Diskus hernija

Mi smo juče pričali sa jednom ženom koja je primjenjivala ove vježbe na linku ispod, kaže da joj jako pomažu. Meni izgledaju šašavo tvrdnje, ali ona kaže da je njoj jako pomoglo

http://uspesnazena.com/lepota-i-zdravlje/lezite-i-izgubite-centimetre-u-struku-ispravite-drzanje-i-narastite-fantasticna-japanska-metoda/

Hirurg je, nakon svih testova rekao da je za sada sve ok, nisam izgubila snagu, refleksi su normalni i to. Poslao me kod fizioterapeuta, uz kontrolu za 3 meseca. 
Fizioterapeut me odusevio. Onaj osecaj kad si u rukama nekog ko zna sta radi. Proverio je svaki veci zglob i grupu misica. On kaze da moji problemi nisu iz kicme, to stoji mirno, vec iz kuka (?! ) Stara povreda sa rukometa bas na spoju dve velike grupe misica, usled preopterecenosti pocela da reaguje.
Preporucio je akupunkturu, tretirajuci ujedno i oba ramena.
Nakon treceg pregleda, bolovi su sasvim prestali.
Nastavljam, naravno. 
P.S. Anegdota- Na drugom pregledu, lezim onako izbockana, kad fizioterapeut pita dali hocu da me slika ( ?!) Ko zna kako sam ga pogledala, onako u brusu i gacicama samo, kad on brze kaze- svi traze za fb ( ?! hahhaha ) . Rekoh, ajd', ne za fb, ali cisto da vidim kako guza izgleda tako izbockana :D I uslika me covek  :948208144:

sonia ::

Moja je L5-S1...

I moja...
Prvi ozbiljan problem osjetila sam prije 5 godina. 5 mjeseci me je "drzalo" ...mislila sam da nikad vise necu moci potrcati...
Nakon toga,  povremeno bi znalo da boli...i najmanji "nezgodan" pokret, rezultirao bi jakim bolom,  ali srecom, nije dugo trajalo. Evo vec treca sedmica strasna bol, slaba pokretljivost... Prosle sedmice dobijem dvije "blokade" uz kicmeni stub + infuzija...nakon cega svakim danom mi je bivalo gore. Juce najgori, najtezi i najbolniji dan. Doktor mi kaze da dodjem odmah ujutru.
Kao moramo blokadu direktno u kicmeni stub...Ne, hvala! Prosli put mi je bilo jako lose,  bolno...a ne vidim neki pomak.
Kao bar pet blokada + 5 infuzija.
Bez blokada molim!
Sa infuzijama nastavljam...a kad se malo smiri, onda vjezbe istezanja,  masaze...
Kazu da je plivanje i pilates ok, ali kad naci vremena...

I ja sam prosla te bocke i sam doktor mi je rekao, more je jedini lijek....otisla sam sa skoro oduzetom lijevom nogom, plivala skoro 3 mjeseca, vratila se da muz nije vjerovao da hodam......bez ikakve druge terapije.....i bitna je bas morska voda zbog gustine i specificnog pritiska.
Zao mi te, mlada si a znam kako ocajno boli.

bosankaa ::

I moja...
Prvi ozbiljan problem osjetila sam prije 5 godina. 5 mjeseci me je "drzalo" ...mislila sam da nikad vise necu moci potrcati...
Nakon toga,  povremeno bi znalo da boli...i najmanji "nezgodan" pokret, rezultirao bi jakim bolom,  ali srecom, nije dugo trajalo. Evo vec treca sedmica strasna bol, slaba pokretljivost... Prosle sedmice dobijem dvije "blokade" uz kicmeni stub + infuzija...nakon cega svakim danom mi je bivalo gore.:

Discus hernia nije ništa drugo nego "uklješćenje kićmenog živca" (da se tako izrazim)
Da ne idem u razloge" kako i zašto" (jer kod tebe ne vidim uobičajene razloge ,nisi dizala "teške terete" itd ) da skratim maksimalno.
Medicinski -blokade su rešenje (mada bi se mogle zvati i "deblokade "?)
Niz rešenja -od fizioterapeutske relaksacije kičmenog stuba ,do akupunkture ,kineziterpije ,lasera -i na kraju "hirurškim rešenjem" (koje je medicinski opravdano -ali je kičmu dirati isto toliko ozbiljno kao i mozak -moje mišljenje )
Kod tebe nikako nije u pitanju "cervikalni" (nemaš problem sa vratom ) nego "lumbalni" (leđna kičma )
Ako mene pitaš (a ne pitaš ) namanje invazivni način je "fizioterapeutski" .
Takozvani "protokol 36 "
Sasvim izlečiti neće -ali će svakako smanjiti bolove i dovesti te u stanje (relativno ) "normalne pokretljivosti "
Nisi u najtežoj fazi (jer kod "diskusa" ,u ozbiljnoj fazi ,znači apsolutna "nepokretnost" ,strašan bol na svaki pokret (i iz ležećeg položaja) i odlazak u WC "puzenjem" (ne preterujem )
Mogli bi ti pomoći ukućani -laganom masažom kićmenog stuba ,i sada ćeš se smejati -pomaže i yoga .
Naravno da se ne mogu izbeći nužni lekovi za smanjenje bola (taman i do "trodona " )
Moj ti je savet -fizioterapeuska relaksacija ,najmanje je "invazivno"

ps .Infuzija ama baš ništa ne pomaže.To je "šećerna vodica" -kakve to ima veze ? Infuzija "podiže" opšte loše stanje -no ne vidim nikakve veze sa "discus hernijom" ? Nisi otrovana alkoholom, pothranjena ili "slaba" -da bi infuzija imala ikakvog smisla ?

Šefe, što se infuzija tiče,  ne bih rekla da su infuzije "šećerna vodica" ... ne znam šta je unutra, ali znam da sam ja nakon svake primljene infuzije "komirana" .
Kao što sam već pisala, još uvijek mi masaže, a ni vježbe nisu dozvoljene.
Nakon nekih 7 dana "bolje mi je" , prošle sedmice opet ista priča, tako da  doktor više nije htio ni da priča da li želim ili ne blokade...ponovo sam dobila dvije sprice sa obje strane kicmenog stuba + infuzija i mogu reći da mi je dosta bolje.
U petak opet imam termin kod doktora. 20. sam uspjela zakazati MRT ...pa da vidimo sta dalje.
Sinoc sam bila sa jednom doktoricom na kafi i vec je cula od moje sestre kakve probleme imam i predlozila mi da kad dodjem u BL odem kod njene koleginice na akupunkturu...pa možda probam i sa tim...samo kad se usudim otici u Bosnu.

Plivanje i fizikalna terapija pre svega , zatim vezbe-dozivotno ako treba. Ja bar, neko vreme radim vezbe pa cim bude bolje guzici ja prestanem pa ajd Jovo nanovo.

bosankaa ::

Šefe, što se infuzija tiče,  ne bih rekla da su infuzije "šećerna vodica" ... ne znam šta je unutra, ali znam da sam ja nakon svake primljene infuzije "komirana" .
.

Infuzija je fiziloški rastvor + masa vitamina .
Imamo mi jednog hirurga ...genijalan lekar -ali notorna pijanica .
Od onih koji "četvronoške" izlaze iz kafane ,recimo u 03 h ujutru

.Ali...on sebi ubrizga infuziju ..i za sat vremena operiše ?
Briljantan hirurg .
Ja nemam neko "prosvetljenje" od infuzija .I dalje mislim da je "šećerna  vodica" .
Kanilu ,,,koju neće da mi "vade" ,da me ne "bodu" ,svaki dan su morali svaki dan zameniti -jer se "začepila"
Na kraju su mi uboli u venu ,na dlanu ?
Tako da sam "prekinuo" posle 3 (moj drugar dr. je planirao 10? )
No ako pomaže ...da ne trtljam sa "sećerna vodica"
A po temi..diskus hernija je jako gadna (i bolna stvar )
Pravo i jedino rešenje je "hirurško" .
Ali istovremeno i jako "rizično"
Nadam se da neću doći do toga ,da treba da "odlučujem" .

Znas da to u ovo slucaju nije samo infuzija da te podigne, u nju se ubacuju i medikamenti za odgovarajuca obljenja, vjerujem da i Srbija to radi.
Gledala sam svojim ocima da zeni kro infuziju daju dozu kovid vakcine, na primjer....i samo je zato ukljucena infuzija.

Malo mi je glupo ulaziti u pricu sa nekim ko je zdravstveni radnik i raspravljati o necemu u sta se ne razumijem, ali sigurna sam da infuzija nije uvijek samo "vitaminski koktel" iliti "secerna vodica" ...
Samo ja znam koliko puta sam zavrsila u hitnoj dok sam imala zucne kolike...tj. napade.
Bolovi su nestajali tek nakon primljene infuzije. Isto sam dozivljavala u Bosni, gdje su mi i otkrili da je zapravo problem kamen u zuci, a mene dvije godine lijecili od hronicnog gastritisa...

Nego...evo nadjoh prvi recept od mog ortopeda i to zapravo primam i dalje.

Logicno, infuzijom i lijek protiv bolova ima brzi ucinak.

bosankaa ::

Malo mi je glupo ulaziti u pricu sa nekim ko je zdravstveni radnik i raspravljati o necemu u sta se ne razumijem

Oprezno sa "diklofenakom"
Hoće da napravi rupturu na "12 palačnom" crevu.