Drevni recepti za ljepotu

Med, ružina vodica, limunov sok, glina, kana i aloe vera samo su dio prirodnog bogatstva kojim su se uljepšavale i ljepotice iz antičkog razdoblja. Još prije tri tisuće godina, antičke dame poput lijepe Helene i Andromahe trljale su kožu tamjanom, strugale je pijeskom, ukrašavale oči kholom, mazale tijelo uljem irisa, čistile kožu glinom i ispijale mnogo đumbira i cimeta kako bi naglasile senzualnost u svom glasu.

Recepti biljnih pripravaka za dugoročnu ljepotu prenosili su se s koljena na koljeno, a Kleopatra i njezine savršeno našminkane oči ideal su ljepote i dalje.

Ta je egipatska kraljica mačji oblik svojih očiju naglašavala kholom izvlačeći crte sve do sljepoočnica, a vjeđe je ukrašavala zelenim sjenilom.

Neke su antičke kraljice bijelile kožu olovnim bjelilom i ušivale jastučiće u tuniku kako bi dobile zamamne obline.

Rimljanke su natapale kosu uljem ljubičice i kupale se u magarećem mlijeku s medom kako bi im koža bila glatka i meka.

Same su smišljale i spravljale pudere od lužine, alabastera, soli i meda, miješale sjenila od praha drobljenog malahita, depilirale se mješavinom prirodnih smola i meda, poboljšavale mirisne masti od biljnih ulja, drobile lišće, korijenje, grančice i cvjetove raznih biljaka kako bi iz njih izvukle što zamamniji miris, spremale cvjetne vodice od ljiljana, perunike, sunovrata i divlje maćuhice kako bi im koža bila što mekša.

Navike i običaji od tada su se promijenili, ali su mnogi od ovih sastojaka i danas važan dio kozmetičkih preparata. Isprobajte starinske recepte za ljepotu!

Potrebno nam je:
manja posuda,
kašičica,
oko 100g palente
maslinovo ulje

Palentu sipajte u posudicu pa počnite sa dodavanjem maslinovog ulja, uz stalno miješanje. Piling je gotov kada masa nije ni pregusta ni prerijetka. Ja volim kada ima više maslinovog ulja. Možete ga sipati u teglicu i držati u kupatilu.

Ovako pripremljen piling idealan je za uklanjanje mrtvih ćelija sa kože. Smjesu možete koristiti dva puta nedjeljno, a na ogrubjelim djelovima tijela, poput peta i laktova, možete ga koristiti i više puta nedjeljno, po potrebi. Piling se nanosi prilikom tuširanja, na vlažno tijelo. Dobro utrljajte smjesu na sve djelove tijela. Dobro isperite, obrišite tijelo lagano tapkajući peškirom kako bi na koži ostalo što više maslinovog ulja.

Ako Vam se ne dopada miris maslinovog ulja, možete umjesto njega koristiti bademovo ulje. Naravno, imamo i nezaobilazni savjet za celulit: umjesto palente možete dodati talog od kafe.

1 – Maska za kožu sa avokadom

Avokado je bogat vitaminima E i C, te štiti stanice od vanjskih utjecaja. Pomiješajte pola zrelog avokada sa žlicom maslinovog ulja. Namažite na očišćeno lice, ostavite da djeluje 25 minuta, pa isperite toplom vodom.

2 – Piling od limuna

Limuni su bogati vitaminom C, koji je jaki antioksidant. Pomiješajte 1 žlicu šećera sa malo limunovog soka. Time nježno trljajte lice, ali izbjegavate područje oko očiju. Isperite toplom vodom. Nemojte koristiti ako imate osjetljivu kožu.

3 – Grožđe za ublažavanje mrlja od sunca

Grožđe sadrži do 20 različitih antioksidanata, i dobar su izvor vitamina i minerala. Za ublažavanje mrlja od sunca, trljajte kožu polovicom grozda prije spavanja. Isperite lice toplom vodom odmah ujutro nakon buđenja. Koristite kremu sa zaštitnim faktorom od najmanje 15.

4 – Maska od kore rajčice

Rajčice su bogate likopenom, a crveni pigment tog antioksidanta pomaže u prevenciji nekih oblika raka. Također su dobar izvor vitamina C i alfa-lipoične kiseline. Pomiješajte zdrobljenu zrelu rajčicu sa 2 žlice jogurta. Namažite na lice, pa ostavite da djeluje oko 25 minuta. Isperite toplom vodom.

5 – Mlijeko za čišćenje sa jagodama

Jagode su vrlo bogate vitaminom C i elagičnom kiselinom, koja pomaže u aktiviranju prirodne zaštite tijela. Stavite u mikser nekoliko jagoda i malo mlijeka. Očistite lice ovom mješavinom i vatenom kuglicom. Bacite sav ostatak sredstva za čišćenje.

6 – Maska za pomlađivanje sa mrkvom

Ovo je još jedan odličan domaći recept za njegu kože, koji će ju pomladiti. Mrkve su bogate karotenoidima, zbog kojih imaju tako lijepu narančastu boju. Prokuhajte 2 mrkve, zdrobite ih i dodajte žlicu meda. Masku koristite dok je još topla. Namažite ju na očišćeno lice i ostavite da djeluje 15 minuta. Isperite toplom vodom.

7 – Maska protiv bora sa kokosom

Kokos sadrži ko-enzim Q10, a on je važan za dobro funkcioniranje stanica kože. Odličan je antioksidant, štiti tijelo i kožu od oštećenja slobodnim radikalima. Pomiješajte oko 100 g kokosa u prahu sa 1 žlicom maslinova ulja. Dodajte malo svježeg vrhnja i miješajte dok ne nastane jednolika smjesa. Namažite mješavinu na lice i ostavite da djeluje 15 minuta. Isperite toplom vodom.

8 – Maska za lice od banane:

Ovo je odličan način da se riješite banana koje već duže vrijeme stoje:
• 1 šalica običnog jogurta
• 1 žlica meda
• 1 banana

Pomiješajte sve sastojke u zdjeli (bananu, naravno, zdrobite viljuškom), da bi završna smjesa nalikovala pasti. Namažite na lice (ako imate veću količinu možete namazati i na vrat i na grudi) i ostavite da djeluje 10 minuta. Isperite lice mlakom vodom i posušite nježno tapkajući ručnikom. Nemojte sačuvati ostatke, bacite ih.

9 – Umirujuće sredstvo za čišćenje osjetljive kože:

• 1/2 šalice zobene kaše
• obični jogurt

Pomiješajte zobenu kašu sa toliko jogurta da nastane gusta smjesa. Nježno namažite time cijelo lice (osim očiju), nešto kasnije isperite toplom vodom i posušite tapkanjem ručnikom. Zobena kaša je odlična za smirenje osjetljive kože, za osobe koje ne podnose obična sredstva za čišćenje. Ako vam je ostalo smjese zatvorite ju u plastičnu posudu i ostavite u hladnjaku. Ali pripazite, nemojte ju čuvati duže nego što bi trajao obični jogurt, pa zato provjerite datum na pakiranju jogurta koji ste koristili.

10 – Domaći piling za tijelo:

• 1 šalica smeđeg šećera
• 1 šalica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
• 1 žlica meda
• 1 žličica ekstrakta vanilije

U zdjeli izmiješajte sve sastojke. Krenite se otuširati, pa uzmite poveću količinu ove smjese i istrljajte cijelo tijelo. Ostavite smjesu da djeluje nekoliko minuta prije ispiranja toplom vodom. Posušite tijelo nježnim tapkanjem ručnikom. Ostatke smjese spremite u plastičnoj posudi u hladnjak, ali ne duže od mjesec dana. Od ovoga će vam koža izgledati predivno i biti glatka!

Med je jedno od najstarijih sredstava za njegu kože. Mnoge su Rimljanke zavodile upravo mekom kožom, koju su satima namakale u kupki od magarećeg mlijeka zaslađenog medom. Med se rabio i za postizanje sjaja kose i za izradu hidratantnih krema za tijelo. Pomiješan s raznim aromatičnim biljkama, a ponajviše sa šafranom, med je bio i sastojak antičkih parfema.

Medena kupka
Umjesto mirisne soli i pjenastoga gela, u kadu ulijte 250 g tekućeg meda i parfem po vašem izboru. Koža će vam biti poput satena.

Melem za usne
Pomiješajte žlicu blago ugrijanog meda sa žličicom ružine vodice. Ostavite da se ohladi u lončiću i time mažite usne po potrebi.

Balzam za kosu
U litri vode rastopite oko decilitar meda prethodno zagrijan na pari. Umasirajte balzam u kosu. Omotajte glavu ručnikom i ostavite deset minuta, a zatim temeljito isperite vodom.

Baza svih krema za tijelo je shea ili karite maslac, "afričko zlato" kako ga nazivaju, nastaje iz orašastih plodova na shea drveću koje hrani mnoge afričke obitelji generacijski pa je sječa ovog drveća zakonom zabranjena. Shea maslac bogat nezasićenim masnim kiselinama, sadrži veće količine vitamina A i E, proteine i mnoge minerale.

Koristite 40g shea maslaca kao bazu svoje kremice, dodajte 10 g ulja ružina ploda, 10 g eteričnog ulja ružmarina verbenona, 10 g eteričnog ulja jojobe i 10 g eteričnog ulja badema.

KREMA ZA TIJELO

80 g shea maslaca pomiješajte sa 20 g ulja badema, 20 kapi eteričnog ulja sjemena mrkve, 10 kapi ulja kokosa, 10 kapi eteričnog ulja palmarose.

Shea maslac djeluje u službi vaše kože zato što pomaže u regeneraciji stanica, ima efekt protiv starenja kože pa se preporučuje i starijim osobama, a može ga se koristiti i za probleme sa psorijazom, seborejom, neurodermitis i za prevenciju i pomoć pri liječenju još nekih kožnih bolesti. Nerafiniran ima prirodni uv filter pa će vam, ukoliko ga takvog uspijete nabaviti, dobro doći i kao zaštita od sunca.

Uz shea maslac, i badem ima izuzetno blagotvorno djelovanje na kožu, naročito dobro djeluje u prevenciji strija pa ga se preporuča trudnicama i dojiljama, te u njezi mlade dječje kože.

ULJE ZA SAMOTAMNJENJE

Današnje jako i nezdravo sunce nipošto nije dobar izvor vašeg preplanulog tena – okrenite se zdravoj alternativi kako biste postigli isti učinak.

Zelene orahove ljuske namočite jedan dan u 2 dcl maslinova ulja i dodajte 4 žlice soka naribane mrkve. Namažite se time prije izlaganja sunčevoj svjetlosti, kako biste lakše potamnili. Moramo napomenuti kako ovaj pripravak nema uv zaštitu pa ga nemojte koristiti na jakom suncu.

PAKUNG ZA KOSU

Žumanjak jednog jajeta zamiješajte sa 2 žlice maslinovog ulja, 10 g ulja pšeničnih klica, nekoliko kapi eteričnog ulja limuna. Nakon pakunga, kosu možete isprati u vodi u koju ste prethodno dodali dvije žlice octa – za sjaj, ali moramo vam odmah reći da se nećete moći pohvaliti baš ugodnim mirisom kose, stoga ovaj recept primjenjujte kada ostajete kod kuće.

BALZAM ZA USNE

10 grama shea maslaca i nekoliko kapi omiljenog eteričnog ulja, bio to kokos, naranča, vanilija i sl.

Neki proizvodi koji spravljate kod kuće, na biljnoj bazi imaju ograničen rok trajanja upravo zato što nemaju konzervanse; ipak mnogi od njih se neće pokvariti, ali će se razdvojiti sastojci zbog njihove različite gustoće. Dovoljno ih je promiješati i nastaviti koristiti.

Tonici za lice


Mogu li se sredstva za čišćenje ukloniti bez ikakva taloga mlakom vodom, treba lice očistiti još samo tonikom za lice.

Iznimka je masna nečista, ili bubuljičava koža u početnom stadiju začepljenosti pora.

Masna se mjesta mogu oprezno obrisati tonikom za lice.
Pore se time pročiste i tada se zakratko sklapaju.
Neki su tonici za lice obogaćeni tvarima aktivnim pri pranju.
Takvi se tonici blago pjenušaju kad se protrese bočica.

Tretman tonikom podnosi jedra, porozna i podmazana koža. I ovdje treba upozoriti: presudan je vlastit osjećaj kože.

Tonik za lice nanosimo čistom vatom ili blažinicom od vate, te potom vrlo nježno odstranimo.

Za svaki tip kože
Tonik za lice od vodice ružina i narančina cvijeta

50 g ružine vodice
50 g vodice narančina cvijeta
Obje cvjetne vodice temeljito protresti u istoj bočici.

Za normalnu mladenačku kožu
Tonik za lice od meda i narančina cvijeta

100 g vodice od narančina cvijeta
10 g 70-postotnog alkohola
4 K ulja narančina cvijeta

Med rastopiti u blago zagrijanoj vodici narančina cvijeta (otprilike na 25 do 30°C). Rastopiti ulje narančina cvijeta u alkoholu. Sve sastojke pomiješati snažno tresući.

Za suhu kožu
Tonik za lice od ruže i nevena

50 g ružine vodice
50 g tinkture nevena (calendula officinalis)
4 K ulja sandalova drveta

Sve sastojke snažno protresti u istoj bočici.

Za sve tipove kože
Tonik za lice od bazge

30 g bazgine vodice
30 g ružine vodice
30 g vodice hamamelisa

Nalijte ih u istu bočicu i dobro protresite. Bazginu vodicu možete sasvim lako pripremiti i sami. Skupite pregršt svježih bazginih cvjetova, dobro ih isperite i spremite (otprilike 6 JŽ) u jedan vrč. Nalijte četiri šalice kipuće vode i sve skupa ostavite da odstoji preko noći. Procijedite i tekućinom napunite bočicu. Umjesto svježih cvjetova (bazga cvjeta u lipnju i srpnju) možete uzeti i osušene cvjetove, ali tada su dovoljne 2 jušne žlice.

Za osjetljivu kožu
Tonik za lice od ljekovitog bilja

2 JŽ cvjetova kamilice
1 JŽ cvjetova podbijelja
50 g ružine vodice
100 g destilirane vode
20 g 70-postotnog alkohola
10 K tinkture kamilice

Ljekovito bilje stavite u posudu koja se može dobro zatvoriti, prelijte ga alkoholom i destiliranom vodom, te ostavite preko noći. Tekućinu nalijte kroz čistu gazu ili filtar vrećicu te dopunite ružinom vodicom i tinkturom kamilice.

Za masnu nečistu kožu
Tonik za lice od bokvice

100 g preliva od bokvice
50 g vodice hamamelisa
10 g 70-postotnog alkohola

Sve sastojke staviti u istu bočicu i snažno protresti.

Tonik za lice od kamfora

100 grama hamamelisove vodice
1 CŽ kamforova špirita
1 CŽ pčelinjeg meda
5 K ulja matičnjaka

Med rastopiti u blago zagrijanoj hamomelisovoj vodici (otprilike na 25°C), ulje matičnjaka rastvoriti u kamforovu špiritu i ti- -me napuniti jednu bočicu. Dobro protresti.

Izvor: Prirodna Kozmetika (Maria E.L. Ernst)

VITAMINSKI VOĆNI NAPITAK
Svrha napitka:
Razbuđuje tijelo te ga hrani vitaminima i osnažuje kako bi se spremno oduprlo hladnoći.
Sastojci:
Sezonsko voće i povrće, po mogućnosti organsko: 2 jabuke, 3 klementine, mrkva, šačica grožđa, sok polovice limuna, 15-20 kapi tekućeg propolisa, mala čaša vode
Priprava:
Operite i ogulite sastojke te ih, dio po dio, ubacujte u mikser. Trebali biste dobiti sok, a ne kompot. Zatim dodajte limunov sok, propolis i vodu. Prema želji zasladite. Napitak pijte svako jutro tijekom zime.

MASKA ZA LICE
Namjena maske:
Centralno grijanje i hladan zrak čine kožu sumornom, suhom i napetom. Maska joj vraća sjaj i mekoću.
Sastojci:
čajna žličica kaolina (gline), 2 čajne žličice praha spiruline, žličica i pol ulja makadamijskih oraščića, 40 kapi ekstrakta ljutovnice (željezarke), 3 kapi ekstrakta sjemena grejpa, 2 kapi tekućeg vitamina E
Priprava:
Malom miješalicom izmiješajte kaolin i prah spiruline. Dodajte ljutovnicu i promiješajte. Ubacite ulje oraščića, ekstrakt grejpa i vitamin E. Nanesite na lice i ostavite 10-15 minuta. Obavezno se posavjetujte s dermatologom, a masku testirajte na zapešću.

HRANJIVI PILING ZA TIJELO
Namjena pilinga:
Baš kao i licu, i tijelu je zimi potrebna pojačana njega. Nježan piling čini kožu mekom.
Sastojci:
3 žlice smeđeg šećera, 3 žlice bademova praha, 400 ml ulja od grožđa, 200 ml ulja badema, 15 kapi esencijalnog ružina ulja
Priprava:
Pomiješajte šećer i prah badema s uljem grožđa i slatkih badema. Zatim dodajte ružino ulje. Dođe li ulje na površinu, dodajte malo šećera. Kružnim pokretima umasirajte u vlažnu kožu, od stopala prema gore, te isperite. Ponovite dvaput na tjedan.

LOSION ZA RUKE I NOKTE
Zaštita od hladnoće:
Ruke su prve na udaru hladnoće i vjetra. Uz učestalo pranje ruku, a bez redovite njege koža se brzo isušuje i lako puca.
Sastojci:
100 ml ulja kastora, 100 ml maslinova ulja, limunov sok
Priprava:
Lagano podgrijte kastorovo i maslinovo ulje te im dodajte limunov sok. Mješavinu ulijte u veću zdjelu te u njoj oko 15 minuta namačite ruke. Nakon toga temeljito isperite i osušite dlanove.

Džaba vam sve, držite se one izreke - Dobra žena je ceo život lepa !!!!

Pretvorite kuhinju u salon ljepote..
Za suze se vjeruje da olakšavaju krizu kroz koju prolazimo. Mnogi ljudi
tvrde da se bolje osjećaju nakon što se dobro isplaču. Bilo da se radi o
plakanju zbog prekida ili lošeg dana na poslu, nakon brisanja suza, sve
se može činiti puno boljim. Neka istraživanja su pokazala kako suze
također služe za ispiranje štetnih kemikalija iz očiju i tijela.
Postoje 3 vrste suza:

Emocionalne suze

Postoji važna razlika između suza nastalih zbog emocija i onih nastalih
iritacijom očiju. Suze nastale zbog emocija u sebi sadrže hormon
prolaktin, leucin - enkefalin i adrenokortikotropni hormon. Ovi hormoni
se u našem tijelu proizvode kada smo pod stresom.

Bazalne suze

One predstavljaju sloj zaštitne tekućine koja štiti naše oči. Ta
tekućina se izlučuje u suznoj žlijezdi, koja se nalazi iznad svakog oka.
Bez nje, naše oči bi bile u opasnosti od isušivanja i bakterijskih
infekcija. One sadrže lizozim koji ima snažna antibakterijska i
antivirusna svojstva. Bez bazalnih suza, postojala bi opasnost od
sljepoće.

Refleksne suze

Jedna od najvažnijih funkcija plača jest zaštita očiju od iritacije i
stranih tijela, kao što je prašina ili iritacija nastala tijekom rezanja
luka. Kada su naše oči izložene bilo kakvom vanjskom tijelu ili
iritaciji, suzne žlijezde automatski proizvode više tekućine kako se oko
ispralo i očistilo.

Kako nam suze pomažu?

Emocionalno gledajući, suze nam pomažu da se oslobodimo loših osjećaja,
što nam daje osjećaj olakšanja.
Fizički gledajući, suze ispiru štetne kemikalije iz našeg tijela.

Oslobađanje od stresa

Plakanjem se smanjuje stres, koji može imati štetan učinak na naše
zdravlje te je povezan s dijabetesom, pretilosti, visokim krvnim tlakom i
bolestima srca.
U suzama se nalazi adrenokortikotropni hormon, čije uklanjanje iz tijela
pomaže kod oslobađanja od napetosti i stresa. Naime, kada vam se plače,
imate neuravnoteženu količinu kemikalija u tijelu, a plakanje pomaže u
njihovoj regulaciji.

Suočavanje s tugom

Osim uklanjanja toksičnih tvari iz organizma, plakanje može podići naše
raspoloženje i pomaže da se nosimo s bolnim situacijama.
Plakanje može zbližiti ljude. Naime, ljudi će prije pomoći osobi koja
plače. Tada često dolazi i do tjelesnog kontakta kao što je zagrljaj ili
tapšanje po ramenu.

Previše suza

Četo plakanje nije dobro za vas. Ono može biti znak ozbiljnih stanja kao
što su depresija, posttraumatski stresni poremećaji ili postnatalna
depresija.
Štoviše, plakanje ne djeluje olakšavajuće za svakoga. Istraživači su
otkrili da ljudi koji pate od psiholoških poremećaja neće osjetiti
olakšanje nakon što se isplaču.

Ako ste depresivni i često plačete, možda ćete trebati pomoć stručnjaka

Kopriva u kucnoj kozmetici





Na
spomen kopriva vraćamo se u djetinjstvo i prisjećamo nestašnih igara u
prirodi i opečenih nogu. Na pamet nam padaju i bakine zelene juhe i
savijače i djedova vodica za kosu protiv ćelavosti, ali i plastični
jastučići sa šamponom koji su se prodavali u trgovinama. Potom smo na
koprivu uglavnom zaboravili. Naravno, sasvim neopravdano, jer je biljka
vrijedna korištenja. Vrlo je hranjiva, ali i ukusna pa su jela
spremljena od njenih peckavih zelenih listova prave delikatese. Ona je i
vrlo ljekovita pa nam njeni pripravci mogu pomoći pri brojnim
poteškoćama sa zdravljem.

A kopriva je i nesporna
kozmetička zvijezda na koju se uvijek možemo osloniti u brizi za
ljepotu naše kože, kose i noktiju. U njenom peckavom zelenilu skriva se
obilje prvorazrednih sastojaka, među kojima je magnezij, željezo, kalij,
kalcij, fosfor, vitamin C, provitamin A, folna kiselina, klorofil,
eterična ulja, gorke tvari i silicijeva kiselina. Stoga između ostalog
pripravci od koprive jačaju, hrane i njeguju kožu, kosu i nokte,
sprječavaju ispadanje kose, djeluju protiv prhuti, a kako pročišćavaju
krv te potiču izmjenu tvari i izlučivanje otrova iz organizma pomažu i
kod kožnih oboljenja.

Parna kupelj za lice


Za dubinsko čišćenje
kože lica i sakupljanje proširenih pora te kao veliku pomoć u borbi
protiv mitesera i akni 5 vrhom punih jušnih žlica sušenih listova
koprive prelijte s 1 l uzavrele vode, prebacite ručnik preko glave te
10-ak minuta parite lice.

Maska za lice od soka koprive

Za čišćenje lica,
skupljanje pora i uklanjanje mitesera i akni najprije spremite sok od
kopriva. Cijele stabljike mlade koprive potopite u vodu i namačite ih 1
dan, zatim ih narežite te u sokovniku iscijedite sok (to možete učiniti i
u električnoj sjeckalici). Za masku izmiješajte 2 jušne žlice sitnijih
zobenih pahuljica s toliko nemasnog mlijeka i soka od koprive da
dobijete pastu. Masku nanesite na lice, ostavite da djeluje 15 minuta, a
potom je dobro isperite hladnom vodom.

Čaj protiv akni

Za čaj protiv akni, ali
i općenito za jačanje kože, kose i noktiju 1 vrhom punu jušnu žlicu
sušenih listića koprive prelijte sa ¼ l ključale vode, pustite da
odstoji 10 minuta te procijedite i popijte. Kao kuru čaj pijte jednom
dnevno 4 do najviše 8 tjedana. No, oprez u tom razdoblju pijte dovoljno
vode, jer kopriva isušuje organizam.
Vodica za kosu protiv prhuti


[size=9]Zgnječite 1 kg svježe
ubranih cijelih mladih kopriva i prelijte ih s 2 l 70%-og alkohola.
Pustite da odstoje 8 dana, a potom pripravak dobro procijedite te iz
njega temeljito odstranite sve biljne ostatke. Vodicu 1 do 3 puta tjedno
uz masiranje nanesite na kožu glave nakon pranja kose.
Šampon za kosu protiv prhuti


1 jušnu žlicu svježe
ubranih sjeckanih listova mlade koprive prelijte sa 100 ml ključale
vode. Pustite da odstoji 5 minuta, ocijedite i pustite da se ohladi.


Vodica protiv ispadanja kose uzrokovanog starenjem

Za vodicu koja smanjuje
ispadanje kose 250 g sjeckanih korijena koprive stavite u 1 l vode,
dolijete ½ l bijelog vinskog octa, kuhajte na laganoj vatri 30 minuta,
ohladite i prelijte u staklenku. Vodicom masirajte kožu glave jednom
tjedno nakon pranja kose.

Vodica za kosu i kožu glave


Za sjajnu i čvrstu kosu
i zdravu kožu 2 šake svježih ili sušenih listova koprive prelijte s ½ l
ključale vode, pokrijte posudu i ostavite da odstoji 3 sata. Potom nad
cjedilom dobro istisnite listove i ocijedite. Zatim izmiješajte s ¼ l
jabučnog octa i prelijte u staklenu bočicu. Vodicu uz masiranje nanesite
na opranu kosu i kožu.
Vodica za kosu

Za oživljavanje i sjaj
te protiv ispadanja kose nasjeckajte po 20 g svježih ili sušenih listova
koprive i metvice, prelijte ih s 300 ml vode te kuhajte 10 minuta na
laganoj vatri. Pustite da kratko odstoji, ocijedite i dodajte 3 jušne
žlice soka od limuna i 5 kapi eteričnog ulja metvice. Prelijte u
staklenu bočicu te uz masiranje nanesite na opranu kosu.

Kupka za tijelo kod kožnih oboljenja


2 šake svježe ubranog
lišća koprive prelijte s 1 l vode te kuhajte na laganoj vatri 10 minuta.
Potom ostavite da odstoji 15 minuta, procijedite i dodajte kupki.

Inhalacije

Dobar ucinak kod upala grla i zdrijela postize se inhalacijama oparaka ljekovitog bilja. Evo nekoliko savjeta:
Neven, kamilica i lipa: Pomijesajte u
jednakim kolicinama cvjetove nevena, kamilice i lipe. Jednu veliku zlicu
smjese prelijte casom kipuce vode i kuhajte 15 do 20 minuta. Dodajte
litru kipuce vode i koristite za inhaliranje.
Neven i kantarion: Jednu veliku zlicu
smjese od jednakih dijelova zelenog dijela kantariona i cvjetova nevena
prelijte casom kipuce vode i kuhajte 20 minuta. Dodajte do litar kipuce
vode i koristite za inhaliranje.
Kamilica: Jednu veliku zlicu cvjetova
kamilice prelijte casom kipuce vode i kuhajte 10 minuta. Dodajte do
litre kipuce vode i cajnu zlicicu sode bikarbone.
Sto jos: Za inhalaciju je dobro
koristiti i sljedece ljekovite biljke: plucnjak, mazuran, list crnog
ribizla, korijen bijelog sljeza, svjeze usitnjene iglice borovice, te
pupove breze, bora i jele.


San pojacava sjecanje




Prosječna
osoba provede trećinu svog života spavajući. Unatoč popriličnom stažu u
krevetu, često odbacujemo važnost sna za naše zdravlje.
Najnovije
istraživanje je pokazalo kako nam san pomaže u reorganizaciji sjećanja.
Uz kvalitetan san možemo odabrati emocionalne detalje koji se ističu iz
naših sjećanja i rekonfigurirati ih kako bismo mogli stvarati nove i
kreativne zamisli u budućnosti. vo je zaključak udruženog
francusko-američkog istraživanja u utjecaju sna na pamćenje.

"San čini sjećanja
jačima. Također radi nešto što je daleko interesantnije, po meni -
reorganizira i restrukturira sjećanja", tvrdi Jessica Payne sa

Njen je tim zanimalo
što se događa s pamćenjem i sjećanjima za vrijeme sna. Ustanovili su
kako odabiremo najemocionalniji dio sjećanja, primjerice osobe koje su
gledale emocionalno nabijene prizore, poput automobilske nesreće,
najvjerojatnije će se sjećati emocionalnog objekta, a ne palmi iz
pozadine. Ovo je pogotovo istinito ako su osobe testirane nakon noći
kada su dobro spavale.

Stručnjaci su također
mjerili moždanu aktivnost ispitanika za vrijeme sna i ustanovili kako
dijelovi mozga koji se tiču konsolidacije emocija i sjećanja aktivniji.
"U današnjem društvu
brzog tempa, prva stvar koja trpi je san. mislim da je ovo utemeljeno na
dubokoj grešci kako mozak ne radi ništa dok spava. Mozak je zaposlen.
Ne samo da konsolidira sjećanje, nego ih organizira i odabire istaknute
informacije", objasnila je Payne. Upravo ovo omogućava stvaranje
kreativnih ideja.

Sjaj za crvenu kosu




Jednu
saku lisca od lovora preliti sa jednom litrom vode i staviti da kuha
oko 20 minuta. Ostaviti da se ohladi, pa procijediti. Ovom tekucinom
isprati kosu nakon svakog pranja. Kosa ce dobiti prekrasan sjaj.

ovaj topic ti je super...
čitam ga detaljno 1.prilikom kad budem u stanju ( )

AROMATERAPIJA - OPUŠTAJUĆA KUPKA




Opuštajuća
kupka dobije se miješanjem 30 ml bazičnog ulja sa šest kapi lavande,
jednom kapi linaloe drva, jednom kapi ylanga i jednom kapi geranije. Za
senzualnu kupku potrebno je 30 ml bazičnog ulja, tri kapi sandala, dvije
kapi ylanga, jedna kap jasmina, tri kapi naranče ili 30 ml bazičnog
ulja, dvije kapi ylanga, dvije kapi sandala, dvije kapi vetivera i dvije
kapi benzoa.

Kupka za ljepotu sastoji se od 30 ml bazičnog ulja, pet kapi geranija, dvije kapi lavande i jedne kapi nerolija.


Za kosu

• U 200 ml običnog šampona za kosu dodajte 10 kapi lavande, pet kapi kadulje i 10 kapi ružmarina.

• Napravite i šampon protiv opadanja kose i to od 200 ml šampona, 10 kapi borovice, 10 kapi limuna i pet kapi cedra.

• Za masnu kosu 200 ml šampona, šest kapi kamilice, šest kapi ružmarina i šest kapi pačulija.


Za kožu
1. Za njegu suhe kože pomiješajte 30 ml ulja avokada (ili ulja makadamije), četiri kapi sandala, dvije kapi jasmina i šest kapi naranče.

2. Za masnu kožu: 30 ml bademovog ulja (ili ulja koštice marelice), šest kapi bergamota, četiri kapi ylang ylanga i dvije kapi geranije.

3. Za upaljenu kožu - akne: 30 ml ulja lana ili jojobe te tri kapi bergamota, jedna kap stolisnika, četiri kapi lavande, dvije kapi sandala.

4. Kapilare na licu smanjit će emulzija i od 30 ml bazičnog ulja, pet kapi nerolija, tri kapi geranije i četiri kapi čempresa.
5. Protiv bora
moguće su dvije mješavine -30 ml ulja avokada (ili pšeničnih klica),
pet kapi lavande, pet kapi ruže, pet kapi komorača - ili - 30 ml ulja
avokada (ili pšeničnih klica), pet kapi tamjana, pet kapi ner-olija, pet
kapi lavande.

6. Dvije mješavine su moguće i za prevenciju strija:
30 ml nevenovog ulja (kantarionovog ulja ili ulja divljeg šipka),
četiri kapi ružinog drveta, jedna kap vetivera, jedna kap jasmina i
četiri kapi limuna; ili - 30 ml neveno-vog ulja (kantarionovog ulja ili
ulja divljeg šipka) te četiri kapi lavande, dvije kapi nerolija i dvije
kapi ruže.

7. Područja zahvaćena celulitom
treba masirati sljedećim emulzijama: Pomiješati 30 ml bademovog ulja sa
četiri kapi čempresa, dvije kapi cedra, četiri kapi borovice, četiri
kapi naranče, dvije kapi cimeta i dvije kapi crnog bibera; ili u 30 ml
bademovog ulja dodajte pet kapi čempresa, pet kapi sandala, tri kapi
cimetove kore i pet kapi naranče.[

8. Baby ulje napravite od 100 ml bademovog ulja, dvije kapi ružinog drveta, jedne kapi kamilice, jedne kapi ruže i jedne kapi grejpa. [/size]