DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -
Danubius Forum ima trenutno preko 11 000 registrovanih korisnika
REGISTRUJTE SE , jer ovako ne možete čitati ni 30 % sadržaja
niti možete učestvovati u radu foruma .VIDITE SVE -ali ne i sadržaj topica (a imamo ih preko 7000 !)
Registracija je krajnje jednostavna , BEZ maila ZA POTVRDU . Možete odmah ući na forum pošto ste uneli nick i pass.
TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 BFuWx

DOBRO NAM DOŠLI !



DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -

-MI NISMO KAO DRUGI -Liberté, égalité, fraternité-
 
PrijemPORTALTražiRegistruj sePristupi

Delite
 

 TRBUŠNJACI -radite li ?

Ići dole 
Idi na stranu : Prethodni  1, 2, 3, 4
AutorPoruka
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius

Godina : 59
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: TRBUŠNJACI -radite li ?    TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 EmptyPet Mar 23, 2012 9:07 pm

First topic message reminder :

Problem u muškog i ženskog sveta -opušteni trbušni mišići .
Pa ,preduzimate li nešto u vezi toga ,radite li ih redovno ili periodično ,koliko i kako - ili uopšte ne ?
Ako da -predložite i neke vežbe za one koji bi možda počeli ?


[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/

AutorPoruka
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius

Godina : 59
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: TRBUŠNJACI -radite li ?    TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 EmptyNed Okt 09, 2016 9:02 pm

Radim ,radim ,nego šta ,sa klincem .......i to po mob .aplikaciji "Spartan Bodyweight " 
Radi se o 20 vežbi koje traju samo minut (svaka ) ,a trebalo bi da "sprži" višak telesne težine, masti itd .
E pa probajte ,pa da vidite kako dugo traje jedan minut u sklekovima ili čučnjevima ,čak i trčanju u mestu sa "visokim dizanjem kolena" ? 
Da krepaš (a tek tri dana "radim" ) 

[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
bosankaa
★ Prva Oklagija Foruma ★
bosankaa

Godina : 38
Datum upisa : 17.02.2010

TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: TRBUŠNJACI -radite li ?    TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 EmptyPon Nov 21, 2016 9:03 pm

Za one koji rade. ..ja planiram od sutra. ..(i tako svaki dan) zubbb

[You must be registered and logged in to see this link.]











Mašta nas održava...Mašta nas i lomi...
Nazad na vrh Ići dole
Na mreži
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius

Godina : 59
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: TRBUŠNJACI -radite li ?    TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 EmptyUto Nov 22, 2016 8:04 pm

bosankaa ::
Za one koji rade. ..ja planiram od sutra. ..(i tako svaki dan) zubbb

[You must be registered and logged in to see this link.]
Boske prešla sa trbušnjaka na "gluteuse"  :brdski2:

[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
bosankaa
★ Prva Oklagija Foruma ★
bosankaa

Godina : 38
Datum upisa : 17.02.2010

TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: TRBUŠNJACI -radite li ?    TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 EmptyUto Nov 22, 2016 8:19 pm

O "Rusiji" tek vodim računa. .. spite b66667











Mašta nas održava...Mašta nas i lomi...
Nazad na vrh Ići dole
Na mreži
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
Kijara-brm

Godina : 40
Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶
Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :)
Datum upisa : 21.12.2008

TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: TRBUŠNJACI -radite li ?    TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 EmptyČet Maj 25, 2017 9:43 pm

Trenutno ništa ne vežbam jer ne smem,ali lagane vežbice i trbušnjaci su prvo što ću da vežbam i neke vežbe iz Larinog videa koje nisu naporne,jel nemam razloga da se do iznemoglosti iscrpljujem -posle ovoga istegnuća.
Lepo vreme  će biti idealno za vežbanje napolju. 
Koliko se jedan obični parkić može iskoristi za vežbe.

A najbolje je što reče moja justi-kakva dobra baštaaaaaa,luk -em se iscrpiš,em korisno,em dobijem boju.
Bravo dušo <3
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
bosankaa
★ Prva Oklagija Foruma ★
bosankaa

Godina : 38
Datum upisa : 17.02.2010

TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: TRBUŠNJACI -radite li ?    TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 EmptyNed Jan 14, 2018 7:30 pm

Ukućani su dali svoje "prognoze" da ću biti "uporna" max. 5 dana.
I već govore kako će vrlo brzo da nađe svoje mjesto...u podrumu!


[You must be registered and logged in to see this image.]


Večeras... i pored jake upale misica (od snijeznih igrarija) uradih 100 trbusnjaka.
Ako budem uporna...svaki dan...do Nove Godine, mozda i bude nekog pomaka smehsmeh











Mašta nas održava...Mašta nas i lomi...
Nazad na vrh Ići dole
Na mreži
bosankaa
★ Prva Oklagija Foruma ★
bosankaa

Godina : 38
Datum upisa : 17.02.2010

TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: TRBUŠNJACI -radite li ?    TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 EmptyNed Jan 14, 2018 7:34 pm

Ovako ja to...



smehsmeh











Mašta nas održava...Mašta nas i lomi...
Nazad na vrh Ići dole
Na mreži
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius

Godina : 59
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: TRBUŠNJACI -radite li ?    TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 EmptyNed Jan 14, 2018 7:55 pm

bosankaa ::



Večeras... i pored jake upale misica (od snijeznih igrarija) uradih 100 trbusnjaka.
Ma koji trbušnjaci ? Kupite neki od elektrostimulatora ,i eto "pločica" (za muške ) a "ravnog stomaka" za žene . Ne radiš ništa ,a ono-čudo ? Garantuju ljudi ,čemu se mučiti ? :rlol: :rlol: :rlol:

[You must be registered and logged in to see this image.]

[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
Kijara-brm

Godina : 40
Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶
Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :)
Datum upisa : 21.12.2008

TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: TRBUŠNJACI -radite li ?    TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 EmptyNed Jan 14, 2018 8:03 pm

Jašta.Kakvo mučenje.Eektrostimulator .I muda rastu od njega.  ludismeh
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
savo

savo

Datum upisa : 21.03.2014

TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: TRBUŠNJACI -radite li ?    TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 EmptyUto Jan 16, 2018 11:53 am

[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
Kijara-brm

Godina : 40
Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶
Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :)
Datum upisa : 21.12.2008

TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: TRBUŠNJACI -radite li ?    TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 EmptyUto Jan 16, 2018 12:26 pm

U dvoje je lepše ;)))

[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Danubius
Čuvar Vatre
Danubius

Godina : 59
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: TRBUŠNJACI -radite li ?    TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 EmptyPet Sep 28, 2018 12:01 pm

Ako radite ,treba vam ovo (nekih 20 eu)

[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://danubius.forumsr.com/
Okano
Somborska Ruža
Okano

Godina : 44
Datum upisa : 06.01.2012

TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: TRBUŠNJACI -radite li ?    TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 EmptyPet Sep 28, 2018 11:47 pm

Danubius ::
Ako radite ,treba vam ovo (nekih 20 eu)

[You must be registered and logged in to see this image.]

Koje ludilo smehsmeh smehsmeh smehsmeh dok se slika otvarala upravo sam razmisljala da odem u sobu i slikam ja moju spravicu koja je idetinticna ovoj na slici smehsmeh kaooo dobila sam od jedne doktorice jer ona "nema vremena" da koristi a mislim da je tu "vreme" ono sto veze nema s tim ... tako umesto da kod nje stoji u sobi , ja premestila kod mene u sobu smehsmeh smehsmeh smehsmeh svako jutro pogledam i resim " od popodne krecemo" a ono cvrc popodne imam uvek nekih precih poslova ako nemam onda bar dremnem smehsmeh smehsmeh smehsmeh
Nazad na vrh Ići dole
http://farytalenakit.mojsajt.rs/
ZoxZoja
Stela Polaris
ZoxZoja

Godina : 52
Location : Plava Planeta
Datum upisa : 13.01.2013

TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: TRBUŠNJACI -radite li ?    TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 EmptySub Sep 29, 2018 5:31 am

Ja sam lentina koju mrzi da vežba. A ne da bi trebalo nego ...










Došla je tiho i ušla u legendu  [You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content




TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 Empty
PočaljiNaslov: Re: TRBUŠNJACI -radite li ?    TRBUŠNJACI -radite li ?  - Page 4 Empty

Nazad na vrh Ići dole
 
TRBUŠNJACI -radite li ?
Nazad na vrh 
Strana 4 od 4Idi na stranu : Prethodni  1, 2, 3, 4

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -  :: SPORT/ REKREACIJA :: SPORT-
Skoči na: