DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -
Danubius Forum ima trenutno preko 11 000 registrovanih korisnika
REGISTRUJTE SE , jer ovako ne možete čitati ni 30 % sadržaja
niti možete učestvovati u radu foruma .VIDITE SVE -ali ne i sadržaj topica (a imamo ih preko 7000 !)
Registracija je krajnje jednostavna , BEZ maila ZA POTVRDU . Možete odmah ući na forum pošto ste uneli nick i pass.
Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 BFuWx

DOBRO NAM DOŠLI !


DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -

-MI NISMO KAO DRUGI -Liberté, égalité, fraternité-
 
PrijemPORTALTražiRegistruj sePristupi

 

 Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )

Ići dole 
Idi na stranu : Prethodni  1, 2, 3, 4
AutorPoruka
jutarnja izmaglica

jutarnja izmaglica

Godina : 64
Location : Beograd,moj rodni grad
Humor : smehoholicarka
Datum upisa : 11.08.2010

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 EmptyPon Okt 25, 2010 2:57 pm

First topic message reminder :

]img][You must be registered and logged in to see this link.]

Najbolje su dijete koje ciljano deluju tamo gde se kilogrami najviše lepe.
Postoje tri osnovna tipa ženske građe: jabuka, kruška i peščani sat. Ustanovite kom tipu vi pripadate i pogledajte kako treba da se hranite da biste brže smršali.

TIP GRAĐE - JABUKA
Posno meso topi salo sa struka

Kod žena koje gojenjem postaju okruglaste poput jabuke suvišni centimetri talože se u predelu struka i stomaka. Ovaj tip građe sa sobom nosi rizik od nekih teških oboljenja kao što su dijabetes i bolesti kardiovaskularnog sistema. Ipak, redovno bavljenje sportom i pravilna ishrana mogu to da spreče.

Opis: Masne naslage u predelu struka i stomaka
Mane: Povišen rizik od dijabetesa i srčanih oboljenja
Prednosti: Lakše je skinuti salo sa stomaka i struka nego sa bokova

DIJETA
1. Povećajte svakodnevni unos hrane bogate celulozom (žitarice, mahunarke).
2. Dan počnite porcijom svežeg voća.
3. Smanjite upotrebu masnoće životinjskog porekla.
4. Jedite posno meso, od slatkiša samo suvo voće i med, a od voća isključivo citrusno voće. Takođe je preporučljivo unositi proizvode od soje, ribu, orahe jer ove namirnice blagotvorno deluju na kardiovaskularni sistem.
5. I naravno, što više tečnosti – vode ili biljnih i voćnih čajeva. Odličan je čaj od đumbira, koji se priprema tako što se pomeša dvadesetak grama rendanog đumbira i sok od jednog limuna, pa se sve to prelije vrelom vodom. Možete mu dodati i malo bibera.


TIP GRAĐE - KRUŠKA
Manje skroba za vitkija bedra

Kruškastu građu prepoznaćete po veoma jakim kukovima i povelikoj stražnjici, uzanom struku i uskim ramenima. Nije pravilo, ali ovako građene žene često nemaju velike grudi. Jaka bedra, istina, čuvaju srce, ali im je zato teško da se otarase celulita.

Opis: Masne naslage talože se u predelu bedara i stražnjice
Mane: Povećan rizik od artritisa i sklonost celulitu
Prednosti: Masnoća koja se taloži na bedrima aktivno luči protein adiponektin, koji smanjuje rizik oboljenja kardiovaskularnog sistema

DIJETA
1. Što manje hrane bogate skrobom (krompir, pirinač...).
2. Izbegavajte masno, ali ne idite u krajnost.
3. Umesto da pijete sokove, jedite sveže voće.
4. Jedite sir sa niskim postotkom masnoće, ribu, morske plodove, integralni hleb, integralni pirinač, zeleniš.
5. Paradajz podiže tonus kože na bedrima. Ova višestruko korisna namirnica sadrži bioaktivne supstance koje podstiču regeneraciju kože. Osim toga, sok od paradajza ubrzava metabolizam i potpomaže mršavljenje.


TIPA GRAĐE - PEŠČANI SAT
Kilogrami lako idu dole

Ovo je najzahvalniji tip građe. Žene čija figura podseća na peščani sat veoma su skladne, ali sklone gojenju. Na sreću, goje se ravnomerno i lako skidaju suvišne kilograme.

Opis: Uzan struk, obim grudi približno isti kao i obim kukova
Mane: Sklonost gojenju
Prednosti: Najskladniji tip figure. Koliko se lako goje, toliko lako i mršave – naime, ovom tipu žena dovoljno je da samo malo smanje porcije, i kilogrami se tope.

