Skijanje/sankanje

Skijanje je način kretanja zasniježenim površinama upotrebom skija koje su skijaškim vezovima pričvršćene za noge skijaša. Iako je skijanje prvenstveno nastalo kao način transporta odnosno kretanja po snijegu, kroz 20. vijek je preraslo u popularni način rekreacije i sport. Osim skijanja na snijegu, poznato je i skijanje na vodi, pri čemu skijaš koristi vučnu silu motornog čamca ili vučnice da ostvari brzinu potrebnu za održavanje na vodi.


Počeci skijanja se, prema nedavno pronađenim crtežima u pećinama otkrivenim nakon povlačenja glacijera, vežu uz lovce koje historičari smještaju u doba egipatskih faraona. Tehnike skijanja u to doba su najvjerovatnije ličile načinu skijanja kojeg danas nazivamo skijaškim trčanjem ili nordijskom skijaškom disciplinom.
Ocem modernog skijanja smatra se Norvežanin Sondre Norheim. On je u 19. vijeku konstruirao skijaški vez koji je omogućio upravljanje skijom, i to tehnikom koja se danas naziva telemark. Kasnija usavršavanja skijaškog veza i skijaške cipele odnosno pancerice dovela su do daljnjeg usavršavanja skijanja i pojavu tzv. alpskih skijaških disciplina. Ranih godina 20. vijeka Austrijanac Hannes Schneider prezentirao je tehniku upravljanja skijom rotacijom gornjeg dijela tijela koja se po imenom Arlberg tehnika (nazvana prema kraju iz kojeg je potjecao) vrlo brzo raširila kao popularna rekreacija i sport.
Danas je skijanje na snijegu te skijanje na vodi raširen vid rekreacije i natjecateljskog sporta.

Danas je skijanje vrlo rijetko način transporta, već je uglavnom
popularan vid rekreacije. Većina skijaša danas su rekreativci koji na
uređenim skijaškim stazama korištenjem žičara
kako bi se popeli na vrhove planina provode slobodne trenutke uživajući
u spuštanju niz snježne padine. Skijanje je toliko raširen način
zimskog odmora da pojedine države veći dio turističke ponude zasnivaju upravo na rekreativnom skijanju. Najbolji primjer takve države je Austrija, koja posjeduje preko stotinu uređenih skijališta. Ostale države koje imaju brojna uređena skijališta su Francuska, Italija, Švicarska, SAD, Novi Zeland,
itd. U Nordijskim zemljama rašireno je i skijaško trčanje kao popularan
vid rekreacije, iako se staze ua skijaško trčanje mogu naći i u svakom
alpskom skijalištu.
Posebno je zanimljiva ponuda dvoranskog skijanja, gdje se u pojedinim bogatijim državama (primjeri su Japan ili Ujedinjeni Arapski Emirati)
zbog nedostatka prirodnih skijaških staza i dovoljnog broja sniježnih
dana u godini čak izrađuju skijaške staze u velikim dvoranama,
opremljene umjetnom klimom te umjetnim snijegom.
Za skijanje na vodi potrebno je što mirnija vodena površina (more, jezero) te vanjski vučni pogon koji skijaša na vodi vuče brzinom dovoljnom da se održi na vodi.
Skijanje je i atraktivan sport, gdje se natječu u brojnim
disciplinama natjecatelji iz sve većeg broja zemalja i gotovo svih
kontinenata.
Skijanje je standardni olimpijski sport na zimskim Olimpijskim igrama. Skijaške discipline se dijele na alpske, nordijske i skijaške letove.
Iako postoje i varijante štafetnih utrka u nordijskom skijanju,
skijanje je uglavnom pojedinačni sport. Često se u skijaške sportove
ubraja i snowboard, koji je od 1998.
godine također uključen u porodicu olimpijskih sportova. Oprema za taj
sport se bitno razlikuje od skijaške opreme po tome što se ne koriste
dvije skije već jedan board odnosno daska za skijanje na kojoj border stoji u sličnom položaju kao u daskanju na valovima.
Alpske natjecateljske skijaške discipline su: slalom, veleslalom, spust, super-veleslalom, alpska kombinacija
i paralelna natjecanja. Neslužbeno se kategoriziraju na tehničke
(slalom i veleslalom) i brzinske (spust i super-veleslalom) discipline.
Sva pravila te organizacija i kontrola skijaških natjecanja su pod
upravom Međunarodne skijaške federacije (FIS) sa sjedištem u Bernu, (Švicarska).
Nordijske dicipline, poznate i pod nazivom skijaško trčanje, se
prakticiraju na različitim dužinama staze, u dvije osnovne kategorije:
klasični stil i slobodni stil. Jedna varijanta skijaškog trčanja je i biatlon, u kojoj se kombinira skijaško trčanje s streljaštvom.
Skijaški letovi se izvode na specijalno pripremljenim skijaškim
skakaonicama, a cilj je natjecanja ostvariti što veću dužinu skoka uz
dodatne ocjene za stil izvedbe skoka.
Snowbord se izvodi u nekoliko različitih disciplina. Alpske
discipline obuhvaćaju npr. slalom utrke, i održavaju se na strandardnim
uređenim skijaškim stazama. Međutim, popularnije su discipline
slobodnog stila ili slobodne vožnje, koje se mogu odvijati u
specijalnim half-pipe
stazama ili na neuređenim strminama. Natjecatelji slobodnog stila se
najčešće okupljaju i natječu na igrama ekstremnih sportova pod nazivom X-games.
Skijanje na vodi je također natjecateljski sport, koji ima nekoliko
disciplina kao što su slalom, izvođenje trikova te skijaški skokovi na
vodi.
Ovisno o disciplini, za skijanje je potrebna slijedeća oprema:

• skije opremljene skijaškim vezovima
  
• skijaški štap
  
• pancerice ili skijaške cipele
  

Postoji još i cijeli niz specijalizirane skijaške opreme, kao što su
skijaško odijelo, kaciga, naočale, rukavice. Ta dodatna oprema se vrlo
razlikuje ovisno o skijaškoj diciplini, vremenskim uvjetima a u novije
vrijeme i o modnim trendovima, pogotovo kod rekreativaca.

Skijaški tereni




Ovisno o disciplini, skijati se može gotovo na svakoj površini
prekrivenoj snijegom: na ravnijima se prakticira skijaško trčanje, na
strmijim neka od alpskih disciplina.
Kao što i ime govori, napoznatije skijaške staze za alpske discipline nalaze se u Alpima,
iako se velik broj kvalitetnih alpskih skijališta nalazi u Sjevernoj i
Južnoj Americi, Novom Zelandu, Aziji. Uobičajeno je da se skijaške
staze klasificiraju prema strmini i dužini, da bi se olakšalo
rekreativnim skijašima odabir staze koji odgovara njihovom skijaškom
znanju i stilu skijanja. U Evropi
se najčešće koristi sistem boja, pa je npr. crna boja oznaka
najzahtjevnije strme staze koja je najčešće rezervirana samo za
natjecanja i vrhunske skijaše. Crvena je staza nešto blaža, ali još
uvijek zahtjevna. Početnici će birati između staza označenih kao plave
(male strmine) odnosno bijele staze. Bijele su staze gotovo potpuno
položene te dakle osiguravaju sigurno skijanje čak i potpunim
početnicima. Postoji i tzv. slobodno skijanje po neuređenim stazama,
međutim ono je rezervirano isključivo za vrhunske skijaše koji odlično
poznaju skijaške tehnike i imaju odgovarajuću opremu. Ne treba posebno
napominjati da je slobodno skijanje povezano s stalnom opasnošću od
snježnih lavina, odrona snijega ili terena, padovima na oštre stijene
ili provalije, te nije rijetkost da slobodni skijaši koji precijene
svoje znanje ili podcijene pojedinu strminu stradaju, pa čak i smrtno.[You must be registered and logged in to see this image.]

Skijaška vučnica





Skijaško trčanje zahtijeva položenije staze, te je dakle opasnosti
od padova ili snježnih lavina svedena na minimum. Ovaj vid skijanja je
posebno pogodan za rekreativce slabije fizičke snage, starije skijaše i
sve one koji žele tempo skijanja prilagoditi sebi a ne primjerice
strmini alpske staze. Ipak, skijaško trčanje može za ambicioznije biti
i vrlo efikasan način postizanje odlične fizičke spreme, jer je poznato
da su po općim karakteristikama pripremljenosti (fizička kondicija)
skijaši trkači uz atletičare na dugim prugama i bicikliste jedni od
najspremnijih sportaša uopće. Najviše uređenih staza za skijaško
trčanje se može pronaći u Nordijskim zemljama, iako je moguće trčati na
skijama i na neuređenim stazama.
Za skijaške letove koriste se posebno pripremljene skijaške
skakaonice, koje se ovisno o veličini nazivaju i skijaškim letaonicama.
Ove su skakaonice jasno rezervirane isključivo za profesionalce koji se
bave tim sportom, jer na nekim skakaonicama skijaši skakači ostvaruju
skokove (odnosno letove!) duljine od preko 200 metara!
Snowboarderi mogu koristiti standardne skijaške staze, iako se
većina odlučuje za neuređene strmine. Zanimljivost je half-pipe, uređen
dio staze u obliku jarka od nekoliko metara vrlo glatkih i strmih
zidova.
Skijanje na vodi se izvodi na mirnim vodenim površinama, posebno
određenim za tu namjenu. Zbog opasnosti važno je da u blizini skijaša
na vodi ne bude plivača odnosno drugih plovila ili predmeta na vodi.

Zimski sportovi-skijanje
Evo
kompletnog sporta! Traži celo telo a za uzvrat nudi kondiciju, zabavu
za sve uzraste, zdrav planinski vazduh i bliski dodir sa prirodom.
Omogućava i bolje disanje i skladnije pokrete. Počinje se u trećoj
godini, pa dok noge izdrže...

[You must be registered and logged in to see this image.]Od
alpskog skijanja do snouborda, od zdravog sankanja do smirujućeg
smučarskog trčanja, zimski sportovi su koncentrat fizičke aktivnosti i
dobre zabave. Kristalno čist vazduh daje snagu za omiljeni sport,
planina inspiriše i poziva na druženje. Da bismo je upoznali sa te
idilične strane, moramo znati kako da joj priđemo i kako s njom da se
"nosimo". Ovo važi kako za početnike tako i za iskusne majstore na
"daskama" koje zimu znače. Opreza na visini od 1.700 metara nikad dosta!

Skijaško trčanje

Ako niste zaljubljenik brzina, umesto alpskih disciplina možete
izabrati skijaško trčanje. Nema žičara i ski-liftova, oprema je
jevtinija, trči se na ravnom ili na vrlo blagim padinama. Tehnika koja
se koristi je ona "klasična", gde su pokreti slični hodanju, na skijama
koje klize paralelno, u dva utabana snežna koloseka. Za ovu disciplinu
koriste se drugačije skije, budući da su drugačiji i pokreti, i za nju
je dovoljno sasvim malo snega. U ovom zdravom, doduše i pomalo napornom
sportu, uživanje pružaju tišina, ujednačeni ritmu i pogled na
veličanstveni zimski predeo.


[You must be registered and logged in to see this image.]Snoubord (daska)Reč
je o spuštanju niz snežnu padinu sa daskom privezanom za nogu. Snoubord
je najmlađa i najzabavnija verzija zimskih sportova koja u tehničkom
pogledu nema mnogo veze s ostalim smučarskim disciplinama, a čija je
prednost u tome da je na planinu dovela osobe koje su se sportom bavile
samo u gradu ili na moru. To je razlog što im ponekad nedostaje
planinska kultura i što se oglušuju o pravila bezbednosti na stazi.
Daska nije teška za upravljanje kao što se misli, pa danas imamo prave
virtuoze ovog sporta koji, za razliku od skijanja, dozvoljava "jahanje"
i u najtežim snežnim uslovima. I ovu, kao sve ostale sportske
discipline, treba savladavati pod nadzorom stručnjaka da ne biste
ugrožavali ni sebe ni druge.

Podsetnik u ruke!

[You must be registered and logged in to see this image.]To
je razlog što na početku svake skijaške sezone kreću kampanje za
sprečavanje nezgoda na belim stazama, utoliko pre što njihov broj iz
godine u godinu raste. Opijeni lepotom i adrenalinom, mnogi olako
zaboravljaju na opasnost. Dobar skijaš mora, međutim, da vodi računa o
svakoj pojedinosti: od opreme do fizičke pripremljenosti, od vremenskih
uslova do ishrane. Na žalost, nešto od toga se uvek zaboravi, a kad
skijate ne smete zaboraviti ništa! Zato pravila u džep, da vam uvek
budu pri ruci.
Ishrana: dobar doručak obezbeđuje energiju za dan na snegu. Na trpezi
treba da se smenjuju slatke (džemovi, med, keks, kolači) i slane
namirnice (šunka, sir, jaja) kojima se mogu dodavati ceralije, dvopek,
voće i jogurt. Od pića: čaj, kafa ili sok od pomorandže.
Odeća: slojevita. Vindjakna, najbolje pernata ili od novih materijala
kao što je "gore tex", i pantalone ili klasično skijaško odelo treba da
štite i izoluju od hladnoće, posebno u prvim jutarnjim satima kad je
temperatura daleko ispod nule.
Kaciga: visoko preporučljiva, a za decu do 12 godina u mnogim zapadnim
zemljama zakonski obavezna. Važno je da dobro prijanja uz glavu.
Uzrast: skijanje je sport za decu i odrasle, od četvrte (nekad i ranije) do osamdesete (nekad i duže).
Ciča zima: obratite pažnju na mališane kad se požale da im je hladno. To je znak da su umorni i da im treba predah.
Igra: za decu od 3 i 4 godine skijanje, koje nije lak sport, treba da bude igra. Tek od šeste spontano ga prihvataju kao sport.
Ski-škola: u rukama iskusnog učitelja i mali i veliki početnici za sedam dana nauče da se spuštaju niz svaku snežnu padinu.
Naočare: obavezne! Najbolje su one u obliku maske. Štite od vetra, opasnih UV zraka i skijaškog slepila.
Pripreme: stručnjaci kažu da treba početi dva meseca pre nego što se
stane na skije, u teretani i napolju. Toplo se preporučuje bar 10
minuta zagrevanja na samom terenu.
Strečing: uvek. Istezanje, koje povećava elastičnost i izdržljivost mišića, poštedeće vas manjih nezgoda.
Skije: na tržištu ima raznih modela, ali većina kupaca karving skije
pretpostavlja klasičnim. Široke na vrhu i repu, a uske u sredini, kraće
su i lakše za okretanje, pa početnici brže uče. Smatra se da su bolje i
iz medicinskih razloga: zbog promenjene tehnike vožnje, smanjeno je
opterećenje na člancima.
Zaustavljanje: na vidljivim mestima i samo uz ivicu staze. Pre nego što ponovo krenete, pogledajte prema brdu.
Informatika: pratite izveštaje o vremenskim uslovima, radu žičara, uređenosti pista, kvalitetu snega. Poštujte signalizaciju.
Prva pomoć: pružite je unesrećenom bez oklevanja, zavisno od znanja. Najvažnije je da odmah pozovete gorsku službu spasavanja.

Izbegnite povrede

[You must be registered and logged in to see this image.]Razvoj
tehnologije poslednjih decenija uneo je radikalnu promenu u zimske
sportove, uvodeći nove materijale i novu opremu (skije i vezove), što
je među zaljubljenicima izazvalo pravi bum. Iz korena se promenila i
tipologija povreda koje mogu ozbiljno da ugroze fizički "status"
skijaša.
Evo korisnih saveta koji sprečavaju većinu udesa:
• Pravilo broj 1: nemojte improvizovati. Pre izlaska na stazu, radite
gimnastiku i vežbe istezanja da na prvo spuštanje ne krenete "hladnih"
mišića.
• Ne izostavljajte atletsku pripremu uoči smučarske sezone. Ojačajte
mišićni tonus nogu i ruku, a posebnu pažnju posvetite (najugroženijem)
kolenu.
• Birajte otporne i kvalitetne materijale. Uvek nosite svoju opremu ili
bar svoje skijaške cipele. Ako ostalo iznajmljujete, pažljivo proverite
da li je u dobrom stanju.
• Kontrolišite sve: skije, vezove, pancerice. Proveravajte da li su vam
cipele dobro zakopčane, a vezovi podešeni prema telesnoj težini i
skijaškoj tehnici.
• Na stazi udvostručite koncentraciju, posebno na početku i kraju
"belog" dana. Dokazano je da se najveći broj skijaških povreda događa u
prvom satu (hladni mišići) ili u poslednjoj vožnji kad, umorni, lako
pogrešite.
[You must be registered and logged in to see this image.]•
Budite oprezni, naročito u "špicevima", kad je na stazama najveća
gužva. Ne dovodite u opasnost druge skijaše i pokušajte da predvidite
njihove pokrete. Posebno držite na oku "snoubordere" koji najčešće
nemaju svoje staze pa "smetaju" gde god nađu zgodno mesto.
• Nađite stazu koja odgovara vašim tehničkim mogućnostima, poštujte
oznake na stazi i žičari i ne vozite izvan piste. Sveži sneg (pršić) je
očaravajuć, ali opasan: ni odlično poznavanje snega i meteorologije ne
isključuje opasnost od lavine.
• Ne dozvolite da vas ponese luda brzina jer lako možete izgubiti
kontrolu nad skijama. Nemojte se trkati na prepunom skijalištu,
izvoditi preširoke zavoje i nepotrebne akrobacije.

Opreza nikad dosta

[You must be registered and logged in to see this image.]Najčešća skijaška povreda je iščašenje kolena. Zašto?
- Zato što se prilikom pada cela težina prenosi na koleno - kaže
skijaški instruktor i specijalista sportske medicine dr Masimo Tanci. -
Današnje pancerice, visoke i krute, čuvaju list i članak: koleno je
prvi nezaštićeni deo noge, slobodan da se "okreće" oko svoje ose.
Povrede meniskusa, pokidani ligamenti, udarci u glavu, prelomi ruke,
podlaktice, ručnog zgloba, butne kosti, cevanice, palca samo su neke od
povreda koje traže strogo poštovanje skijaških propisa. Kome se
skijanje ne preporučuje?
- Starosne granice ne postoje - kaže dr Tanci. - Ne preporučuje se,
međutim, srčanim (ishemična bolest srca) i plućnim bolesnicima
(hronični bronhitis), budući da se ovaj sport upražnjava u vremenski
nepovoljnim uslovima. Zabranjen je i osobama koje pate od teških
bolesti mišićno-koštanog aparata. Od skijanja će se uzdržavati i
trudnice da ne bi pale i direktno povredile karlični pojas.

[You must be registered and logged in to see this image.]

Obožavam skijanje.Danas sam trebala ići na Sljeme,ali kolaps u gradu me sprečio.. :girl_sigh:

[You must be registered and logged in to see this image.]

Marit Bjørgen, kraljica VM , dugacke trke..

[You must be registered and logged in to see this image.]

I ove godine...

(Foreløpig står taksameteret på 128 000 sveistiske franc. Valutakalkulatorene vurderte den summen til å være verdt 994 000 norske kroner i går. )

Sutra su dve trke na Tur de shi, i pobedi li, Marit ce zaraditi oko 128000 svajscarskih franaka ili oko milion norveskih kruna. Tako se moze desiti da se vrati kuci sa oko dva miliona kr. zarade z aovu sezonu...Sponzore i Savez da ne pominjemo...

Sljeme ima starog kralja! Rasturio je triput zaredom!

[You must be registered and logged in to see this image.]

Austrijanac Marcel Hirscher sad je već i trostruki pobjednik 'Vip Snow Queen Trophyja', lakoćom je slavio na Sljemenu. Bio je vodeći je nakon prve vožnje i kasnije to i potvrdio. Filip Zubčić je osvojio fantastično 15. mjesto, dok je Ivica Kostelić doskijao do 18. mjesta.


Ivica Kostelić je doskijao do 18. mjesta, što bi Ivici u pravoj formi bio rezultat za zaborav, no naš najbolji skijaš je daleko od idealnog izdanja, tako da i ovo 18. mjesto je napredak. Nadamo se kako ovo nije bio njegov oproštaj sa Sljemenom...

Od preostalih Hrvata nitko se nije plasirao u drugu vožnju. Natko Zrnčić-Dim je 39. s četiri sekunde i jednom stotinkom zaostatka za Hirscherom stigao do cilja, a druga vožnja mu je 'pobjegla' za 70 stotinki. Elias Kolega je 48. s +5.49, dok je Istok Rodeš 49. s +5.85 zaostatka.

Koliko je samo u ovom sportu poslednje godine bilo skandala..ih
Uglavnom se svi vrte oko Petera Northuga, ali tu mu je i brat, pa neki Svedjani...

U norveskoj postoji izreka koja kaze- Rodjeni na skijama, te se samo iz toga moze videti koliko je za njih ovaj sport bitan...


[You must be registered and logged in to see this image.]

[You must be registered and logged in to see this link.]

Slovenac oborio prvog dana , na SP u skokovima rekor postavljen pre dve godine (245m- 250m ), aNorvezanin nije ostao duzan, drugog dana vec- 251.5m.
Bravo momci!
Na vrh ove skakaonice sam se popela letos stepenicama...i mogu  reci da je jezivo visoko

[You must be registered and logged in to see this image.]

Srecno, devojke!

[You must be registered and logged in to see this link.]

Marit je osojila zlato juce...Ona je dosad osvojila sve sto jedan skijas moze osvojiti..
[You must be registered and logged in to see this image.]

A ''kralj se opet vratio na presto'', Peter je nakon fijaska na Olimpijadi, konckarskih skandala, strasne saobracajne nesrece, gde je srecom izvukao zivu glavu, sudjenja, jedva izbegnute zatvorske kazne, uspeo da se vrati u formu, i osvoji zlato! Na dodeli medalja, uz himnu, suze su same krenule...Nacija je stala uz svog heroja.

[You must be registered and logged in to see this image.]

[You must be registered and logged in to see this image.]


Pitanje dana je bilo,a povodom SP u Falunu- Da li je bitnije pobediti, ili biti ispred Svedjana?
Meni jako zanimljiva ta konkurencija medju zemljama susedima

[You must be registered and logged in to see this image.]
Foto: Lise Åserud / Scanpix




Kriza za Tour de Ski, kazu nema snega ni u Svajcarskoj  :brdski2:

[You must be registered and logged in to see this image.]

Ne znam da li je neko ispratio ovo rusenje drona, ali od januara, dronovi ce biti zabranjeni ovde. Pomisliti samo na to da velike zemlje imaju helikoptere koji stalno prevoze pacijente...

Nemate para za Kopaonik (gde se inače već skupila naša "elita" ) a volite da skijate ? 
Dovoljno da ste ludi i da vam ulice grada nisu očišćene (što je slučaj u većini gradova u Srbiji ) 
Ovo  je snimljeno u Boru . 

Nacionalna televizija, prvi kanal, a bogUmi i drugi, udarni program, vazda nesto ima...Gledam. Gledala sam ja to i u Srbiji, ali ovde je dobilo novu dimenziju. Sad sam ono bas u toku  :brdski2:
Kod njih je to onaj osecaj kao kkod nas kad Nole igra, samo sto oni imaju nekoliko ''Djokovica''.

I ovog vikenda vec od 10:00 krece prenos na TV-u.
Osim alpinskog, gadjanja, gledacemo i trke na duze staze. Ko voli...


[You must be registered and logged in to see this image.]

od 04-07. februara, skifestival- Holmenkollen, Oslo, SP... pa ko voli  


[You must be registered and logged in to see this image.]

[You must be registered and logged in to see this image.]

[You must be registered and logged in to see this link.]

Zamalo danas kisa da pokvari sve, ali se upak predomislila  :brdski2: Fantasticna prezentacija! 

Sutra je zadnji dan.

Nije skijanje ,ali je slično -snoubording ,iliti "daskanje na snegu" . 
Ovako to rade Ruskinje 

[You must be registered and logged in to see this image.]

I kako se onda ne zainteresovati za ovakav sport ? 

Sankanje li  je ,nije sankanje ?  :brdski2:

[You must be registered and logged in to see this image.]