pokušati sa tanjirem u crvenoj boji.
Zajedničko
istraživanje švajcarskih i nemačkih naučnika je pokazalo da hrana
servirana na crvenim tanjirima, kao i piće posluženo u crvenim čašama
može da smanji unos namirnica za čak 40 odsto. Razlog je, tvrde
stručnjaci, crvena boja koja ljude asocira na opasnost i zabranu.
Prvi
deo studije obuhvatio je četrdesetak studenata kojima je piće posluženo
u crvenim i plavim čašama. Ispitanici su popili skoro upola manje
tečnosti iz crvenih čaša.
U drugom delu istraživanja, 109
volontera je podeljeno u tri grupe, svi su dobili po deset pereca na
tanjirima različitih boja - beli, crveni i plavi. Ljudi koji su jeli iz
crvenih tanjira pojeli su najmanje pereca.
- Crvena boja može biti
povezana sa iskonskom asocijacijom na potencijalnu opasnost - rekla je
Ursula Arens iz Udruženja nutricionista Velike Britanije.










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
Astra
Zvezda Foruma
Zvezda Foruma
Astra


Godina : 64
Location : podnozje Alpi
Datum upisa : 20.06.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyUto Jan 17, 2012 9:39 am

Ovo sa crvenim je isto kao narandzina dijeta....jedes sve osim narandzi....hahahah,bem ti budale,kad sam gladna bre i sa poda bi jela a kad nisam da je zlatan pladanj.
Nazad na vrh Ići dole
http://www.ranjeni-orao.com
Lily
First Bride
Lily


Godina : 27
Location : .. majka Serbia..
Datum upisa : 12.09.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyUto Jan 17, 2012 9:56 am

Nemo' jedes.. i eto.. cherry

I niposto navece voce.. posebno koje je bogato secerom.. ovo je zabluda oko koje mnogi pogrese.. i voce treba znati kad treba unositi.
Nazad na vrh Ići dole
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius


Godina : 63
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyČet Jun 21, 2012 11:35 am

[You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius


Godina : 63
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyNed Jan 13, 2013 11:31 am

Evo savršene i delotvorne dijete ...bez da se patite sa uzdržavanjem od klope . [You must be registered and logged in to see this image.]Pumpa koja isisava
hranu iz želuca! (VIDEO) [You must be registered and logged in to see this image.]




Pogledajte najnovoji izum za mršavljenje! Američka kompanija ''Aspajer Berijatriks'' proizvela ...










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
Zana

Zana


Godina : 59
Datum upisa : 30.05.2012

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyNed Jan 13, 2013 11:33 am

Danubius ::
Evo savršene i delotvorne dijete ...bez da se patite sa uzdržavanjem od klope . [You must be registered and logged in to see this image.]Pumpa koja isisava
hranu iz želuca! (VIDEO) [You must be registered and logged in to see this image.]

bljak shto rekla deca


Pogledajte najnovoji izum za mršavljenje! Američka kompanija ''Aspajer Berijatriks'' proizvela ...
Nazad na vrh Ići dole
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius


Godina : 63
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyPet Mar 01, 2013 6:16 pm

Naročito za dame -jednostavno je :
[You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
Astra
Zvezda Foruma
Zvezda Foruma
Astra


Godina : 64
Location : podnozje Alpi
Datum upisa : 20.06.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyPet Mar 01, 2013 7:00 pm

Ja ne pijem colu,a opet tolika...u cemu li grijesim smehsmeh
Nazad na vrh Ići dole
http://www.ranjeni-orao.com
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius


Godina : 63
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyPet Mar 01, 2013 7:15 pm

Astra ::
Ja ne pijem colu,a opet tolika...u cemu li grijesim [You must be registered and logged in to see this image.]
Dobro i kvalitetno jedeš -a to ne se "troši" .
Ima jedna jako dobra metoda .......prirodna ,salo se topi kao ludo ,svi mišići su aktivni ,a nije neprijatna .
Da ti izložim detalje ? [You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
Astra
Zvezda Foruma
Zvezda Foruma
Astra


Godina : 64
Location : podnozje Alpi
Datum upisa : 20.06.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyPet Mar 01, 2013 8:32 pm

Ma daj detalje,al sve u gram...da ne promasim....pa se djaba kilavila hahahha
Nazad na vrh Ići dole
http://www.ranjeni-orao.com
Kijara-brm
Glavni Administrator
Glavni Administrator
Kijara-brm


Godina : 44
Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶
Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :)
Datum upisa : 21.12.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Mar 02, 2013 2:12 am

S ovom dijetom možete u 15
dana izgubiti do 15 kilograma. Dijetu upotrebljavajte najviše 15 dana
(odnosno 21, ako ubrojite 2 dana bez dijete). Jer je prilično
restriktivna, pred upotrebom te dijete potrebno se je posavjetovati s
liječnikom.



PONEDJELJAK

Doručak: 1 naranča (ili u sličnom opsegu kruška, breskva, lubenica, dinja… - ne banana), 2 dvopeka, šalica kave ili čaja bez šećera
Ručak: 1 naranča, 1 kuhano jaje, 1 kiselo mlijeko (ili jogurt)
Večera: 2 rajčice ili 2 dcl pireja od rajčice, 2 kuhana jaja, 1/2 kg zelene salate (mala glavica) ili krastavaca, 2 dvopeka



UTORAK

Doručak: 1 naranča (ili u sličnom opsegu kruška, breskva, lubenica, dinja… - ne banana), 2 dvopeka, šalica kave ili čaja bez šećera
Ručak: 1 naranča, 1 jaje, 1 kiselo mlijeko, 2 dvopeka
Večera: 125 g mljevene govedine, 1 rajčica (ili 1dcl pirea od rajčice), 1 dvopek, 1 šalica čaja ili kave



SRIJEDA

Doručak: 1 naranča (ili u sličnom opsegu kruška, breskva, lubenica, dinja… - ne banana), 2 dvopeka, šalica kave ili čaja bez šećera
Ručak: 1 naranča, 1 kuhano jaje, 1 kiselo mlijeko, 1 manja glavica salate
Večera: 125 g mljevenog mesa, 1 naranča, 1 dvopek, 1 šalica kave ili čaja



ČETVRTAK

Doručak: 1 naranča (ili u sličnom opsegu kruška, breskva, lubenica, dinja… - ne banana), 2 dvopeka, šalica kave ili čaja bez šećera
Ručak: 125 g svježeg kravljeg sira s malo mliječne mastii (a možete upotrijebiti i sir mozzarela), 1 rajčica, 1 dvopek
Večera: 125 g mljevenog mesa, 2 rajčice ili 2 dcl pirea od rajčice, 1 jabuka, 1 dvopek



PETAK

Doručak: 1 naranča (ili u sličnom opsegu kruška, breskva, lubenica, dinja… - ne banana), 2 dvopeka, šalica kave ili čaja bez šećera
Ručak: 200 g kuhanog mesa ili ribe, 1 rajčica, 1 dvopek
Večera: 500 g kuhanog povrća (mrkva, grašak, krumpir,…), 1 jaje, 1 rajčica

VIKEND:

Jedite normalno.

ZA UZDRŽAVANJE DOBIVENE TEŽINE:

Kad dođete do težine, koju ste željeli, uzdržavajte ju tako, da svaki ponedjeljak jedete po tom jelovniku.
Doručak: 1 limunada bez šećera (možete upotrijebiti umjetne zaslađivaće)
Ručak: 1 jaje, 1 dvopek, 1 rajčica (možete još jednu jabuku)
Večera: 1 dvopek, 1 rajčica (možete još jedno jaje)



DODATNI SAVJETI:



  • Meso i kuhano povrće možete začiniti vegetom
  • Za vrijeme dijete ne pijte alkohola
  • Namirnice možete jesti vruće ili hladne, a važno je, da
    jih uzimate u točnom redoslijedu, jer ne smijete izuzeti nijednu
    navedenu namirnicu

  • Poslije pet dana izgubit ćete 2,5 - 5 kg. Poslije pet dana
    budite barem 2 dana bez dijete i jedite normalno, ali umjereno, poslije
    dva dana dijetu ponovite i tako 3 puta po 5 dana (3*5=15)

  • U petnaest dana dijete (ako oduzmemo
    dane bez diete) možete izgubiti do 15 kg, koje nećete dobiti nazad, ako
    poslije dijete jedete normalno i svaki ponedjeljak po jelovniku za
    uzdržavanje tjelesne težine











Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.






Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Kijara-brm
Glavni Administrator
Glavni Administrator
Kijara-brm


Godina : 44
Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶
Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :)
Datum upisa : 21.12.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Mar 02, 2013 2:14 am

Brza dijeta 3 dana







[You must be registered and logged in to see this image.]

Brza dijeta 3 dana je jedna
od najpopularnijih dijeta danas, budući da traje kratko i
daje instant rezultate. Nemojte se čuditi da će se kroz ceo
tekst provlačiti ovo famozno "3 dana" - a razlog
je taj što ova dijeta nije na spisku preporučljivih i da zato,
ako već hoćete da je držite - držite je 3 dana! Mnogi je "usvajaju"
kao svoju redovnu dijetu i ciklično ponavljaju kada god je
potrebno tj. kada treba brzo skinuti par kilograma. Loša strana
dijete je što rezultate možete da očuvate jedino ako promenite
način ishrane tj. smanjite/izbacite iz ishrane sve ono što
vam je i doprinelo povećanju telesne težine (uglavnom slatkiši,
obilna i masna jela i naravno dosta testa) i moraćete da,
naravno, vežbate više. Sve ostalo vodi u čuveni jo-jo efekat.

Pojednostavljeno rečeno Brza dijeta
3 dana
je niskokalorična dijeta i ništa nema čudesno
u njoj (nekih posebnih hemijskih reakcija koje sagorevaju
kilograme i sl.) Gubitak težine je rezultat značajnog smanjenja
kalorija a ono što se gubi je manjim delom masnoća a većim
delom zadržana voda. I to je to. Zbog smanjenog kalorijskog
unosa preporučuje se praktikovanje ove dijete svega 3 dana
i za to vreme očekivani gubitak težine je između 2 i 3 kg.

Brza dijeta 3 dana - plan obroka po danima

Uvodna napomena:
U planu se često spominje jedinica mere šolja i zato treba
razjasniti koliko je to. Dakle, dotična šolja je standardna
šolja koja se koristi za čaj a zaprema nešto više od 2,3 dl
(ili preciznije 236.6 cm3).

DAN 1


Doručak:



  • crna kafa ili čaj (malo zaslađeno)
  • 1/2 grejpfruta
  • 1 kriška tosta
  • 1 supena kašika kikiriki putera
    Ručak:
  • 1/2 šolje tunjevine
  • 1 kriška tosta
  • kafa ili čaj (malo zaslađeno) ili voda
    Večera:
  • 100 gr barenog mršavog mesa (bilo koje)
  • 1 šolja barene boranije
  • 1 šolja šargarepe
  • 1 šolja sladoleda od vanile
  • 1 jabuka srednje veličine
  • kafa ili čaj (malo zaslađeno) ili voda

DAN 2


Doručak:



  • crna kafa ili čaj (malo zaslađeno)
  • 1 kuvano jaje
  • 1 kriška tosta
  • 1 banana
    Ručak:
  • 1 šolja nemasnog sira
  • 1 kriška tosta
  • kafa ili čaj (malo zaslađeno) ili voda

    Večera:
  • 2 viršle
  • 1/2 šolje šargarepe
  • 1 šolja parenog brokulija
  • 1/2 šolje sladoleda od vanile
  • kafa ili čaj (malo zaslađeno) ili voda

DAN 3


Doručak:



  • crna kafa ili čaj (malo zaslađeno)
  • kriška (oko 50 gr) mladog sira
  • 1 kriška tosta
  • 1 jabuka
    Ručak:
  • 1 tvrdo kuvano jaje
  • 1 kriška tosta
  • kafa ili čaj (malo zaslađeno) ili voda

    Večera:
  • 1 šolja tunjevine
  • 1 šolja šargarepe
  • 1 šolja karfiola
  • 1 šolja sezonskog voća
  • 1/2 šolje sladoleda od vanile
  • kafa ili čaj (malo zaslađeno) ili voda

Zamene

Brza dijeta 3 dana moguće zamene:


- Pomorandža umesto grejpfruta
- Tuna umesto sira i obrnuto
- Ohlađen jogurt umesto sladoleda
- Boranija umesto brokolija
- Karfiol umesto brokolija
- Cvekla umesto šargarepe

Zaključak

Kao što je već rečeno, gornja dijeta ne spada
u red zdravih dijeta, ali sa druge strane donosi brze rezultate.
Pomoći će vam da se brzo "steštete" i uvučete u
garderobu koja vam je do juče bila tesna. Ali preporuka je
da je primenjuju samo zdrave osobe i da traje onoliko dana
koliko joj ime kaže: Brza
dijeta 3 dana !













Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.






Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
brunolino

brunolino


Godina : 111
Location : u bespucima...
Datum upisa : 12.10.2010

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Mar 02, 2013 2:16 am

to meni ko najljepšem tu na forumu ne treba, jedite samo zeleno i splovilo će Vam vazda biti rumeno...meni nema izdera, svakim danom sve ljepši...
Nazad na vrh Ići dole
AstrinaKomsinica
Master Spamer
AstrinaKomsinica


Location : Daleko
Humor : :)
Datum upisa : 22.01.2011

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Mar 02, 2013 4:56 pm

Drage dame, ebala vas dijeta:)

Mrsava, debela, koga briga ako si ti happy?!

p.s. seksajte se vise;))))))
Nazad na vrh Ići dole
Astra
Zvezda Foruma
Zvezda Foruma
Astra


Godina : 64
Location : podnozje Alpi
Datum upisa : 20.06.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Mar 02, 2013 7:44 pm

Lako je tebi kad si idealna...po svim tackama svoga posta :rlol:
Nazad na vrh Ići dole
http://www.ranjeni-orao.com
AstrinaKomsinica
Master Spamer
AstrinaKomsinica


Location : Daleko
Humor : :)
Datum upisa : 22.01.2011

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Mar 02, 2013 7:46 pm

hahahahahahaha Pa bas hahahahahaha Sjeti se moje kilaze prije par godina, i tad sam bila idealna muhahahahahhahaha

No comm za "tacke" hahahahahahahahaha
Nazad na vrh Ići dole
Kijara-brm
Glavni Administrator
Glavni Administrator
Kijara-brm


Godina : 44
Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶
Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :)
Datum upisa : 21.12.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Mar 02, 2013 8:36 pm

Dukan dijeta

U zadnje vrijeme veoma popularna Dukan dijeta ima četiru faze.
Revolucionarna je činjenica što možete jesti sve, ali postupno kako
ne bi vratili kilograme!


Takođe, dukan dijeta se pokazala odličnom da se ne vrate izgubljeni
kilogrami, što je veliki problem kod drugih dijeta.







Faza napada
U ovoj fazi smijete jesti samo proteine: meso, ribu, nemasne mliječne
proizvode... Može trajati jedan dan ili deset, ovisno o vašim potrebama.
Može vam se dogoditi loš zadah i suha usta, ali ako pijete mnogo
vode, možete ih izbjeći. Govedina, piletina, puretina, manje masna
šunka, teletina, sve vrste ribe i školjki su takođe dozvoljene.
Možete pojesti i jedno ili dvoje jaja dnevno, te nekaloričnih mliječnih
proizvoda koliko želite. Dozvoljeni su i umjetni zaslađivači, ocat,
začini, aromatično bilje, luk, češnjak, malo soli i žvakaće bez
šećera.



Ključna faza
U ovoj fazi kombinirate proteinsku dijetu s povrćem. Najbolje da
jedan dan jedete jedno, a drugi dan drugo.



Faza konsolidacije
Nakon što ste izmučili tijelo prvom fazom potrebno je polako uvesti
namirnice na jelovnik, ali i uživati u svakom zalogaju. Jedite što
više povrća i nastavite s unosom proteina. Pojedite jednu voćku
dnevno, ali izbjegavajte ananas, banane, grožđe, trešnje, suho voće
i orašaste plodove. Smijete pojesti dvije kriške kruha od punog
zrna, eventualno malo manje masnog maslaca uz njih i malo tvrdog
sira (oko 40 g).
Postupno uvodite tjesteninu (ali samo u umaku od rajčice, i to do
225g), palentu bez umaka i ulja (oko 225 g), leću, grah, rižu...
Jednom ili dva puta tjedno priuštite si kakav god obrok želite („veseli
obrok"), ali nikada nemojte uzimati „repete“ i nikad ne jedite
dva „vesela obroka" za redom. Četvrtak je dan za proteine,
jednom dnevno jedite proizvode od zobi (npr. zobene palačinke) i
hodajte 25 min dnevno).



Faza stabilizacije
Vrijeme je za posljednju fazu, tzv fazu stabilizacije, dizajniranu
za sprječavanje nagomilavanja kilograma. Ovih pravila se trebate
držati do kraja života. Jedite sve što poželite, ali se držite osnovnih
pravila faze konsolidacije (mnogo mesa i povrća, jedna voćka na
dan, dvije kriške kruha...). Jedan dan u tjednu jedite samo proteine
i pijte dvije litre vode. Taj dan će nadoknaditi sve griješne obroke
tijekom tjedna, baš kao i "veseli obrok" kada jedete sve
što vam padne na pamet. Dnevno hodajte barem 20 minuta, ne koristite
dizalo i jedite mnogo proizvoda od zobi.


Posljednja faza dijete traje do kraja života i jedino zahtijeva
da jedan dan u tjednu jedete isključivo bjelančevine.


Ostatak svijeta, a posebice Amerikanke već su desetljećima ljubomorne
na uvijek mršave Francuskinje koje kao da se sužavaju i u trenucima
dok u sebe trpaju fini sir i još finije vino. No, njihova tajna
sada je, čini se, otkrivena.
Francuz, dr. Pierre Dukan osmislio ju ovu dijetu sasvim slučajno
dok je još radio kao neurokirurg. Jedan dan prijatelj mu se obratio
s molbom da mu preporuči neku dijetu, a jedina želja mu je bila
da ne mora iz jelovnika izbaciti meso.
„Rekao sam mu da ne jede ništa osim bjelančevina pet dana i da pije
samo vodu. Kada se vratio, pitao me da li se može izvagati na mojoj
vagi jer da mu se čini da je njegova pokvarena“, prepričao je Dukan.
No, prijateljeva vaga nije bila pokvarena. Obojica su ostala u šoku
kada su shvatila da je on u samo pet dana skinuo 4,5 kilograma.
Nastavio se držati zadanog plana i u sljedećih pet dana izgubio
je još tri kilograma.
Dr. Dukan bio je toliko oduševljen efektom koji je dijeta imala
na njegova prijatelja, da je odlučio napustiti neurokirurgiju i
sljedećih 35 godina svog života posvetio je nutricionizmu i istraživanju
te razvijanju svoje dijete.




Masnoće nepoželjne
Danas se u nju kune više od 1,5 milijuna Francuskinja, a nedavno
su im se pridružile i zvijezde poput Gisele Bundchen i Jennifer
Lopez. Kao njezine najbolje karakteristike ističu dugotrajne i dramatične
rezultate. Njezina okosnica i dalje su bjelančevine, ali dr. Dukan
ju je od dana kada ju je bez puno razmišljanja preporučio prijatelju
do danas uvelike razradio.


Dijetu sada čine četiri različita programa, odnosno faze koje slijede
jedna iza druge. Ključan element koji povezuje sve četiri faze su
bjelančevine. Možda će nekima to zvučati poput Atkinsove dijete,
no Dukanova je ipak posve drukčija. Proteinski dani služe kao važno
“strateško oružje” u svakoj fazi dijete, a od onih koji su na dijeti
zahtijeva se da se drže podalje od maslaca i ulja, dvije namirnice
koje su bitne u Atkinsovoj dijeti. Dukan smatra da čovjek jednostavno
ne može zdravo mršaviti unoseći u sebe masnoće.


U njegovoj dijeti sve počinje s naglim gubitkom kilograma u svega
nekoliko dana kada se ne smije jesti ništa drugo osim bjelančevina.
Ta prva faza, nazvana “faza napada” može trajati od jednog do deset
dana ovisno o tome koliko kilograma u cjelokupnom procesu želite
izgubiti. U tom kratkom razdoblju proteini će iz tijela protjerati
višak tekućina, smanjiti apetit (ako jedete samo bjelančevine, vaše
tijelo će proizvoditi ketone koji su snažan prirodni suzbijač apetita),
a pritom ćete zadržati mišićnu masu i zdrav izgled kože.
Nakon faze napada slijedi razdoblje u kojem ćete svom jelovniku,
koji se posljednjih dana sastojao samo od mesa, ribe, nemasnih mliječnih
namirnica, početi dodavati povrće u neograničenim količinama. U
tom razdoblju tijelo bi trebalo gubiti oko jedan kilogram tjedno.
Iako nećete gubiti kile kao u prvoj fazi, biti ćete zdraviji, sretniji
i nikada gladni, tvrdi dr. Dukan.


Najbolje četvrtak
Kada napokon dostignete idealnu težinu ili onu koju vam dr. Dukan
preporuča (na njegovoj internet stranici postoji test koji vam izračunava
idealnu težinu), počinje faza “osnaženja” u kojoj polako ponovno
uvodite sve one namirnice koje ste za vrijeme prve dvije faze izbjegavali,
poput voća, kruha, sira, tjestenine...
A Dukanova preporuka je da si u tom razdoblju dopustite čak dva
“nagradna obroka” tjedno, bez ograničenja. Dakle, s alkoholom, maslacem,
kruhom, čokoladom... U tom razdoblju ne očekujte da ćete izgubiti
na težini, ali nećete ništa ni dobiti. Ono je osmišljeno kako se
ne biste odmah vratili starim prehrambenim navikama. Ako se tog
plana držite pet dana, dodatno ćete “zacementirati” prijašnji gubitak
kilograma.


A kada završite s tom fazom, a vaša težina je stabilizirana, slijedi
četvrta koja bi trebala trajati do kraja vašeg života, a u kojoj
je dopušteno sve, ali uz jednu napomenu. Jedan dan u tjednu, do
kraja svog života, morate odrediti da vam bude “proteinski dan”.
Dakle, dan u kojem ćete jesti samo bjelančevine i u kojem ćete izgubiti
sve ono što ste u proteklom tjednu nakupili. Dukanova preporuka
je da to bude četvrtak, a većina Francuza ga je poslušala.
- Držeći se jednog ‘proteinskog dana’ tjedno, možete odmah izgubiti
od pola do jednog kilograma i tako ispraviti sav višak koji ste
nakupio’. A proteinski četvrtak je postao tako popularan u Francuskoj
da ako slučajno s obitelji baš u četvrtak odem u restoran, mogu
čuti kako s obližnjih stolova ljudi naručuju isključivo ribu ili
meso, bez povrća kao prilog ili salate - zadovoljno otkriva dr.
Dukan.











Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.






Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius


Godina : 63
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyNed Jun 09, 2013 8:13 am

Em ne jedu -em im se smanji "funkcija jezika" ,super za gospođe [You must be registered and logged in to see this image.]
_______________

NOVA METODA MRŠAVLJENJA ŠOKIRALA SVET


Šiju jezik da ne bi jeli!


Autor: Ekipa ALO! | 08.06.2013 - 07:02:00h |

Beverli Hilsom se širi novi trend mršavljenja koji je naišao na
brojne kritike. Naime, kako bi izgubili i do 15 kilograma za mesec dana,
pacijentima se u jezik ugrađuje plastičan komad veličine poštanske
marke koji im onemogućava da jedu.


[You must be registered and logged in to see this image.]


Pacijentima se u jezik ugrađuje plastičan komad veličine poštanske marke koji im onemogućava da jedu hranu | Foto: Shutterstock


Plastika se prišiva uz pomoć šest šavova i stoji u ustima do mesec
dana. Zbog toga je ishrana čvrstom hranom izuzetno bolna, pa pacijent
mora isključivo da koristi tečnu hranu. Na taj način se drastično gube
kilogrami. Cela procedura košta 2.000 dolara, a njeni tvorci je
reklamiraju kao izuzetno povoljnu, naročito kad se uporedi sa ugradnjom
želudačnog bajpasa koja košta od 18.000 do 35.000 dolara.


[You must be registered and logged in to see this image.]


Ako se plastika ne ukloni nakon mesec dana, jezik će početi da srasta oko nje

Ovaj strašni postupak je osmislio dr Nikolas Čagej, čija je
kalifornijska klinika jedino mesto u SAD na kojem se može obaviti
zahvat.


- Ne vidim štetu u ovom minimalno invazivnom zahvatu kako bi se pomoglo
pacijentu koji ima problema sa viškom kilograma - napisao je u odgovoru
kritičarima dr Čagej, koji zahvat naziva “Čudesnim umetkom”. Ugradnja
plastičnog komada ipak sa sobom donosi određene rizike. Jezik može biti
natečen dan ili dva posle operacije, može uticati i na govor kod
pacijenta, a ako se plastika ne ukloni nakon mesec dana, jezik će početi
da srasta oko nje.


Hit i u Venecueli



Čagej je dosad uradio operaciju na 60 ljudi, a trenutno je postao
popularan i u Venecueli. Ana Marija Para iz Karakasa tvrdi da joj je na
konsultacije od 2011. kad je zahvat uvrstila u svoju ponudu stiglo više
od 900 ljudi. Kod nje je cena 150 dolara, dok Čagej naplaćuje dve
hiljade.










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
Kijara-brm
Glavni Administrator
Glavni Administrator
Kijara-brm


Godina : 44
Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶
Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :)
Datum upisa : 21.12.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyNed Jun 09, 2013 11:41 am

Morbidno..San svakog muškarca... [You must be registered and logged in to see this image.]

Brza dijeta za svaki tip građe



[You must be registered and logged in to see this image.] TIP GRAĐE - JABUKA


Posno meso topi salo sa struka


Kod žena koje gojenjem postaju okruglaste poput jabuke suvišni
centimetri talože se u predelu struka i stomaka. Ovaj tip građe sa sobom
nosi rizik od nekih teških oboljenja kao što su dijabetes i bolesti
kardiovaskularnog sistema. Ipak, redovno bavljenje sportom i pravilna
ishrana mogu to da spreče.



Opis: Masne naslage u predelu struka i stomaka
Mane: Povišen rizik od dijabetesa i srčanih oboljenja
Prednosti: Lakše je skinuti salo sa stomaka i struka nego sa bokova




DIJETA


1. Povećajte svakodnevni unos hrane bogate celulozom (žitarice, mahunarke).
2. Dan počnite porcijom svežeg voća.
3. Smanjite upotrebu masnoće životinjskog porekla.
4. Jedite posno meso, od slatkiša samo suvo voće i med, a od voća
isključivo citrusno voće. Takođe je preporučljivo unositi proizvode od
soje, ribu, orahe jer ove namirnice blagotvorno deluju na
kardiovaskularni sistem.
5. I naravno, što više tečnosti – vode ili biljnih i voćnih čajeva.
Odličan je čaj od đumbira, koji se priprema tako što se pomeša
dvadesetak grama rendanog đumbira i sok od jednog limuna, pa se sve to
prelije vrelom vodom. Možete mu dodati i malo bibera.



TIP GRAĐE - KRUŠKA


[You must be registered and logged in to see this image.] Manje skroba za vitkija bedra


Kruškastu građu prepoznaćete po veoma jakim kukovima i povelikoj
stražnjici, uzanom struku i uskim ramenima. Nije pravilo, ali ovako
građene žene često nemaju velike grudi. Jaka bedra, istina, čuvaju srce,
ali im je zato teško da se otarase celulita.


DIJETA
1. Što manje hrane bogate skrobom (krompir, pirinač...).
2. Izbegavajte masno, ali ne idite u krajnost.
3. Umesto da pijete sokove, jedite sveže voće.

Opis: Masne naslage talože se u predelu bedara i stražnjice
Mane: Povećan rizik od artritisa i sklonost celulitu
Prednosti: Masnoća koja se taloži na bedrima aktivno luči protein adiponektin, koji smanjuje rizik oboljenja kardiovaskularnog sistema


4. Jedite sir sa niskim postotkom masnoće, ribu, morske plodove, integralni hleb, integralni pirinač, zeleniš.
5. Paradajz podiže tonus kože na bedrima. Ova višestruko korisna
namirnica sadrži bioaktivne supstance koje podstiču regeneraciju kože.
Osim toga, sok od paradajza ubrzava metabolizam i potpomaže mršavljenje.


[You must be registered and logged in to see this image.] TIPA GRAĐE - PEŠČANI SAT


Kilogrami lako idu dole


Ovo je najzahvalniji tip građe. Žene čija figura podseća na peščani
sat veoma su skladne, ali sklone gojenju. Na sreću, goje se ravnomerno i
lako skidaju suvišne kilograme.





DIJETA


1. Izbacite iz ishrane slatkiše, orahe i avokado
2. Svakog dana jedite hranu bogatu belančevinama: nemasna mesa - pileća
ili ćureća prsa bez kožice, jaja, mleko sa niskim postotkom masnoće,
zeleno povrće






Opis: Uzan struk, obim grudi približno isti kao i obim kukova
Mane: Sklonost gojenju
Prednosti: Najskladniji tip figure. Koliko
se lako goje, toliko lako i mršave – naime, ovom tipu žena dovoljno je
da samo malo smanje porcije, i kilogrami se tope.












Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.






Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Astra
Zvezda Foruma
Zvezda Foruma
Astra


Godina : 64
Location : podnozje Alpi
Datum upisa : 20.06.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyNed Jun 09, 2013 11:44 am

Šiju jezik da ne bi jeli!

A da zasiju izlaz,ne bi im trebala plocica na jeziku,garantovano.
Nazad na vrh Ići dole
http://www.ranjeni-orao.com
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius


Godina : 63
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyNed Jun 09, 2013 3:03 pm

Astra ::
Šiju jezik da ne bi jeli!

A da zasiju izlaz,ne bi im trebala plocica na jeziku,garantovano.
Ma može i bolje Paz* ovu dijetu Oslabila ,prolepšala se ,uštedela .... [You must be registered and logged in to see this image.]
______________
Žena koja je živela na vodi pet nedelja


07.06.2013. - 17:34
17:32

Navena Šajn (65) pet nedelja živela je na vodi zbog ekstremnog eksperimenta koji je izvela na sebi.



[You must be registered and logged in to see this image.]
Navena Šajn, iz Sijetla, prestala je da jede 3. maja i otpočela
eksperiment kojim je htela da dokaže da hrana nije neophodna i da
sunčeva svetlost daje sve potrebne sastojke.


Ona je detalje svog eksperimenta podelila na Fejsbuku i Tviteru. U
videu koji je mnogo puta pregledan, kaže da se oseća veoma dobro i samo
ponekad oseća probadanje koje je podseća na glad. Ali to nije bilo sve,
ona je kao neželjene efekte imala i gorušicu, mučninu i zatvor.


Penzioner koji je takođe iz Velike Britanije je rekao da je to što ne jede uticalo na njegov društveni život.


Sedmog dana ove restiriktivne dijete on je napisao: "Moji prijatelji su
pravili roštilj večeras. Ja nisam smeo da mirišem to, ali sam ih čuo
kako se zabovljaju i dobro provode vreme. Oni su mi poslali svoju ljubav
a ne šniclu."


Hrana ima mnogo uticaja na druženje ljudi, pa oni koji je se odreknu
moraju naučiti kako da komuniciraju bez posredstva hrane. Zamislite da
odete na venčanje ili zabavu, a da na njoj nema hrane.


Navena Šajn je u svom malom stanu je postavila osam kamera koje su
pratile njen napredak. I dok ljudi svoj dan upravljaju prema obrocima,
gospođa Šajn je vreme provodila u četiri zida, a pažnju je usmeravala na
filmove, vežbe i spavanje.


Ona nije uzimala čvstu hranu od 30. Aprila. Prva tri dana je uzimala
samo sok od pomoranže, kako bi uradila čišćenje organizma i pripremu za
rigoroznu dijetu. Priznala je da su njeni energetski potencijali
smanjivali kako je prolazilo vreme. Rekla je da je radila i naporne
vežbe nakon kojih se osećala iscrpljeno i morala je da legne. Takođe u
prvoj nedelji dijete ona je osećala slabost i imala je nagon za
povraćanjem.


Pre nego što se oprobate u eksperimentu „Živeti na svetlosti“ morate se upoznati sa rizicima, poručila je gospođa Šajn.


Smrt je uobičajena posledica odricanja od hrane, rekla je ona na
početku video snimka. Ona je rekla da nije sigurna da li će izdržati do
kraja, ali da će uložiti sve napore da uspe.


Tridesetog dana, gospođa Šajn je napisala: mislim da je moje telo došlo
do tačke gde je iskoristilo sve rezerve masti i sad je u potrazi šta će
sledeće koristiti.


Medicinski eksperimenti su dokazali da je moguće da se preživi i bez hrane.
[You must be registered and logged in to see this link.] [You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius


Godina : 63
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyUto Feb 11, 2014 8:53 pm

Evo dame -dva hiper -pametna saveta za mršavljenje (i još par ništa manje pametnih )  tongue  :rlol: 

____________________

MISICA OTKRILA BOLNU TAJNU MRŠAVOSTI: Ugradila je plastičnu mrežicu na jezik

Pop kultura 20:36, 11.02.2014.
Autor: Alo.rs,Foto: Printscreen



Južnoamerička lepotica Vi Mej Nava opsednuta svojim izgledom ne praza od drastičnih mera
[You must be registered and logged in to see this image.]  link 

VEGAN DIJETA: Bijonse smršala čak 32 kilograma!

PORNO DIJETA: Glumica ima odličnu taktiku za mršavljenje

OPASNA DIJETA: Trudnica jede samo 20 banana dnevno!

Da su južnoameričke lepotice spremne na sve da bi napravile karijeru, znamo odavno, ali opet su uspele da iznenade javnost, a ovoga puta u centru pažnje je Vi Mej Nava (18), bivša venecuelanska misica koja je, pazite sad, da bi manje jela, u jezik ušila plastičnu mrežicu!
Nava koja je do sada operisala grudi i nos, a skuplja pare za sređivanje zuba, opsednuta je držanjem linije, i rešenje je pronašla u komadu plastike na jeziku zbog kojeg joj jedenje čvrste hrane postaje veoma bolno. Inače, ova metoda je postala veoma popularna među ženama koje žele brzo da smršaju.
"Na ovaj način mršavim mnogo brže, a faktički jedem istu količinu hrane, samo u tečnom obliku", objasnila je Vi koja je prošle godine bila prva pratilja na izboru za mis Venecuele.
________________

Živi na semenkama: Anđelina je visoka 169 cm i ima 42 kg


24sata.hr | 11. 02. 2014. - 07:34h |

Oduvek je volela zdravu hranu i uverena je da semenke imaju sastojke koje nema nijedna druga namirnica, rekao je glumičin prijatelj.
 
[You must be registered and logged in to see this image.]


Glumica navodno jede samo kvinoju, amarant, proso, čia semenke, kamut, pir i heljdu. Anđelina Džoli(38) uverena je da su joj obroci od semenki dovoljni i da joj je koža zdravija i sjajnija zahvaljujući ekstremnoj dijeti.

- Oduvek je volela zdravu hranu i uverena je da semenke imaju sastojke koje nema nijedna druga namirnica - rekao je glumičin prijatelj.
U decembru je glumica završila na hitnoj kad se onesvestila na snimanju filma “Unbroken” u Australiji. Ima samo 42 kg iako je visoka 169 cm.










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius


Godina : 63
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Feb 22, 2014 11:27 pm

Jednostavno i efikasno rešenje -garant mršavite .
I nemoj da mi neka prigovara da zae.... i spamujem temu .  :pp11:  smehsmeh 

[You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius


Godina : 63
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Sep 06, 2014 6:50 pm

Evo, ova dama tvrdi da je za mesec dana došla na idealnu težinu ,tačnije ,za 6 nedelja minus 6,5 kg.
------
DIJETA BEZ DIJETE

 Način ishrane, koji je Bjanka odabrala, sastoji se od tri obroka, svaki je označen bojama (prema boji hrani, odnosno povrća) i kalorijama, crveni treba da ima od 600 do 800 kalorija, žuti do 400, a zeleni oko 210. Tri dana nedeljno dozvoljeno je da uživate u "zabranjenim poslasticama", u jednoj prociji dezerta i i jednoj čaši soka. Dijetu mora da prati i vežbanje tri puta nedeljno.
-----
Radi se o izvesnom britanskom modelu Bijanki Gaskonj .
Ala ga je "popravila" ,svaka čast -što bi rekli Topalovići .

[You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius


Godina : 63
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Maj 02, 2015 8:41 am

Ovaj čudotvorni napitak navodno topi i najupornije salo -ako se pravilno priprema i redovno koristi. 
Za mesec dana se (navodno ) idealne figure.

Recept:
Šolja soka od paradajza
1/4 šolje limunova soka
Kašičica izrendanog đumbira
Jedna ljuta papričica (ili pola kašičice bibera)dve stabljike celera (srednje veličine)
Priprema:
Pomešajte sok od paradajza, limunov sok, đumbir i mlevenu ljutu papričicu. Dobićete 220 ml napitka. Sipajte ga u staklene čaše i dodajte napitku cele stabljike celera. Celer se jede uporedno s ispijanjem napitka.
Dnevno između obroka pripremite sebi ukupno tri čaše ovog napitka, a ukoliko ih pripremite unapred, čuvajte u frižideru.

[You must be registered and logged in to see this image.]

----
Za muške ,sudeći po sastavu .....dovoljno je dodati decilitar votke :rlol: 
I onda skoro pa -"Krvava Meri" :rlol:










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
Astra
Zvezda Foruma
Zvezda Foruma
Astra


Godina : 64
Location : podnozje Alpi
Datum upisa : 20.06.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Maj 02, 2015 10:40 am

Neka me debele...ovo ne bih mogla piti ni dan a kamoli duze...jos na prazan stomak....sto bi rekao jedan poznanik...zena nije debela,samo ima vise mjesta gdje da se ljubi....
Nazad na vrh Ići dole
http://www.ranjeni-orao.com
Kijara-brm
Glavni Administrator
Glavni Administrator
Kijara-brm


Godina : 44
Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶
Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :)
Datum upisa : 21.12.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Maj 02, 2015 1:26 pm

NEMAŠ vremena za treninge? Nema problema! Dok se ne organiziraš, kalorije možeš sagorjeti na puno načina koji te neće odvajati od tvog užurbanog rasporeda.

Ovih 5 trikova pomoći će ti da ostaneš fit i možda čak i izgubiš pokoji kilogram:

5 načina da sagoriš i izbjegneš 500 kalorija u danu - bez vježbanja!


1. Nemoj biti toliko smiren/a

Naravno, ne predlažemo da se počneš živcirati, ali ako cijeli dan mirno sjetiš na stolcu i zatim se samo prebaciš na kauč - sigurno ćeš se početi debljati i gubiti mišićnu masu. Postani malo aktivnija osoba i svako malo prošeći, očisti prašinu, ponudi kolegama da ćeš ti otići do automata s kavom, razgibaj se lijevo-desno, parkiraj malo dalje od dućana...

2. Smanji doživljaj s orašastim voćem

Da, bademi i indijski oraščići pravi su izvor zdravlja i odličan izbor za međuobrok, no 5 komada i 25 komada čine veliku razliku. Pod izlikom da jedu zdravo, mnogi ljudi pretjeruju sa orašastim plodovima koji su prava kalorijska bomba.

3. Prestani jesti ispred televizora

Znamo, već to znaš, no koliko puta zaista jedeš za stolom? Ljudi koju jedi na kauču dok gledaju televizor znatno su deblji od onih koji jedu samo za stolom pa je vrijeme da se hitno riješiš te loše navike.

4. Nemoj se skrivati iza salata

"Već danima jedem samo zdravo. Za ručak je danas bila salatica sa tjesteninom, tunom i finim preljevom!" - čestitamo, ali to je skoro isto kao da je za ručak bila mala porcija lasagna. Salata pretrpana tjesteninom i visokokaloričnim umakom više nije dijetna salata.

5. Jedi iz manjih tanjura

Posljednjih nekoliko godina, u većini domova koriste se veliki tanjuri koji izgledaju predivno, ali i omogućavaju da na njih natrpamo puno hrane. Želiš li srezati broj kalorija koje unosiš u organizam - sreži i veličinu tanjura.










Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.






Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius


Godina : 63
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyUto Jun 16, 2015 7:45 pm

Ova riba tvrdi da pola limuna u čaši mlake vode rešava sve probleme .

:drinks :
Poznata američka zagovornica zdravog života Danet Mej objavila je video na portalu Youtube, sa željom da izazove što više ljudi da se priključe njenom eksperimentu.
Reč je o izazovu sa limunom koji traje 28 dana, a donosi odlične rezultate na nekoliko nivoa.
Naime, limun je alkalna namirnica, a zbog tog svojstva ima moć da očisti sve nagomilane toksine iz vašeg organizma. Ako praktikujete ovu naviku svaki dan, vaše telo će praktično stalno biti bez otrova, jer ispijanje ovog napitka svakog jutra rešava problem.
Takođe, ovaj mali ritual može da vam pomogne i da smršate, jer voda sa limunom čisti jetru, koja je zapravo zadužena za razbijanje masnih ćelija. Tako će vaš metabolizam postati brži, tečnost se neće nagomilavati, a vi ćetekonačno imati liniju kojoj težite.

 










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
dusicaa
الحالم الأبدي
dusicaa


Location : Tamo gde Dunav ljubi nebo :)
Datum upisa : 02.12.2012

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyUto Jun 16, 2015 8:57 pm

Za tacno 20 dna cu se javiti ovde :ventilator:
Nazad na vrh Ići dole
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius


Godina : 63
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyNed Avg 23, 2015 5:58 pm

Evo jednog sistema dijete koji ne podrazumeva izgladnjivanje ,a višestruko je koristan . 
Istine radi ,smislio ga je jedan Izraelski tata zbog svoje dece ,ali je veoma pogodan i za gospođe koje provode poprilično vremena za računarom ,dakle ,ne kreću se ,i tome mogu da dobrim delom zahvale za višak kilograma .  :948208144:

Sistem je jednostavan : 
Morate da okrećete pedale da bi računar radio . Ako to ne činite ,računar se gasi i zaključava . 
*oćeš na Facebook ? Onda vrti ,gospođo .  smehsmeh

[You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius


Godina : 63
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyČet Sep 03, 2015 3:17 pm

Nabavite nekoliko ovakvih "bravica" ...zatvorite svoje omiljene slatkiše ,i ključeve dajte pouzdanoj osobi (od koje čak ni silom oteti ne možete ) 
Ima da se rezultati vide vrlo brzo. 

[You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius


Godina : 63
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Maj 14, 2016 8:02 am

Kod svih dijeta je najteže početi ,a onda i istrajati . Vrlo lako se "pada" ,što znači da stalno treba nalaziti novi motiv da bi se "izdržalo" .
Žene su vrlo sklone da svakodnevno kontrolišu "napredak" ,dakle da staju na vagu posle svakog mršavog obroka koji su pojele ,tešeći se da je vredelo biti gladan ,ako se "izgubilo" toliko i toliko grama (kg ) Vrlo smo skloni da obmanjujemo sebe ,da ona jedna čokolada koju smo pojeli usred dijete neće "ostaviti posledice" . Ženska sujeta je u stvari ,najvažniji motiv kada se žena odluči rapidno "stesati" ,ređe je u pitanju "zdravlje" .
Možda bi pomogla i ovakva "motivaciona vaga" ?  brdski

[You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
Diplomirani Duduk

Diplomirani Duduk


Godina : 80
Location : Smederevo
Datum upisa : 26.11.2015

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Maj 14, 2016 4:24 pm

Mislim da je ipak najbolja kineska dijeta.

Mogu se jesti sve čorbe od bilo kakvih sastojaka s tim da u njima nema krupnih komada. Recimo da veličina bilo čega ne prelazi zrno graška. Mesa (mlevenog, naravno) i drugih sastojaka može biti po volji!

Naravno, važno je i ovo: jede se štapićima! :brdski2:
Nazad na vrh Ići dole
https://diplomiraniduduk.wordpress.com/
ZoxZoja
Stela Polaris
ZoxZoja


Godina : 56
Location : Plava Planeta
Datum upisa : 13.01.2013

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Maj 14, 2016 5:14 pm

Jedina dijeta koja je stvarno delotvorna je - Probuši kašiku i digni doope sa stolice. Sve ostalo je sviranje ... u diple.

U to ime sveti predmet svih dijeta. Amajlija takoreći.

[You must be registered and logged in to see this image.]










Došla je tiho i ušla u legendu  [You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
Astra
Zvezda Foruma
Zvezda Foruma
Astra


Godina : 64
Location : podnozje Alpi
Datum upisa : 20.06.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Maj 14, 2016 6:02 pm

Zojo,ja bih prstima da nema s cim drugo......nego samo volja,jaka volja i jedi koliko si gladan a ne od dosade.
Nazad na vrh Ići dole
http://www.ranjeni-orao.com
ZoxZoja
Stela Polaris
ZoxZoja


Godina : 56
Location : Plava Planeta
Datum upisa : 13.01.2013

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Maj 14, 2016 6:11 pm

Pa to sam i ja rekla. Probušena kašika je u stvari baš to. Volja. A ni to ne vredi baš mnogo ako si i dalje zalepljen za stolicu ili krevet. Manje jedi, kreći se više i Bog da te vidi. Ove ananas, kupus, mesečeve, svemirske dijete su u 99% slučajeva neefikasne. Uz to izazivaju i jo-jo efekat. Pa kad izmučen glađu kreneš da jedeš telo ti zapamti da je bilo mučeno pa za svaki slučaj deponuje još malo zaliha ako ti takvo nešto opet padne na pamet. To je u genskom zapisu od skupljačkih predaka koji tako lepo aktiviramo i posle se pitamo gde smo pogrešili.