DIJETA
1. Izbacite iz ishrane slatkiše, orahe i avokado
2. Svakog dana jedite hranu bogatu belančevinama: nemasna mesa - pileća ili ćureća prsa bez kožice, jaja, mleko sa niskim postotkom masnoće, zeleno povrće

Izvor: Blic žena
Nazad na vrh Ići dole
http://magnolija.serbianforum.info/forum.htm

AutorPoruka
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
Kijara-brm

Godina : 40
Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶
Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :)
Datum upisa : 21.12.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 EmptySub Mar 17, 2018 8:51 pm

podbarac ::
[You must be registered and logged in to see this image.]
Prvo drvo je moje. Međed me još nije jurio,ali zato džukele jesu. 
Da vidiš batice kako se trči.  dm5
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius

Godina : 59
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 EmptyUto Jul 03, 2018 12:13 pm

U poslednje vreme Kolinda Grabar Kitarović dobija komplimente za "liniju" (naravno ,shodno njenim godinama i funkciji ,nema ona vremena za džogiranje i teretane )

[You must be registered and logged in to see this image.]

[You must be registered and logged in to see this image.]

Po sopstvenim rečima ,nema nikakve tajne ni dijete .
Doručak ,kaloričan -jaja ,čvarci ,slanina ,šunka
Ručak -samo neka od salata
Večera -najkasnije u 18 h ,piletina i povrće

Slatko je potpuno izbacila ,gazirano takođe ,samo voda .
Rezultat možete videti na gornjim slikama .
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/ Na mreži
justicija

justicija

Datum upisa : 22.12.2013

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 EmptyUto Jul 03, 2018 5:04 pm

Lijepa žena, svejedno vala i da ima 120 kg opet bi bila lijepa.
Nazad na vrh Ići dole
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
Kijara-brm

Godina : 40
Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶
Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :)
Datum upisa : 21.12.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 EmptyUto Jul 03, 2018 7:17 pm

I moja mama je bila na "Kolindinoj dijeti "pa umesto da je skinula 5 kila,ona natukla pet.Doktor se šokirao.
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
podbarac
Lala iz Bosne
Lala iz Bosne
podbarac

Godina : 64
Location : Novi Sad
Humor : Ta dašta
Datum upisa : 30.11.2012

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 EmptyUto Jul 03, 2018 7:22 pm

Pa kolko ovo košta suce ti jebem . Skupa dijeta .










[You must be registered and logged in to see this link.]
Nazad na vrh Ići dole
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
Kijara-brm

Godina : 40
Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶
Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :)
Datum upisa : 21.12.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 EmptyUto Jul 03, 2018 7:24 pm

podbarac ::
Pa kolko ovo košta suce ti jebem . Skupa dijeta .
Jašta da se jede sve fino kad ide iz  državnog budžeta  zubic .
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Astra
Zvezda Foruma
Zvezda Foruma
Astra

Godina : 60
Location : podnozje Alpi
Datum upisa : 20.06.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 EmptyUto Jul 03, 2018 10:16 pm

Ovim rezimom kao Kolinda i ja sam se dobro stesala.
Mada,sto Justi rece,kad je zena dama,izgledamo mi super i sa viskom.










.
[You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
http://www.ranjeni-orao.com
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius

Godina : 59
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 EmptyUto Jul 31, 2018 9:40 am

Angedota potiče navodno iz centra (za mršavljenje ) Čigota . 

Skupile se žene oko trenera i nutricioniste posle naporne terapije pa slušaju : 
Nemojte jesti ovo,nemojte jesti ono ,tečnost ,sagorevajte kalorije ....i savet -da je sex veliki saveznik i odlično terapisjko sredstvo žena sa ovim problemom . 

Na to će jedna :Pa što nas ne *ebete ,nego nas izgladnjujute i mučite po spravama i stazama ?
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/ Na mreži
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius

Godina : 59
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 EmptyUto Okt 23, 2018 9:17 pm

Drage dame -spasene ste . Ne treba dijeta ,trening ,gladovanje -ništa . 
Za samo 900 rsd (požurite ,ostala je samo jedna) -magnetna narukvica za mršavljenje. 

[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/ Na mreži
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius

Godina : 59
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 EmptyPet Sep 20, 2019 3:48 pm

Evo ,jednostavno .

[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/ Na mreži
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius

Godina : 59
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 EmptyUto Mar 03, 2020 9:06 pm

Zdravo i efikasno -garantovani rezultati.  zubic

[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/ Na mreži
Sponsored content




Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )    Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )  - Page 4 Empty

Nazad na vrh Ići dole
 
Brza dijeta za svaki tip građe (ŽENE )
Nazad na vrh 
Strana 4 od 4Idi na stranu : Prethodni  1, 2, 3, 4

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -  :: ŽIVOT I PRIKLJUČENIJA :: ZDRAVLJE :: HIGIJENA I NUTRICIONIZAM-
Skoči na: