Koji ste metabolički tip?

Naslov: Koji ste metabolički tip? Uto Jul 12, 2011 7:11 pm

Proteine ili ugljikohidrate

U knjizi Metabolički tip prehrane istraživač dr. William Wolcott
otkriva i opisuje 3 tipa metabolizma, s tim da svaki čovjek za sebe
mora otkriti kojem tipu pripada. Naravno, prema tom tipu trebao bi
odrediti i način prehrane.

Proteinski tip – tip metabolizma gdje se traže
proteini i koji vrlo brzo oksidira energiju zahvaljujući dominaciji
parasimpatikusa. Vrlo je često gladan, voli slanu hranu, a ne voli
malomasni režim, ima nisku toleranciju na slatko, često je umoran i
anksiozan, letargičan, loše volje, neraspoložen. Nema problema s
tjelesnom težinom.

Karbo tip – tip metabolizma gdje se traže
ugljikohidrati i u pravilu su spori oksidatori energije zahvaljujući
dominaciji simpatikusa. Imaju slab apetit, visoku toleranciju prema
slatkom i problem s tjelesnom težinom. U pravilu se radi o ovisnicima o
kofeinu.

Miješani tipovi – najčešći tip metabolizma, ni spor
ni brz i nema izrazitu dominaciju simpatikusa niti parasimpatikusa.
Imaju solidan apetit, izrazitu želju za slatkim te osjećaju umjereni
umor i samo ponekad anksioznost. U pogledu težine takav je tip graničan
tj. mogao bi držati apetit pod kontrolom.

Kakvu prehranu trebate za pojedini tip metabolizma?

Proteinski tip metabolizma trebao bi konzumirati proteinsku hranu
(meso, sirevi, jaja) masti i ulja, osobito namirnice bogate purinom
(pašteta, teleća jetra itd). Unos ugljikohidrata trebao bi biti nizak.

Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.

Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑

Naslov: Re: Koji ste metabolički tip? Uto Jul 12, 2011 7:58 pm

Proteinski tip – tip metabolizma gdje se traže
proteini i koji vrlo brzo oksidira energiju zahvaljujući dominaciji
parasimpatikusa. Vrlo je često gladan, voli slanu hranu, a ne voli
malomasni režim, ima nisku toleranciju na slatko, često je umoran i
anksiozan, letargičan, loše volje, neraspoložen. Nema problema s
tjelesnom težinom.

affraid

ebemte pametna... [You must be registered and logged in to see this image.] ..ima nešto u tome... [You must be registered and logged in to see this image.]

Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.

Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑

Gost

Kijara::

Citat :: "... često je umoran i
anksiozan, letargičan, loše volje, neraspoložen..."

Znači da ima problema sa štitnjačom...:)
Za sebe mogu reći da sam "smiksani tip",ali "sve znam" o štitnjači..
Više volim voće,povrće i salate nego meso,ali ga jedem,slatkiše i slatko takođe volim,metabolizama ni spor ni ubrzan.

Naslov: Re: Koji ste metabolički tip? Uto Jul 12, 2011 8:30 pm

Ja bas niti jedan od ovih...ima svega pomalo, hmm

Naslov: Re: Koji ste metabolički tip? Uto Jul 12, 2011 10:06 pm

Ja volim meso sa povrcem.

Ja sam vise proteinski tip.

Čuvar Vatre Godina : 63 Location : Datum upisa : 19.01.2008

Vojvodjanski Mega Proteinski tip.....samo, ne bih rekao da sam tako kilav, kao što ovi pišu ???

[You must be registered and logged in to see this image.]

Naslov: Re: Koji ste metabolički tip? Uto Jul 12, 2011 10:18 pm

Danubius ::: Vojvodjanski Mega Proteinski tip.....samo, ne bih rekao da sam tako kilav, kao što ovi pišu ???

Ne ,ti si zmaj... [You must be registered and logged in to see this image.] ..ali sa vim simptomima...anksiozan, loše volje, neraspoložen.To si zaboravio.Čim kreneš na posao,op.Čim doeš op.I onda te ovde zdrmaju,pa nezvano gosti.Alo...idealni .
Eto ja primetila...

Nekad tako komplikovana,a tako jednostavna,ali uvek jedinstvena ღ.

Every girl can be a Princess and a Warrior. 👑

» MI KOJI RADIMO....