Negativne misli zapisujte i bacite u smeće

Sikret ::

Kako se vi rešavate svojih negativnih misli?

[/color]

Nemam ih:)

Citat :

Šta mislite, da li stvarno ima efekta pisati sve ono loše što osećamo na papir ?

Moraću to da primenim, isprobam, kad me budu obuzele takve misli...

neko pise....neko crta i baci u smece
Desilo mi se da crtam ...negativnost...izbacujem iz sebe.....saram divlje,udaram....ne povlacim crte nego ih bacam....dovedem se do suza....do bijesa...ali tako izbacim sve sto me pritisce i ,vjerujte,desi se olaksanje....postigne se zadovoljstvo.Sve treba izbaciti iz sebe na nacin koji vam najbolje odgovara...ja crtam,a vi...izaberite,ali ucinite to.
Ne radi se samo o negativnim mislima...tu je i strah i stid i nemoc....to treba otjerati od sebe...pokusajte,uzivite se i bicete iznanadjeni.

Ja ih izbacujem placem...Kad mi se nakupi bas zatvorim se u kupatilo i isplacem...
I posle toga se ismijem sama sebi,zasto se sve nerviram

Kada bih ja "zapisivao" i bacao u smeće,pored svih problema imao bih i kućnu "ekološku katastrofu"  
U suštini ,u redu su sve tehnike koje pomažu da se neki problem reši ili popravi raspoloženje ,i možda imamo bolju sliku ,ako nam je to pred nosom ,tj "crno na belo" na papiru .

Ah da dodam....kad me okupe crne misli,pomislim da ima i gore....bolest,glad,zedj,ratovi u svijetu...i shvatim da meni i nije tako lose.

Astra ::

Ah da dodam....kad me okupe crne misli,pomislim da ima i gore....bolest,glad,zedj,ratovi u svijetu...i shvatim da meni i nije tako lose.

Ne zapisujem, ne crtam ne skrabam, ne vristim ne kukam, upravo radim ovo sto Astra napisa.

Ne zapisujem ja ništa..
Samo da je zdravlja.Tu me malo brecne,kad vidim koliko ih nema iz moje generacije i mlađih.
Nekad se isplačem zbog *sitnica*.
Suze su OK.

Više me brinu ovi oko mene.Sve više je ljudi koji negativno razmišljaju.Za njih bi trebalo otvoriti besplatno savetovalište.
*Kako odagnati negativne misli*.

Aj kad vi kažete da to pomaže verovaću vam. Ali ako moje negativne misli sadrže egzistencijalni strah nikakvo pisanje i bacanje papira neće popraviti ono što jeste. Gas je poskupeo a njavljuje se još jedno i to veće poskupljenje za januar, ugalj je poskupeo za 50% skoro a ja sam i dalje bez posle i primanja. I onda mi neko kaže da će moja briga kako ćemo se grejati nadolazeće zime biti rukom odnesena simboličkim bacanjem parčeta papira u kantu za smeće. Da citiram Konu: Sve je to jedan veliki shit.

Ko je pažljivo čitao, mogao je videti, da se ne nudi rešenje problema, koji je eventualno uzrok negativnim mislima, samo se pomaže da se oslobodimo onoga što čak može biti loše po celokupno zdravlje. Razgraničenjem briga i problema, na one koje možemo rešiti i na one, pred kojima smo nemoćni, već smo pošli ka razrešenju. Izbacivanjem negativnih emocija, lakše dolazimo i do pravih rešenja. Panika, što je poskupeo ugalj, neće zagrejati, ali ako se mirne glave razmisli, možda se nadje rešenje. 
Svaki put, kod takvih, realnih problema, uspevala sam da pronadjem rešenje - pišući. Na primer, konkretno - jedne zime nismo imali nikako grejanja (centralno grejanje i inače, nije uvek u pravo vreme, niti zagreva uvek dovoljno). Konkretno - šta ja tu mogu da uradim? Pišem - čuvanje toplote, izolacija.. Pokrivanje - trebaju nam jorgani i još ćebadi... Leganje u krevet, pre nego što sasvim nestane grejanje... Dalje, krenem novčano - za izolaciju, mogu li se upustiti u neke spoljne izolacije? - Ne, jer je u pitanju zgrada, za takve troškove, tad nisam imala novca. Šta imam? Imam staru ćebad, peškire i krpare, imam lepljive trake, nekog stiropora na tavanu... I tako redom... Kad stavim sve na papir, odmah osećam olakšanje, jer sam razgraničila, šta mogu, a šta ne, pa sutradan mogu krenuti sa poslom koji sam isplanirala. 
Jedan drugi period - nismo imali nikakva primanja... Kako dobiti novac, od nečega što imamo u kući? Imam konac, imam krpice, imam mnogo, na izgled nepotrebnih stvari... Samo razmišljanje, postane konfuzno, mozak se grčevito hvata pitanja ŠTA? KAKO? Stavljeno na papir, kao da mi se samo složilo. Rezultat - napravila sam oko 100 kutijica za nakit, od plastičnih kutija od Pavlovićeve kreme. Na bicikl, pa po prodavnicama, trafikama i pijacama - "legle" su nam pare, od kojih smo preživeli. Još sam posle imala narudžbine... 
Psiholozi tvrde, da treba pisati i kod nekih važnih odluka u životu - u smislu, da li treba nešto učiniti, ili ne, tako što se podeli hartija na 2 dela, na jednu stranu pišemo razloge, zašto bismo to trebali učiniti, sve pozitivne posledice, a na drugu stranu, sve ono, zbog čega ne bismo to smeli učiniti i negativne posledice. Kada sve imamo na papiru, tačno možemo videti, čega ima više, šta je "prevagnulo".

Ono što sam počela da zapisujem na papir su obaveze radi lakšeg snalaženja.
Samo ne znam odakle se odjednom stvori 7-8 obaveza,a ne zna koju bi pre.
Lepo to napišem na papir,pa se po tome organizujem,šta pre ,šta je uz put.
Gde god dođeš ,naravno čeka se.

Eto tako ja sebe u poslednje vreme organizujem kad je više obaveza..
I zato nema negativnih misli.Laganini sve.

Pisala sam jedno vreme u svesci, i nisam je bacila. Pisanje je ventil kroz koga se kanališu sva osećanja, i dobra i loša.

Zapisujem i obaveze, pravim i spiskove za kupovinu, i spiskove prioriteta kad dobijem novac 10 i 25 u mesecu.

Te ceduljice kasnije bacam.

Ovo je savjet za razbijanje stresa....ako je brak pred razvodom,nece niko da ga popravi ako napise na papiru da zeli odrzati brak,ali ako napise sve ono lose u tom braku i sagleda to...jer jedno je misliti a drugo cuti ili procitati tu misao...onda je i stres oko razvoda daleko manji....ja ovako vidim smisao ovoga.Usmjeri misao i neces se bar naci u haosu....a i haos se moze lijepo nacrtati...i kad gledam jednu stvar...sjetim se,ima tu jos toga,pa dopunim,dok ne izleti sav negativan naboj.
Moj problem ostaje,ali sam ja sposobnija da ga pokusam rijesiti na mirniji ,trezveniji nacin.

Pa zar i ovo što sam ovde napisala nije baš to - pražnjenje negativne energije? Ja imam drugi sistem i z asad je delotvoran. Pričam sama sa sobom, pravim mentalne beleške, kombinujem, krojim i prekrajam. A kad sve to nije dovoljno imam dobrog prijatelja kojem pričam tj pišem. Tako svoje misli vidim na ekranu a to je već put ka rešenju. Što bi moja Veca rekla na fb kad ima problem s botom "Ja vodim monolog u inboxu kod prijatelja i problem rešen".

Ali to još uvek neće sprečiti Bajatovića da očerupa i ovo malo kapitala koji je ostao u Vojvodini jer smo mi gasifikovani 90%. Ovde pisanje i kombinovanje ne pomaže. Potrebna je revolucija ali to je već tema koju mogu da bistrim s Danijem na Politici a ne ovde.

Eto vidis...pisi planove za revoluciju....ahahhah,mozda ce ti se uciniti lako ostvarivim.

Astra ::

Eto vidis...pisi  planove za revoluciju....ahahhah,mozda ce ti se uciniti lako ostvarivim.

Sad me Zox  revolucijom podsetila na Vladicu iz Varljivog leta.. :zubi3: .
Zox piši planove:D