Došla je tiho i ušla u legendu  [You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
podbarac
Lala iz Bosne
Lala iz Bosne
podbarac


Godina : 68
Location : Novi Sad
Humor : Ta dašta
Datum upisa : 30.11.2012

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Maj 14, 2016 6:26 pm

[You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this link.]
Nazad na vrh Ići dole
Gost
Gost
Anonymous



Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptySub Maj 14, 2016 6:46 pm

Samo vi polako sa dijetama! Moja snajka prije neki dan izašla iz bolnice jer ju je dijeta tamo odvela. Uostalom, niko ne kaže "mašala što je mršav!" Pomalo smanjivati čisto radi zdravlja, ja mislim da je sasvim dovoljno brdski
Nazad na vrh Ići dole
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius


Godina : 63
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyPet Okt 14, 2016 6:37 pm

ZoxZoja ::
Jedina dijeta koja je stvarno delotvorna je - Probuši kašiku i digni doope sa stolice. Sve ostalo je sviranje ... u diple.

U to ime sveti predmet svih dijeta. Amajlija takoreći.

[You must be registered and logged in to see this image.]
A uz escajg -i odgovaraći tanjir .  smehsmeh

[You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
bosankaa
★ Prva Oklagija Foruma ★
bosankaa


Godina : 42
Datum upisa : 17.02.2010

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyPet Okt 14, 2016 7:21 pm

Patnja kako god. ..

[You must be registered and logged in to see this image.]











Mašta nas održava...Mašta nas i lomi...
Nazad na vrh Ići dole
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius


Godina : 63
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyPet Okt 14, 2016 7:26 pm

Pa ,ova prva slika je zaista "duboka žalost" . 
[You must be registered and logged in to see this image.]

Probaj sa "varam te ,Bože "sistemom . Evo ,sveeeeeee ovo možeš mirno da pojedeš ,grama nećeš dobiti .

[You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
bosankaa
★ Prva Oklagija Foruma ★
bosankaa


Godina : 42
Datum upisa : 17.02.2010

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyPet Okt 14, 2016 7:37 pm

Ja rijesila, probala i uspjela. ..   wsmile
I sad ima odricanja, ali je izdrzljivo i sasvim ok.
Zato i napisah "patnja" ...iz iskustva. .. onima koji tek namjeravaju I imaju zelju da smrsaju. ..

n5trci











Mašta nas održava...Mašta nas i lomi...
Nazad na vrh Ići dole
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius


Godina : 63
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyPon Feb 13, 2017 10:08 pm

Drage dame ,novi "spas" se zove "urinoterapija " .

Em se gube kilogrami ,tope masne naslage ,em se telo čisti od toksina i leči (kažu autori ,i navodno "zadovoljne korisnice" ) smehsmeh
Elem ,vrlo jednostavno ,par pravila :

Urin se može koristiti na nekoliko načina, uz napomenu svih autora da se koristi samo srednji mlaz, koji je sterilan i čist, dok su u početnom i završnom mlazu sadržane otpadne materije.

Pije se urin izlučen tokom čitavog dana i noći, ili se kombinuje dnevni za piće, a noćni za masažu. Telesne reakcije mogu biti povraćanje, proliv i promene na koži, dok telo ne izbaci sve otrove.

Nakon posta na urinu i vodi potrebno je postupno prelaziti na zdravu prehranu, uzimanjem malih količina prirodno oceđenih sokova. Dok traje post, urin hrani telo potrebnim hranjivim materijama, što dokazuju mnogi slučajevi ljudi koji su preživeli, ostajući bez hrane i vode.

[You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
Kijara-brm
Glavni Administrator
Glavni Administrator
Kijara-brm


Godina : 44
Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶
Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :)
Datum upisa : 21.12.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyPon Feb 13, 2017 10:17 pm

Pu jebote.Popio je autor(koji je napisao) i očistio se od gluposti.










Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.






Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
ZoxZoja
Stela Polaris
ZoxZoja


Godina : 56
Location : Plava Planeta
Datum upisa : 13.01.2013

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  EmptyPon Feb 13, 2017 10:23 pm

Danubius ::
Drage dame ,novi "spas" se zove "urinoterapija " .

Em se gube kilogrami ,tope masne naslage ,em se telo čisti od toksina i leči (kažu autori ,i navodno "zadovoljne korisnice" )  smehsmeh
Elem ,vrlo jednostavno ,par pravila :

Urin se može koristiti na nekoliko načina, uz napomenu svih autora da se koristi samo srednji mlaz, koji je sterilan i čist, dok su u početnom i završnom mlazu sadržane otpadne materije.

Pije se urin izlučen tokom čitavog dana i noći, ili se kombinuje dnevni za piće, a noćni za masažu. Telesne reakcije mogu biti povraćanje, proliv i promene na koži, dok telo ne izbaci sve otrove.

Nakon posta na urinu i vodi potrebno je postupno prelaziti na zdravu prehranu, uzimanjem malih količina prirodno oceđenih sokova. Dok traje post, urin hrani telo potrebnim hranjivim materijama, što dokazuju mnogi slučajevi ljudi koji su preživeli, ostajući bez hrane i vode.

[You must be registered and logged in to see this image.]

Samo da ti kažem da je otišao pp Astri sa zahtevom da budeš banovan. Zbog širenja nadrilekarskih budalaština. Mail strukovnom udruženju ću skuckati koliko ujutro. Ako OPET budem patila od nesanice možda i ranije.

Zoxy the debela pa mala Sosa










Došla je tiho i ušla u legendu  [You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content





Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  Empty

Nazad na vrh Ići dole
 
Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )
Nazad na vrh 
Strana 1 od 2Idi na stranu : 1, 2  Sledeći
 Similar topics
-
» DIJETA
» BEZGLUTENSKA DIJETA II
» BEZGLUTENSKA ISHRANA (dijeta)
» Alternativna ordinacija kod Dr.CaC1
» Astro znaci -IDEALNA DIJETA

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -  :: ŽIVOT I PRIKLJUČENIJA :: ZDRAVLJE :: HIGIJENA I NUTRICIONIZAM-
Skoči na: