Alternativna ordinacija kod Dr.CaC1

Nije tajna da pijenjem dovoljno vode pod kontrolom možete da držite telesnu težinu, ali zašto ne biste otišli i korak dalje? Dodavanjem jedne od ove tri namirnice u čašu vode podstaknućete dodatnu potrošnju kalorija i ubrzati metabolizam.

Agrumi
Dodavanjem agruma u vodu možete ubrzati proces sagorevanja masnoća i imati više energije. Limun i pomorandža posebno su dobri izvori vitamina C i pomažu u sagorevanju masnoća na ćelijskom nivou. To znači da dodavanjem vitamina C možete povećati sagorevanje masnoća, a sve što treba je da dodate tri-četiri tanke kriške limuna ili pomorandže u čašu vode.

Krastavci
Očistite organizam i podstaknite metabolizam ispijanjem čaše vode s krastavcima. Rezultati ovog prirodnog diuretika koji sadrži kalijum i vitamine A i C, jesu čišćenje toksina i pokretanje metabolizma. Dodajte šest-sedam kriški krastavca u bokal vode i nakon što malo odstoji, počastite se osvežavajućim napitkom.

Biber
Premda zaljućena voda ne zvuči primamljivo, dajte joj šansu. Istraživanja pokazuju da kapsaicin iz bibera može da podstakne metabolizam vrlo brzo nakon konzumacije te da duže zadržava osećaj sitosti. Biber možda sam po sebi nije dovoljno privlačan pa pokušajte sledeće – izmešajte komadiće jagode, borovnice i pola kašičice bibera u vodi. Dobićete iznenađujuće slatki napitak koji će pokrenuti potrošnju kalorija.

Ja bas uzimam puno tecnosti u toku dana. Cesto u vodu dodajem limun ili narandzu ali za krastavce zaista nisam znala. Za biber sam cula da je dobar diuretik, nisam se usudila probati.
Sto rece moj komsa, ce probamo

Osim ugodnih letnih trenutaka, povremeno se dogode i oni manje lepi jer lako se zavući na neko čudno mesto, dotaknuti nešto što nismo trebali ili se jednostavno naći na putu nekoj životinjici. Komarce i krpelje da ne spominjemo. Srećom, male nezgode, ogrebotine, ubode i modrice lako rešavamo upravo prirodom - i njenim eteričnim uljima

Prvi izbor za hitno i brzo djelovanje Lavanda prava (Lavandula officinalis) spas je na koji uvijek možete računati! Brzo se i lako nanosi direktno na kožu, bez straha od iritacije čak i kod djece. Kap ili dvije nježno nanesene na ranu dezinficirat će i zaustaviti krvarenje, smanjiti bol, potaknuti regeneraciju kože i zarastanje bez ožiljaka. Poželjno je imati je pri ruci naročito u prirodi!

Ugodno bez letećih napasnika
Neki ljudi jednostavne mame kukce koji ih rado salijetaju, a da bi u potpunosti mogli uživati na svježem zraku i u okruženju biljaka unaprijed se trebaju pripremiti. U 10ml biljnog ulja badema (brzo se upija) dodajte ukupno 10 kapi eteričnog ulja eukaliptusa limunskog, lavande i geranija. Ovu mješavinu nanesite na kožu neposredno prije odlaska u prirodu, na dijelove tijela koji nisu pokriveni odjećom. Ukoliko ste zakasnili, a kukci su počeli sa svojim domjenkom na vašoj koži, nanesite 1-2 kapi lavande na ranu, ili namažite mješavinu od 10ml baznog ulja gospine trave s ukupno 10 kapi eteričnog ulja čajevca i kamilice rimske.

Otrovni ubodi
Neki kukci su otrovni jer imaju žalac koji sadrži otrovnu vrećicu. U tu skupinu kod nas se ubrajaju: ose, pčele, pauci, škorpioni i crveni mravi. Kod uboda ose u jednu čajnu žličicu jabučnog octa dodajte 1 kap lavande širokolisne ili čajevca (eterična ulja će spriječiti infekciju, a jabučni ocat će neutralizirati otrov). Pazite jer ose mogu ubosti nekoliko puta! Ubod pčele može biti kompliciraniji jer pčela ponekad ostavljaju svoj žalac u koži. U tom slučaju najprije provjerite da li je žalac u rani i izvadite ga; tada ranu premažite mješavinom od 1 čajne žličice sode bikarbone i jedne čajne žličice vode, a u to dodajte 1 kap kamilice rimske ili lavande.

Što s posjekotinama i ogrebotinama?
Djeca vole trčati, skakati, ludirati se, što često izazove manje nezgode. Kod posjekotina i ogrebotina ranu je potrebno očistiti komadićem mokre vate ili pod mlazom vode. Lagano nanesite, direktno na ranu, lavandu pravu ili mješavinu od 10 ml baznog ulja s ukupno 6 kapi lavande, kamilice rimske, bušina. Kako biste spriječili daljnju infekciju ili udarce, ranu možete pokriti zavojem ili flasterom. Za djecu manje dobi koristite manji broj eteričnih kapi: djeca do 2 godine - u 10ml baznog ulja dodajte 1 kap eteričnog ulja; djeca od 2 do 7 godina - u 10ml baznog ulja dodajte 3 kapi eteričnog ulja; za starije od 7 godina - u 10 ml baznog ulja dodajte 4 kapi eteričnog ulja.

Uganuća i modrice
Hladni oblozi su vrlo djelotvorni kod ublažavanja boli uganuća i modrica. Za pripremu u 500ml hladne vode dodajte 6 kapi eteričnih ulja (kamilice rimske ili lavande prave), umočite mali ručnik, iscijedite ga i stavite na bolno mjesto. Kad se ugrije ponovite nekoliko puta... Kako biste spriječili nastajanje modrice, samo mjesto udara premažite s 10ml kalofila (tamanu) ulja u koje ste dodali 10 kapi smilja.

Napomena: kod ozbiljnih ugriza (zmije, vrlo otrovni pauci i sl.) te kod ozbiljnih ozljeda, hitno se javite najbližem liječniku, kao i u slučaju komplikacija koje primijetite na ubodenom ili ozljeđenom mjestu. Također, kod izbora eteričnih ulja obratite pažnju na ulja koju su fototoksična (bergamot, limun, grejp, gorka naranča - njen list i usplođe)...), a koja je najbolje izbjegavati ljeti. Naime, primjena tih ulja zabranjena je 24h prije izlaganja UV zrakama, kako ne bi oštetili kožu, izazvali stvaranje mrlja... Ulje kantariona (gospine trave) također je fototoksično!

Trudince i dojilje ne bi trebale koristiti eterična ulja ili ih smiju koristiti u vrlo malim količinama.

Bol u peti može da se javi kao posledica taloženja kalcijumovih soli. Pomaže i fizikalna terapija, koja uključuje i vežbe istezanje mišića zadnje lože potkolenice.

AKO ujutru ne možete da stanete na jednu ili na obe noge od bola u peti, moguće je da u njoj imate koštani trn. Ova promena nastaje višegodišnjim taloženjem kalcijumovih soli na takozvanoj „plantarnoj tetivi“, inače često podležnoj povredama. Sindrom bolne pete se uglavnom javlja posle 40. odnosno 45. godine, i nešto češće kod žena. Obično se otkriva usput, pri nekom drugom rendgenskom pregledu stopala.


- Peta je bitan anatomski deo stopala i ima značajnu ulogu u prenošenju težine i formiranju koraka i hoda - objašnjava potpukovnik, asistent dr Srđan Starčević, načelnik Prvog odeljenja Klinike za ortopedsku hirurgiju i traumatologiju Vojnomedicinske akademije. - Vremenom dolazi do popuštanja uzvodnog mišićnog svoda stopala što se odražava i na pripoje u predelu petne kosti što pacijent počinje da oseća kao bol. Prekomerna telesna težina može da isprovocira ovo stanje, ali i nošenje obuće sa tvrdim đonom i trčanje po tvrdim podlogama.


Tegobe se u većini slučajeva javljaju ujutru, kada se pri osloncu na petu oseća jak bol u predelu tabana. Posle izvesnog vremena, kada se mekotkivne strukture rastegnu, bol umine, ali se opet javlja preko dana. U težim slučajevima bol ne prestaje ni pri sedenju.

- Sindrom bolne pete mogu da imaju i mlađi pacijenti koji su preterano fizički aktivni, pogotovo ako se aktivno bave sportom koji zahteva naprezanje pomenutih anatomskih struktura - kaže dr Starčević. - Koštani trn u nekim slučajevima ne mora da daje nikakve tegobe, i tada se uglavnom otkriva slučajno na RTG snimku stopala u dva pravca. Kod 10-15 odsto pacijenata bol se javlja u obe pete, a može da se desi i da se petni trn otkrije u suprotnom stopalu od onog koje pacijentu zadaje bol.

Lečenje petnog trna je u najvećem broju slučajeva neoperativno. Prvo se pacijentima propisuju ortopedski ulošci posebne namene, sa otvorom ili sa sunđerom na peti da bi olakšali oslonac pri hodu, i na taj način doprineli smanjenju bola. Pomaže i fizikalna terapija koja uz brojne druge metode uključuje i vežbe istezanje mišića zadnje lože potokolenice. U nekim slučajevima se preporučuje i stavljanje gipsa dok se ne smiri bolna faza. Jedno od mogućih rešenja jesu i takozvane blokade, odnosno infiltracije kortikosteroidnim preparatima. Međutim, zbog činjenice da su to neselektivni lekovi koji mogu da dovedu do atrofije mekih tkiva i kože, čak i do pucanja mišićnih omotača, ovom načinu lečenja se ne pribegava često.

- Ortopedski ulošci uglavnom moraju da se nose od šest meseci do godinu dana, a fizikalna terapija se periodično uključuje u lečenje - naglašava dr Starčević.

REZ SAMO ZA NAJTEŽE SLUČAJEVE

KOD pacijenata koji imaju jake bolove, koji im čak onemogućavaju hod, ortopedi razmišljaju o operativnom zahvatu - fasciotomiji. Operativno lečenje se, međutim, retko primenjuje, uglavnom samo u onim slučajevima kada ostale terapijske metode ne daju željene rezultate. Hirurgijom se mekotkivni omotači koji se vremenom zategnu i izazivaju bol popuštaju na mestu pripoja. Istovremeno, može da se uradi i uklanjanje (ablacija) koštanog trna.

Ovaj prijatan i topao napitak izuzetno je koristan za kicmu. „Zlatno mleko“ pomaze kod ponovnog uspostavljanja „kicmenog mazivo“ i ispira naslage soli. Koristan je za hematopezu (formiranje krvnih celija deobom,i diferencijacija maticnih celija u kostanoj srzi), debelo crevo, nervni sistem i kostano tkivo.

„Zlatno mleko“ je carobni napitak koji takodje pomaze u produzenju mladosti, normalizuje ceo probavni sistem, ima blagotvorno dejstvo na jetru. Uklanja toksine, poboljsava ten i podstice dugovecnost. Veoma je efikasan kod artritisa i artroze, jer sa konzumiranjem „Zlatnog mleka“ povecava se pokretljivost zglobova.
Moram naglasiti da je veoma popularan kod lekara ruske alternativne medicine.

„Zlatno mleko“ Priprema.

Za pocetak pripremiti pastu od kurkume na ovaj nacin:

40 gr kurkume u prahu
100-150 ml vode

Naspite kurkumu u prahu u vodu, promesajte i dovedite do klucanja. Kuvajte oko 8 minuta, dok se sadrzaj ne zgusne. Stalno mesajte. Ako je mesavina suvise gusta, dodajte malo vode. Smesa treba da lici na gusti jogurt.
Za to vreme pripremite mleko.

250 ml mleka
2 kasike (40 ml) sirovog (nerafinisanog) bademovog ulja (po zelji)
med po ukusu
Mleko prokuvajte i dodajte u njega bademovo ulje (po zelji).
Sklonite sa vatre i sipajte u solju. Dodajte 1 kasikicu pripremljene paste od kurkume.
Zasladite medom po svom ukusu.
Pastu od kurkume mozete pripremiti u vecoj kolicini i na duzi period. U zamrznutom stanju cuva svoja svojstva 40 dana. Pastu cuvajte u frizideru.

Gotovu pastu dodavati u vruce mleko po 1 kasikicu, zajedno sa medom i biljnim uljem (po zelji).
„Zlatno mleko“ preporucuje se piti na prazan stomak, pozeljno ujutru i pred spavanje.
„Zlatno mleko“ se pije 40 dana. Kurs lecenja - dva puta godisnje, po 40 dana.
Paznja: oni koji imaju probleme sa zucnom kesom – bolje ne rizikovati, jer kurkuma ima diureticki efekat.
Sta sve leci kurkuma?

Savremena nauka kao i tradicionalna medicina, visoko ceni ovu lekovitu biljku. Zuti alkaloid kurkumin jeste glavni aktivni sastojak biljke. Lekovitost kurkume, objasnjava se time sto ljut ukus ove biljke ubija klice i parazite, unistava naslage sluzi, masti, lepljive toksine, podstice krvotok i kompletan metabolizam. Gorak ukus je najbolje sredstvo protiv trovanja, groznice, upala, bolesti krvi i koze. Takodje uklanja taloge i lepljive toksine, cireve, salo, znoj, gnoj, svrab, cisti majcino mleko, matericu, jetru.


Kurkuma je biljka iz porodice djumbira. Lekovita svojstva kurkume koriste se u medicini vise od 4000 godina za lecenje sirokog spektra bolesti. I narodna medicina i savremena nauka puni su hvale za kurkumu. Ajur-veda objasnjava lekovitost kurkume time sto oljut ukus ove biljke ubija klice i parazite, unistava naslage sluzi, masti, lepljive toksine, podstice krvotok i kompletan metabolizam.

Kurkuma je snazan antioksidans, protivupalno, antigljivicno i antibakterijsko sredstvo, koja leci tegobe gastrointestinalnog trakta, bolesti jetre, reumu , artritis, bol u zglobovima, kozna oboljenja – psorijazu, ekceme, osip. Eliminise toksine iz organizma, poboljsava krvnu sliku, smanjuje nivo holesterola i secera u krvi.

Kurkuma povoljno utice na rad stitne zlezde, regulise metabolizam, umiruje upalne procese, potstice mrsavljenje. Kurkuma se moze nabaviti u svakoj bolje snabdevenoj prodavnici hrane, kao samostalan zacin ili u sastavu zacina karija.

Lecenje uz pomoc kurkume kod razlicitih patologija.

Standardna doza: u hranu se dodaje oko 1/8 do 1/4 kasikice kurkume u svaki obrok.

1. Gastroenteroloska oboljenja.
Kao jak antiseptik, kurkuma je veoma efikasna kod bolesti zeluca i creva, posebno za hronicne dijareje i nadutosti stomaka.
Doza: 1 kasikica kurkume u prahu rastvorena u casi vode.

2. Bolesti grla.
Ispiranje grla sledecim rastvorom: 1/2 kasikice kurkume i 1/2 kasikice soli rastvorene u casi tople vode. Nekoliko puta dnevno ispirajte ovim rastvorom grlo i upala ce brzo proci.

3. Dijabetes.
Za kontrolu nivoa secera u krvi i smanjenja doze sintetickih lekova preporucuje se kurkuma sa tabletom Mimie. Standardna doza: 500 mg kurkume sa jednom tabletom Mumie, dva puta dnevno.

4. Za bol u zglobovima i bolesnu kicmu
preporucuje se ukusan napitak „Zlatno mleko„ koji pomaze kod ponovnog uspostavljenja „kicmenog maziva“ i ispira naslage soli.

5. Zapaljenske bolesti desni.
Ispiranje: 1 kasikica kurkume rastvorena u casi tople vode.

6. Anemija.
Kurkuma je veoma bogata gvozdjem. Pola kasikice kurkume, pomesane sa malo meda – odlicna kombinacija za apsorbovanje gvozdja.

7. Opekotine.
Pasta od kurkume pomesana sa sokom aloe. Takodje , pasta od kurkume odlicno je sredstvo protiv koznih bolesti i ekcema.

8. Pri trovanju hemikalijama.
Kurkumu se preporucuje dodavati u ishranu (pola kasikice na svaki obrok) pri trovanju hemikalijama i insekticidima.

9. Prehlada, kasalj, grip.
Pola kasikice kurkume u prahu pomesati sa 30 ml toplog mleka. Uzimati 3-4 puta
dnevno.

10. Faringitis.
Kasikicu meda pomesati sa pola kasikice kurkume u prahu. Drzati u ustima nekoliko minuta, 3-4 puta dnevno.

Kurkuma ima veoma snazan uticaj na organizam. Ako koristite lekove, konsultujte svog lekara, da izbegnete nezeljene posledice.

Kurkuma je kontraindikovana u sledecim slucajevima:
- zutica
- bolesti zuci
- u velikim dozama u trudnoci i kod bolesti gastritisa i cira na zelucu
- deci ispod 5 godina starosti-

Postoje razlicite metode uklanjana dlaka sa lica. Neke od njih su zaista efikasne, koje ukljucuju u sebe elektroepilaciju, foto- i lasersku epilaciju, ali nisu nimalo jeftine i zahtevaju vece izdatke. U ovom clanku cemo razmotriti narodne metode epilacije dlaka na licu u kucnim uslovima, koje ne zahtevaju posebne finansijske izdatke, a koje su podjednako efikasne.

Ukloniti dlake sa lica zauvek mozete u kucnim uslovima na prirodan nacin, iskoristivsi sledeca narodna sredstva.



1. Domace sredstvo za uklanjanje dlaka sa sodom bikarbonom.

Ovaj tretman neophodno raditi uvece, pred spavanje.
Zalijte 1 kasiku sode bikarbone sa 200 ml kljucale vode, promesajte i ostavite da se ohladi.
Umocite u rastvor mali komadic vate ili gaze, malo ocedite i stavljajte na mesto (mesta) gde rastu nezeljene dlake.
Zalepite flasterom i ostavite preko noci.
Ujutru, nakon uklanjana zavoja, obavezno namazite hranljivu kremu na problematicne delove.
Vec posle 2-3 tretmana primeticete pozitivan rezultat: dlake sa lica pocece da opadaju.

2. Drugo narodno sredstvo protiv dlaka ma licu je obican apotekarski jod

Za pripremu ovog narodnog leka potrebno: 2 ml joda, 1,5 ml amonijaka, 4o ml 96%-og alkohola i 10 ml ricinusovog ulja.
Sve sastojke neophodno promesati i ostaviti dok smesa ne postane bezbojna.
Ova smesa utrljava se u delove lica sa nepozeljnom maljavoscu ujutru i uvece.
Dlake ce poceti da opadaju posle nekoliko dana koriscenja. Postoje tvrdnje da je ovo resenje za trajno uklanjane dlaka sa lica.

3. Narodno sredstvo za uklanjane dlaka na licu – ulje koprive.

Recept ovog efikasnog sredstva je poznat od davnina, koristile su ga lepotice 17 veka, a glasi ovako:
3 kasike semena koprive zaliti sa 100 ml bilo kojeg biljnog ulja. Ostaviti da odstoji 14 dana na toplom mestu.
Posle procediti kroz gazu i pretociti u staklenu teglicu i zatvoriti sa poklopcem.
Svako vece, komadic vate ili gaze umocen u ulje koprive, staviti na problematicne delove lica i ostaviti na pola sata (mozete zalepiti flasterom da ne spada). Posle lice umiti sa toplom vodom i sapunom.
Kura kod svake zene je individualan. Na taj nacin tretirati lice, dok dlake ne opadnu.

4. Beli luk kao efikasno sredstvo za uklanjanje dlaka na licu.

Sveze iscedjenim sokom belog luka, brisati problematicne delove lica nekoliko puta dnevno.
Sok belog luka drzati na licu pola sata, za postizanje maksimalnih rezultata.
Posle isprati toplom vodom i namazati kremom.

Koju god predlozenu metodu izaberete, svaka od njih ce pomoci vama da se izborite sa ovim problemom i naciniti kozu vaseg lica neznom i lepom.

Ako ste vesti, mozete probati i depilaciju lica sa koncem, koja takodje ne zahteva nikakve troskove, a uz malo vezbanja pomocice vam da se resite nezeljenih dlaka sa lica. Moram upozoriti, da nije bas bezbolno (prvi put), a i dlake ne nestaju zauvek, samo ce sporije rasti. Uz malo vezbe, mozete usvojiti i ovaj nacin epilacije.

Depilacija sa koncem. Video je na ruskom, ali nadam se da cete razumeti   

Ovaj napitak može da izleči čak i najkomplikovaniji kašalj, koji ne uspeva da izleči savremena medicina.

*Za pripremu napitka protiv kašlja, treba prvo prokuvati šolju (250 ml) mleka.

*Zatim dodajte kašiku putera (maslaca) i kašiku meda.

*Promesajte i dodajte u šolju dobro umučeno žumance i 1/4 kašičice sode bikarbone.

Ovo je vema efikasan narodni lek ne samo za kašalj, sa uspehom leči bronhitis, laringitis i traheitis kod dece i odraslih.
Lek se uzima pred spavanje, najmanje 5 dana.
Umesto maslaca (putera), za bolji efekat, u mleko mozete staviti ovaj cudo-melem.

Za odrasle 1 cajnu kasikicu, za decu 1/2 cajne kasikice.



Odlično sredstvo za izbacivanje šlajma

Ugrejati sledeće sastojke i popiti u toku dana – pola ujutru, a pola uveče:

2 kašike maslinovog ulja
2 kašike soka od limuna
2 kašike vode
1 kašika meda

Budite zdravi!

Ovaj recept izbeljivanja zuba od dr Neumivakina (doktor medicine) pomaze prakticno kod bilo koje vrste oboljenja desni, pri tome momentalno izbeljuje zube, rastvara kamenac i leci male ranice u ustima. Pomaze kod: parodonpatije, upale desni, od crnih naslaga kod korena zuba, bilo kojeg bolesnog stanja u ustima i neprijatnog zadaha.

Recept za izbeljivanje zuba

Treba napraviti jednostavnu pastu za zube: u pola kascice sode bikarbone dodati 10-20 kapi vodonik peroksida (apotekarskog) i nekoliko kapi limuna. Vasa pasta za izbeljivanje zuba je spremna!

Kako primenjivati:

Komadic vate natopite u pastu i utrljavajte u zube i desne unutra i spolja, ujutru i uvece. Limun neutralise sodu bikarbonu i daje svezinu. Soda cisti zube od naleta, a vodonik peroksid dezinfikuje i izbeljuje.

Nakon takvog ciscenja osecacete se kao kraljica: zubi su toliko cisti da se presijavaju kao biseri, a blagi miris limuna dodatno podize raspolozenje.
Zbog prevencije i licne higijene mozete ispirati usta rastvorom vodonik peroksida ( 3%-og hidrogena): 3 kasicice vodonik peroksida rastvoriti u 50 ml tople vode.

Ovo je odlicna i efikasna procedura kod svih bolesnih stanja u ustima. Nije lepo, ali veoma je korisno. U tom slucaju efekat izbeljivanja zuba se fiksira i zubi ostaju dugo beli cak ako njih i ne cistite sa komadicem vate. Ali, da bi ste obezbedili sebi ovaj efekat – ovo treba raditi regularno!

Glavobolja je jedan od najcescih simptoma i moze biti propratni simptom raznih drugih oboljenja. Pretpostavlja se da cak 90% ljudi u toku zivota dozivi neku vrstu glavobolje, dok svaka treca osoba dozivi glavobolju jakog inteziteta.

4 tacke na glavi koje ce vam pomoci da se oslobodite glavobolje

Pokusajte da se oslobodite glavobolje masirajuci ove tacke:



Tacka br. 1. Ako produzite liniju obrva, ova tacka ce se naci direktno iznad pocetka nosa.

Tacka br. 2. Simetricne tacke na obe strane lica. Jedva primetna udubljenja udaljena oko dva centimetra od spoljasne ivice obrva. Pritiskati treba u isto vreme.

Tacka br. 3. Dve simetricne tacke na ivicama obrva, na tom mestu gde linija rasta kose cini takozvani ugao. Pritiskajte gornji „vrh“ ovog ugla.

Tacka br. 4. Ova tacka se nalazi ne na licu, nego na glavi.
Potrebno je provesti zamisljenu liniju od uveta do uveta. Na sredini ove linije nalazi se ova tacka.

Kako pritiskati ove tacke?

Ove tacke treba da masirate vrhovima prstiju jedan minut. Pritiskati jako, ali ne do pojave bolnih osecaja.

Sta je kurkuma?

ezik je u stanju da nam da do znanja na koji organ naseg tela treba da obratimo paznju.
Kod zdrave osobe jezik je bledo roze boje, bez naslaga, ravan i sa dobro izrazenim papilama (mala ispupcenja kojima se oseca ukus, koje imaju odredjeni raspored i razlicitog su oblika, a njihova velicina varira u zavisnosti od razlicitih faktora.)
Leti papile jezika poseduju crvenkastu nijansu i neznatno su uvecane. U jesen i u prolece one su svetlo zuckaste boje.

Na stanje jezika mogu uticati i konzumirana hrana (borovnica, cvekla, preterano vrela hrana, lekovi i konstrukcija zubnih proteza. Imajte ovo na umu kada procenjujete svoje zdravlje po izgledu jezika, da ne bi ste trag od pojedene sargarepe protumacili za ozbiljno oboljenje.



Protumacite pocetak i prisutstvo bolesti po vasem jeziku

Prisustvo naslaga na jeziku ukazuje na to da nije sve u vasem organizmu u redu

Tanke naslage – znak pocetne bolesti, debele naslage -
hronicnog oboljenja. Zadebljanje naslaga govori o progresiji bolesti, a posvetljenje i smanjivanje naslaga je ohrabrujuce – zdravlje se popravlja.
Jezik poprimio zutu boju – verovatni su problemi u radu organa sistema za varenje, bolesti jetre, hronicni holecistit.
Debela bela boja jezika – dokaz intoksikacije(trovanja), zatvora.
Braon boja – bolesti pluca i gastrointestinalnog trakta.
Tamna boja jezika govori o teskim hronicnim poremecajima organa za varenje, sa pratnjom dehidracije.
Ako ste primetili naslage na pocetku jezika (od grla) – postoje mogucnost nepravilnog rada creva i bubrega.
Crvenilo vrha jezika ukazuje na slabu srcanu aktivnost, moguc je pocetak koronarne bolesti.
Braon boja na vrhu jezika signalizira o bilateralnoj(obostranoj) upali pluca.

Boja samog jezika – tela, kako kazu lekari, nije manje informativan:

Bled jezik – iscrpljenost
Jezik crvene boje – poremecaj u radu srcanog i plucnog sistema, bolesti krvi, infektivne bolesti.
Tamno crvena boja jezika – iste bolesti kao i kod crvenog jezika, ali stanje pacijenta mnogo je ozbiljnije.
Plavi jezik – poremecaje kardiovaskularnog sistema, pluca, problemi sa bubrezima.

Prema istrazivanju americkih naucnika prva stvar koja privlaci paznju muskaraca gledajuci zenu – su oci. Lepe oci nemoguce je zamisliti bez dugih i gustih trepavica. Takve trepavice pridaju pogledu vise seksualnosti, misterije i izrazajnosti. Vi ste srecni ako Vas je priroda obdarila lepim, dugim i gustim trepavicama, za one koje nisu zadovoljne izgledom svojih trepavica preporucuje se pravilna i konstantna nega koja ce pomoci poboljsanju izgleda trepavica.



1. Uzimajte vitamine grupe B i E, jer bas njihov nedostatak u organizmu usporava rast trepavica sto doprinosi njihovom slabljenju i gubitku.

2. Pravilno uklanjajte sminku sa ociju. Cineci to povrsno, bez skidanja maskare preko noci, nanosite stetu svojim trepavicama. Koristite dobro proverene proizvode koji sadrze sto manje konzervansa i boja u sebi.

3. Za nocnu hidrataciju trepavica uradite maske na bazi vitamina. To mogu biti: cickovo, bademovo, maslinovo ulje, vitamin E u kapsulama. Namazite ulje na koren trepavica i ostavite da maska deluje preko noci i Vasi trepavice bice vam zahvalne i nikad vise nece ispadati. Izbegavajte kontakt ulja za ocima.

4. Koristite jos jednu dobru masku za dobrobit vasih trepavica: smesu maslinovog ulja i soka aloe.

Caj od zalfije takodje ima blagotvoran efekat na stanje vasih kapaka i trepavica. Pored toga on uklanja i kolutove ispod ociju. Umocite ubruse od vate u caj od zalfije stavite na oci i odmorite 15-20 minuta.

5. Uvek birajte kvalitetnu maskaru za svoje trepavice, ciji sastav takodje utice na stanje trepavica. Obratite paznju da maskara koja nema u svom sastavu lanolina uvek izaziva alergiju i crvenilo kapaka. Dobro je ako maskara sadrzi naturalni pceljini vosak u sebi, vitamini C, A, keratin.

6. Ne nanosite vise slojeva maskare, to opterecuje i ostecuje vase trepavice. Takodje nemojte zloupotrebljavati vodootpornu maskaru, koja isusuje trepavice, ne vise dva puta nedeljno.

Briga o trepavicama treba da bude kompleksna. Za rast trepavica i njihovu lepotu veoma je vazno piti vitamine E, B5, B12. U svoju ishranu ukljucite maslac, pavlaku, jaja, sveze povrce, zelen i ribu.

Ova pojava zahteva paznju. Lecenje hemoroida ne moze da se odlaze, jer odlazuci izazvacete nepodnosljive bolove u buducnosti. Postoje mnogo razlicitih nacina i metoda u borbi sa ovom bolescu, ali mi nudimo recepte sa prirodnim lekovima u lecenju hemoroida(suljeva) koji ce eliminisati ili umanjiti tegobe.

Recepti lecenja hemoroida kod kuce

Mozete da postignete visoki efekat lecenja hemoroida receptima tradicionalne medicine. Ako to radite u kucnim uslovima regularno, sa ciljem oslobadjanja od bolesti, moguce je postici pozitivne rezultate. Za lecenje hemoroida koristi se lekovito bilje, koje se priprema u vidu cajeva, dodaju se u vodu prilikom kupanja i kao losioni za analni otvor.

Odvar za hemoroide: 100gr lisca breze zalijte sa 2 litra kipuce vode. Ostavite da odstoji 30 minuta. Primenjivati za sedenje u ovom odvaru.

Svaki, cak i u zapustenom stanju hemoroidi sibirski isceljitelji tretiraju pijavicama. Na svaki hemoroidni cvor stavljaju po jednu pijavicu. Kada se nasisa krvi ona otpadne, a cvor se osusi. Pijavice se mogu kupiti u apotekama. Pre tretmana cvorovi dobro oprati sa sapunom, tri puta, ali ne sa mirisljavim sapunom, pijavice ne vole mirise.

Za hemoroide i zatvor priprema se sok od luka: pijte po jednu kasicicu 4-5 puta na dan 15 minuta pre jela. Tretman traje jedan mesec.

Uzmite gumeni klistir, sipajte u njega casu vode razredjenu sa permanganatom kalija, stavite u cmar i zadrzite 1 minut. Kurs lecenja jedna nedelja. Suljevi ce nestati kao rukom odneseni.

Za lecenje hemoroida preporucuje se jos jedan prirodni nacin: odlezite u kadi 30 minuta na temperaturi 35 stepeni, posle lezite u krevet i stavite u cmar napravljenu od sirovog krompira svezicu debljine prsta. Posle dva dana ponoviti opet. Dva dana pre tretmana ne smeju se konzumirati alkoholna pica.

Narodna medicina preporucuje rasol od kiselog kupusa. Preporucuje se piti po jednu casu 3-4 puta na dan pre jela, posebno ako imate zatvor ili krvave stolice.

40 listova musmule(ali oni listovi koji su u blizini ploda) isuse se na mesto gde ima promaja stave se u litru i po vode i kuvaju se na tihoj vatri da ostane 1 litar tecnosti, procedi se i stavlja se u flasu u frizider. Pije se svako jutro naste otprilike jedna mala sasica za rakiu u toku 40 dana. Caj moze da se ponovi 3-4 puta godisnje

Pokazala se kao izuzetno efikasna i delotvorna, mast sa propolisom i domaca mast u lecenju hemoroida.

Saveti u ishrani

Dijeta (način ishrane) treba biti lagana da bi obezbedila nesmetan i sto laksi prolaz hrane kroz organizam. Iskljuciti masnu, przenu, dimljenu, ljutu, dosta zacinjenu hranu, brzu hranu, proizvode na bazi belog brašna. Masnoce zivotinjskog porekla svesti na minimum.

Koristiti povrce koje u sebi sadrzi velike količine celuloze i dijetalnog vlakna. Konzumirati kuvano “zeleno”povrce (boranija, tikvice, zelena paprika…), sveze salate (najbolje zelena salata), proizvode od integralnih zitarica ((od celog zrna psenice, smedji pirinac i druge ztarice)).
Savetuje se dodavanje lanenog semena ili ulja u ishrani (1-2 supene kasike dnevno). Ovo obezbedjuje laksi prolazak i zbacivanje svarene hrane iz organizma. Nije preporucljivo konzumiranje belog i crnog luka, repe, a na minimum svesti grasak i pasulj.

Izbegavati alkoholna pica.

Unositi dosta tečnosti (ne manje od 2 litra vode ili, eventualno, caja dnevno)

Zubobolja donosi mnogo nervoze. Zub boli kada se smejes ili mrstis, kada jedes ili pijes, kada pomeras glavu u bilo kom pravcu.. Ponekad boli zub cak i kada disete, jer hladan vazduh ulazi u usta i prelazi preko bolnog zuba. Razlog zubobolje moze utvrditi samo stomatolog. Ali Vam je hitno potrebno zaustaviti bol. Evo nekoliko saveta, koji ce Vam pomoci.

Tradicionalni lekovi
Ako ste daleko od kuce, naprimer na vikendici, onda mozete dobiti pomoc prirodnih lekova.

Zalfija. Skuvajte caj od zalfije i isperite sa njim usta. Kasiku bilja zalijte jednom casom vrele vode, prokuvajte, ostavite da odstoji 10 minuta.Neka se malo ohladi. Pokusajte sto duze zadrzite ovaj rastvor u ustima na mestu gde boli zub.


Koren bokvice. Da biste otklonili zubobolju, stavite koren bokvice u uvo na stranu gde boli zub. Zeljeni efekat postize se posle pola sata posle upotrebe.

Propolis. Uzmite mali komadic propolisa i stavite ga na bolno mesto.

U narodnoj medicini popularna metoda protiv zubobolje je beli luk. Stavite cesanj belog luka na zglob ruke i necim pricvrstite, suprotno ruci na kojoj strani boli zub. Bol ce brzo nestati.
Netradicionalne metode.

Masaza ruku. Uzmite kocku leda. Masirajte ruku izmedju palca i kaziprsta, koja se nalazi na suprotnoj strani od ruke gde boli zub. Dovoljno je 5-7 minuta masaze.

Masirajte uho. Velikim prstom i kaziprstom masitajte kraj uva sa strane gde boli zub. Masaza treba da traje 7 minuta.

Jos jedna netradicionalna metoda protiv zubobolje je plac! Kazu da je plac najbolji analgetik. Mozete iseckati luk naprimer.Naucnici utvrdile da plac smanjuje pritisak u desnima, zaglusujuci bol.

Suprotne emocije ce takodje biti korisne za sprecavanje
zubobolje.

Pogledajte smesan film, procitajte viceve – glavno je- dobro se nasmejte.

A mozete samo uraditi 20-30 cucnjeva i brzo cete zaboraviti sa kojoj strane vas boli zub.
To su verovatno svi korisni saveti po ovom pitanju. I iskreno se nadamo da necete nipodastavati zubobolju, nego se obratiti svom stomatologu. Vodite racuna o svom zdravlju i ono Vas nece izneveriti!

Bol u zelucu je obicno veoma mucan i neprijatan. Razloga tome moze biti mnogo: od gastritisa i cira do onkoloskih oboljenja. Dakle, ako se problem cesto javlja, obratite se svom lekaru i ni na koji nacin ne bavite se samolecenjem. Medjutim, akutni bol moze da se ukloni samostalno i to uz pomoc proverenih narodnih lekova.

Prirodni lekovi:

1. Za bolove zeluca usled gastritisa: uzeti pola solje soka od kupusa ili krompira ujutru, na prazan zeludac. Ako bolovi ne prestaju – pijte sok tri puta dnevno, 20 minuta pre jela. Olaksanje cete osetiti odmah, prvog dana po ispijanju ovog soka.




2. Obarite 1 kg krompira u ljusci u 5 litara vode, dok se krompir ne raspadne. Ovu kuvanu smesu pijte po pola case pre svakog obroka nekoliko dana.

3. Ako osecate nelagodnost i tezinu u stomaku, gorusicu i nadimanje – uzberite 3-5 listova maslacka ( svejedno: mladi ili stari, samo da je lisce zeleno), temeljno ih sazvakajte i progutajte. Bice veoma gorko, ali morate izdrzati.

4. Ako imate lose varenje preporucuje se piti po 4-5 kapi soka od lovorovog lista: list zalijte malom kolicinom vode.

5. U slucaju dijareje moze pomoci sledeci recept: isitnite nekoliko listova aloe. Iz ove smese iscedite 10 ml soka i popijte ga.

6. 10 grama meda rastvoriti u 250 ml vode. Pijte pre dorucka na prazan stomak, po mogucnosti 30 minuta pre jela. Tretman traje 7 dana.

7. U termos sipajte po 10 grama kicice, kamilice i zalfije. Zalijte sa pola litre kljucale vode i ostavite nekoliko sati. Pijte po 5 ml na svaka 2 sata. Ovaj caj pomaze da smanji bol, dovesce u red rad Vasih creva, zeluca i pankreasa. Ako je u pitanju cir na dvanaestopalacnom crevu, morate da se pridrzavate ove dijete.

Zapanjujuće moći kurkume


Kurkuma je omiljeni azijski začin jarko žute boje koji ima povoljno delovanje na funkciju i rad mozga i srca, a pojedine naučne studije dokazuju njenu snažnu antikarcinogenu aktivnost.

Kurkuma, začin koji se dobija iz istoimene korenaste biljke iz porodice đumbira, svakog meseca puni stranice naučnih časopisa.

Nedavno objavljena studija u časopisu Molecular Nutrition & Food Research, ukazala je da dijabetičari imaju veliku korist od ovog začina. Udruženi naučnici iz Koreje i SAD-a dokazali su da pigment kurkumin, koji daje kurkumi karakterističnu žutu boju, ima povoljno delovanje na inzulinsku rezistenciju. Istraživanje su sproveli na miševima, a ukoliko se slični rezultati ponove u istraživanju na ljudima, kurkuma će se ozbiljno razmatrati kao pomoć pri terapiji i prevenciji dijabetesa.
Na šta deluje kurkumin
Kurkumin poseduje snažno antioksidativno, protuvupalno, antivirusno, antibakterijsko, antimikotičko i antikarcinogeno delovanje. Stoga se razmatra kao delotvorna terapija i prevencija malignih bolesti, dijabetesa, alergija, artritisa, Alzheimerove bolesti i drugih hroničnih bolesti.

Naučni tim pod vođstvom profesora Mi-Kyung Leeja promatrao je učinak dijete bogate kurkuminom na miševe s dijabetesom i zdrave miševe (kontrolnu grupu) tokom šest nedelja. Kod miševa s dijabetesom izmerene su niže vrednosti glukoze, nego u kontrolnoj grupi.

U grupi miševa dijabetičara, izmerena je veća aktivnost enzima glukokinaze u jetri. Ovaj enzim odgovoran je za pretvaranje glukoze u glikogen, osnovni ugljenihidrat, što obezbeđuje nižu vrednost glukoze u krvi nakon obroka.

Dodatak kurkume hrani za miševe ujedno je uzrokovao smanjenu aktivnost nekih drugih enzima, koji su povezani sa sintezom markera kardiovaskularnih bolesti, poput slobodnih masnih kiselina, holesterola i triglicerida. Zanimljivo je da je pozitivni učinak kurkume zabeležen samo u miševa dijabetičara, a u kontrolnoj grupi nije bilo promene u vrednostima glukoze, insulina, kao i merenih enzima.
Kurkuma i kari
Iako mnogim ljudima kurkuma zvuči novo i egzotično, stvari postaju puno jasnije kada povežemo kurkumu i kari. Naime, curry je mešavina 20 različitih začinskih biljaka, začina i semenki, a kurkuma je jedan od glavnih sastojaka i odgovorna je za žutu boju curry praha. Upravo je žuti pigment kurkumin najvredniji deo kurkume, korenaste biljke koja najbolje uspeva u južnoj Aziji.

Ugledate li na deklaraciji prehrambenog proizvoda u popisu sastojaka E100, ne brinite – to je oznaka za prirodno žuto bojilo kurkumin.
Začinski prah kurkume ima važnu ulogu u indijskoj kuhinji i ostalim kuhinjama južne Azije, a zbog saznanja o brojnim povoljnim učincima na zdravlje, sve je prisutniji i u kuhinjama zapadnog sveta.

Kurkumin, biljni pigment koji daje boju kurkumi, prvi put je izolovan pre dva veka, a struktura mu je određena 1910. godine. Još od vremena Ayurvede (1900. g. Pre Hrista) kurkumi su pripisivana brojna terapijska delovanja na celi niz bolesti i stanja poput bolesti kože, pluća i digestivnog sistema, a koristila se za različite bolove, rane i poremećaj rada jetre. Intenzivna naučna istraživanja sprovedena tokom poslednjih 50 godina, potvrdila su da je za većinu povoljnih delovanja odgovoran upravo kurkumin.
Nutritivna vrednost kurkume
Osim apsolutnog aduta kurkumina, kurkuma sadrži i celi niz vitamina i minerala. Sadrži vitamin B6, B3, folnu kiselinu, kao i minerale kalijum , gvožđe i mangan. Takođe, smatra se izvorom prehrambenih vlakana. Budući da se obično jelu dodaje u količini od jedne kašičice, kalorijski doprinos je zanemariv.
Začin koji obećava
Naučnici sa Zapada tek su nedavno prepoznali zapanjujuća terapijska svojstva kurkume. Pre tri godine, u američkom Wall Street Journalu izašao je članak Čest indijski začin budi nadu u kojem je navedeno kako je interes naučnika za kurkuminom jednostavno eksplodirao. U posljednjih pet godina objavljeno je više od 1500 naučnih radova koji govore o kurkuminu, a Američki nacionalni institut za zdravlje sprovodi četiri klinička eksperimenta s kurkuminom – razmatra se kao terapija za karcinom gušterače, multipli mijelom, Alzheimerovu bolest i karcinom kolorektuma.

Zdrava, jaka i sjajna kosa – san svake zene. Ali za postizanje tog sna treba uloziti puno napora, jer stres, losa ishrana, kao i urbano zagadjenje vazduha nikako ne dobrinose dobrobiti Vase kose.

„Senf maska“ Vam omogucava da resite osnovni problem – masnu kosu ucinice manje masnom, a suvu kosu ce intenzivno nahraniti, sem toga ova maska doprinosi jos vecoj gustini kose i eliminise njen gubitak.

Uzgred receno, orijentalne lepotice za izgled svoje bujne kose zahvalne iskljucivo „senf maski“. A i nase bake i prabake za pranje nisu koristili sapun vec senfov prah, dodajuci njemu zumanca, med i jogurt.

Korisne osobine senfa

Osnovna svrha senfa u maskama za kosu – podsticanje cirkulacije.Kroz sagorevanje pruzi povecani protok u glavi i tako povecava ishranu korena dlake, samim tim normalizuje rad lojnih zlezda i apsorbuje masti. Kao rezultat toga, kosa pocinje da raste brze, folikuli dlake postaju sve jaci. Senf takodje blago isusuje kosu, pomaze u borbi sa peruti.Imajte na umu da uobicajni senf u teglici nece biti koristan za masku za kosu. Za ovo je potreban kozmeticki senfov prah (senf u prahu, gorusica u prahu).

Senf+secer+jaja

Odlicna maska za rast Vase kose. Promesati dve kasike suvog senfa sa vodom, dodati jedno zumance i dve kasike secera. Ovu masku mozete koristiti i za suvu kosu, samo dodajte u nju jos dve kasike maslinovog ulja.Smesu naneti na kozu glave, umotajte obicnom najlon folijom za domacinstvo(ili stavite najlon kesu na glavu) i od gore peskir ili toplu maramu.

Ostavite masku na 20-50 minuta i zatim isperite kosu cim osetite peckanje i svrab. Na kosu nanesite balsam. Postupak se preporucuje 1-2 puta nedeljno u mesec dana, a onda po potrebi.

Senf+jogurt

Ova maska je aktuelna za suvu i ostecenu, farbanu kosu. Najpopularni recept: jedna kasika senfa u prahu sa dve kasike jogurta, promesati, dodati jednu kasiku tecnog meda i jednu kasiku bademovog ulja. Maska se nanosi na prljavu kosu na 30-40 minuta, posle se ispira toplom vodom i samponom.
Druga opcija: jedna kasika suve slacice pomesati sa 0,5 solje kefira, dodati jedno zumance i ostaviti na glavi 30 minuta. Ovu masku mozete koristiti svakodnevno, zato sto je koncentracija senfa u njoj mnogo manja nego u prethodnom receptu.

Efikasno je i mesanje senfa sa kvascem. Pripremamo ovu masku ovako: jednu kasika suvog kvasca pomesati sa dve kasike toplog kefira, dodati jednu kasiku secera i ostaviti smesu na toplom mestu dok kvasac ne nadodje. Posle ovu smesu pomesajte sa medom ( jedna kasika) i suvim senfom (jedna kasika). Naneti na koren dlake i ostaviti 1-2 sata.

Mere opreza
Pri koriscenju maska sa senfom budite veoma pazljivi. Pravilo: ne preterujte. Ako maska ostaje na glavi duze nego sto treba, postoji rizik od opekotina. Kod nekih zena maske sa senfom mogu izazvati alergijske reakcije. Pre koriscenja maske uraditi test na svojoj ruci( kao i sa svim sto koristite prvi putnpr. fraba za kosu): pomesajte malo senfa u prahu sa vodom i ostavite na 15 minuta. Blago pece – normalna reakcija, ako postoji svrab i crvenilo upotreba takve maske nije preporucljiva.

Suvi senf uvek mesajte u toploj vodi, hladna voda nece dati zeljeni efekat. Nanosite masku iskljucivo na prljavu kosu – prirodni vosak sprecice nju od isusivanja.

Depilacija nausnice možda zvuči kao jednostavan posao koji možete napraviti kod kuće, ali nije sve tako jednostavno. Dajemo vam nekoliko profesionalnih saveta kako da se rešite viška dlačica, bez suvišnog bola i osipa posle tretmana.

Trake hladnog voska možda deluju kao logičan izbor, ali bolje koristite vosak u kremi koji ugrejete u nekoj posudi. Bolji je iz razloga jer je nežniji od hladnog, a manje lepljiv od onih na bazi meda.

Evo kako jednostavno depilirati nausnicu u par koraka:

1. Kupite pribor za depilaciju. Uporedite cjene i sadržaj imajući na umu ove gore napomene.

2. Morate imati dovoljno duge dlačice. Ako su tek počele rasti, depilacija neće uspeti.

3. Vežite kosu. Verujte nam, ne želite petljati vosak s krivim dlakama.

4. Operite ruke.

5. Područje lica nije potrebno čistiti, a pogotovo ga nemojte vlažiti ili umivati toplom vodom. Ona će naime, omekšati vašu kožu i učiniti je osetljivijom. Zbog toga je moguće da ćete omekšanu kožu povući zajedno sa voskom, što će vam ostaviti male, ali ružne i bolne ranice. Dakle, nanesite samo bebi puder, ali ne preterujte. Ne želite ga udisati, zar ne?

6. Radite po područjima. Podelite nausnicu na tri područja kad nanosite vosak. Vrh usnica ispod nosa i udubljenje iznad je jedno područje. S leve strane je drugo područje, a s desne treće područje.

7. Nanesite vosak jednako u smeru rasta dlačica i obavezno s aplikatorom (drvenim štapićem), prvo na levu stranu. Budite oprezni. Želite da ima dovoljno voska da temeljito prekrije dlačice, ali ne previše da ga ne možete odjepiti. Nanesite vosak do kraja usana gde zna viriti pokoja dlačica. Jezikom iznutra napnite taj deo nausnice, kako biste sve mogli obuhvatiti i kako biste lakše skinuli dlačice sa napete kože.

8. Stavite traku takođe u smeru rasta dlačica, s tim da ostavite malo trake na kraju da je imate za što uhvatiti. Lagano pritisnite i poravnajte rukom traku na koži kako bi osigurali da se vosak dobro primio.

9. Uvucite gornju usnu kao da je krijete, što će je malo napeti pa će bol biti manje, kao i crvenilo i eventualno izbijanje prištića.

10. Uhvatite traku za kraj koji nije zalepljen. Kožu zategnite drugom rukom i odstranite traku u suprotnom smeru od rasta dlačica. Nemojte vući prema gore, što će vam možda doći instinktivno! Pritisnite malo nadraženu i šokiranu kožu da umirite bol nakon odstranjivanja trake. Ako je ostalo malo voska, ponovno pritisnite traku pa odstranite.

11. Ponovite korake od 7 do 10 na desnoj strani nausnice.

12. Nanesite vosak na srednji deo, pa ponovite korake od 7 do 10 i na tom dijelu, s tim da vosak nanosite odozgo prema dole.

13. Pincetom odstranite preostale dlačice.

14. Ostatke voska očistite bebi uljem ili odstranjivačem voska.

15. Umirite kožu. Posle svega, nanesite na nausnicu losion ili gel na bazi aloe vere. Ako morate negde ići a koža vam je još crvena, nanesite malo tonirane kreme na iritirano područje.

Dodatni saveti. Depilirajte ispred velikog ogledala, ne onoga koje morate držati u ruci. Treba vam stabilno ogledalo a i dve slobodne ruke.
Vežbajte nanošenje voska na drugim područjima tela, poput ruke, da steknete utisak kako je. Posebno pazite da je vosak topao, ne vruć.

mate upalu grla, krajnika? Lizite kutlacu!
Ovo nije sala, vec stari i provereni narodni recept, uz pomoc kojeg mozete izleciti anginu (zapaljenje grla i krajnika). Ova stara ruska narodna metoda zaista deluje, cak je dobila i „naucno obrazlozenje“. Postoji i primenjuje se mnogo decenija. I uprkos prividnoj apsurdnosti, ova metoda zaista funkcionise. Provereno je!

Dakle, kako izleciti upalu grla sa kutlacom.

Ako imate upaljeno grlo, cak i temperaturu, uzmite kutlacu.

Okrenite je okruglom stranom prema sebi.

U drugu ruku uzmite nozic i nacrtajte krstic na kutlaci. Crtajte oprezno, da ne ogrebete povrsinu kutlace.

Nacrtani krstic polako polizite sa kutlace. Umesto nacrtanog krstica kutlacu mozete namazati sa malo meda.

Uradite tako tri puta – tri puta nacrtajte krstic (ili namazite kutlacu medom) i tri puta je polizite.

Ovaj postupak uradite tri puta dnevno: ujutru, posle podne i uvece.

Cac jesi li ti ovo isprobao?    

Cir na dvanaestopalacnom crevu i zelucu uticu na ceo nas organizam. Lecenje je nemoguce bez pravilnog tretmana ishrane. Takav tretman mora da sadrzi:
hranu sa bogatom hranljivom vrednoscu, koja sadrzi u sebi dovoljno masti, proteina, ugljenih hidrata i vitamina (A,B i C)

hrana ne treba da iritira sluzokozu zeluca i dvanaestopalacnog creva.
hranu treba unositi na svakih 3-4 sata.
zabranjeno konzumiranje vruce ili hladne hrane, mora biti sobne temperature
jedan obrok ne treba da sadrzi velike kolicine hrane
dnevnu potrosnju soli smanjite na 10-12 grama
Osnovni cilj za lecenje cira na dvanaestopalacnom crevu je obnova svih procesa koji se odvijaju
u telu. Sa ovim zadatkom uspesnocir resava prisutnost mleka, koje je za ljude sa cirom na dvanaestopalacnom crevu jedan od najvaznih zdravih prehrambenih proizvoda.

Mleko sadrzi veliki broj korisnih supstanci neophodnih organizmu. Ako koristite dijetu za lecenje cira na dvanaestopalacnom crevu, pokusajte dnevno trositi oko 3000-3200 kkal, 100-110gr masti, 100gr proteina, 400-450gr ugljenih hidata.

Ljudi koji imaju cir na dvanaestopalacnom crevu u svoju ishranu mogu ukljuciti:
hleb i pekarske proizvode

jaja
supe
mleko i mlecne proizvode
meso
ribu
povrce
zitarice i testenine
ulje, maslac
bobice
deserte
Svima koji imaju cir na dvanaestopalacnom crevu zabranjeno je:

masna i przena hrana
svinjska mast
slano i zacinjeno jelo
pecivo, razani hleb, pite
alkoholna pica
sladoled
Ako bolest cira na dvanaestopalacnom crevu protice tesko, najbolje pridrzavati se ove dijete. Dijeta na 2 dana.

Terapijska dijeta pri ciru na dvanaestopalacnom crevu

PRVI DAN
Dorucak: tost(beli hleb i maslac), 1 jogurt – 100ml, 200ml kisele vode bez gasa( negazirane)
Drugi dorucak: 2 kuvana jajeta, 150gr kuvanog pirinca, 150gr kuvanog griza, caj sa secerom 200ml.
Rucak: pileca supa 250 ml, kotlet, kuvana testenina 100 gr, parce belog hleba, vocni sufle 100 gr
Uzina: kotleta na pari 150gr, pire 150gr, kriska belog hleba, 40gr suvog grozdja natopljenog u vodi, caj od sipka 200ml.
Vecera: 150gr kuvane govedine.

DRUGI DANdir na dvanaestopalacnom crevu
Dorucak: parce belog hleba sa maslacom, mineralna voda bez gasa( negazirana) 200ml
Drugi dorucak: kajgana od dva jajeta, kuvani griz 150gr, 200ml caja sa secerom
Rucak: supa od povrca 300ml, govedja cufta 150gr, 100 gr
graska, 100gr krompira u ljusci, parce hleba, vocni zele 100gr, caj bez secera 200ml.
Uzina: ovsena kasa 200gr, parce belog hleba, 200ml mleka
Vecera: 150gr kuvane ribe, pire od povrca 100gr, 1 kuvano jaje, parce belog hleba, 200ml mleka.

jos se mislim ....

Svaka zena je nekada u zivotu imala problema ili neprijatno iskustvo sa gljivicnom infekcijom. Vaginalna kandidijaza je zapaljenje sluzokoze vagine i vulve i jedno od najcesćih ginekoloških oboljenja, koja je izazvana gljivicama iz grupe kvasnica, najcesce Candida. Cesti simptomi ove gljivicne infekcije su: vaginalno peckanje, svrab, lucenje „neobicne“ tecnosti iz vagine, ponekad bol prilikom mokrenja i seksualnih odnosa.

Za sve gljivicne infekcije karakteristično je to da je potrebno duzi vremenski period da se izlece i da pacijenti (oba partnera) redovno upotrebljavaju preporučene preparate i lekove. Izbor metode lecenja i vrste lekova ( masti, kreme ili vaginalete) treba prepustiti ginekologu. Veoma su efikasne i alternativne, prirodni metode u lecenju gljivicnih infekcija.



Prirodno lecenje gljivicnih infekcija.

Razredjena etericna ulja su odlicna preventivna mera za zene, koje dozivljavaju ceste vaginalne infekcije, narocito posle polnog odnosa. Etericno ulje lavande narocito je efikasno za unistavanje Candide, a i samo po sebi poseduje prijatan miris.

Etericno ulje lavande za vaginu:

1/4 solje biljnog ulja (najbolje kantarionovog) pomesati sa 1/4 kasike etericnog ulja lavande. Svakodnevno podmazivati vaginu ili naneti pola kasicice smese na tampon i stavljati u vaginu preko noci.

Beli luk.

Beli luk je efikasno antibakterijsko i antigljivicno sredstvo, koje se odlicno bori sa Candidom, samim tim i sa vecinom vaginalnih infekcija. Svakodnevno konzumiranje 2-3 cena belog luka moze uciniti cuda.

Ruzmarin, majcina dusica i lavanda.

Bilo koja od ovih aromaticnih trava pripremljenih u vidu caja ili koriscena za ispiranje unutrasnjosti vagine odlicno deluje na unistavanje bakterija. Ruzmarin i majcina dusica su najjaci.

Kantarion.

Kantarion je odlican prirodni antibiotik , kojeg organizam lakse tolerise od tableta. Kod vaginalnih infekcija i zapaljenja zenskih polnih organa pije se caj od kantariona: 1 kasiku kantariona zaliti sa 200 ml vruce vode i kuvati 15 minuta. Piti po 1/4 solje tri puta dnevno. Veoma su efikasni i tamponi umoceni u kantarionovo ulje i stavljeni u vaginu preko noci.

Crni luk.

Sitno izrendanu manju glavicu crnog luka umotati u gazu i staviti u vaginu na 8-12 sati. Koristiti za upalu sluzokoze vagine, izazvanoj gljivicom Candide. Ako postoji osetljivost na crni luk, gazu prethodno umociti u caj od nevena ili nevenovo ulje.

Kod upale zenskih organa i vaginalnih infekcija:

Pomesati kasiku maslinovog, sojinog ili suncokretovog ulja sa kasikom meda. Napraviti tampon od gaze, umociti u smesu i stavljati u vaginu preko noci.

Ehinacea.

Verovatno ste cule za ovu biljku, kao jednu od najboljih lekova za simptome prehlade i gripa. Njena svojstva koja stimulisu imuni sistem, takodje su korisna protiv mnogih vaginalnih infekcija i seksualno prenosivih bolesti. Ehinaceu mozete koristiti u obliku caja ili primenjivati za ispiranje vagine.
Zene koje imaju problema sa dugim i cestim vaginalnim infekcijama, pogotovo sa Candidom treba da iz svog jelovnika iskljuce secer pa cak i voce a ukljuce povrce i sokovi od njega. Najbolja je ishrana koja je bogata mahunarkama, zitaricama, ribom i zivinskim mesom.

A sad znam: safran! Uf odlican u indijskoj cuisine! NJum!

Ali nisam znala da je tako ljekovit. Super, hvala!!!!

Zato sam ja kI dren   

Super si ovo ovde objasnio. No ja imam problem drugacije prirode, lice mi ima jako osetljivu kozu, probala sam i topli i hladni vosak , no svaki put mi se koza osteti i dobijem neke sitne bubuljice koji posle se pretvore u ranice a iznad usana mi se pocne guliti koza .Sve u svemu ni puder ne pokriva . Prizor je uzasan
Zato ja sam nasla kremu za depilaciju. Ona se nanosi s malom lopaticom posle nekih 5 min samo lagano sastruzem dlacice. Nema osipa , nema crvenila ...malo kremice i sve je super.

No i ovde treba jako paziti jer ako predjes dozvoljenih 8minuta spali ti kozu a ne samo dlacice.

Joj ovo cu coJeku da kazem da uradi, al da ja gledam hahahahahahahahahahahaha

Prirodna kozmetika iz vaše kuhinje
Da li znate da se u vašoj kuhinji "skrivaju" sjajne stvari ne samo za vaš stomak već i za izgled? Zato pročitajte kako sve možete upotrebiti svakodnevne namirnice kao kozmetička sredstva.

Banana
​
Kome treba Botoks ako ima banane? Upravo tako: dotično voće možete koristiti kao potpuno prirodnu masku za lice koja vlaži kožu i čini je mekšom. Dobro izgnječite jednu zrelu bananu srednje veličine (gnječite dok ne dobijete glatku kremu) a zatim nežno nanesite na vaše lice i vrat. Ostavite da stoji 10-20 minuta, a zatim isperite hladnom vodom i pogledajte se u ogledalo! Vaša koža će biti i mekša i vlažnija! Evo još jednog sličnog recepta za masku koja hrani kožu: U gore pripremljenu glatku kremu od jedne banane dodajte 4 kašike nemasnog jogurta i 2 kašike meda! Koristi se na isti način kao gore pomenuta maska.

Sirće
Upotreba sirćeta datira još iz vremena Jelene Trojanske - da vas podsetim, to je ona gospođa koju je ukrao Orlando Blum u filmu „Troja“ a posle Bred Pit morao da reguliše situaciju mada sa tragičnim ishodom. No, šalu na stranu, istorijski podaci zaista govore da je još Jelena Trojanska koristila sireće kao izuzetan tonik a ovaj recept je i danas u upotrebi: Prvo operete lice mlakom vodom, a zatim mešavinom koja se sastoji od 1 kašike prirodnog jabokuvog sirćeta i 2 šolje vode. Ovaj postupak će očistiti i tonirati vašu kožu. Takođe, možete napraviti sopstveni tretman lica mešavinom 1/4 šolje jabukovog sirćeta sa 1/4 vode. Nežno nanesite rastvor na lice i pustite da se osuši.

Mleko
Napravite masku mešanjem 1/4 šolje mleka u prahu sa dovoljno vode da se formira gusta pasta. Temeljno pokrijte lice ovom mešavinom i ostavite da se potpuno osuši, a zatim isperite toplom vodom. Vaše lice će izgledati sveže i podmlađeno.

Ovsena kaša
Ako nemate vremena da maske držite duže, a neophodan vam je svežiji izgled koji ostavlja utisak i čini da izgledate bolje – onda je pravi izbor ovsena kaša! Pomešajte 1/2 šolje vruće – ne ključale - vode i 1/3 šolje ovsene kaše. Posle par minuta kada se pahuljice natope vodom, dodajte 2 kašike malo masnog jogurta, 2 kašike meda i jedno belance. Nanesite tanak sloj te mase na lice i ostavite da odstoji 10-15 minuta. Zatim isperite toplom vodom.

Majonez
Zašto bi ste trošili novac na skupe kreme kada možete lice da tretirate umirujućom maskom od majoneza? Nežno namažite lice majonezom i ostavite 20 minuta a zatim očistite hladnom vodom. Vaše lice će biti čisto i glatko!

Jogurt
Ne morate da jurite kod kozmetičara da bi ste očistili kožu i zategli pore! Umesto toga uzmite običan jogurt i namažite lice. Ostavite dvadesetak minuta a zatim blago sperite. Bićete iznenađeni svežinom kojom ćete prosto zračiti!
Ako želite i revitalizaciju probajte sledeću masku: Pomešajte 1 kašičicu običnog jogurta sa sokom od 1 kriške narandže (sa sve pulpom) i 1 kašičicom gela od Aloje. Ostavite mešavinu na licu najmanje 5 minuta a zatim lagano sperite mlakom vodom.

Senf
Odlična maska za učvršćivanje i stimulaciju kože lice. Koristite blagi senf tako što ćete ga lagano natapkati na kožu lica. Ipak, kod ove maske budite oprezni – postoje osobe (obično izrazito svetle puti) koje čak i blag senf može da iritira – zato prvo probajte na manjoj površini lica. Ukoliko se javi crvenilo (ne brinite – brzo prolazi) onda ovaj postupak nije za vas.

Limun
Mešavina soka od jednog limuna i 1/4 maslinovog ulja (umesto maslinovog može se koristiti i bademovo ulje) – odlično deluje kod kože kojoj treba da „prodiše“. Ne samo da ćete pomoću ove maske regulisati vlažnost vaše kože već će ona postati i svežija dobijajući svetliju nijansu koja se diskretno presijava.

Jaja
Da li imate vremena i novca da svratite do kozmetičara koji će vam reći koliko grozno izgleda vaša koža? Nemate? U tom slučaju trk do frižidera i uzmite jedno jaje. Ako imate suvu kožu kojoj treba hidratacija – odvojite žumance od belanceta i dobro ga ulupajte (žumance). Za masnu kožu dobro ulupajte belance uz dodatak par kapi limuna ili pola kašičice meda. Za normalnu kožu ulupajte celo jaje. Dakle, u zavisnosti od tipa kože stavite odgovarajuću masku, opustite se i sačekajte 30 minuta a zatim isperite mlakom vodom. Dopašće vam se novo, sveže lice koje ćete videti u ogledalu!

Da li je sa vašim grudima sve u redu?​
Većina devojaka svoje grudi ponekad voli, a katkad mrzi. Ne vole ih kada “pošize“, počnu da svrbe ili im se bradavice ukrute kao ubojita koplja u nadasve neprikladnom trenutku. U takvim situacijama umirete od blama ili se, još gore, zabrinete za svoje zdravlje. Ako se prepoznajete u ovim redovima, znajte da niste jedine! Evo najčešćih “problema” koje devojke imaju sa svojim grudima i objašnjenja za svako od njih.

Kroz odeću se vidi da su dojke različite veličine.
Grudi nikada nisu potpuno identične, ali kod malog broja žena ova razlika je upadljiva. Ginekolozi savetuju da je najbolje da kupite brus koji odgovara većoj dojci, a u drugu korpicu ubacite penasto jastuče ili od silikonskog gela. Trajnije rešenje - ali i mnogo skuplje, a nosi i brojne rizike je plastična operacija. Hirurzi ističu da možete da smanjite veću dojku, stavite implant u manju ili iskombinujete obe varijante. No, pošto Cosmo insistira da je prirodnost najveći dar, i u ovom slučaju podržavamo neka druga rešenja, a ne operacije! Podatak koji bi mogao da vam pomogne da ublažite svoje brige: 62% muškaraca ne primećuje asimetriju grudi

Ponekad me grudi toliko svrbe da prosto moram da se počešem - čak i na javnom mestu.
Za početak, posle tuširanja uvek se namažite losionom za telo. Tako će vam koža biti hidrirana, što smanjuje rizik od svraba zbog isušivanja kože. Sledeća važna stvar je da birate prirodne ili mikrofiber tkanine kroz koje koža diše i koje je manje iritiraju.

Ako je svrab praćen crvenilom, možda se radi o alergijskoj reakciji. U tom slučaju upotrebite kortizonski krem, a zatim menjajte različite vrste deterdženata i sapuna da biste videli da li su oni uzrok alergije. Ako na koži imate crveni pečat koji se peruta, moguće da se radi o gljivičnoj infekciji. Sa njom ćete se izboriti uz pomoć antimikotika u vidu kreme koji se može kupiti i bez recepta.

Ali, ako se na bradavici pojavi fleka koja se peruta i posle nekog vremena ne prođe, obratite se lekaru. To može da bude simptom veoma retkog tipa raka dojke.

Izrazito su opuštene i mlohave.
Pored svih tih super-podižućih-mega brushaltera i implanata zahvaljujući kojima grudi stoje tik ispod brade, lako je zaboraviti da su grudi mekane i prirodno vise nadole. Ali, ako su vam baš ekstremno meke, to znači da sadrže više masnog nego žlezdanog tkiva, jer ih žlezde inače čine čvršćima. Drugi mogući uzrok je istezanje ligamenata koji drže grudi - oni se rastegnu poput bretela na starom brushalteru. Ostali uzroci opuštanja grudi su dojenje i promene u težini. I trčanje bez odgovarajućeg grudnjaka može da dovede do opuštanja (da ne pominjemo bol).

Pošto je opuštanje normalna pojava, tu nema mnogo pomoći. Brushalter sa bretelama podesive dužine i fišbajn (ako nosite bar B korpice) mogu da rasterete ligamente. Kada vežbate, nosite sportski brus sa oblikovanim korpicama koje sprečavaju skakutanje grudi.

Bolje rešenje: umesto da se koncentrišete na to kako deluju opušteno, obratite pažnju na to koliko se zahvaljujući njima osećate seksepilno. Nosite ultraseksi push-up bruseve, a u krevetu birajte poze u kojima vaš dragi može da ih dodiruje, ali neće biti toliko izložene njegovom pogledu - recimo, seks „po kučeći“ ili u pozi „kašika“.

Moje grudi imaju smešan, kupast oblik
Kao i lice i telo, grudi mogu biti najrazličitijih oblika, a tu nema nikakve trajne promene. Odgovarajući brushalter ipak može da pomogne da izgledaju drugačije. Kontur brus sa malim umecima, koji preoblikuje grudi tako što ih podiže ili razdvaja, može da vam da oblik koji želite. Ako su vam grudi kupaste, probajte grudnjake kod kojih su korpice oblikovane tako da grudi izgledaju oblije.

Nekad mi je neprijatno da se skinem pred dečkom, pošto imam strije na grudima.
Strije su tanke crvene ili beličaste linije koje se često pojavljuju usled naglog rastezanja kože, na primer tokom puberteta, trudnoće ili kada se ugojite. Većina žena ima strije, ali u kojoj meri zavisi od elastičnosti kože i genetike. Loša vest: one nikada ne nestaju, iako neka istraživanja sugerišu da svakodnevnim mazanjem krema sa retinolom A tokom više meseci možete da ublažite crvenilo novonastalih strija. Srećom, tokom vremena postepeno blede i boja im postaje sve sličnija prirodnoj boji kože.

Neka vas ne muči previše da li će ih vaš dragi primetiti. Poznato je da muškarci baš i nemaju oko za detalje. Kada se skinete, on je verovatno širom otvorenih očiju zaslepljen seksi prizorom vašeg dekoltea u celini… Retko primećuje te tanane linije na koži.

Na grudima mi se pojavljuju čvorići koji ponekad i bole.
Sve grudi su pomalo „čvornovate“. Ginekolozi i akušeri objašnjavaju da je ta pojava izraženija nedelju dana pred menstruaciju, posebno ako imate fibrocistične promene u grudima - izazvane hormonskim disbalansom zbog kojeg grudi otiču i postaju osetljive i bolne. Kofein izaziva zadržavanje tečnosti u organizmu i oticanje, pa pred menstruaciju smanjite unos kofeina. Kontrolišite unos soli, jer i natrijum uzrokuje zadržavanje tečnosti u organizmu.

! Ako primetite čvorić koji se ne menja tokom menstrualnog ciklusa, obratite se ginekologu.

Čini mi se da su mi areole previše velike i tamne.
Areole su oni tamnije pigmentirani krugovi oko bradavica. Kao što je slučaj i sa veličinom i oblikom grudi, i izgled areola je krajnje individualan. Mogu biti vrlo male, poput petoparca, ili velike kao podmetač za čaše. Boje variraju od ružičaste, crvenkaste, braonkaste, do skoro crne. Što vam je tamnija boja kože, tamnije su i areole. Hormoni za vreme trudnoće ih takođe potamnjuju, mada i posle porođaja mogu da ostanu takve. Ipak, ne postoji ni najmanji razlog da vas to brinr, jer muškarci areole, svih boja i veličina, smatra vrlo privlačnim.

100 super trikova za lepotu … za kožu, kosu, šminku!
Jednostavna primena, a ogroman efekat: 100 trikova za lepotu, koje su nam odali profesionalci. Isprobaj odmah!

1. Lepe oči
Senka braon i crne boje svakome dobro pristaje! Potrebno je da senku prstima naneseš na kapke, a zatim je lagano razmažeš!

2. Pranje kose
Ako imaš masnu kosu, onda prilikom šamponiranja ne treba previše da je masiraš, niti da je ispiraš u jako vrućoj vodi. Na taj način, kosa će ti se manje mastiti.

3. Lepi nokti
Ako želiš da sačuvaš svoje negovane i dugačke nokte, onda je najbolje da ih sa unutrašnje strane premažeš bezbojnim lakom. Tako će oni biti čvršći i neće se lomiti.

4. Bebi roza
Senke u roza nijansama su veoma omiljene, pre svega zato što pristaju uz svako lice. Upotrebi neku od ovih nijansi i izgledaćeš mnogo romantičnije.

5. Seksi usne
Da bi imala zavodljive usne, primeni trik sa dve boje. Usne prvo uokviri crvenom olovkom, koju ćeš prstima razmazati po usnama, a onda na sredinu usana nanesi zlatni sjaj za usne ili ruž.

6. Podloga
Puder u prahu će učiniti da senka za oči ostane duže na tvojim kapcima. Zato, pre nego što naneseš senku, uz pomoć četkice nanesi malo pudera u prahu.

7. Bezbolno čupanje obrva
Pre nego što počneš sa čupanjem obrva, potrebno je da ih prethodno “očistiš” pomoću mleka za skidanje šminke. Nakon toga na njih stavi tople obloge, da bi se otvorile pore na licu i da bi lakše počupala obrve.

8. Nanošenje maskare
Da ne bi pogrešila prilikom nanošenja maskare, najbolje je da upotrebiš kozmetičku maramicu, koju ćeš staviti tik ispod trepavica.

9. Gel i vosak za kosu
Ako koristiš proizvode za učvršićavanje kose, kao što su gel ili vosak za kosu, onda pre pranja kosu ne bi trebalo da češljaš, jer ćeš tako samo iščupati više dlaka nego što je potrebno!

10. Rumeni obrazi
Tečno rumenilo se po licu najlakše razmazuje uz pomoć sunđerčića.

11. Tvojih ruku delo
Ako kod kuće imaš mnogo bočica laka za nokte, u kojima je preostalo još malo laka, onda uradi sledeće: sve lakove sipaj u jednu bočicu, dodaj malo acetona i imaćeš novu boju, koja je spremna za upotrebu!

12. Tanka linija
Devojke koje imaju okruglo lice ne bi trebalo da olovkom “docrtavaju” usne, kako bi izgledale punije. Bolje bi bilo da usne uokvire veoma tankom linijom jer će tako usne biti jače izražene.

13. Dobra kombinacija
Postoje pravila za kombinovanje rumenila i podloge. Ako na lice naneseš tečno rumenilo, onda upotrebi i tečnu podlogu. Ali ako upotrebiš puder u prahu, trebalo bi da naneseš mat podlogu.

14. Samo za “prave” plavuše
Devojke koje imaju plave trepavice moraju obratiti pažnju na sledeće: ne treba da nanose crnu maskaru samo na vrhove trepavica, jer će u tom slučaju izgledati jako smešno.

15. Maskara
Nanesi maskaru na trepavice tek kada si na kapke nanela senku. Inače ti se može desiti da se prah senke zadrži na trepavicama.

16. “Kroćenje” lokni
Ako imaš dugu kovrdžavu kosu, koju nikako ne možeš da “obuzdaš”, onda ti preporučujemo da mokru kosu skupiš u rep i da ga onda šnalicama podeliš i zakačiš za teme. Ne treba da je sušiš, već ostavi da se preko noći sama osuši. Ujutru, kada se probudiš, kosa će ti biti ravna.

17. Sjaj
Kada nanosiš sjaj za oči na kapke, moraš gledati prema dole, da se ne bi desilo da ti sjaj upadne u oči!

18. Četkica
Pomoću male i tanke četkice mnogo ćeš lakše naneti ruž na usne, tečni puder ili sjaj za usne.

19. Lepi nokti
Dosadilo ti je da lakiraš nokte? Zašto na njih ne bi nalepila kamenčiće od štrasa ili nalepnice (tetovaže) za nokte, a zatim ih prelakirala bezbojnim lakom?

20. Svež izgled
Da bi izgledala svežije i prirodnije, dovoljno je da ispod obrva naneseš malo roza rumenila.

21. Prikrivanje pora
Ako tvoja koža ima izražene pore, preporučujemo ti da podlogu nanosiš počevši od gornjeg dela lica (od čela) prema donjem delu (bradi). Pore više neće biti toliko uočljive!

22. Lepe usne
Ukoliko ti se ne sviđa oblik tvojih usana, znaj da i to možeš sama da popraviš. Na sredini usana olovkom nacrtaj krstić, a zatim usne uokviri. Pazi pritom da ne pređeš preko krstića. Na kraju na usne nanesi ruž ili sjaj za usne.

23. Blistava kosa
Kosu bi trebalo ispirati nešto hladnijom vodom, iako to nekad baš i nije najprijatnije. Hladna voda će doprineti da tvoja kosa izgleda sjajnija, a eliminisaće i problem peruti.

24. Mat sjaj
Ako si izašla u diskoteku i moraš da staviš još pudera na lice, onda bi pre nanošenja pudera trebalo da na lice prisloniš papirnu maramicu ili toalet papir, koji će upiti svu masnoću sa lica. Tek onda nanesi novi sloj pudera.

25. Nanošenje korektora
Pre nego što naneseš korektor na lice, najbolje je da lice namažeš običnom dnevnom kremom. Na taj način će koža bolje upiti korektor pa će i tvoj ten biti ujednačen.

26. Podloga
Nakon stavljanja dnevne kreme moraš sačekati da je koža potpuno upije pre nego što na lice naneseš puder. U suprotnom će tvoje lice delovati zamazano.

27. Šnalice
Kada kupuješ šnalice za kosu, treba da obratiš pažnju na šnalice koje imaju metalnu kopču. Ako je ova kopča pokvarena, vrlo lako se može desiti da se kosa zapetlja i pokida. Zato bi bilo bolje da upotrebljavaš meke gumice za kosu ili šnale-štipaljke.

28. Redovno održavanje
Male i velike četkice kao i sunđerčiće za šminkanje trebalo bi da redovno pereš šamponom, po mogućstvu nakon svake upotrebe, a zatim da ih ostaviš da se osuše na peškiru. Tako ćeš sprečiti zadržavanje bakterija, koje mogu da prouzrokuju stvaranje akni.

29. Za bujniju kosu
Imaš retku i slabu kosu? Nikakav problem! Na vrhove prstiju stavi malo laka za kosu, a zatim umasiraj u koren kose. Tako ćeš poboljšati njenu postojanost i volumen.

30. Sjajno rumenilo
Da bi imala lepe obraze, možeš upotrebiti i sjaj za usne! Prstima ga nanesi na lice i dobro ga razmaži.

31. Stari lakovi
U slučaju da ti se lak za nokte toliko stvrdnuo da ne možeš da otvoriš bočicu, stavi ga nekoliko minuta u posudu sa toplom vodom.

32. Idealna nijansa
Bezuspešno pokušavaš da pronađeš pravu boju ruža, koja ti najviše odgovara? Ugrizi se na tren za donju usnu i otkrićeš koja je idealna nijansa za tebe.

33. Tamna senka
Ukoliko si na kapke nanela nešto tamniju senku nego što si zapravo htela, možeš je posvetliti senkom krem boje.

34. Nega kose
Ako imaš retku i slabu kosu, trebalo bi redovno da je skraćuješ. Kosa će ti tako izgledati punija i blistavija.

35. Gušće trepavice
Ako pre nanošenja maskare na trepavice naneseš malo pudera u prahu, one će delovati gušće, a maskara će biti postojanija.

36. Praktični labelo
Osim za negu usana, labelo možeš koristiti i za negu noktiju. A ako ga na ruci pomešaš sa malo sjajnog pudera, dobićeš izvanrednu senku za oči!

37. Prekrivanje nečistoće
Nečistoća se najviše skuplja na licu u oblasti tzv. T- zone (čelo, nos, brada). Zato je najbolje da podlogu naneseš samo na ovaj deo lica, da ne bi izgledala kao da na licu imaš masku!

38. Tehnika nanošenja senke
Tamne senke “produbljuju”, svetli tonovi čine da osenčeni deo bude još izražajniji. Zato je potrebno da tamnu senku naneseš na sredinu kapka, a zatim svetle tonove u gornjem delu kapka ili ispod obrva.

39. Umetnost lakiranja
Prilikom lakiranja noktiju često se dešava da se na noktima pojave neravnine, posebno ako su u pitanju pastelni tonovi a površina noktiju nije potpuno glatka. Da bi ovo izbegla, potrebno je da na nokte najpre naneseš bezbojni lak, a onda preko njega namažeš lak u boji po tvom izboru.

40. Zabranjeno pušenje
Lice ti je bledo, imaš velike pore na licu, a kosa ti je bez sjaja. Da možda ne pušiš? Nikotin oduzima telu vitamine i negativno utiče na lepotu. Ako želiš da imaš lepu kožu i kosu, preporučujemo ti konzumiranje sledećih namirnica: piletine, ribe, salate, voća, soje i svih mlečnih proizvoda.

41. Rumenilo
Rumenilo treba da naneseš na lice tek kada završiš sa šminkanjem očiju i usana. U protivnom se može desiti da preteraš i naneseš više rumenila nego što je potrebno.

42. “Kul” olovke
Ako želiš da zarežeš krejon, olovku za usne ili olovku za oči, trebalo bi pre toga da je staviš u frižider jer ćeš tako sprečiti njeno lomljenje.

43. Super puder
Bezbojni puder odgovara svakom licu, a puder u boji trebalo bi da bude za nijansu svetliji od tvog tena.

44. Sjajne oči
Bezbojni svetlucavi sjaj za usne možeš naneti i na kapke ispod samih obrva. Tako će tvoje oči izgledati sjajnije.

45. Francuski manikir
Ako si u žurbi i nemaš mnogo vremena za klasičan manikir, onda uradi sledeće: belom olovkom oboji deo ispod vrhova noktiju, a onda nokte premaži bezbojnim lakom. Gotovo!

46. Šminka za izlaske
Za večernje izlaske možeš da se i malo “napadnije” našminkaš. Nanesi deblji sloj šminke, kako na očima, tako i na obrazima i usnama.

47. Pranje kose
Ako imaš masnu kosu, onda balzam nanesi samo na krajeve kose. Na taj način ćeš izbeći da balzam dospe na teme glave, gde se koža najviše masti. Možemo te utešiti činjenicom da je masnija kosa zdravija od suve kose, jer masnoća služi kao zaštitni sloj.

48. Postojana senka
Da bi senka na očima bila postojanija, potrebno je da pre šminkanja naneseš malo pudera u prahu.

49. Preplanuli ten
Bronzani puder će se pobrinuti da tvoj ten dobije idealnu preplanulu boju. Ako ovaj puder naneseš na masnu kožu, koja ionako sija, imaćeš savršen ten.

50. Maskare
U slučaju da se tvoja vodootporna maskara zgusnula, dodaj joj malo kapi za oči, koje će je razrediti. Običnu maskaru ćeš razrediti ako u nju dodaš nekoliko kapi obične vode.
51. Ujednačen ten
Tečni puder ćeš najlakše naneti ako upotrebiš vlažni sunđerčić. Njime ćeš ravnomerno naneti puder po celom licu.

52. Moć mleka
Da bi tvoja kosa bila još lepša, umesto balzama upotrebi mleko. Ostavi 15 minuta da odstoji na kosi, a onda je isperi.

53. Oči kao bademi
Oči možeš jako lepo da istakneš ako upotrebiš crni krejon. Njime iscrtaj liniju po ivici donjeg kapka i tik uz trepavice gornjeg kapka.

54. Nanošenje ajlajnera
Da bi na kapcima ajlajnerom izvukla liniju, trebalo bi da imaš mirnu ruku. Ako ti to ipak ne polazi za rukom, onda jednostavno iscrtaj tačkice ili kratke linijice po kapku, a zatim ih spoji.

55. Punije usne
Da bi optički povećala usne, belom olovkom za usne iscrtaj gornju usnu, tako da bude ista kao donja. Zatim usne uokviri olovkom u boji ruža i na kraju nanesi ruž za usne.

56. Divna mešavina
Ako ti je tečni puder nešto tamniji nego što želiš, pomešaj ga sa nekoliko kapi tonika za lice. Puder će biti vodnjikav, ali će ga zato koža izvrsno upiti.

57. Dugotrajni lak
Lak za nokte će ti trajati mnogo duže ako nokte pre lakiranja očistiš acetonom ili ih nekoliko minuta držiš u sirćetu. Na osušene nokte zatim nanesi lak u boji, koji ćeš potom premazati bezbojnim lakom.

58. Pakovanje za kosu
Da bi osvežila oštećene krajeve, stavi pakovanje na kosu. Ono može stajati na tvojoj kosi i preko noći. Jedino što treba da uradiš jeste da jastuk zaštitiš peškirom!

59. Uže lice
Kako da ti lice izgleda uže: stani ispred ogledala, napući usne a onda nanesi braon rumenilo od mesta gde su obrazi upali pa do slepoočnica.

60. Nova boja kose
Želiš da budeš drugačija i da promeniš boju kose? Plava boja i bakarne nijanse su idealne za osobe sa nešto svetlijim tenom, dok braon i crna boja odgovaraju osobama sa tamnijim tenom.

61. Nega i pranje osetljive kose
Pranje osetljive i slabe kose može lako dovesti do njenog oštećenja. Pre pranja u kosu umasiraj pola kašičice pakovanja za kosu.

62. Olovke za oči
Ako pre upotrebe olovke za oči na kapke naneseš malo pudera u prahu, njena boja će biti postojanija.

63. Praktično
Postoje tzv. kozmetički listići, koji su obloženi puderom. Oni upijaju prekomernu količinu masnoće, tako da lice za tren oka izgleda čistije.

64. Mat senka
Mat senke za oči su u nekim slučajevima pogodnije od sjajnih senki. Ove senke imaju u sebi manje masnoće, pa se duže zadržavaju na kapku.

65. Na brzinu
Da bi osvežila izgled svoje kose, poprskaj je pumpicom za vodu, a zatim na nju nanesi penu za kosu. Posle toga kosa će izgledati kao da je sveže oprana.

66. Rešenje za slepljene trepavice
U slučaju da ti se trepavice nakon nanošenja maskare lepe jedna za drugu, uz pomoć stare četkice za maskaru iščešljaj ih pre nego što se osuše.

67. 2-u-1 šampon
Šampon i balzam u jednom je veoma praktična stvar na putovanjima. Ipak, ako ga svakodnevno koristiš, tvoja kosa će postati mekša i biće bez volumena.

68. Prikrivanje
Ekstremno crvenilo na licu ćeš najlakše prekriti zelenim korektorom, jer zelena boja potpuno neutrališe crvenu.

69. Oči bez podočnjaka
Bezalkoholni tonik za lice je idealan i kao oblog za predeo oko očiju. Dva komadića vate natopi tonikom, ostavi 15 minuta da stoje u frižideru, a zatim ih 5 minuta drži na očima. Ovo će te neverovatno osvežiti!

70. Čista stvar
Ako tečni puder nanosiš prstima na lice, onda bi trebalo da pre toga dobro opereš ruke. Inače ćeš na lice naneti mnogo bakterija i prljavštine.

71. Lepo i bezbolno
Natapirana kosa je u trendu. Ipak, na taj način se kosa najviše oštećuje. Zbog toga nije preporučljivo svakodnevno tapiranje kose. A ako je tapiraš, onda bi trebalo da upotrebiš češalj sa “tupim” krajevima.

72. Isticanje očiju
Krejon svetloplave i roza boje na ivici kapaka učiniće da sitne oči izgledaju krupnije i da budu izraženije.

73. Kosa puna sjaja
Tvoja kosa će potpuno zablistati ako je očešljaš četkom koju si prethodno “našpricala” sjajnim sprejom.

74. Savršen okvir
Da sjaj za usne ne bi prešao preko usana, potrebno je da uz pomoć štapića za uši na ivice usana naneseš malo tečnog pudera.

75. Zanimljiv izgled
Ukoliko želiš da imaš neobičan mejkap, uradi sledeće: vlažnu četkicu umoči u senku za oči, a onda njome izvuci liniju po kapku.

76. Suva koža
Devojke sa suvom kožom trebalo bi kao podlogu za šminku da upotrebljavaju toniranu kremu ili tečni puder. Ovi kozmetički proizvodi se lako razmazuju, tako da ten izgleda ujednačeno.

77. Treptaj!
Ukoliko je razmak između tvojih očiju mali, onda bi trebalo da počupaš sve dlačice obrva iznad korena nosa (tj. između očiju). Na taj način će tvoje oči optički izgledati razmaknutije.

78. Zbogom bubuljice
Kako da nestanu bubuljice sa lica: na lice najpre nanesi korektor, zatim podlogu i na kraju sve prekrij puderom u prahu.

79. Korekcija obrva
Počupala si više obrva nego što je trebalo? Ništa ne brini. Uz pomoć krejona možeš ispraviti grešku tako što ćeš iscrtati deo koji nedostaje. Na kraju obrve uobliči četkicom za obrve.

80. Previše rumenila
Nanela si previše rumenila na lice? Ne moraš da ga skidaš uz pomoć kozmetičke maramice, umesto toga na lice nanesi puder dok ne postigneš idealnu nijansu.

81. Dugi nokti
Svetli lak za nokte utiče da nokti izgledaju mnogo duži. Oni će izgledati duži i ako prilikom lakiranja izostaviš spoljni deo nokta.

82. Čarobna frizura
Pri određivanju odgovarajuće frizure, posebno se mora obratiti pažnja na oblik lica. Ukoliko imaš okruglo lice, odgovara ti duga stepenasta kosa, koja će tvoje lice učiniti užim. Ako imaš ovalni oblik lica, blago talasasta frizura, šiške i bočni razdeljak optički će suziti tvoje lice. Ako imaš uglasto lice, onda su za tebe lepršave frizure, kad kosa pada na lice. Ukoliko imaš trouglasto lice, onda će šiške i frizure koje uvećavaju volumen kose biti savršene.

83. Bojenje obrva
Bojenje svetlih obrva u tamniju nijansu nije baš preporučljivo, pogotovo ne devojkama sa svetlom kosom i svetlim tenom. Na taj način lice može dobiti sasvim drugačiji izgled. Bolje bi bilo da upotrebiš olovku za oči braon boje.

84. Što manje, to bolje
Našminkane usne mogu da izgledaju prilično seksi. Ali u kombinaciji sa jarko našminkanim očima postići ćeš potpuno suprotni efekat. Zato budi umerena!

85. Nežne boje
Devojke sa veoma svetlim tipom kože bi umesto crne trebalo da upotrebljavaju braon maskaru. Onda neće delovati tako ozbiljno!

86. Disko lokne
Neobuzdana kosa je trenutno in. Vlažnu kosu podeli na mnogobrojne tanke pramenove, a onda svaki pojedinačno uvij na papilotne. Na glavu stavi maramu ili kapu, a kada se kosa osuši, možeš da ih skineš.

87. XXL trepavice
Tamni krejon ili olovku za oči nanesi tik uz trepavice i one će izgledati duže i gušće.

88. Crveni obrazi
Ako imaš okruglo lice, onda rumenilo ne treba da nanosiš kružnim pokretima. Bilo bi bolje da ga naneseš ukoso prema slepoočnicama.

89. Podočnjaci
Želiš da se oslobodiš podočnjaka? U tom slučaju ti je potreban narandžasti korektor. Ova je boja komplementarna plavoj boji pa će neutralisati plave podočnjake.

90. Dobra osnova
Masnu senku za oči ćeš ravnomernije naneti ako prethodno na kapke staviš malo pudera.

91. Gel i vosak
Oni utiču na strukturu i postojanost kose. Ipak, ni sa njima ne treba da preteruješ. U suprotnom će ti kosa izgledati prilično masna.

92. Uobličene obrve
Obrve uobliči četkicom za obrve, a zatim nanesi malo gela za kosu. Tako će obrve dobiti željeni oblik, a oči će ti biti izraženije.

93. Nestašna kosa
Lepršavu kosu ćeš “ukrotiti” ukoliko na češalj naneseš malo laka za kosu, a zatim njime prođeš kroz kosu.

94. Korekcije
Stavila si suviše ruža na usne? Između usana stavi papirnu maramicu, a zatim uz pomoć štapića za uši obriši “višak” oko usana.

95. Više volumena
Manekenke iz reklamnih spotova toliko hvale šampon protiv peruti i kažu da je on idealan za postizanje većeg volumena. I da znaš, ovaj šampon je stvarno i najefikasniji.

96. Lepe lokne
“Opuštene” lokne će ponovo biti lepe ako svaku loknu poprskaš lakom za kosu a potom uviješ oko prsta. Kosu posle toga ne bi trebalo da češljaš.

97. Ravne šiške
Previše si odsekla šiške? Onda ćeš morati da promeniš stajling dok one ne porastu! Na kosu nanesi malo gela ili laka za kosu, a potom šiške povuci u stranu i pričvrsti ih šnalicama.

98. Istakni oči
Kada na kapcima izvlačiš liniju crnim krejonom, onda ona u spoljnjem uglu oka treba da bude blago izvijena nagore.

99. Pravilno pranje
Kosu ni u kom slučaju ne treba prati sapunom ili gelom za tuširanje. Takođe je ne treba ispirati već upotrebljavanom vodom. Kosa će izgubiti sjaj, a oštetiće se i osetljiva koža glave.

100. Dve boje
Olovku za usne možeš upotrebiti i da bi uokvirila oči. Šminka na očima i šminka na usnama će tako biti ujednačene!

Deset saveta za gušću kosu

Trikovi za bujniju kosu i veći volumen.
Gusta kosa puna volumena ženstvena je i seksi. Svaka žena želi bujnu i gustu kosu, ali mnoge imaju tanku kosu koja sporo raste. Mnogo je razloga zbog kojih je kosa tanka i beživotna. Stres, genetika, nepravilna ishrana, oralni kontraceptivi, agresivni proizvodi za negu kose i trudnoća utiču na kvalitet kose. She savetuje koji su to trikovi koji daju brže rezultate i trenutni izgled prelepe bujne kose.

1. Šampon bez sulfata:Često pranje kose može da je isuši, a kada je ređe perete, ona je hidrirana i nije toliko sklona pucanju. Šampon bez sulfata ne sadrži jake hemikalije koje oštećuju kosu i stanjuju dlake.

2. Šampon za volumen: Mnogi proizvođači nude posebne šampone za veći volumen kose. Kod pranja kose usresredite se na koren i vrhovima prstiju čvrsto masirajte glavu kako biste odstranili izumrle ćelije kože i nakupljenu masnoću.

3. Feniranje glavom prema dole: Frizerski stručnjaci koriste ovaj trik kada suše kovrdžavu kosu. Pokušajte svaki put da sušite kosu glavom okrenutom prema dole. Vrući vazduh fena podićiće kosu pri korenu i dati joj izgled gustine i volumena.

4.Četka za kosu od svinjske dlake: Neodgovarajuća četka za kosu može da je ošteti. Koristite okruglu četku od svinjske dlake kako biste dali volumen i prirodan sjaj kosi. Ova četka pravilno raspoređuje prirodna ulja na koži glave.

5. Nova boja za kosu: Nova boja za kosu ostavlja utisak volumena jer vizuelno daje gustoću svakom pojedinačnom pramenu. Tanka kosa ofarbana kvalitetnom farbom izgledaće gušće nego pre.

6. Toplo kokosovo ulje: Kako biste imali prirodno gustu kosu umasirajte kokosovo ulje. Zagrejte ulje i prstima nanesite na kosu kružnim pokretima. Osim kokosovog ulja, možete koristiti maslinovo, jojoba ili bademovo ulje. Nakon što ste naneli ulje, pokvasite peškir toplom vodom, iscedite vodu i omotajte ga oko kose. Postupak ponovite jednom nedeljno kako biste podstakli rast kose i da bi kosa bila gušća i snažnija.

7. Šampon za suvo pranje: Često šamponiranje nije zdravo za teme i kosu jer je isušuje. Dobro rešenje za osvežavanje kose između dva pranja je šampon za suvo pranje. Povećava volumen i gustinu kose, a uklanja suvišnu masnoću.

8. Masaža glave: Stimulirajte kožu glave masažom sa šamponom koji sadrži ulje peperminta ili eukaliptusa. Ulje poboljšava cirkulaciju i krvotok u folikulama i ubrzava rast kose. Pre pranja, masirajte teme 30 sekundi.

9. Promena frizure: Duga kosa može izgledati tanje, zato razmislite o promeni frizure. Bob i šiške ostavljaju utisak gušće kose, kao i postepeno ošišana kosa u što više slojeva. Ako želite da ugradite pramenove u kosu, odaberite one čija je struktura dlake najsličnija vašoj kosi.

10. Zdrava ishrana: Zdrava i uravnotežena ishrana važna je za zdravlje kose. Mora sadržati sveže voće i povrće (agrume, šargarepu, spanać), orašaste plodove, cela zrna žitarica, jaja, soju, mlečne proizvode (sir, jogurt). Dovoljna količina proteina, kalcijuma, cinka i vitamina B, B3, B6, A, E i C obavezna je za zdravlje kose.

Muški saveti za lepotu upućeni ženama
Stalno čitamo savete za lepotu koje žene upućuju ženama, a šta je sa muškarcima? Mislite li da postoje dovoljno hrabri muškarci koji bi nam dali neki savet za lepotu? Zapravo, postoji dosta muškaraca koji misle da znaju šta izgleda dobro i smatraju da bi mogli da daju ženama saveta. Pogledajte šta su rekli!
1. Male i jednostavne usne
Jedan od saveta za lepotu koji muškarci upućuju ženama je da izbegnu smele upadljive usne. Verovatno muškarci vole da ljube usne koje su suptilne, a ipak seksi i nisu veliki fanovi jarko crvenog karmina i lepljivih sjajeva. Međutim, sve se svodi na to šta vaš partner voli.

2. Miris je važniji od stila
Ovaj savet se više odnosi na kosu nego na lepotu. Neki muškarci vole loknastu, neki ravnu, neki dugu, a neki kratku, međutim, svi vole kada kosa lepo miriše. Vi toga možda niste ni svesne, ali muškarci veliki značaj pridaju tome kako vam kosa miriše.

3. Kratki nokti
Muški saveti za lepotu namenjeni ženama takođe uključuju i kratke, jednostavne i uredne nokte. Muškarci zaista duge i neobične nokte smatraju neprirodnim i zastrašujućim.

4. Suptilnost je seksi
Svaki muškarac tvrdi da je neupadljiva i jednostavna šminka najbolja. Prenapadna šminka može da izgleda smešno.

5. Prirodno je najbolje
Bez obzira da li je u pitanju kosa, nokti ili šminka, u celini, muškarci ne vole ništa što izgleda veštačko. U to ne spadaju veštačke trepavice ili izbeljeni zubi, dokle god ne promenite vaš lični izgled i počnete da ličite na neku drugu osobu.

6. Tamne senke
Nastavite da stavljate tamne senke i očima date mačkasti izgled, jer muškarci to zaista vole. To je savet koji bi oni voleli da imate na umu prilikom šminkanja.

7. Budite samouverene
Više od svakog saveta za lepotu, muškarcima je važnije samopouzdanje kojim žena zrači. Zato žene, ukoliko imate samopouzdanja, zračićete više nego kada ste skroz doterane, a bez samopouzdanja.

Čišćenje jetre sa suvim grožđem. Efikasna metoda ruske tradicionalne medicine.
Postupak ciscenja i detoksikacije jetre uz pomoc suvog grozdja (pored ciscenja organizma sa pirincem), je jedan od najefikasnijih metoda oporavka organizma i oslobadjanja od hronicnih bolesti i toksina, jer sama zatrovanost organizma sprecava ga ukljuciti mehanizam samo-izlecenja, a takodje znacajno smanjuje efikasnost lekova i recepata tradicionalne medicine. Jetra u nasem organizmu ima ulogu fabrike krvi. Takodje pomaze jacanju i stimulaciji varenja u organizmu. Jetra obavlja jos jednu vaznu funkciju: ona cisti krv i eliminise sve toksine i necistoce iz nje. Otuda je jasno da je cista jetra – zdravlje, vitalnost, energija, lep izgled i dobro raspolozenje.



Ciscenje jetre sa suvim grozdjem pocnite sa odlazkom na pijacu. Da biste izabrali pravo suvo grozdje. Ovo je veoma vazno, jer danas ga naci nije lako. Izostavite veoma svetlo, lepo zuckasto suvo grozdze. Njegova svetla boja – je rezultat tretmana sa sumpor-dioksidom ili, u najboljem slucaju, krsenje pravila njegovog susenja. Ne obracajte paznju ni na „sjajno“ suvo grozdze, koje je takodje obradjeno hemijom.

Kvalitetno suvo grozdje – bez sjaja, naborano, ne previse mekano, ali nije ni tvrdo. Bobice moraju biti ocuvane, nisu ostecene. Dobro suvo grozdje mora biti tamno ili braon boje (ako je u pitanju svetla sorta grozdja – onda je svetlo braon boje). Takodje postoji i crno suvo grozdje sa plavicastom nijansom, koje se dobija iz tamnnih sorti vinove loze. Idealno je, ako mozete pronaci suvo grozdze sa „repicima“ – jedan od glavnih pokazatelja prirodnosti suvog grozdja.

Kada ste izabrali pravo suvo grozdje – mozete poceti sa pripremom sredstva za ciscenje jetre.

Ciscenje jetre sa suvim grozdjem

- ‘Ujutru natopite pola case suvog grozdja na 15 minuta u toploj vodi, zatim ga dobro isperite pod mlazom vode.

- Stavite oprano suvo grozdje u casu i napunite je prokuvanom vodom sobne temperature do vrha. I ostavite do sledeceg jutra.

- Sledeceg jutra, na prazan stomak, popijte napitak i pojedite suvo grozdje. Lezite u krevet na 1,5-2 sata i stavite topli oblog( termofor) na desnu stranu stomaka.

Ovaj postupak se obavlja jednom nedeljno. Kurs ciscenja – mesec dana, dva puta godisnje.

Policistit. Policisticni jajnici – efikasno prirodno lečenje
Policisticni jajnici – hormonalno oboljenje, sa velikom kolicinom izraslina koje se formiraju na jajnicima. Uzrok policisticnih jajnika – visak insulina. Simptomi policistita jajnika – pojava akni, masna koza i kosa, bol u stomaku, neplodnost, neredovan mesecni ciklus, uvecannje jajnika.

Cesto, lecenje policisticnih jajnika prirodnim lekovima je mnogo efikasnije od medicinskih preparata. U slucaju da konvencionalna medicina ne donosi zeljeni efekat – u velikoj mogucnosti pomoci ce prirodno lecenje.

Prirodno lecenje policistita (policisticnih jajnika) – dobar nacin da se postigne zeljeni rezultat u borbi sa ovom bolescu i ne bojte se njega iskoristiti. Ali, ne zaboravite – nepraviona upotreba prirodnih lekova takodje moze biti stetno po vase zdravlje. Dakle, budite pazljive, koristite ispravnu dozu i konsultujte se sa svojim lekarom.


Lecenje policisticnih jajnika. Recepti lekara ruske alternativne medicine.

Tinktura sa rusom protiv policistita.

Policistit jajnika moze da se leci travom rusom. Sakupite rusu kada cveta, operite, osusite i isitnite uz pomoc masine za mlevenje mesa. Mozete ostaviti i koren. Zalijte rakijom, odnos 1:1 i ostavite da odstoji desetak dana na tamnom mestu. Zatim procedite.
Upotreba: popijte kasicicu ove tinkture i zalijte sa 50 ml hladne prokuvane vode, svako jutro pre obroka.
Tako uzimajte ovu tinkturu narednih deset dana.

Narednih deset dana radite isto, samo umesto kasicice tinkture, treba uzimati po 1 supenu kasiku, sa 50 ml hladne prokuvane vode.

Sledecih deset dana uzimajte isto po 1 supenu kasiku tinkture sa 50 ml hladne prokuvane vode, ali 3 puta dnevno pre obroka.

Ovaj kurs lecenja policistita traje mesec dana. Zatim treba napraviti pauzu od mesec. Pa ponovti jos dva puta (posle svakog kursa obavezna pauza – mesec dana).

Kada zavrsite ceo kurs lecenja ( 5 meseci) – uradite ultrazvuk i proverite svoje zdravlje.

Mumie kod lecenja policisticnih jajnika

Pravljenje tampona od mumie.

Za one ko ne znaju da pojasnim sta je Mumie. Mumie,Mumio ili Mumijo – čudesna smola sa Altaja i ruski prirodni lek i biostimulator za sve bolesti. Mumie je jedinstven sastojak biološko aktivnih materija koje stvara priroda. U sastavu Mumie nalazi se oko 28 različitih hemijskih elemenata, 30 mikro i makro elemenata, vitamini, eterična ulja, kumarini, esencijalne aminokiseline, a pre svega, humična i fulvična kiselina. Smesa humične i fulvične kiseline stvara jedan od snažnijih elektrolitičkih antioksidanata koji služi harmonizaciji života ćelije. Čudesni lek za imunitet. Leči rak. Ubrzava zarastanje kostiju, tkiva i regeneriše ćelije. Eliksir mladosti. Najjači biostimulator na svetu. Magični adaptogen. Moćni preparat koji ruski lekari koriste za čudesna isceljenja svojih pacijenata. Nalazi se samo na tajnim lokacijama planine Altaj koje samo znaju porodice skupljača. Mumie ( kao smola ili tablete) mozete potraziti u apotekama.

Pokvasite mumie u manjoj kolicini tople prokuvane vode i razredite do koncistencije kasice. Uzmite gazu i obilno je namazite napravljenom smesom. Od namazane gaze sa mumijom pravite tampone. Tampone staviti u vaginu preko noci 10 dana. Ne stavljajte za vreme menstruacije.

Jos jedan narodni i delotvorni lek u borbi sa policistitisom je sledeci oblog.

Oblog za policisticne jajnike

Potrebno je:

3l prokuvane ohladjene vode
1 casa (200 ml) rakije
1 casa (200 ml) sirceta
1 kasika sode bikarbone
Sodu bikarbonu zalijte sircetom. Dobicete zvucnu reakciju, poput one kad stavljate sumece tablete u vodu. Potom dodajte ostale sastojke.
Komad mekane tkanine pokvasiti u ovu tecnost i staviti svako vece na donji deo stomaka i ostavljati preko noci.
Kurs lecenja – 2 nedelje. Posle napraviti pauzu od 3 nedelje, pa ponoviti opet. Ako nije doslo do poboljsanja – kurs lecenja ponoviti opet.
Kontraindikacije za ove obloge – prisutstvo tumora.
Recept za cistu i policisticne jajnike

Uzmite 14 oraha i ocistite ih od ljuske. Zalijte sa pola litre rakije i ostavite da odstoji 7 dana na tamnom mestu u dobro zatvorenoj posudi. Ovaj narodni lek za lecenje policisticnih jajnika pomoci ce da se oslobodite ciste na jajniku. Piti po jednu supenu kasiku na prazan stomak dok ne popijete sve.

Savet: prirodno lecenje je veoma efikasno kod policistita (policisticnih jajnika), ali obavezno se konsultujte sa svojim lekarom da bi se moglo uzeti u obzir tolerancija na odredjene sastojke, potvrditi postojecu dijagnozu, obezbediti odgovarajuci tretman i izbeci interakciju lekova.
Budite zdrave!

Papiloma virus – visece bradavice – kako nastaje. Efikasno lecenje.
Ova infekcija je veoma cesta. Nastanak infekcije humanim papiloma virusom („visece bradavice“) kod coveka je uglavnom posredstvom polnog odnosa (vaginalni, oralni, rektalni). Virus se prenosi putem svakodnevnih predmeta, recimo rukovanjem. Ako majka ima papiloma virus – ona ce ga automatski preneti na bebu tokom porodjaja. Uzrok pojave „visecih bradavica“ moze biti oslabljeni imunitet, kao podsticaj za razvoj ove infekcije, pusenje, zloupotreba alkohola, stres, gripa kao i problemi sa gastrointestinalnim traktom. Takodje, mesta za infekciju papiloma virusom mogu biti mesta sa visokom vlaznoscu – saune, bazeni, plaza, kada je na ljudima minimum odece i nisu zasticeni.



Papiloma virus - veoma je rasprostranjena infekcija, a u grupu rizika spadaju svi slojevi stanovnistva koji imaju polne odnose. Upotreba prezervativa ne garantuje zastitu od virusa, jer se on prenosi pri bilo kakvom kontaktom sa kozom ili sluzokozom nosioca virusa.

Humani papiloma virus ne prodire u krv coveka, ne prenosi se na druga tkiva ili organe. Plodno tlo za razmnozavanje virusa postaju duboki slojevi koze, a on se lokalizuje u celijama. Kada virus sazreva, on se premesta na zarazen epitel, izlazeci na povrsinu. U ovom trenutku i postaje zarazan. Dok se nalazi u dubokim slojevima koze virus „spava“ i ne predstavlja opasnost za druge ljude.

Efiksan nacin za uklanjanje papiloma (bradavica) je elektrokoagulacija ili hemijska koagulacija, koja na kozi ne ostavlja nikakve tragove. Ponekad za lecenje virusa koristi se hladan azot.

Postoji oko stotine vrsta papiloma virusa, ali ne predstavljaju svi opasnost po zdravlje coveka, a osloboditi se bradavica nije tesko. Mozete ukloniti papilomu u kucnim uslovima koristeci jednostavna prirodna, ali veoma efikasna sredstva..

Narodni lekovi za lecenje papiloma (brdavica)

Kantarionovo ulje – prirodni lek za mnoge bolesti. Ulje od kantariona.
Kantarion se jos od davnina koristi kao efikasno sredstvo i proveren prirodni lek za vidanje rana i protiv opekotina, posekotina, hemoroida. Za unutrasnju upotrebu odlicno se pokazao protiv bolova u zelucu, ciscenje jetre, protiv proliva i crevnih parazita.

Uspesno suzbija nekontrolisano mokrenje. U kombinaciji sa drugim lekovitim biljkama, odlicno je sredstvo za lecenje prehlade, dugotrajnog kašlja i astme. Ova biljka ima izrazeno antibakterijsko dejstvo i prirodni je antiseptik.



Osim toga sto se ulje od kantariona upotrebljava u kuhinji kao zacin za jela koristi se i za obloge, masaže, za smirenje, opustanje i kao lek protiv bolova u zelucu. Pogotovo ce dobro ciniti suvoj, osetljivoj i ispucaloj kozi. Dobro je i kao zastita od sunca, zracenja, protiv akni, opekotina, uganuca, povreda misica, hematoma i svih reumatskih oboljenja.

Protiv bolova u zelucu i za umirenje, potrebno je tri puta dnevno, pola sata pre jela, uz malo tecnosti, popiti 30 kapi kantarion ulja ili ga staviti na kocku secera i sisati (tako je radila moja baba).

Za spoljasnju upotrebu, kod laksih oboljenja, obolelo mesto namazati uljem od kantariona a kod tezih, namociti maramicu ili gazu i drzati kao oblog.

Ako zelite kantarion ulje koristiti kao kozmeticki preparat, najbolje ga je mazati na ociscenu vlaznu kozu, dobro umasirati i pustiti da koza upije ulje. Ovakav tretman najbolje je izvoditi pre spavanja, odnosno koristiti kantarion ulje umesto nocne kreme. Delotvorno je u prevenciji i otklanjanju finijih bora, akni kao i za hidrataciju dehidrirane koze.

AstrinaKomsinica ::

Sta je kurkuma?

Ne znam da li ti je neko odgovorio pa...
Kurkuma je isto što i indijski šafran. To si ti vjerovatno već koristila i oduševila se :) Ako ne tu, onda sigurno u kariju jer je ona jedan od sastojaka karija. Toplo ti je preporučujem, naravno posle krempita

Starokineski i lek – sprećava bolesti i podmlađuje ceo organizam!
Od strane UNESCO ekspedicije pronađen je 1971.g. na Tibetu u ruševinama jednog manastira u glinenim tablicama recept i način upotrebe starokineskog homeomatskog leka, starog kako se pretpostavlja 5 hiljada godina. Recept je preveden na skoro sve svetske jezike uz približavanje medicini 20.veka.

Oslobađa organizam masnih naslaga, poboljšava razmenu čestica i elastičnosti krvnih čelija. Sprečava infarkt, sklerozu, srenocardiju, apopleksiju i stvaranje tumora. Prestaje šum u glavi, poboljšava vid i t.d.

UZ TAČNO PRIDRŽAVANJE UPUTA ZA LEČENJE POMLAĐUJE CEO ORGANIZAM.



PRIPREMA LEKA

Dobro očistiti i isprati 350g belog luka (po mogučnosti domaćeg), iseckati ga sitno i istuckati drvenim ili glinenim tučkom. Tako usitnjenu masu staviti u 300g alkohola (96%). Posudu čvrsto zatvoriti i čuvati na prohladnom mestu 10 dana.

Posle toga celu masu procediti kroz čvrstu tkaninu, a ostatak isto dobro ocediti. Dobijenu tečnost staviti u odgovarajuću posudu ili bocu, zatvoriti i držati na na prohladnom mestu 2-3 dana, posle čega početi sa lečenjem.

U 50 grama mleka sobne temperature ukapati kapaljkom potreban broj kapi dobijene tečnosti i to tačno prema sledećem programu:

1. dan – doručak 1 kap – ručak 2 kapi – večera 3 kapi

2. dan- doručak 4 kapi – ručak 5 kapi – večera 6 kapi

3. dan – D 7 kapi – R 8 kapi – V 9 kapi

4. dan – D 10 kapi – R 11 kapi – V 12 kapi

5. dan – D 13 kapi – R 14 kapi – V 15 kapi

6. dan – D 15 kapi – R 14 kapi – V 13 kapi

7. dan – D 12 kapi – R 11 kapi – V 10 kapi

8. dan – D 9 kapi – R 8 kapi – V 7 kapi

9. dan – D 6 kapi – R 5 kapi – V 4 kapi

10. dan – D 3 kapi – R 2 kapi – V 1 kap

11. dan – D 25 kapi – R 25 kapi – V 25 kapi

Nastaviti sa uzimanjem leka 3 puta dnevno po 25 kapi sve dok ne potrošite svu tekučinu iz posude!
PREPORUČUJE SE PONOVITI LEČENJA POSLE 5 GODINA !!!

Med i cimet prirodan lek za sve bolesti i savršen način za mršavljenje
Mislim da nema porodice koja za ocuvanje svog zdravlja i lepote nije koristila med i cimet kao dodatak jelima. Koliko je koristan med, verovatno svi znaju, ali za korist cimeta malo se zna. U stvari to je vrlo efikasna kombinacija koja se lako priprema.

Postoje mnogo korisnih svojstava cimeta.

On poboljsava ten, snizava holesterol, ubrzava protok krvi, savrsen je za srce, stomak, creva i sta je najvaznije – najbolji zacin za topljenje masnoca u organizmu – jedan od jednostavnih nacina za resavanje ovog problema.



Naravno, ove recepte mogu koristiti samo oni koji nisu alergicni na med. I zapamtite da med nikad ne stavite u vruc caj da ne bi izgubio svoje hranljive sastojke. Med treba da bude izuzetnog kvaliteta, nepasterizovan, jer kao takav cuva u sebi sve korisne enzime.
Na univerzitetu Kopenhagena bio je sproveden eksperiment. Pacijenti sa artritisom dobijali su svako jutro pre dorucka mesavinu meda i cimeta. Od 200 pacijenata 73 potpuno prestali da osecaju bol za samo nedelju dana. Ostali koji su koristili med i cimet u roku od mesec dana poceli su da hodaju bez osecaja bola.

Takodje bilo je utvrdjeno da su 2 kasike meda i 3 kasicice cimeta, rastvoreni u 2 case tople vode, 10% smanjili nivo holesterola kod bolesnika u roku od 2 sata. Primeceno je da mesavina ima veoma pozitivan efekat na imuni sistem. Po mom misljenju, studije govore same za sebe. Rezultati su veoma ohrabrujuci.

Upotreba cimeta i meda:

kod slabosti i umora
za srcane bolesti
za jacanje imuniteta
u slucajevima artritisa
cisti organizam i smanjuje nivo holesterola
protiv gripa i prehlade
za kozne bolesti
protiv opadanja kose
za gubitak telesne tezine ( jedan od mojih omiljenih recepata)
Cimet i med. Prirodni recepti.

Za bolesti srca i smanjenje nivoa holesterola

2 kasicice meda pomesati sa 2 kasicice cimeta i rastvoriti u 2 case tople vode, uzimati tri puta dnevno. Recept je savrsen za prevenciju srcanih udara i napada, smanjuje se dispneja i normalizuje se rad srca.

Za artritis

Rastvoriti u casi tople vode 2 kasike meda i kasicicu cimeta (ravnu). Uzimati ujutru i uvece po pola case. Ako se radi redovno, cak i hronicni artritis moze da se izleci.

Prehlada i grip

U casi tople vode rastvoriti kasiku meda i trecinu kasicice cimeta, promesati i uzimati tri puta dnevno po trecinu case.

Za bolesti besike

U casi tople vode rastvoriti kasiku meda i kasicicu cimeta. Piti tokom dana u malim porcijama.

Za bolesti zeluca

Dobro je jesti med koji smo posuli cimetom od gore. Uzimati pre obroka. Cirovi na zelucu i dvanaestopalacnom crevu ce zarasti. Smanjuju se gasovi i normalizuje se metabolizam.

Za problematicnu kozu

Pripremite ovakvu mesavinu: pomesajte jednake kolicine meda i cimeta. Nanesite na problematicne zone. Isceljuju se ekcemi, gljivice i sve vrste koznih bolesti.

Za lecenje akni i bubuljica

Pomesajte kasicicu cimeta sa 3 kasike meda, nanosite na bubuljice ujutru i uvece. Ispirajte sa toplom vodom. Posle 2 nedelje primene vasa koza postace savrseno cista.

Za zubobolju

Za zubobolju: pomesajte med sa cimetom ( 5:1) i nanesite na bolni zub.

Cimet i med za mrsavljenje

Tako dolazimo do teme, koja je verovatno aktuelna za mnoge. Sta mozete uraditi povodom toga?

1.Mozete jednostavno koristiti cimet kao dodatak svim jelima po cetvrtinu kasicice na svaki obrok
zamenite secer za cimet, potpuno ili delimicno
2.Napraviti posebnu mesavinu za gubitak telesne tezine i piti nju redovno u intervalima.

GUBITAK TEZINE

Svako jutro pre dorucka na prazan stomak i uvece pre odlaska na spavanje popijte mesavinu meda i cimeta u prahu. Ako koristite ovaj napitak redovno, tezina se smanjuje cak i kod najdebljih ljudi. Takodje, redovna upotreba ove mesavine ne dozvoljava mastima da se akumuliraju.

MRSAVLJENJE. PRIPREMA NAPITKA OD CIMETA I MEDA.

Napitak za mrsavljenje se sprema uvece, pred spavanje.

1. Prokuvajte 200ml vode
2. U solju stavite 1/2 kasicice cimeta u prahu i zalijte prokuvanom vodom, poklopite na pola sata
3. Kada se voda sa cimetom malo prohladi dodajte 1 kasicicu meda
4. Popijte pola solje pred spavanje, drugu polovinu poklopiti (recimo malom tacnicom) i ostaviti u frizider
5. Ujutru, na prazan stomak, popiti drugu polovinu hladnog napitka.
Nemojte vise nista dodavati u ovaj recept. I nema potrebe ovaj napitak piti u toku dana. Deluje samo ako ga pijete uvece pred spavanje i ujutru na prazan stomak.

Ovo pomaze skoro svima. Obim struka ce se smanjivati, i videcete kako napredujte u svojoj nameri da se resite suvisnih kilograma.
Ovaj tretman dovodi do znacajnog smanjenja telesne tezine, zato sto cimet i med uticu na ciscenje degistivnog trakta, uklanjaju parazite, gljivice i druge bakterije, koje usporavaju varenje u organizmu. Kada se organizam iscisti, najverovatnije, gubitak tezine ce se zaustaviti.

Mozda ce Vam biti zanimljiv i ovaj recept za mrsavljenje pojacanog dejstva sa dodatkom djumbira.

Kasicicu isitnjenog(samlevenog) korena djumbira i kasicicu meda pomesati u casi tople vode, dodati 1/4 kasicice cimeta. U ovu smesu mozete dodati i jogurt, ako je suvise „paprena“. Piti svako jutro pre dorucka. Ovu smesu nisam probala, samo gore navedeni recept. Za 2 meseca sa njim izgubila sam 5 kilograma.

Mogu Vam predloziti jos jedan recept, koji sam isprobala na sebi, fantastican je za gubitak kilograma i ciscenje organizma od toksina.
Ovo smesu sam pripremala kao dorucak.

U jednu vecu solju stavite 3 kasike proklijalih zrna psenice, kasicicu meda i kasicicu cimeta i zalijte sa malo vrucom vodom, i casom jogurta sa manjim procentom masnoce. Sve promesajte i jedite. Posle ovakvog dorucka osecaj gladi necete osetiti jos nekoliko sati. Pri redovnoj upotrebi kilogrami brzo nestaju a organizam se cisti od svih stetnih materija. Ovo je licno moja topla preporuka za Vas drage moje!

Ne propustite i priliku da svoje lice ulepsate sa maskom od cimeta i meda.

Maska za lice od cimeta i meda. Recept.

1 kasicicu cimeta pomesajte sa 2 kasicice meda. Promesajte i nanesite na lice na 15 minuta. Saperite toplom, a zatim prohladnom vodom.

Prirodni lekovi za miom na materici. Narodni recepti. Prirodno lečenje
Miom na materici je benigni tumor. Miom materice se srece uglavnom kod zena starosti 30-40 godina, ali postoje slucajevi oboljevanja i u ranijem uzrasnom dobu. Miom se formira od vezivnog i misicnog tkiva materice, nastaje pri hormonskom poremecaju, kiretazi, zapaljenju i infekciji prenosivih polnim putem.

Glavni simptomi mioma materice: bol i krvarenje, poremecaj funkcije obliznjih organa, rast tumora. Moguce su teske i duge menstruacije, lokalizovan bol u donjem delu stomaka i ledja. Produzeni bolovi daju signal o brzem rastu tumora. Inace, rast mioma materice dosta je spor proces.
U ranim fazama formiranja tumora nije uvek moguca klinicka dijagnoza. Potrebni su podaci rucnog pregleda u cilju dobijanja informacija o velicini, obliku i lokaciji tumora. U cilju dodatne dijagnoze rade se ultrazvucni, radiografski i endoskoski nalazi. Savremena medicina sprovodi lecenje mioma na materici hirurskim medicinskim metodama.

Medjutim, neki lekari veruju da najradikalni i efikasni metod je - histerektomija (amputacija materice). Savremene metode lecenja mioma na materici mogu dosta smanjiti velicinu mioma i dati zenama da zive punim zivotom. Takodje, postoji dosta prirodnih lekova za lecenje moima materice.

Mi Vam predlazemo nekoliko narodnih recepata ruske alternativne medicine za lecenje mioma.

Kasicicu susenog korena bozura iseckati i preliti sa 1,5 solje kljucale vode. Poklopite i ostavite da odstoji pola sata. Odvar pijte po jednu supenu kasiku tri puta dnevno pre jela.

Tri velika crvena krompira oprati, otrebiti i sitno izrendati, a zatim iscediti njegov sok. Piti svako jutro pre jela po pola case.

Jednu kasicicu semena konoplje zalijte sa 200 ml kipuce vode. Stavite ponovo na vatru i kuvajte jos 10 minuta. Odvar ohladiti i procediti. Piti po 35 supenih kasika na dan. Kurs lecenja 15 dana.

Uzmite lisce sargarepe, sveze ili suseno i zalijte vrelom vodom: dve sake trave na litar vode. Ostaviti da odstoji 30-40 minuta. Pijte koliko god zelite. Odvar je dobar za zaustavljanje krvarenja, izazvanim miomom materice

Uzmite 375 grama aloe ili 400 ml biostimulativnog soka aloe (uzrasta ne mladje od 3 godine), sitno sameljite (pre toga biljku nemojte zalivati 5 dana), dodajte 625 grama meda i 675 ml crvenog vina. Svi sastojke promesajte i ostavite na 5 dana na tamno prohladno mesto. Prvih 5 dana uzimati po jednu kasicicu tri puta dnevno sat vremena pre obroka. Tretman traje od tri do sest nedelja.
Ova mesavina se preporucuje za lecenje zenskih organa, onkoloskih oboljenja zeluca, jetre, za sve upalne procese.

Kora visnje. Pridjite stablu sa severne strane, napravite rez na donjem delu stabla i oguljite koru od dole na gore. Sirina trake 3 cm. Za pripremu odvara uzmite traku duzine 1 cm i zalijte sa 1,5 l kljucale vode, da odstoji 1 sat. Pijte u toku dana. Sutradan
ponoviti opet. Odvar je koistan za miom na materice i za matericno krvarenje.
Orah. Uzmite ljusku i pregradu od sredine od jednog kilograma oraha. Zalijte sa pola litre rakije i ostavite da odstoji 10 dana. Piti po jednu supenu kasiku tri puta na dan posle jela.

Čudesni čaj od koprive
Kao narodni lek, kopriva ima dugu istoriju. Odavno je ustanovljeno da stimuliše rad organa za varenje, jetre, pankreasa, smanjuje bolove u želucu, pročišćava krv, jača imunitet...
Kopriva je jedna od najlekovitijih biljaka. Za ublažavanje različitiji tegoba koriste se njeni listovi ili koren. Sadrži niz vitamina i minerala, a između ostalih B2, B5, K, C, provitamin A, zatim kalcijum, magnezijum, fosfor, histamin...


Kao narodni lek, kopriva ima dugu istoriju. Odavno je ustanovljeno da stimuliše rad organa za varenje, jetre, pankreasa, smanjuje bolove u želucu, pročišćava krv, pojačava izlučivanja tečnosti iz organizma, jača imunitet, ubrzava metabolizam, delotvorna je u slučaju jakih migrena jer opušta mišiće, pomaže pri izbacivanju negativnih bakterija iz organizma. Koristi se za lečenje reumatskih bolova, ima antibakterijsko, antivirusno i protivupalno dejstvo. Zbog toga što je bogata kalcijumom, dobra je za zdravlje zuba i kostiju.


Čaj od koprive koristi se za zaustavljanje krvarenja, čišćenje krvnih sudova, u borbi protiv anemije, smanjuje rizik od dijabetesa i nivo šećera i holesterola u krvi.


Veoma ga je lako pripremiti. Čajnu kašičicu čaja prelijte vrelom vodom, poklopite i sačekajte 5 do 10 minuta, pa procedite. Ako nemate ozbiljnije zdravstvene probleme već čaj pijete preventivno, da biste ojačali organizam, konzumirajte ga jednom dnevno da se ne bi dogodilo da iziritirate želudac. Takođe, čaj se ne preporučuje ni deci mlađoj od dve godine. Ali, ako se lečite, onda je preporučena doza od dve do najviše tri šoljice u toku dana.

Domaće maske za kosu protiv peruti. Efikasni prirodni recepti.
Perut je – sindrom koji predstavlja prebrzu podelu celija i iritaciju gornjeg sloja koze. Celije roznatog dela se ne odvajaju pravilno i pocinju da se gomilaju. Pored ovih vidljivih ljuspica, na kozi glave se javlja crvenilo i svrab. Postoje dve vrste peruti: suva i masna. Ako se perut pojavljuje 1-2 dana nakon pranja kose i pracena je svrabom, to je suva perut. Ako se javi nakon 4-5 dana, onda je to masna perut.

Odlicni i veoma efikasni prirodni recepti, za oslobadjanje od peruti u kucnim uslovima ( koji su nam na dohvat ruke) , predlaze nam narodna medicina u vidu maski. Njih je neophodno primenjivati u roku od 2-3 meseca. Nakon toga perioda oslobodicete se od ove neprijatne i nelagodne pojave.

Ako maske sadrze ulja, neophodno je, po nanosenju maske, na kosu staviti najlonsku kesu i umotati glavu peskirom.

Domace maske protiv suve peruti. Po vasem izboru.

Primenjuju se jednom nedeljno:

- Masirajucim pokretima utrljajte u koren dlake toplo cickovo ulje. Isprati posle 30-40 minuta.

- Izgnjecite 7-8 cenova belog luka i pomesajte sa ricinusovim uljem u jednakim proporcijama. Ova maska se ispira posle 2 sata. Mana ove maske: ostaje prisutan miris belog luka. Potpuno oslobadjanje od peruti se javlja posle 7-10 tretmana. Dobar rezultat ce biti vidljiv vec posle druge primene ove maske. Miris luka mozete eliminisati ako kosu posle pranja isperete vodom sa limunom ili sircetom (na 1 l tople vode – 2 kasike soka od limuna)

- Pomesajte po 2 kasikice suncokretovog ulja i meda, 1 kasikicu soka aloe, 1 supenu kasiku majoneza i 1 zumance. Isperite posle 30 minuta.

Maske koje se primenjuju 2-3 puta nedeljno:

- Pomesajte 1 zumance, 3 kasike jogurta i 1 kasiku ulja (mozete koristiti – maslinovo, cickovo, ricinusovo, suncokretovo). Isperite po isteku 1 sata.

- Pomesajte sok od pola limuna sa 1 kasikom ricinusovog i 1 kasikom maslinovog ulja. Masku naneti na glavu, pola sata pre pranja kose.

- 1kasiku meda, 1 kasiku suncokretovog ulja i 4 kasike izrendanog crnog luka pomesati i naneti na kosu na 1 sat.

Domace maske protiv masne peruti

Jednom nedeljno:

- 7-8 cenova izgnjecenog belog luka utrljati u koren dlake i ostaviti na 2 sata.

- Pola sata pre pranja kose utrljajte u koren dlake mesavinu od 2 cena izgnjecenog belog luka sa kasikom ricinusovog ulja, kasikom pavlake i kasikom soka od limuna.

- Za sat vremena do pranja kose, utrljajte u koren dlake iscedjeni sok od jedne srednje cvekle.

- Smesu iz izrendanog crnog luka mozete naneti na kosu sat vremena pre pranja. Kosu posle pranja isperite sa vodom i sokom limuna da izbegnete miris luka (1 l vode – 2 kasike soka od limuna).

2-3 puta nedeljno

Nanesite na kosu topli jogurt i isperite ga posle 30 minuta

Sok aloe protiv peruti.

Sok aloe poseduje izuzetna antisepticka i protivupalna dejstva na kozu glave. Da biste se oslobodili peruti, preporucuje se utrljavati u koren kose sok iscedjeni iz lista aloe. Isprati posle 40-50 minuta.

A mozete u kozu glave utrljavati i iseceni uzduz, mesnati list aloe. Posle je samo isprati vodom. Na ovaj nacin eliminisete ne samo perut, nego i sprecavate opadanje kose, povecavate protok krvi, normalizuje se PH vrednost kose.

Ja ovo radim na jednostavan nacin. Uvek imam pripremljen (na duzi vremenski period) biostimulativni sok aloe, i svaki put ga utrljavam u vlaznu kosu, nakon pranja. Zaista je efikasno.

Zar ovo nije razlog da „uselite“ ovog zelenog „pomocnika“ u svoju kucu, koga su uvek cenile i nase bake.
Mozda zvuci iznenadjujuce, ali aspirin je odlican pomocnik u borbi protiv peruti. Izgnjecite 2 tablete aspirina i pomesajte sa 10 ml sampona. Utrljate u vlaznu kosu i isperite posle 3 minute.

Povremeno utrljavanje ricinusovog ulja u kozu glave dovoljno ce odmastiti kosu i spreciti pojavljivanje peruti u buducnosti. Provereno je. Ricinusovo ulje mozete dodati u domaci sampon za rast kose. Ako imate masnu kosu, utrljavajte ulje u kozu glave sat vremena pre pranja kose.

Budite lepi i zdravi!

Kako izlečiti prehladu za jedan dan! Efikasna prirodna zamena za Coldrex i Fervex.
Prehlada i grip spadaju u najcešca oboljenja respiratornog trakta, a prehlada se javlja cešce nego sve ostale bolesti zajedno. Vecina ljudi se prehladi nekoliko puta godišnje, obicno u prolece i jesen. Ako osecate da cete se razboleti morate odmah poceti da preuzimate neophodne mere. Pocevsi sa borbom protiv prvih simptoma prehlade u pocetnoj fazi, moguce je da se spreci razvoj ozbiljnih oboljenja (gripa, bronhitisa itd) i zapaljenskih procesa u organizmu.

Sta raditi ako osecate prve simptome prehlade i kako zaustaviti sirenje bolesti i ojacati opste zdravstveno stanje?

Ova tri jednostavna, ali efikasna i proverena narodna recepta pomoci ce vam da se izborite sa pocetnim simptomima prehlade i gripa, zaustaviti i speciti napredovanje bolesti.

Kako izleciti prehladu za jedan dan.

1. Ovaj napitak je prirodna zamena za popularan „Coldrex i „Ferveks“, koji mozete napraviti sami bez odlaska u apoteku, a koji je jednako efikasan da ne kazem i bolji.

Ako osecate prve simptome prehlade ili gripa uradite sledece.

U 1,5 litar prokuvane i ohladjene do sobne temperature vode dodajte 1 supenu kasiku krupne (pozeljno morske) soli, sok od jednog limuna i 1 gram askorbinske kiseline. Askorbinsku kiselinu u sebi poseduje sumeca tableta ili vitamin C u prahu. Po zelji mozete zasladiti kasikom meda. Dobro promesajte i popijte ovaj rastvor u roku 1,5 sata. Po potrebi ponovite jos jednom.

2. Kod prvih simptoma prehlade odlicno pomaze i ovaj recept.
Ugrejte 100 ml crnog vina, dodajte u njega 1/4 kasikice mlevenog bibera i 1 kasiku meda. Promesajte i popijte toplo pred spavanje.

3. I treci, provereni recept, koji sam takodje isprobala na sebi i koji je 100% efikasan.

lek protiv prehlade i kaslja - vruce pivo sa medomPoznati lek protiv prehlade i kaslja – vruce pivo sa medom.

Ne moze se reci da je ova mesavina ima prijatan ukus, ali veoma je efikasna!
Flasu piva od 0,5 l (tamnog ili svetlog) naspite u u serpicu i ugrejte, da bude vruce. Skinite sa vatre i dodajte 2 kasike meda i prstohvat cimeta i karanfilica i promesajte. Pijte u toku veceri, pred spavanje, malim gutljajima. Posle lezite u krevet.
Moram reci da je ova smesa ima prilicno neprijatan ukus, ali kod prehlade, gripa i kaslja deluje veoma efikasno.

Ovaj napitak omeksava i smanjuje kasalj, poseduje anti inflamatorno dejstvo, podstice znojenje, koje izvlaci prehladu iz organizma. Jer znojenje, kao i u slucaju sa receptom sa vinom, je odavno poznata i priznata metoda lecenja pocetnih simptoma prehlada i gripa, koje ukljucuje odbrambene mehanizme organizma, koji se bore sa virusima.



U sva ova tri slucaja mozete prirodnim pitem pobediti prve simptome prehlade i gripa bukvalno za jedan dan.

Budite zdravi!

Kako da čitate rezultate analize krvi i urina
Cilj analize je dobijanje tačnog nalaza koji će pokazati da li su u fiziološkim funkcijama nastupile promene. Ovo je vodič za čitanje nalaza, ali treba konslutovati lekara da vam stručno sve protumači.
Vrednosti uree i kreatinina ukazuju na rad bubrega. Povišene vrednosti alkalne fosfataze ukazuju na mogućnost povećane razgradnje kostiju i osteoporozu.

NORMALNA SLIKA

Eritrociti - normalno: 3,8 - 5,8 xE12/1
-Snižene vrednosti su najčešće znak anemije ili gubitka krvi usled krvarenja
- Povišene vrednosti mogu biti i kod zdravih ljudi
- Leukociti - normalno: Odrasli 3,8 - 10; Deca 5 - 13xE9/l
- Rezultat niži od granične vrednosti najčešće je znak virusne infekcije, a viši bakterijske
- Trombociti - normalno: 150-400 xE9/l
- Povećan broj trombocita može da dovede do stvaranja krvnog ugruška u kardiovaskularnom sistemu
- Sniženi su kod hemioterapija, malignih oboljenja, hepatitisa C...
- Sedimentacija eritrocita - normalna:2-12 mm/h mm/2h (nespecifičan parametar)
- Povećan je kod akutnih i hroničnih oboljenja, maligniteta, velikog broja bolesti, raznih upala...

KRVNA SLIKA

RBC - eritrociti (crvena krvna zrnca) koji prenose kiseonik iz pluća u ostale delove tela
WBC - leukociti (bela krvna zrnca) koji služe za odbranu organizma od bakterija, virusa i gljivica
PLT - trombociti (krvne pločice) koji učestvuju u stvaranju ugrušaka i zaustavljanja krvarenja
Hb - koncentracija hemoglobina
Hct - udeo krvnih ćelija ili hematokrit u ukupnoj zapremini krvi
MCV - srednja zapremina eritrocita
MCHC - srednja koncentracija hemoglobina u eritrocitima
RDW - širina distribucije eritrocita, sortiranje eritrocita po veličini
MTV - prosečna srednja zapremina trombocita

STANJE JETRE

ALT - normalna: 8-41 IJ/I
- Povišene vrednosti ukazuju na akutno oštećenje jetre
- AST - normalna: 7-38 IJ/I
- Povišene vrednosti ukazuju na znatno oštećenje jetre ili neka druga oboljenja (na primer neka mišićna oboljenja)
- Gama GT - normalna: Muškarci 8-40; Žene5-35IJ/I
- Povišene vrednosti se najčešće javljaju kod alkoholičara
- Bilirubin ukupni - normalan: 1,1-18,8 umol/l
- Povišene vrednosti se javljaju kod oštećenja jetre

MASNOĆE

- Holesterol - preporučen < 5,2; visok > 6,2 mmol/l
- HDL holesterol (dobar) - preporučen > 1,54; nizak < 1,0 mmol/l
- Dijagnostički značaj imaju snižene vrednosti HDL holesterola. U tom slučaju postoji rizik nastanka kardiovaskularnih oboljenja.
- LDL holesterol (loš) - preporučen < 2,6; visok > 4,1 mmol/l
- Povišene vrednosti obično su povezane sa nepravilnom ishranom i stresom.
- Trigliceridi - preporučen < 1,7; visok > 2,3 mmol/l
- Povišene vrednosti najčešće su znak nepoštovanja pravila da se ne uzima hrana 12 sati pre vađenja krvi

STANJE BUBREGA

- Urea - normalno 1,7-8,3 mmol/l
- Kreatinin - normalno: muškarci 62-106; žene 44-80 umol/l
- Povišene vrednosti se javljaju kod bubrežnih oboljenja. Povećana urea a normalan kreatinin može da bude i rezultat ishrane bogate proteinima. Povišene vrednosti kreatinina mogu biti i posledica veće fizičke aktivnosti ili uzimanja steroida.
- Smanjene vrednosti se javljaju kod trudnica i žena uopšte

KOŠTANA SRŽ

- Gvožđe - normalno: muškarci 10,6-28,3; žene 6,6-26,0 umol/l
- Zajedno sa hemoglobinom, eritrocitima i parametrima koji određuju morfologiju eritrocita (MCV, MCH i MCHC) pruža uvid u stanje koštane srži. Određivanje samo gvožđa nema nikakvog značaja za postavljanje dijagnoze anemije

ANALIZA URINA

Normalan urin je bistrog izgleda, žute boje i kisele reakcije. Sve što odstupa od toga moguć je znak nastanka nekog oboljenja.

IZGLED: NORMALNO BISTAR IZGLED

- Zamućen urin - ukazuje na povećan broj leukocita, odnosno na neki upalni proces, kao i na gljivice, bakterije, sluz i sve druge elemente koji se mogu naći u sedimentu urina.
Boja - normalno: žuta boja
- Tamnosmeđ urin - ukazuje na povećanje bilirubina, što je najčešće znak oštećenja jetre, odnosno pojave žutice
- Crven urin - ukazuje na prisustvo hemoglobina, što najčešće ukazuje na oštećenje bubrega, zbog koga se u urinu javlja krv (najčešće kamen u bubregu ili pesak), ali i na razne upalne procese
Relativna gustina - referentna vrednost (za odrasle) 1,012- 1,025
- Povećana gustina može da bude znak dijabetesa, hipertenzije, poremećaja funkcije hormona nadbubrežne žlezde, oštećenja bubrega. Nastaje i usled povećanog gubitka vode - povraćanje, dijareja, kao i visoka temperatura
- Snižena je najčešće kod povećanog izlučivanja urina
- Glukoza - normalno: negativna
- Pozitivan rezultat glukoze u urinu je uglavnom povezan s povećanim vrednostima ovog parametra u krvi (iznad 10 mmol/L), što se najčešće dešava kod dijabetičara
- Urobilinogen - normalno: negativan
- Bilirubin - normalno: negativan
- Pozitivni rezultati mogu da budu znak oštećenja jetre ili žuči.
- Aceton - normalno: negativan
- Pozitivan nalaz postoji kod dijabetičara

Grčevi i dijareja su znaci nervoznih creva
Bolovi u stomaku i poremećaji u ritmu stolice najčešće su posledica sindroma iritabilnog creva. Ovo je hroničan zdravstveni problem i zahteva lekarsku negu.

- Sindrom iritabilnog creva je najčešći problem vezan za sistem za varenje koji lekari opšte prakse dijagnostfikuju - kaže doktor Cvetko Jovanović, lekar specijalista opšte medicine i medicinskog savetovališta „Meditesa“.
- A drugi je po učestalosti razlog izostanka s posla, odmah nakon prehlade - dodaje on.

Zašto se javlja
Stručnjaci još uvek ne znaju šta tačno izaziva problem iritabilnog creva. Neki misle da sindrom nastaje zbog pojačanih, abnormalnih kontrakcija debelog i tankog creva. A razvoj sindroma iritabilnog creva može da se javi i zbog teže infekcije sistema za varenje. Veoma važan faktor nastanka je i stres i pojačano psihičko opterećenje. Ali i intolerancija na određenu hranu što može da sugeriše alergiju kao mogući uzrok njenog nastanka. Na kraju mnogi istraživači smatraju da se kod osoba s izraženim simptomima ovog sindroma radi o pojačanoj osetljivosti creva na normalne nervne nadražaje.

Simptomi
Ovaj problem se najčešće javlja kod mlađih osoba. A čak dva puta češće se dijagnostifikuje kod žena nego kod muškaraca. Simptoma ovog stanja, su:
Bol u stomaku - radi se najčešće o grčevitim bolovima, „šetajućeg“ karaktera, promenljivog intenziteta.
Promena ritma stolice - što uključuje stolice slične dijareji, zatvor ili naizmeničnu smenu dijareje i zatvora.
Dijareja - karakterišu je učestale stolice, mekše konzistencije, u malim količinama. Uglavnom se javljaju tokom dana, najčešće iza obroka i praćeni su osećajem nedovoljnog pražnjenja. Svaki drugi pacijent s ovom simptomatologijom ima sluz u stolici. Dijareje tokom noći, odnosno spavanja, atipični su simptom i upućuju na to da treba tražiti drugi uzrok.
Zatvor - radi se o izostanku adekvatne stolice po nekoliko dana ili nedelja. Stolice su tanke, tvrde konzistencije i takođe stvaraju osećaj nedovoljnog pražnjenja, tako da nije neuobičajeno korišćenje laksativa.
Ostali simptomi u sistemu za varenje su nadimanje, podrigivanje, pojačani gasovi, rani osećaj sitosti nakon jela, gorušica, mučnina.

Dijagnoza
Od dijagnostičkih testova najčešće se rade rutinski laboratorijski testovi (kompletna krvna slika, gvožđe) i pregledi stolice na okultno krvarenje i mikrobiološko pretraživanje. Ponekad treba uraditi i analizu hormona štitnjače.

Terapija
Postoje brojni pristupi lečenju ovog stanja, što govori u prilog činjenici da se tačan uzrok bolesti ne zna, a terapijski pristup je individualan. Tretman je obično dugotrajan i sastoji se od niza kockica (dijete, psihološke potpore, lekova).

Psihološka potpora
Psihološka potpora je veoma važan segment terapije. Otvoreni razgovor s lekarom omogućava bolje razumevanje i prepoznavanje problema psihološke naravi, pa može da se preporuči adekvatan pristup. Kod većine pacijenata važno je pokušati s programom dnevnih vežbi u cilju redukcije stresa i napetosti. Najčešće je to trčanje, pilates, vožnja biciklom, šetnja od pet do sedam kilometara dnevno. Ukoliko lekar proceni, može se potražiti i stručna pomoć psihoterapeuta.

Lekovi
Koji će se od medikamenata koristiti tokom terapije prvenstveno zavisi od kliničke slike, odnosno da li osoba ima dijareju ili zatvor. To su antikolinergički lekovi, antidepresivi, lekovi za zaustavljanje dijareje, spazmolitici i lekovi koji deluju na serotoninske receptore.

Vrkuta − biljka koja leči ženske boljke
Vrkuta leči bolne cikluse, pojačan sekret, ublažava simptome klimaksa...Dugačak je spisak bolesti kod kojih pomaže iscelenje, a može se koristiti i u trudnoći.
Vrkuta isceljuje različite upale, čireve, bolne menstruacije, pojačan sekret, ublažava simptome klimaksa, jača srčani mišić, deluje i kao diuretik i popravlja krvnu sliku

Virak, vrkuta ili gospin plašt – tri naziva za jednu istu biljku, jedinstvenu po svojoj lekovitosti, a čudotvornu za mnoge koji su je probali. Dugačak je spisak boljki koju vrkuta leči. Isceljuje različite upale, čireve, bolne menstruacije, pojačan sekret, ublažava simptome klimaksa, jača srčani mišić, deluje i kao diuretik i popravlja krvnu sliku.
Preporučuje se i trudnicama. Kažu valja utoliti žeđ čajem od vrkute barem jednom dnevno već od trećeg meseca trudnoće.

Prija materici, pa smanjuje mogućnost od pobačaja. Mnoge žene je smatraju svojom zaštitnicom jer važi za univerzalni lek protiv svih ženskih bolesti, kažu čak sprečava i mogućnost ispadanja materice.

Ukoliko dođe do toga, preporučuje se čaj od sveže ubrane vrkute. Pije se četiri puta dnevno, ali lagano, gutljaj po gutljaj. Preporučuje se i dijabetičarima, a umanjuje bolove i kod gihta i reume. Osim toga, vrkuta se pokazala kao odličan lek i u oblogama koje se previjaju na posekotine, ubode i svakojake druge rane.

Naravno, da biste osetili svu isceliteljsku moć ove biljke, morate biti istrajni, koristi se godinu bez prekida.
Ovo prirodno blago, zamislite, raste na najneverovatnijim mestima, kamenitoj i neplodnoj podlozi, a uzgaja se u vrtovima. Inače, ako niste avanturističkog duha, možete je kupiti u prodavnicama zdrave hrane, 100 g košta oko 110 dinara.
Jeste da se u ovoj biljci iz porodice ruža krije višestruka lekovitost, al’ nemojte joj prilaziti ukoliko vas muči želudac, jetra ili žuč.

Kamen u bubregu
Kamen u bubregu – nefrolitijaza je bolest stvaranja kamena, kamenca ili peska u bubrežnoj karlici, čašicama i parenhimu bubrega.

Uzrok nastanka kamena u bubregu

Muškarci češće oboljevalu od žena. Veliku ulogu igra nasleđe, a najvažniji uzroci su zastoj mokraće i infekcija. Stvaranju kamenca u bubregu doprinose alkalna reakcija mokraće, hiperkalcemija (izlučivanje kalcijuma putem mokraće), oligurija (smanjeno izlučivanje mokraće) i prisustvo jezgra kristalizacije (uromukoid nastao od soli ili belančevine oko koga će da naraste kamen). Kod bolesnika sa adenomom parotidnih žlezda se često javljaju bubrežni kamenci obostrano. Dugotrajno ležanje, iz bilo kog razloga, povećava sklonost ka stvaranju kamenaca.

Prvi znaci bolesti se obično javljaju između 30 i 50 godina. Ne zna se tačno zašto se kod nekih ljudi stvara kamen u bubregu, a kod drugih ne iako i oni u mokraći imaju minerale.

Sastav kamena u bubregu

Kamen sadrži matriks, jedan kompleks mukoproteina, a od minerala kalcijum, magnezijum, oksalate, fosfate, mokraćnu kiselinu i cistin.

Kamen od kalcijum oksalata nastaje kod ljudi koji hranom unose velike količine mleka, često piju alkalne praškove zbog smetnji sa varenjem ili se leče vitaminom D. Ovi kamenci nastaju i kod stanja osteolize (rastvaranje kostiju ) npr. kod sarkoidoze, metastaza tumora u kostima, mijeloma, hiperfunkcije parotidnih žlezda, aminoacidurije, tubulske acidoze…

Uratni kamenci se stvaraju kod osoba koje jedu dosta mesa.

Oksalatni kamenci su češći kod ljudi koji se hrane pretežno biljnom hranom. Infekcije stvaraju uslove za nastajanje fosfatnih kamenaca.

Tegobe kod kamena u bubregu

Kamen u bubregu nekada ne daje nikakve simptome i otkrije se slučajno pri ultrazvučnom pregledu trbuha. Najčešći znak su bubrežne kolike (bol). Bol može da bude izazvan nekim fizičkim naporom, udarom ili da se javi bez ikakvog povoda. Kolike počinju naglo sa jakim bolom u slabinama, koji zrači napred i naniže ka preponi, spoljnim polnim organima, butini ili perianalnom predelu. Veoma retko bol može da bude najjači oko pupka. Nekad osim bolova postoji meteorizam trbuha i zastoj stolice i vetrova (to su znaci paralitičkog ileusa). U toku napada bolova, bolesnici mogu da povraćaju, bledi su i preznojavaju se. Često se u toku kolika smanjuje izlučivanje mokraće (oligurija) i u njoj je prisutna krv. Kretanje pojačava bol i krvarenje. Bolovi nisu uvek u vidu kolika. Mogu da budu tupi i dugotrajni, a javljaju se u slabinama ili preponama. Ako je kamen niže u ureteru, mokrenje je dosta često, pri čemu se izmokri samo po koja kap mokraće. Bolna kriza može da traje nekoliko časova, ali može i par dana.

Komplikacije kod kamena u bubregu

Zapušenje mokraćnih kanala, ako potraje duže dovodi do hidronefroze. Kalkuloza zbog hiperparatireoidizma vodi u bubrežnu insuficujenciju. Infekcije su česte i ubrzavaju dalji rast kamena. Ako uz infekciju postoji i hipertenzija ubrzava se pojava bubrežne insuficijencije.

Dijagnoza kamena u bubregu

Anamneza, ultrazvučni pregled, rendgenografija trbuha služe za utvrđivanje da li uopšte postoji kamen. Za precizniju dijagnostiku i lokalizaciju služi kontrastna metoda intravenske urografije. Metoda izotopne urografije služi za određivanje opstrukcije urina. Važna je i analiza samog urina – rade se mikrobiološke i biohemijske analize. Infracrvena spektroskopija određuje molekularnu strukturu kamenca.

Lečenje kamena u bubregu

Veoma je bitno da se uporno leči infekcija. Urinokulturom se određuje koje su bakterije prisutne i na koje antibiotike su osetljive. U vreme bolnih kriza daju se analgetici. Potrebno je da se poveća unos tečnosti (izmokriti najmanje 2.5 litara mokraće). Ako dođe do zastoja mokraće, hitno interveniše urolog anterogradnom nefrostomijom ili perkutanom nefrostomijom. Veoma uspešno je razbijanje kamena elektrohidrauličnim talasima (ESWL-Extracorporeal shock wave lithotripsy).

Dvadeset saveta protiv gorušice
Gorušica ili regurgitacija često se javlja kao posledica bolesti organa za varenje, jednjaka ili lošeg funkcionisanja mišićnog otvora koji povezuje jednjak sa želucem.

Gorušica se povremeno javlja i usled nepravilne ishrane, "loše hrane", dugog nepravilnog sedenja ili iz nekih drugih razloga.

Saveti

Navešćemo savete stručnjaka koji su proučavali ovu pojavu:

1. Lekove protiv česte pojave gorušice treba uzimati isključivo po preporuci lekara a nikako samoinicijativno ili po preporuci nestručnih osoba.
2. Pravilna ishrana smanjuje rizik od nastanka bolesti, ali i lakše lečenje u odmakloj fazi bolesti jednjaka i organa za varenje.
3. Najbolje je ishranu rasporediti na pet ili više manjih obroka u toku dana. Ovakim načinom ishrane želudac se puni samo delimično, tako da se smanjuju uslovi za njegovo "prepunjavanje".
4. Razmak između obroka, užine ili napitaka ne sme biti duži od tri sata.
5. Jake začine u pripremi hrane treba izbegavati. U jake začine spadaju: beli luk, crni luk, biber, aleva paprika, paradajz, paprika. U jako začinjenu hranu spadaju mesne prerađevine: narezak, kobasica, salama, pašteta, gulaš, suva slanina...
6. Preporučuju se sledeći začini koji povoljno deluju na varenje: mirođija, lovor, majčina dušica, majoran, ruzmarin...
7. Poželjno je pripremati hranu sa što manje masti i tako da hrana posle priprema sadrži manje masnoće. Najpogodnije je kuvanje hrane u vodi ili na pari, dinstanje ili grilovanje. Treba smanjiti broj obroka za koje se hrana priprema prženjem ili pohovanjem.
8. Masnu hranu treba izbegavati ili je povremeno uzimati u manjim količinama. Ne preporučuje se: slana, ljuta ili kisela hrana.
9. Ne preporučuju se masni i jaki sosevi koji sadrže: žumance, pavlaku, ulje, sir i paradajz, jer pospešuju gorušicu.
10. Čaj od nane treba da izbegavaju ljudi koji imaju problema sa gorušicom, jer, iako nana deluje umirujuće, ona opušta mišiće u jednjaku i omogućava takozvani želudačni refleks.
11. Kafu sa kofeinom ili kafu bez kofeina treba zameniti nekim blagim čajem, od ruzmarina, žalfije ili sl.
12. Alkoholna pića sa visokim procentom alkohola treba potpuno izbaciti. Povremeno se mogu koristiti blaga alkoholna pića kao što su vino ili pivo, ali nikako na prazan stomak.
13. Nikako ne treba piti gazirane napitke niti koristiti jake slatkiše i šećer u velikim količinama.
14. Vrele napitke i supe, kao i ledene namirnice, treba izbegavati zato što iritiraju želudac. Poželjno je jesti toplu ili mlaku hranu i piti napitke umerene temperature.
15. Higijena usta je veoma važna u borbi prtiv gorušice (redovno pranje zuba, zdravi zubi...).
16. Pušenje i duvanski dim višestruko pospešuju gorušicu jer: suše usta, iritiraju sluzokožu želuca i pojačavaju kiselinu u stomaku.
17. Pacijenti koji imaju problema sa organima za varenje i gorušicom trebalo bi da izbegavaju lekove kao što su brufen ili aspirin.
18. Ne savetuje se tesna odeća koja steže pojas i vrši pritisak na stomak.
19. Treba smanjiti vreme provedeno u sedećem, klečećem ili pognutom stanju (sedenje, gledanje televizije, rad za komjuterom, duga vožnja automobila...), a ukoliko to već morate da radite, onda povremeno pravite pauze za šetnju, stajanje ili razgibavanje.
20. Opustite se pre i nakon obroka i jedite sedeći lagano tako da obrok traje 15 do 30 minuta. Nemojte prileći odmah nakon obroka ili ići na spavanje odmah posle večere. Pokušajte da spavate sa malo višim jastukom, a umesto leškarenja na krevetu, zavalite se u fotelju.

Razlika pritiska otkriva manu na srcu
Kardiologija - merenje gornjeg i donjeg krvnog pritiska: Nije dobro ni kada je razlika između sistolnog i dijastolnog pritiska ni veća, ni manja od 40 mm živinog stuba.
Merenje pritiska

VEĆINA hipertenzičara muku muči sa povišenim vrednostima gornjeg i donjeg pritiska. U većini slučajeva, kod hipertenzije, ova dva pritiska se „prate“: kad skoči gornji, povisi se i donji.

Ali, hipertenzija može da bude još opasnija ako je razlika između sistolnog i dijastolnog pritiska veća ili manja od prosečnih 40 mm.

Ova razlika se, prema rečima dr Arsena Ristića, kardiologa iz Kliničkog centra Srbije, zove pulsni pritisak, i uobičajeno se javlja kod starijih hipertoničara:

- Kod starih osoba dolazi do smanjenja elastičnosti velikih krvnih sudova i njihovog širenja. Kao rezultat, javlja se visok gornji, sistolni, i snižen donji, dijastolni pritisak. Karakteristično je to što svaki porast gornjeg pritiska za 10 mm, prati smanjenje donjeg pritiska za pet mm.

Nije dobro ni kada je pulsni pritisak manji, ni veći od 40 mm živinog stuba. Jer, upravo ova razlika između dva pritiska može da ukaže na dva ozbiljna, dodatna oboljenja:

- Ako je pulsni pritisak manji od prosečne vrednosti, znači da je došlo do dehidracije i da postoji srčana slabost. Dok, velika razlika između dva pristiska ukazuje na postojanje srčane mane - objašnjava dr Ristić.

Pulsni pritisak je u stvari hidrodinamička sila koja uslovaljava tok krvi kroz krvne sudove. Od tog protoka zavisi i koliki će biti pulsni pritisak: ako je popustljivost krvnih žila veća, pulsni pritisak će biti manji, jer je potrebna veća količina krvi da bi se stvorio pritisak.

KAKO SE MERI ?

Pre merenja krvnog pritiska trebalo bi mirno sedeti oko 10 minuta, da bi se puls smirio. Takođe treba voditi računa o temperaturi, unosu kofeina i nikotina, jer oni utiču na promenu krvnog pritiska. Savetuje se merenje pritiska bar 45 minuta po konzumiranju kafe ili cigareta. Merenje bi trebalo obaviti na levoj ruci, sedeći mirno i ne pričati.
Terapija, prema rečima dr Ristića, mora da pomogne ne samo smanjivanju oba pritiska, već i ujednačavanju razlike između ta dva.

- Pacijenti sa nelečenim pulsnim pritiskom u većem su riziku od kardiovaskularnih događaja nego oni koji imaju povećane vrednosti oba pritiska. Pulsni pritisak ukazuje na srčane mane i slabosti koje na kraju moraju hirurški da se tretiraju .

Kako ublažiti lupanje srca
Kada smo uznemireni lupanje srca je prirodna reakcija organizma na stres. Lupanje može biti jače i slabije, može ga pratiti gušenje ili bol u grudima, a to su već ozbiljnije situacije kada nam je pomoć lekara neophodna.
Na lakše životne stresove kao kada imamo tremu pred ispite ili velik događaj, srce lupa li lupa. Često sami vidimo kako nam grudni koš se pomera u ritmu srca. Nakada je taj osećaj prijatan kada je događaj prijatan, pa na ceo organizam utiče pozitivno, tada nema potebe da se brinemo, a najčešće ni neprimetimo. Ali kada se spremamo za neke zakazane događaje, ispite, razgovor za posao, važan susret, a neprijatan osećaj lupanja srca nas još više onespokojava, možemo preduzeti neke mere kako bi se osećali prijatnije.
Danas su nam dostupne razne supstance u apoteci, ali ako ste skloni zdravom načinu života i lakše se odlučujete za prirodne opcije, tada su biljke i čajevi prava blagodet.
Za lupanje srca čaj od majčine dušice je pravi lek. Najbolje je da pravite čaj koji se cedi, jer onaj iz kesice je dosta blaži. Ako ste samo malo uznemireni onda u ključalu vodu dodajte jednu kafenu kašičicu na 3 dl vode. Ako je vaše stanje alarmantnije onda na 3 dl ide ravna supena kašika čaja.
Ovaj čaj može da se pije mlak i hladan, a uvek je potrebno da odstoji od 20 do 30 minuta. Treba imati u vidu da jači čaj može da izazove i pospanost, pogotovo, ako ste inače umorni. Ako ste pak uznemireni uveče pre spavanja, onda na jednu kašičicu majčine dušice dodajte i jednu kašičicu matičnjaka u 4 dl vode, ostavite oko pola sata, procedite i pijte gutljaj po gutljaj. Vodite računa da on deluje za oko sat vremena.
Za one koji pate od velikog broja otkucaja srca trebalo bi čaj od majčine dušice da piju bar deset dana uzastopno, dva puta dnevno, ali čaj treba da bude blaži, kako ne bi bili pospani.