DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -
Danubius Forum ima trenutno preko 11 000 registrovanih korisnika
REGISTRUJTE SE , jer ovako ne možete čitati ni 30 % sadržaja
niti možete učestvovati u radu foruma .VIDITE SVE -ali ne i sadržaj topica (a imamo ih preko 7000 !)
Registracija je krajnje jednostavna , BEZ maila ZA POTVRDU . Možete odmah ući na forum pošto ste uneli nick i pass.
Biciklizam - Page 2 BFuWx

DOBRO NAM DOŠLI !



DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -

-MI NISMO KAO DRUGI -Liberté, égalité, fraternité-
 
PrijemPORTALTražiRegistruj sePristupi

Delite
 

 Biciklizam

Ići dole 
Idi na stranu : Prethodni  1, 2
AutorPoruka
sonia
حبيبي
sonia

Godina : 46
Location : my world
Humor : ;)
Datum upisa : 23.03.2008

Biciklizam - Page 2 Empty
PočaljiNaslov: Biciklizam   Biciklizam - Page 2 EmptySub Maj 07, 2011 7:34 pm

First topic message reminder :

Бициклизам је рекреација, спорт и начин кретања копном коришћењем бицикла, превозног средства на људски погон.
Бицикл је настао је у Европи у 19. веку. Откриће бицикла није везано за одређену годину или конкретног изумитеља. Кроз историју је било више примера возила покретаних људском снагом. Особа која се спомиње као први возач бицикла је немачки барон Карл фон Драјс (нем. Carl von Drais), који је 1817. године возио својеврсни бицикл на гурање. Старлијев модел бицикла из 1885. године се најчешће сматра првим модерним бициклом. Даљње побољшање било је увођење пнемуатских гума, 1888. године, које је увео Шкот Џон Данлоп. Од тада се основни концепт бицикла није битно мењао, осим што су данашњи бицикли далеко лакши за управљање и сигурнији.
Због релативно јефтине израде и доступности то је данас најраширеније пријевозно средство. Претпоставља се да данас на свету постоји преко 1.000.000.000 бицикала.
Због чињенице да у поређењу с другим уобичајеним превозним средствима (нпр. аутомобилом) далеко мање опасан по загађење околине а уједно врло позитивног учинка на здравље људи који возе бицикле, бројни градови осигуравају за бициклисте различиту инфраструктуру која им олакшава вожњу: одвојене бициклистичке стазе, посебна места за одлагање бицикала, делове града у које је могуће доћи искључиво бициклом или пешице, итд.
Данас је бициклизам стандардни олимпијски спорт у неколико дисциплина. Постоји и одређен број бициклистичких дисциплина које нису у олимпијском програму.










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole

AutorPoruka
djordje5

djordje5

Datum upisa : 28.11.2017

Biciklizam - Page 2 Empty
PočaljiNaslov: Re: Biciklizam   Biciklizam - Page 2 EmptyPet Dec 08, 2017 11:37 pm

Ma kondicija je na prvom mjestu..mišići mogu a ne moraju, mada šta god da radiš mišići će da rastu, naravno, oni koje upotrebljavaš. A dali bi bajs bio dosadan kad bi neke slušalice stavila na uši i muziku pustila.
Nazad na vrh Ići dole
Astra
Zvezda Foruma
Zvezda Foruma
Astra

Godina : 60
Location : podnozje Alpi
Datum upisa : 20.06.2008

Biciklizam - Page 2 Empty
PočaljiNaslov: Re: Biciklizam   Biciklizam - Page 2 EmptyPet Dec 08, 2017 11:41 pm

Bolan,bolan,uvijek je dosadan,pa cak i u pravcu TV,pa gledas fgilm usput....ne zezam se,nije jeftino,a poslije gledas kako da ga se rijesis,jer gromada zauzima mjesto a ne sluzi nicemu.Po meni je bolja traka za hodanje,stojis i kreces se,u pogonu je vise misica,posebno guzni,a priznaces dobro dupe i kod zene i kod muskarca je na cijenu uvijek.










.
[You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
http://www.ranjeni-orao.com
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
Kijara-brm

Godina : 40
Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶
Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :)
Datum upisa : 21.12.2008

Biciklizam - Page 2 Empty
PočaljiNaslov: Re: Biciklizam   Biciklizam - Page 2 EmptyPet Dec 08, 2017 11:44 pm

djordje5 ::
Ma kondicija je na prvom mjestu..mišići mogu a ne moraju, mada šta god da radiš mišići će da rastu, naravno, oni koje upotrebljavaš.  A dali bi bajs bio dosadan kad bi neke slušalice stavila na uši i muziku pustila.
Idealno rešenje bi bilo -nađeš biciklističku utrku na tv-u i utrkuješ se sa njima,onako virtualno.Jbt ili kupi biciklo ili ne.  ludismeh
Nama je to već pase. 
Mi idemo u teretanu  i imamo ličnog trenera koji pazi na naše zdravlje.
Astra ide tri puta nedeljno,a ja kao početnik 5 dana u nedelji.  ludismeh
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Astra
Zvezda Foruma
Zvezda Foruma
Astra

Godina : 60
Location : podnozje Alpi
Datum upisa : 20.06.2008

Biciklizam - Page 2 Empty
PočaljiNaslov: Re: Biciklizam   Biciklizam - Page 2 EmptyPet Dec 08, 2017 11:46 pm

Astra nosa unuka....evo me ko Rambo...ahahahhaha










.
[You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
http://www.ranjeni-orao.com
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
Kijara-brm

Godina : 40
Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶
Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :)
Datum upisa : 21.12.2008

Biciklizam - Page 2 Empty
PočaljiNaslov: Re: Biciklizam   Biciklizam - Page 2 EmptyPet Dec 08, 2017 11:47 pm

Astra ::
Astra nosa unuka....evo me ko Rambo...ahahahhaha
Sva si u mišićima gde treba. hahahahaha
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
djordje5

djordje5

Datum upisa : 28.11.2017

Biciklizam - Page 2 Empty
PočaljiNaslov: Re: Biciklizam   Biciklizam - Page 2 EmptyPet Dec 08, 2017 11:51 pm

Oooooo pa vas ste dve opasne.. teretana. E vidite sad, ja bi odabrao bazen. Ali to je dok odeš tamo pola sata do sat, i nazad isto tako, pa na bazenu 1 do dva..Ko ima toliko vremena, ajd dobro 1 nedeljno vec za drugi puta malo teze. Ma sa teretanom je slično.
Astra.. paaa guzza mora biti tvrda..slazem se s tobom. Znači traka za hodanje, ali ona je skuplja od bicikla. Gledao sam po internetu pa ona svoj kompjuter ima.
Nazad na vrh Ići dole
Astra
Zvezda Foruma
Zvezda Foruma
Astra

Godina : 60
Location : podnozje Alpi
Datum upisa : 20.06.2008

Biciklizam - Page 2 Empty
PočaljiNaslov: Re: Biciklizam   Biciklizam - Page 2 EmptyPet Dec 08, 2017 11:56 pm

E ,malo odosmo od teme,ali plivanje je moj favorit....jednom sedmicno je dovoljno,a jos po sat setnje tamo i nazad...ima da budes ko Schwarzeneger.










.
[You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
http://www.ranjeni-orao.com
djordje5

djordje5

Datum upisa : 28.11.2017

Biciklizam - Page 2 Empty
PočaljiNaslov: Re: Biciklizam   Biciklizam - Page 2 EmptyPet Dec 08, 2017 11:59 pm

Pa to sve kad bi u jednom danu napravio onda 3 dana nebi mogao ustati iz kreveta..
Nama bi najbolje bilo da se nadjemo uživo pa uz kafu i kolače prodiskutujemo o ovim temama. like
Nazad na vrh Ići dole
savo

savo

Datum upisa : 21.03.2014

Biciklizam - Page 2 Empty
PočaljiNaslov: Re: Biciklizam   Biciklizam - Page 2 EmptySub Dec 09, 2017 2:26 pm

Dosadno? Svako vezbanje je dosadno. Ako ga ne volish i ne uzivash u njemu. Kao teretana nije dosadna? Nema short cut, ako hocesh dobro i zdravo da izgledash mora da vezbash, cak i ako je dosadno.

Evo ga trening, nije mn naporan:
trening na sobnom biciklu

Napredniji intervalni trening na sobnom biciklu
Ova trening se obavlja u intervalima od 8 do 20 sekundi sa intervalima slabijeg inteziteta od 45 sekundi:

Jak intezitet 8 sekundi
Slab 45 sekundi
Jak intezitet 10 sekundi
Slab 45 sekundi
Jak intezitet 15 sekundi
Slab 45 sekundi
Jak intezitet 20 sekundi
Slab 45 sekundi
Jak intezitet 15 sekundi
Slab 45 sekundi
Jak intezitet 10 sekundi
Slab 45 sekundi
Jak intezitet 8 sekundi
Slab 45 sekundi
Odmorite se 2 minuta i ponovite sve ovo 3 puta. Nakon toga "odgrevanje".

4-minutni trening na sobnom biciklu za topljenje masti
Ovaj 4-minutni trening bi trebalo da ubrza vaš metabolizam u narednih 31 sat nakon treninga.

Ovaj trening je inače predviđen za poseban tip bicila koji se zove Schwinn Airdyne sobni bicikli. Ovaj bicikli je karakterističan po tome što se volan pokreće napred nazad sa rukama. Ali čak i ako imate klasičan bicikli definitivno ćete osetiti efekat!

Krećemo... zagrejte se 5 ili više minuta. Zatim ide 20 sekundi sprinta, 10 sekundi slabijeg inteziteta pa opet 20 sekundi sprinta.

Dakle 20 sekundi sprinta pa 10 sekundi slabijeg inteziteta u 8 serija što mu dođe 4 minuta treninga.
Nazad na vrh Ići dole
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
Kijara-brm

Godina : 40
Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶
Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :)
Datum upisa : 21.12.2008

Biciklizam - Page 2 Empty
PočaljiNaslov: Re: Biciklizam   Biciklizam - Page 2 EmptySub Dec 09, 2017 2:50 pm

Jbt koja polemika oko jednog bicikla.Naravno da je smorno do bola.Etooooo.
Teretana je zanimljivija.Veća motivacija,brže prođe trening u društvu,a i dobiješ program od STRUČNJAKA u skladu sa kilažom i zdravljem.
Za biciklo-sve zavisi koliko imaš godina.Za neko aktivno bavljenje bi se posavetovala sa dr i stručnim licem,a ne da me derne infarkt od tamonekih koji su copy sa neta što mogu i sama.

Bar se napiše izvor-teksta za vežbanje.(digla mi pritisak ova tema koja je otišla svuda samo ne tamo gde treba)

Za svako aktivno bavljenje i neaktivno posavetujte se sa svojim doktorom koji će vam kazati mišljenje.
To ti je  kao da ja odem na ekstremne sportove-a ne znam da li mi organizam može izdržati .Pa kako bude :D

Koga zanima neka aktivnost najbolje neka pita stručnjaka.
Volim pročitati dobar tekst ,a ne da mi uporno neko natura pod nos copy teks-a pritom nije stručan.
Nisam ginekolog ali mogu da pogledam. :D
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Astra
Zvezda Foruma
Zvezda Foruma
Astra

Godina : 60
Location : podnozje Alpi
Datum upisa : 20.06.2008

Biciklizam - Page 2 Empty
PočaljiNaslov: Re: Biciklizam   Biciklizam - Page 2 EmptySub Dec 09, 2017 4:13 pm

Sta ti bi Ki?

Sve sto imas pod nosom je sistem....SUTRA CU, a kad platis teretanu ili fitnes, sta god, onda te to natjera da ides redovno.










.
[You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
http://www.ranjeni-orao.com
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
Kijara-brm

Godina : 40
Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶
Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :)
Datum upisa : 21.12.2008

Biciklizam - Page 2 Empty
PočaljiNaslov: Re: Biciklizam   Biciklizam - Page 2 EmptySub Dec 09, 2017 4:33 pm

Astra ::
Sta ti bi Ki?

Sve sto imas pod nosom je sistem....SUTRA CU, a kad platis teretanu ili fitnes, sta god, onda te to natjera da ides redovno.
Ma pusti me.  ludismeh
Digoše mi pritisak sa jednim biciklom.A  i ja se upalila .Lujka.
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
savo

savo

Datum upisa : 21.03.2014

Biciklizam - Page 2 Empty
PočaljiNaslov: Re: Biciklizam   Biciklizam - Page 2 EmptySub Dec 09, 2017 7:24 pm

OK, onda kupi traku za trcanje :brdski2:
Nazad na vrh Ići dole
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
Kijara-brm

Godina : 40
Location : 𝐹 - 𝐴𝑁 - 𝑇 - 𝐴𝑆 - 𝑇 𝐼 𝐶
Humor : 𝑌𝐸𝑆-𝑌𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑤 :)
Datum upisa : 21.12.2008

Biciklizam - Page 2 Empty
PočaljiNaslov: Re: Biciklizam   Biciklizam - Page 2 EmptySub Dec 09, 2017 7:30 pm

savo ::
OK, onda kupi traku za trcanje :brdski2:
A gle imam i to.  ludismeh  (  :grudva Z:  )
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
ljubicica

ljubicica

Datum upisa : 23.03.2017

Biciklizam - Page 2 Empty
PočaljiNaslov: Re: Biciklizam   Biciklizam - Page 2 EmptyPon Dec 18, 2017 9:53 am

Obozavam bicikl, ali ne volim da ga vozim zimi jer imam strah malo traumicu jer sam uspela da se nekoliko puta lepo ugruvam. Srecom bez preloma.
I sobni bicikl je bio prelazno resenje, ne stalno resenje. I stvarno razumem sve koji ga koriste, ali i one koji ga ne vole. Meni je to sasvim prihvatljivo prelazno resenje. Hm, i da moram da pokazem moj sobni bicikl

[You must be registered and logged in to see this image.]

Slika se ne vidi pa dodajem URL odakle sam ga i ja kupila:

[You must be registered and logged in to see this link.]


Poslednji izmenio ljubicica dana Pon Dec 18, 2017 9:54 am, izmenjeno ukupno 1 puta (Razlog : ne vidi se slika)
Nazad na vrh Ići dole
savo

savo

Datum upisa : 21.03.2014

Biciklizam - Page 2 Empty
PočaljiNaslov: Re: Biciklizam   Biciklizam - Page 2 EmptyPon Dec 18, 2017 9:44 pm

Jel ste culi da se Frum dopingovao?
Nazad na vrh Ići dole
djordje5

djordje5

Datum upisa : 28.11.2017

Biciklizam - Page 2 Empty
PočaljiNaslov: Re: Biciklizam   Biciklizam - Page 2 EmptyČet Dec 21, 2017 8:45 pm

znas sta ljubicice, i meni je taj Ringsportov za oko zapeo i vec mjesec dana se lomim hocu-necu. Vježbam ja redovno, jesam disciplinovan, mada me opet strah da jedan dan samo pogledam u bicikl i prestanem. A tegova puna kuća, vježbam s tegovima preko 10 godina.
Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content




Biciklizam - Page 2 Empty
PočaljiNaslov: Re: Biciklizam   Biciklizam - Page 2 Empty

Nazad na vrh Ići dole
 
Biciklizam
Nazad na vrh 
Strana 2 od 2Idi na stranu : Prethodni  1, 2

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -  :: SPORT/ REKREACIJA :: SPORT-
Skoči na: